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重庆自考本科学校有西南大学、重庆理工大学、西南政法大学、重庆大学、重庆医科大学等。
1、重庆理工大学
重庆理工大学前身是创办于1940年的国民政府兵工署第11技工学校（对外化名“士继公学”）；1999年，由中国兵器工业总公司划转重庆市管理，实行中央与地方共建、以地方管理为主的管理体制，并更名为重庆工学院；2001年，学校获得硕士学位授予权；2009年，经教育部批准更名为重庆理工大学。
2、西南大学
西南大学（Southwest University）是教育部直属，教育部、农业农村部、重庆市共建的重点综合大学；是国家首批“世界一流学科建设高校”。截至2018年12月，西南大学拥有11个学部，下设36个学院，共有105个本科专业。
3、西南政法大学
西南政法大学，简称“西政”，位于重庆市，是教育部与重庆市人民政府共建高校，新中国最早建立的政法类高等学府，改革开放后首批全国重点大学，全国首批卓越法律人才教育培养计划基地，首批国家大学生文化素质教育基地，中国政府奖学金来华留学生接收院校。
重庆自考专业有哪些？ 行政管理、人力资源管理、会计学、护理学、计算机信息管理、计算机及应用、汉语言文学、工商企业管理、公共事业管理、动漫设计与制作、会展管理、市场营销、新闻学、物业管理、商务管理、金融管理、商务英语、艺术设计、教育管理、美术教育、财税、公共关系、心理健康教育、现代企业管理、英语教育、数字媒体艺术、国际贸易、英语、采购与供应管理、日语、国际旅游管理、会计电算化、电子技术、电子商务、建筑工程、服装设计与工程、社区护理学、财务会计与审计、农村机电工程、环境保护与管理、金融、销售管理、法律、会计、电子政务、学前教育、项目管理、营养食品与健康、广告学、物流管理等专业。 重庆自考学校有哪些？ 重庆自考专科学校： 重庆工商大学、重庆文理学院、重庆理工大学、重庆交通大学、重庆科技学院、重庆师范大学、重庆第二师范学院、西南大学、西南政法大学、四川外国语大学、重庆城市科技学院、重庆医科大学 重庆自考本科学校： 重庆自考本科有助学自考和社会自考，助学自考在助学中心报名，社会自考在重庆市高等教育自学考试信息管理系统上报名。 开展助学自考院校：西南大学、重庆工商大学、重庆交通大学、重庆文理学院、重庆理工大学 面向社会自考考生院校：重庆工商大学、重庆文理学院、重庆理工大学、重庆交通大学、重庆科技学院、重庆师范大学、重庆第二师范学院、西南大学、西南政法大学、四川外国语大学、长江师范学院、重庆城市科技学院、重庆三峡学院、重庆医科大学、重庆邮电大学自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
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短跑要求我们拥有好的爆发力，而长跑考验的就是耐力，想要在长跑中取得胜利，就要我们掌握长跑技巧，那你知道1500米长跑技巧有哪些吗?跑步注意事项有什么?下面给大家介绍一下1500米长跑技巧，一起来看看吧，希望能够对大家有所帮助!
1500米长跑技巧介绍：怎样提高长跑成绩
一、赛前注意
1、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记!
2、比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。
3、了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。
二、准备活动
1、先慢跑微出汗就可以。
2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
3、做2、3个30米的加速跑。
以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间要注意
1、上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。
2、这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
三、比赛时
1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2、全程均速，呼吸一定要均匀，可以的话守在2-3位，小心被围坐“包厢”，不够实力的话不要勉强跟跑。比赛开始后，起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。速度够的话脚跟不要着地，直接用脚前掌着地和蹬步。在最后400米发力、但要确保不要到最后100米就无以为继，冲刺时加快摆臂频率。
掌握长跑的四个要领
虽然长跑是一项经济、有效的有氧运动，但社会的认可、百姓的参与还远没有达到应有的规模效应。主要原因是锻炼者没有正确掌握长跑的技术要求和合理地分配体力，从而不能体会长跑运动带来的乐趣和获得身体上的收益，并最终予以放弃。下面就和朋友们谈谈如何进行长跑运动。
健康长跑也属于较大强度、耐力性项目，持续时间一般在30～40分钟左右。它一方面要求尽量减少能量的消耗，以保证跑完全程;一方面还要维持一定的跑速。所以，正确地掌握运动要领、合理地分配体力是非常重要的。
1、正确的跑步动作
坚持跑步能够让我们的身体更加强壮，但是不正确的跑步会让我们的身体受到损伤，起跑后，两肩稍提，两臂弯曲成90度，随着跑的节奏自然摆动，前后摆动不大而稍有上下弹动，肩稍抬高;跑步中大腿前抬较高，后蹬充分，这样可使腹部肌肉紧张;脚尖要朝向正前方，后蹬要有力，落地要轻柔，动作要放松。
2、脚的着地动作
跑步的时候主要用的就是双脚，因此，脚的着地动作应该多注意，保证动作的正确性，应采取全脚掌落地然后过渡到前掌蹬地的方式。这种方式，腿的后部肌肉比较放松，跑起来省力，但速度较慢，适于大多数人和初学者平时健身。
3、控制腹肌
长跑中腹肌应适度紧张，注意提气，这本身就是对呼吸器官功能的训练，也是对腹肌的锻炼。在跑动中，腹部压力增大。腹肌的控制力就能使肚子不至下垂或突出，它对保持身体的健美很有效。当然，随着年龄的增长，腹肌力量会减退，可适当增加一些增强腹肌的练习内容。
4、正确呼吸
在长跑的过程中，要注意呼吸方式和节奏，一定要有自己的呼吸节奏，并且在跑步的时候要自己调节。一般情况下，可两步一吸或三步一吸，注意节奏不能起伏过大。吸气方式上，应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。冬季长跑时，可用舌抵住上腭，以避免冷空气直接大量吸入而造成对气管、支气管的刺激。
跑步技巧七忌
1.大步跑。大步跑使肌肉处在拉伸而效率不高的状态下，导致足部在膝盖前方着地，从而产生制动作用。你会感觉好像着地很沉重，足部在膝盖前方击打地面。
2.浪费体力的动作过多的'上下运动浪费体力。最大的原因是抬膝过高或步幅太小。你会感觉好像在原地跑，而不是向前跑，因而可能出现小腿肚子绷紧或受伤的问题。在躯干前交叉摆臂，牵制了向前的动作，则又是一个浪费体力的例子。
3.足弓过度内压，这使支撑足弓的肌肉承受额外应力，反过来牵拉附于胫骨内侧的肌肉。于是膝盖内旋，变得紧张。臀肌由于膝盖内旋而处在效率不高的状态，引起髋屈肌和背部紧张和骨盆倾斜。
4.坐在臀部上。这种姿势是盆骨前倾、臀部后缩，这样会减少后腿腱和臀肌的力量。这常常是关键肌肉不够强健、骨盆调整状况较差以及髋屈肌紧张所造成的，不过跑步过程中的疲劳也会引起这种姿势。这会导致许多背部和臀部疾患。
5.脚掌过于外翻脚掌不是过于内旋，而是内旋不够，停留在外缘。这削弱了脚掌吸收冲击力的能力，增加了应力性骨折的风险。
6.髋关节驱动不够，过多依赖四头肌(大腿前肌)和髋屈肌，而不是利用后腿腱(大腿后肌)和臀部，会减小步幅的距离，削弱步幅的力量。应尽力前摆和后摆。
7.髋部下沉，这使足部落地方法不当，可能导致下腰及腿部外侧的疾患。
第一抢占有利位置，第二要占据内侧跑道，第三调整好呼吸节奏。
作为一项考验耐力的运动，长跑的技巧主要有以下五点，第一、跑步的重心不能太低；第二、跑步的步子不能小；第三、跑步的速度不能快；第四、控制好气息；第五、找到明确的发力点。
长跑的技巧有哪些?长跑时需要注意哪些事项?下面我为大家整理了长跑的技巧和注意事项，供大家参考!
长跑的技巧
一、起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。
二、靠近内突沿跑进,靠内侧跑
三、合理调整好跑的节奏
一般是跑二三步一呼气，跑二三步一吸气，随着跑速的加快和疲劳的出现，呼吸的频率也增加，可以采用跑一步一呼气，跑一步一吸气的方法。呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。呼吸一般用鼻子与半张开的嘴同时进行，冬季练长跑或顶风跑时，为了避免冷空气和强气流直接刺激咽喉，应将舌尖上翘，微微舔住上腭。
四、“极点”的处理 由于内脏器官的惰性使氧气供应暂时落后于肌肉活动的需要，再加上肌肉活动产生大量代谢产物不能及时运走，因此，跑一段时间后，就会不同程度地出现呼吸困难、胸部发闷、四肢无力、跑速下降，产生难于继续跑下去的感觉，称“极点”。极点是800米跑时一种正常生理现象，它的反应程度与训练水平高低、运动强度大小、准备活动是否充分等有密切关系。训练水平高的考生，内脏器官和神经系统适应性强， “极点”现象出现得晚、程度轻、持续时间短。准备活动充分，能缓和“极点”的反应程度。当“极点”产生时，一定要以顽强的毅力坚持跑下去。要加强呼吸的深度，适当调整跑速，这样“极点”现象就会缓和， “第二次呼吸”也就出现了。
五、采用领跑、跟随跑还是变速跑 领跑法：如果在你这一组感到自己实力是最强，那么你就用“领跑法”。 跟随法：如果觉得自己水平一般，你可以用“跟随法”，跟随跑时要用自己习惯的步长，这样可以放松省体力。 变速法：如果你平时训练水平较好，而且常用变速跑法，那么你就可以根据自己的速度感和节奏感，采用“变速跑”跑进。
六、顶风时最好跑在第二、三位
七、合理分配体力 一般情况第一圈400米不宜太快，但水平高的考生，前400米就稍快些，水平低就控制些，到跑完600米后，感觉体力不错，就应提前一点发出最后冲刺。
八、抢位和超越时必须注意安全和避免违规 九、抢道与跑进路线 不要在弯道上抢道超对手，否则你会在跑道外侧前进而多跑距离吃亏，应在跑完弯道进入直道时超越对手才有利。进入弯道后，尽量沿一道内侧跑进。
十、可在最后150～200米处进入冲刺跑 开始前不要被对手拉下。冲刺时尽力加大摆臂动作，加快步频和加大幅，以最快速度冲过终点，不要回顾旁人。
十一、冲过终点后尽快离开跑道，防止冲撞，以免受伤,不能马上就去坐下休息，停下后自己在慢慢的活动活动、
十二、在800米跑中应注意采取如下几点合理的战术 第一，一般情况下，实力相当时，应竭尽全力争取排序靠前。 第二，水平明显有差距，应在正常发挥的同时注意节省体力。 第三，出场较迟时，应根据前面考生的比赛或考试成绩来确定自己考试时的策略(只要超过前者即可，不必用力过度)。 临场战术制定后，应根据战术要求反复进行训练，使考生对800米跑的速度、节奏有良好的感知能力，形成较好的控制能力了。
十三、跑1500时，尽量跟在第一或第二的后面，那样不觉的累。
十四、要想出成绩，一定要勤练 不要半途而废
如果我们把跑步看作是一个金字塔，每年一次到两次的最高级的比赛作为它的金字塔顶，耐力基础是塔的塔基。对追求健康的跑步者来说，塔基是他们最感兴趣的。但对大多数的跑步者来说，塔基是整个计划的开始和结束，没有良好的基础，较大强度的力量工作和速度工作是不可能做到的。部分的跑步者往往忽略了计划，从而使我们的跑步受到不良的影响其实我们可以很好地设计自己的跑步计划，特别是在每年一度的为耐力训练打下良好基础的时间里，同时还有一个重要的原因就是，那就是毅力坚持。
随着年龄的增长，我们的体力和精神承受能力已经下降到如同悬崖的边缘上了。肌蛋白的减少是随年龄增长而出现的典型病症。在老年人中，由于其肌肉力量的下降和身体极度地虚弱，摔倒和骨折是比较常见的。研究表明：力量训练也能有效地减少老年人摔倒的频率及骨折。
不管什么年龄的跑步者，很少有人努力去锻炼腿部以外的肌肉。但是，在日常训练中，有规律地安排一系列简单的上身力量练习，将有效地提高训练者的跑步能力。目的是提高肩臂的力量和耐力，以及腹部和背部肌肉的力量。通过合理地利用双臂，跑步者的成绩可以提高近12%。不知道利用双臂的普通的跑步者就很不幸，跑步的距离越长，双臂就越疲劳。双臂能有效地维持步幅是因为，他们像一个节拍器一样有节律地带动着腿的节奏。
增加上臂的力量可通过简单的俯卧撑练习。做俯卧撑时不用太快，并注意两臂的宽度来加强背、肩、臂的力量，所有这些部位在长跑的最后阶段将起重要的'作用。不要一下子做得太多，刚开始做4次到5次即可，然后，随着力量的增加而逐渐增加次数。做俯卧撑的好处在于用你自身的体重提供阻力，3而不需要投资任何设施。
跑步时，另一块重要的肌肉是腹部肌肉。无力而松弛的腹部是你在长跑训练、比赛的最后阶段步幅减小、胸腔缩小，运送到腹部的空气总量减少。此外由于腹部肌肉的力量差，可能会给和腹部相对的腰部肌肉带来麻烦。解决的办法是有计划、有规律地做仰卧起坐。这个练习使背部、腰部、腹部肌肉都会得到锻炼。把加强上身力量融入到你的日常跑步中去，简单的方法就是像每天跑完步后要做整理运动一样来做它。一开始做10个仰卧起坐，5个俯卧撑和20次双臂屈伸，在两个星期后增加到12个仰卧起坐，6个俯卧撑和24个双臂屈伸。
尽可能地加强跑步的力量，一旦有了一定的耐力基础，加大步幅最简单的方法就是山地跑。有规律的山地跑计划将对日常跑步产生奇效，对比赛成绩更是有显着效果。山地跑可增强跑步者的大腿力量，增强腿部的协调性，更可增强大脑的协调性。对老年跑步者作用更大。在斯坦福大学的调查结果表明：跑山的老年人的骨质密度比那些没参加训练和参加缺乏刺激训练的老年人的要大得多。
进行山地跑训练可以慢慢开始。首先，在山地跑训练时不必跑很陡的山。如果跑很陡的山，那么，所做的唯一的事即是爬山。理想的山地跑，其山路长为四分之一英里，山的坡度不要太陡，这样既能锻炼到腿的后蹬力量，又不至使肌肉过分紧张。其次，尽量做上山跑。因为当你做下山跑时，地面对脚、踝、膝和腿的撞击力加大了(大约为体重的4到5倍)。而当你做上山跑时，撞击力会小很多，更有利于加强大腿的力量，有助于跟腱的拉伸。下山跑时要减小跑的步幅。
根据其他系列山地跑的效果，第一周，跑一次;第二周，跑两次。在你计划参加比赛的前8到10周，把山地跑有效地融入你每周的大强度训练之中。每周重复1到2次，使山地跑在日常、有规律地中等强度训练中占到中等比例。
速度
对一个跑步者来讲，有很多方法进行速度训练：到田径场上，重复进行各种各样的短距离跑;做速度游戏;从上上快速地地跑下来;参加比赛等。速度训练对每个人都是可以的，对老年人的作用更大，因为它在保持步态的同时，也保持了人体良好的生物力学结构，而这两者将随着年龄的增长逐渐消失。许多没跑过步的成年人，认为自己只是适应日复一日的以每英里10分钟的速度慢跑，而不管跑的强度和速度，这是不正确的。
休息
跑步的4个要素中，许多跑步者在训练耐力方面打下了一个良好的基础。有的跑步者把速度与耐力协调得相当好。但是，很少有跑步者认真对待休息这个重要的部分。有足够的证据证明，休息在4个基本的要素中是最主要的因素。跑步给我们带来很多的好处，而这些好处都是我们用代价换来的。在跑步中这个代价就是肌体内肌肉组织的不断被破坏和重组的反复过程。无休止地跑步最终会导致肌肉损伤，在跑步中，我们认为损伤和过度使用的含义相同。而肌肉组织在休息后比原来更加强壮了。
长跑比赛的注意事项
一 赛前注意
1、赛前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉)，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，赛前30分钟之内不要吃任何食物。切记!!
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3、了解一下对手的情况。谁的水平高，谁的成绩好，做到心中有数。其次是自己做好充分准备。准备一套穿着舒适的运动服，切记运动鞋不能穿新的，易磨脚。
二、准备活动
1、先慢跑微出汗就可以。
2、做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。
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以后的时间
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三、比赛时
1、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
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四、其他事项
1、上体姿势和摆臂动作
上体保持稍前倾或正直的姿势。头自然地和身体保持直线，微收腹，送髋，面和颈肌肉放松。两臂的摆动还起着调节步长和步频的作用，要想两腿交换快，两臂就得摆动快;摆动时，以肩关节为轴，用肘发力做前后自然摆动。摆臂一定要放松。
2、脚部动作,
脚着地前，以摆动腿大腿积极下压，小腿顺势自然前摆，并同时后摆做“扒地”动作着地。着地应用脚跟，然后过度到全脚掌滚动式着地。脚着地后，应迅速屈踝、屈膝和屈髋完成缓冲动作。之后充分蹬直、
3、呼吸
保证呼吸节奏,三步一吸三步一呼,要用鼻孔吸气嘴吧呼气，要以吸气为主进行气体交换，每一个呼吸周期必须充分地呼气才能保证所需吸气量。
跑之前可以听下音乐放松，站上跑道心理紧张的话可以大叫一声。跑的时候一定要放松，跑的过程中手应该半虚握着，不要把拳握得很紧也不要咬紧牙齿把脖子绷得很紧，那样只会分散你的力量分布，
4、突破自身极限
中长跑时，由于氧气的供应落后于身体的需要，跑到一定距离时，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力和难以再跑下去的感受。这种现象称之为极点”。这是中长跑中的正常现象。当，“极点”出现后，要以顽强的意志继续跑下去，同时加强呼吸，调整步速。这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
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重庆2023可以成人自考的学校有哪些?
1、成人自考专科学校：
重庆理工大学、重庆工商大学、重庆师范大学、西南政法大学、重庆第二师范学院、重庆科技学院、重庆医科大学、四川外国语大学
2、成人自考本科学校：
西南大学、重庆工商大学、重庆交通大学、重庆邮电大学、重庆师范大学、重庆医科大学、重庆理工大学、重庆第二师范学院、重庆三峡学院、重庆文理学院、重庆科技学院、长江师范学院、四川外国语大学、西南政法大学。
重庆成人自考学校该怎么选择?
1、根据自考专业选择
考生在选择学校的时候要先对专业进行选择，避免出现先选择学校再选择专业的时候，没有自己心仪的专业，从而导致只能在自己选择的自考学校专业中再选择专业。
2、毕业考核的难易程度选择
自考毕业的最后一个环节就是毕业考核(毕业论文及答辩)，名气大的学校，毕业考核自然会难些，考生可以从这个方面来进行选择。
3、根据学位证申请条件
考生在自考本科毕业的时候，如果成绩达到申请主考院校学士学位标准，就可以进行申请。但需要注意的一点，每个主考院校的学士学位申请要求并不一样，所以在申请学士学位时，先提前了解。
【免费定制个人学历提升方案和复习资料： 】重庆自考本科院校有：重庆科技学院、四川外国语大学、西南大学、西南政法大学、长江师范学院、重庆电子工程职业学院、重庆工商大学、重庆交通大学、重庆科技学院、重庆理工大学、重庆师范大学、重庆文理学院、重庆信息技术职业学院、重庆邮电大学、重庆自考大专院校有：重庆理工大学、四川外国语大学、西南大学、西南政法大学、长江师范学院、重庆大学城市科技学院、重庆第二师范学院、重庆工程学院、重庆工商大学、重庆交通大学、重庆科技学院、重庆理工大学、重庆人文科技学院、重庆师范大学、重庆文理学院、重庆医科大学、重庆邮电大学、自考学校下方免费学历提升方案介绍： 2018年04月自考02655建筑施工(二)真题试卷 格式：PDF大小：472.2KB 2014年10月自考00894计算机与网络技术基础真题试卷 格式：PDF大小：318.17KB自考/成考考试有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚自考/成考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费获取个人学历提升方案：
重庆自考主考院校包括西南政法大学、西南大学、四川外国语大学、重庆工商大学、重庆交通大学、重庆理工大学和重庆师范大学等。 自考需要的条件 1、中华人民共和国公民，以及港澳台同胞以及海外侨胞，均可报考（可不考虑户口在异地报名）。 2、只要有学历方面的需求，都是可以参加自考的，自考是成人继续教育的一种模式，对于考生的受教育程度，以及年龄、性别、民族等方面是没有限制要求的，自考报考条件比较宽松，适合社会人员选择，只要按照当地教育考试院的所规定好的时间以及地点去报名就可以。 3、报考人员可在本地区的开考专业范围内，自愿选择考试专业，但报考对象有职业上限制的专业只接受部门委培统一招生（如公安系统、医疗机构等）。 自考注意事项 一.目标的定位 目标的选择和定位是我们取得成功的重要条件，始然每个参加自学开始的考生出发点不同。针对自己的实际情况制定自己的目标，根据自己的目标详细的规划出具体实施过程、学习计划并严格执行。 二.学习方法 1.点线面法 “点”是指，每一个学科体系中的每一门课程中的每一知识点; “线”是指，各个上面所说的点象串珍珠项链一样串起来成为一条线; “面”是指，把线通过排列组合而形成的一种知识面结构。 2.影射法 第一快速的把教科书测览一遍，主要目的是要掌握这门课大的框架，即看树干有多少个分枝; 第二是从分枝到树叶的过程，即第二精读过程，要求掌握本课程的各个知识点，必须要弄懂弄透; 第三遍时先作辅导试题，看那里作错了，再有针对性的看教科书的相应部分。到考试前夕，只要列出这门课的大纲，联想记忆，看着大纲搜索一下知识点就可以轻松上考场。 3.围攻法 “围攻”是指针对一门比较难的课可以先找来一些与之相关的较浅的书浏览一下，进入这种学习环境，即轻松的广泛吸收过程;然后翻一遍教科书后直接做题，做题时遇到的重点难点再看书，即重点突击。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
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重庆自考大专有重庆理工大学、重庆工商大学、重庆师范大学、西南政法大学、重庆第二师范学院、重庆科技学院。
资料扩展：
重庆市，简称“渝”，别称山城、江城，是国家中心城市、超大城市，国务院批复的国家重要中心城市之一、长江上游地区经济中心，成渝地区双城经济圈核心城市，国家重要先进制造业中心。
重庆市地处中国西南部，是长江上游地区经济、金融、科创、航运和商贸物流中心，全国唯一兼具四种类型的国家物流枢纽、国际消费中心城市、西部大开发重要战略支点、“一带一路”和长江经济带重要联结点及内陆开放高地。
重庆市北有大巴山，东有巫山，东南有武陵山，南有大娄山。重庆主城区海拔高度多在168～400米之间。市内最高峰为巫溪县东部边缘的界梁山主峰阴条岭，海拔2796.8米；最低为巫山县长江水面，海拔73.1米。
重庆海拔高差2723.7米。境内山高谷深，沟壑纵横，山地面积占76%，丘陵占22%，河谷平坝仅占2%。其中，海拔500米以下的面积3.18万平方千米，占幅员面积38.61%；
海拔500～800米的2.09万平方千米，占幅员面积的25.41%；海拔800～1200米的1.68万平方千米，占幅员面积的20.42%；海拔1200米以上的1.28万平方千米，占幅员面积的15.56%。
重庆市地势由南北向长江河谷逐级降低，西北部和中部以丘陵、低山为主，东南部靠大巴山和武陵山两座大山脉，坡地较多，有“山城”之称。总的地势是东南部、东北部高，中部和西部低，由南北向长江河谷逐级降低。
重庆市地貌结构复杂，地势起伏大，东部、南部、东南部地势高，西部地势低。东部最高处为大巴山的川鄂岭，最低处为巫山长江水面。貌类型多样，以山地为主，有中山、低山、高丘陵、中丘陵、低丘陵、缓丘陵、台地和平坝等八大类。
随着社会的发展，人们的受教育程度普遍提高，为了使自己不落伍，跟上时代的发展，自考是提升自己学历的不错选择，那么重庆专升本成人自考有哪些学校可选?具体如下：
一、重庆成人自考专升本有哪些学校可选?
社会自考院校：
重庆科技学院、重庆理工大学、重庆文理学院、重庆工商大学、重庆师范大学、西南大学、四川外国语大学、重庆交通大学、重庆医科大学、重庆三峡学院、长江师范学院、重庆邮电大学、重庆第二师范学院、重庆大学城市科技学院、西南政法大学。
助学自考院校：
重庆工商大学、重庆理工大学、重庆交通大学、重庆文理学院、重庆西南大学、重庆科技学院。
二、重庆成人自考专升本选择学校注意事项：
1、学习的专业
决定了今后的职业发展方向和复习备考计划的制定。而且在一个省内，自考的专业和主考院校是一一对应的，在选择了意向专业的同时就基本确定了主考院校。如果对于学校和专业都还不确定的话，可以在线咨询重庆自考助学网的老师。
2、学位证申请条件
考生在自考本科毕业的时候，如果成绩达到申请主考院校学士学位标准，就可以进行申请。但需要注意的一点，每个主考院校的学士学位申请要求并不一样，所以在申请学士学位时，先提前了解。
3、毕业考核的难易程度
自考毕业的最后一个环节就是毕业考核(毕业论文及答辩)，名气大的学校，毕业考核自然会难些，考生可以从这个方面来进行选择。
报名参加2023年重庆市自考时，各位考生要根据自己的实际情况选择适合自己的院校，很多考生是第一次参加，还不了解重庆市自考2023可报考院校有哪些?下面给大家简单说一下!
重庆市自考可报考院校有哪些?
重庆自考院校本科有：西南政法大学、重庆工商大学、西南大学、四川外国语大学、重庆师范大学、重庆医科大学、重庆交通大学、重庆科技学院、重庆邮电大学、重庆理工大学、重庆第二师范学院、重庆三峡学院、长江师范学院、重庆文理学院、重庆城市科技学院。
重庆自考重庆自考选择院校名气越大越好吗?
不一定。因为自考严格意义来说，不算是本学校的在读学生，名气大的学校之所以名气大，往往是因为其教学和师资力量。而自考更多是依靠自学和助学机构，接触到老师的机会并不多。
名校的优点自然是名气响;而缺点则是毕业难度会大一些(比如答辩环节)。相反，非名校毕业难度则较低，但是在名气上会略逊一筹。
教务老师，听见很多自考的同学在问重庆自考本科都有哪些学校和专业(重庆自考本科可以报哪些学校)相关问题，那么今天教务老师来告诉同学们这些问题的解答！2019年重庆的大学有哪些自考专业2019年重庆的大学的自考专业有护理学、物流管理、学前教育、法学、行政管理、金融学、新闻学、市场营销、网络工程、计算机科学与技术、机械电子工程、英语、汉语言文学、教育学、教育管理、工商管理、会计学、国际经济与贸易、酒店管理、小学教育、护理、计算机信息管理、建筑工程技术、计算机应用技术、法律事务、会计、国际贸易实务、金融管理、工商企业管理。培养目标：主要学习相关的人文社会科学知识和医学基础、预防保健的基本理论知识，受到护理学的基本理论、基本知识和临床护理技能的基本训练。具备人文社会科学、医学、预防保健的基本知识及护理学的基本理论知识和技能，能在护理领域内从事临床护理、预防保健、护理管理、护理教学和护理科研的高级专门人才。培养目标：本专业培养具备系统的新闻理论知识与技能、宽广的文化与科学知识．熟悉我国新闻、宣传政策法规，能在新闻、出版与宣传部门从事编辑、教务老师与管理等工作的新闻学高级专门人才。重庆成人自考本科学校有哪些1、开展助学自考院校：西南大学、重庆工商大学、重庆交通大学、重庆文理学院、重庆理工大学。2、面向社会自考考生院校：重庆工商大学、重庆文理学院、重庆理工大学、重庆交通大学、重庆科技学院、重庆师范大学、重庆第二师范学院、西南大学、西南政法大学、四川外国语大学、长江师范学院、重庆城市科技学院、重庆三峡学院、重庆医科大学、重庆邮电大学。重庆自考专业一览表重庆的本科自考学校有那些?国家05年出台政策规定：211 985部署院校是不能招自考的 他们是私自招生自考生 社会承认度低。我校自考本科本通过率全省第一 通过率达93% 重点大学老师授课 校园环境迷人 咨询我 学校在成都自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
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重庆2023可以成人自考的学校有哪些?
1、成人自考专科学校：
重庆理工大学、重庆工商大学、重庆师范大学、西南政法大学、重庆第二师范学院、重庆科技学院、重庆医科大学、四川外国语大学
2、成人自考本科学校：
西南大学、重庆工商大学、重庆交通大学、重庆邮电大学、重庆师范大学、重庆医科大学、重庆理工大学、重庆第二师范学院、重庆三峡学院、重庆文理学院、重庆科技学院、长江师范学院、四川外国语大学、西南政法大学。
重庆成人自考学校该怎么选择?
1、根据自考专业选择
考生在选择学校的时候要先对专业进行选择，避免出现先选择学校再选择专业的时候，没有自己心仪的专业，从而导致只能在自己选择的自考学校专业中再选择专业。
2、毕业考核的难易程度选择
自考毕业的最后一个环节就是毕业考核(毕业论文及答辩)，名气大的学校，毕业考核自然会难些，考生可以从这个方面来进行选择。
3、根据学位证申请条件
考生在自考本科毕业的时候，如果成绩达到申请主考院校学士学位标准，就可以进行申请。但需要注意的一点，每个主考院校的学士学位申请要求并不一样，所以在申请学士学位时，先提前了解。