晨练瑜伽初级经济师

初级瑜伽师、中级瑜伽师、两个级别。

申报条件：

人力资源和社会保障部初级瑜伽培训师：

1、学历：高中或中专以上；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过训练过的优先考虑；

人力资源和社会保障部中级瑜伽培训师：

1、大专学历或已经取得人力资源和社会保障部《初级瑜伽培训师》证书者；

2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；

3、关于破格录取：学历在大专以下（高中或中专），但是具有非常良好的身体素质、职业素质和理解能力以及扎实的瑜伽修炼基础，经过专家综合面试达到要求者可以破格允许报考中级瑜伽师（限制名额）

扩展资料

瑜伽市场的不断扩大，瑜伽爱好者数量的极速增长，一时间各式各样的瑜伽馆遍地开花，瑜伽师迅速发展成一个的新职业。据不完全统计，当前北京、上海等城市的瑜伽师总共不足1000名，按照现有瑜伽馆的数量，还有很大缺口，专业瑜伽师成了抢手的香饽饽，而瑜伽热的一再升温，更是让瑜伽教练市场供不应求。

瑜伽师的薪水在这几年间一直往上攀升。在国内大中型城市的瑜伽教练大都以兼职为主，最高收入可达年薪20多万元。相当于服务行业总经理一年的薪水。

参考资料来源：百度百科-瑜伽师

瑜伽教练资格证书种类繁多，首先，你要明确自己想要考取哪一种瑜伽教练资格证书。目前，国内流通的瑜伽教练证书大体上有两类：一种是各个较大的瑜伽馆自行发放的民间机构证书，一种是国内人力资源和社会保障部官方机构颁发证书。民间机构瑜伽证书，俗称行业证书。头衔都比较大的，包装比较花哨，多为学校自己制作的证书。官方证书是由北京人力资源和社会保障部制定出台的。

要想考取瑜伽教练证，首先得选择一所正规的瑜伽教练培训学校，报名瑜伽教练认证班，这个班共有三个级别，只有学完高级才能拿到国家瑜伽教练上岗证。在学校里学完初中高级别的课程后，就要报名参加国家瑜伽教练考试。

报名条件

1、针对零基础者：

相关学历，身体健康、五官端正、热爱瑜伽，思想品德良好。需逐级申报。

2、针对高校教师：

已参加过瑜伽培训，或有丰富的瑜伽教学经验者，经填写申请表可直接参加原有同等级别或较高级别的培训，成绩合格者经鉴定由国家统一发证。

3、针对社会瑜伽教练：

A、
同等级别直接考证：已经接受过不同等级的的专业培训，且有丰富瑜伽教学经验者，经填写申请表可参加相应同等级别教练资格证书考试，成绩合格者经鉴定由国家统一发证。

B、参加更高级别的培训考证：已经接受过不同级别的专业培训，且有丰富的瑜伽教学经验者，经填写申请表并通过本项目规定的通级考核，可允许参加更高级别的教练培训，成绩合格者由国家统一发证。

考证流程

培训内容：体位法、调息法、、冥想术、洁净功、收束契合、瑜伽理论、体适能基本理论。

课程分为：初级阶段、中级阶段、高级阶段

初级阶段：将会地学习瑜伽经典体位法，其中包括“前屈、背屈、脊椎转动，站立平衡、倒立六大类”，初级阶段以体位为主，基础理论为辅。

中级阶段：以瑜伽理论实践为主，体位法为辅，将会带领学员亲身体验洁净功，例如：鼻腔的清

洁、肠道的清洁、断食法，同时学习更多样的调息法、收束法、契合法，将全面了解冥想术。在体位法教授过程中以倒立、支撑为主，学习运用所学到的体位，编排课程并相互循环讲解。

高级阶段：高级体位，以课程编排、授课技巧为主，让每位学员具备成为瑜伽教练的素质和能力。

考试成绩可以到国家官网查看，只有在考试合格之后才会收到瑜伽教练的纸质证书，这样就可以成为瑜伽教练了。

考试方式

考试采取网上理论+实地瑜伽动作的方式进行。考试合格后经人力资源和保障部CAEP瑜伽指导师专家组评审，通过后颁发CAEP瑜伽师证书，学习时间是500小时，也就是两个月的时间。

在瑜伽中，mysore意味着自主的训练，也就是说，有老师在身边学生自己练习瑜伽。mysore是课程的一种形式。

Mysore课的命名是因为印度的阿斯汤嘎流派的先哲乔伊斯在迈索尔这个城市创办了学校，他在下午的教学课就是采用的老师在教室，然后所有人在各自练习，遇到问题的时候可以请教老师。有一点像我国的自习课一样。

后来这种课堂风格在欧美流行，就称为迈索尔练习。

扩展资料

阿斯汤嘎瑜伽

帕坦伽利《瑜伽经》里的八支行法，被阿斯汤嘎瑜伽（Astangha Yoga）奉为核心体系，是最古老的瑜伽练习体系。

阿斯汤嘎瑜伽是一项严格的练习。世界流行的练习方式是由印度瑜伽师PattabbiJois创立的。阿斯汤嘎瑜伽分为基础级、中级、高级3种级别。每种级别的动作编排是固定不变的，都以5遍太阳祈祷式A和B开始，中间有大量的体位姿势练习，最后以倒立和休息术作为结束。这样连续不断动作练习的目的，在于消耗大量热量，以清洁身体，排出毒素。

阿斯汤嘎瑜伽均衡地锻炼了身体的力量、柔韧度和耐力。欧家很多健身爱好者都热衷于此。在西方，这种瑜伽也被称作“力量瑜伽”。国内一些瑜伽馆已经开设阿斯汤嘎瑜伽课程，受到年轻人的欢迎，但大多以初级为主。

适合：这种瑜伽对练习者体能素质要求很高，每个级别里的体位姿势固定不变，因此要求练习者身体健康，并且及有耐心。

阿斯汤嘎瑜伽要求的呼吸方式，以喉咙能轻微发出声音的喉呼吸为主。

注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。

一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。也可以将哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽交替练习。

参考资料

百度百科瑜伽

瑜伽这一古老的印度文化目前正在国内梅开二度，相应地，瑜伽教练便成了炙手可热的职业，并被划入绿领阶层。绿领是一个新的社会阶层，他们拥有蓝领的健康体魄、白领的知识教养、金领的物质基础和粉领的悠闲自在。

瑜伽老师要有什么资格吗？

现在市场上大多数情况是：需要经过正规的教练班培训，让自身达到一定的水平，同时教授教练班的老师认为你可以教课了，你就可以去做瑜伽教练了。没有什么硬性的要求和资格，一般的地方都会先试课，看看会员的反映如何，如果反映好，就可以留下教课了。

但在丫头看来，成为一名合格的瑜伽老师你需要具备至少下面3个条件：

■ 知识技术。这是瑜伽导师长期发展的关键，也是在行业获得地位和高薪的重中之重，它需要在正规、专业、的培训机构接受培训才得以掌握，而且还需后期不断参与瑜伽实践和进修。所谓“师傅领进门，修行靠自身”。

■ 发挥平台。作为一名瑜伽导师，就职的瑜伽企业的规模和知名度也决定了个人的发展空间。俗话说：“巧妇难为无米之炊。”拥有了一个良好的就业平台，才能获得更好的发展、更高的知名度和更理想的收入。

■ 资质证书。瑜伽导师是在什么样的瑜伽导师培训机构接受的培训？又取得了什么机构颁发的证书？证书在行业内的知名度与权威性是很重要的。很多瑜伽企业招聘瑜伽教练时，非常重视你培训机构的知名度和权威性，因为他们相信在这样的学院培训过的学员一定具有十分专业的水平。

瑜伽导师和瑜伽教练有什么区别

一般而言，瑜伽教练的定义只不过是已经得到了能够进行瑜伽教学的资格；而瑜伽导师则有相当的经验，能够教导学员进入到对瑜伽的更深一层的体味中，并非仅仅停留在动作的表面。如健身房的，或许连专业瑜伽馆里的教练都称不上。导师能带给我们的宁静体味。

成为一名瑜伽教练需要多久

助理老师：3年

练习瑜伽三年，对瑜伽的理解是建立在体位姿势上，初步了解如何安全的练习。同时三年的实践给自己的身体，精神打下了基础，可以为高级别的教师做助手，帮助在课程中辅助学生。

初级老师：4年

在助理老师的基础上经过一年时间的实践，学习和个人练习，初步了解瑜伽的体系结构，练习方法，能够教授初级的简单体位课程，简单呼吸课程，知道如何使用安全有效的方法去帮助学生练习。教授范围为普通大众。

中级老师：6年

在初级教授的基础上经过两年不断的实践，学习和个人练习，比较的了解瑜伽的体系结构，对自已所学的体系练习方式,理论知识有全面的认知。能够分析课程内容，能够为不同程度学生设计具有安全且宽广可选性强的课程内容。

高级老师：2022年

在中级教师的基础上经过四年的，全面，深入的实践和学习，在个人练习和授课中对瑜伽有了更深入的理解和领悟，擅于教授特殊人群，包括：体弱的老年人，行动不便的病人，受伤后需要恢复的人，孕妇，产后恢复的人，有心理疾病的人，需要提供辅助治疗练习的人，教授这些比较复杂的对象是需要有长期的自我实践和练习的基础，同时，需要有很多的理论知识和丰富的教学经验才能够胜任。高级老师面对众多的练习者能够设计出适合于每一个人的合理的练习和辅助的方法，特别是针对特殊人群，特殊人群的课程能够反映出教师的水平高低。

仅仅能够完成许多高难度动作的老师并非是一个高级的老师，只有具有日复一日的个人练习，和具有丰富的授课经验及扎实地理论基础，敏锐观察学生的能力，把握课程，恰到好处的辅助纠正的能力，同时又可以提高学生练习的兴趣的能力，才是真正的高级瑜伽老师。小伙伴们明白了吗？让我们一起努力加油，志同道合的朋友们可以和丫头多多交流，一起进步！

青岛伊达瑜伽一直坚持以“用专业的心，做专业的事。”为宗旨，坚持以小型授课模式，开设各项专业的瑜伽课程。
　　【】瑜伽班：纤体瑜伽、气质瑜伽、养颜瑜伽、理疗瑜伽、减压瑜伽、流瑜伽、情侣瑜伽、孕妇瑜伽、少儿 瑜伽、老年瑜伽和阿师汤伽瑜伽等多项专业课程。
　　【】瑜伽教练培训班，一对一的教课模拟式，分全天班和业余班。
　　我们拥有经过专业进修的瑜伽导师。师资团队技术高超、专业过硬、素养深厚、认真负责、经验丰富，在他们的悉心培养下，众多瑜伽导师人才脱颖而出，成为各大瑜伽企业的中流砥柱，促进了中国瑜伽事业的发展。
　　培训教材全部采用中国瑜伽最有权威的瑜伽教程，规范，详细全面，堪称经典教程。同时，对瑜伽思想，瑜伽理念，瑜伽文化及瑜伽饮食都有详细的学习。让学员从学习中真正的了解瑜伽，融入到瑜伽文化当中来。真正的避免国内一些商业性质的教学。让您用心灵去感悟瑜伽，才能真正的领略到瑜伽的魅力所在。
　　学员毕业后拥有CIP国际职业认证协会认证的毕业证书和瑜伽国际中高级导师两项荣誉称号。此证书在国内国外具有很高的权威性，受各界的认可，真伪可上网查询。 毕业后可推荐就业。

　　初中高级瑜伽教练培训班
　　高温瑜伽、流瑜伽和阿师汤伽瑜伽教练培训
　　3连报初中级教练即可或送Ashtanga瑜伽。
　　瑜伽教练进修班，每年可安排印度进修课，并可获得印度资深导师证书，（时间为15—20天，费用自理）。
　　外地学员可安排食宿。
　　愿伊达瑜伽学院成就您更高的人生目标！
　　地址：青岛市李沧区百通馨苑2区9号楼2单元202
　　电话：81628308