张帆公务员考试公示岳阳

成年人的感情，不需要猜。你要相信，一个人喜欢你，会用一切他所能知道的办法去表达，不满足于暧昧，不满足于陪伴，不想等，不想错过。正常人都知道，当代爱情，一句话传达不到位、一件重要的事没有做好，往往都意味着天各一方。不会有人敢于冒这种险。你已经长大了，你应该明白 “任何形式的冷漠” 都等于“不喜欢”。你应该明白，喜欢是藏不住的。捂住嘴会从眼睛里透出来，捂住眼会从嘴角渗出来，剥夺了一切面部表情和言语能力，也还可以拥抱你，会从身体的每个细胞声嘶力竭地呐喊。你看不到，那无非就是确实不存在。分手的常用借口：“我觉得我们都不是对方想要的，也许都应该再好好考虑一下。”“我想重新思考一下我们之间的关系。”“你给我几天时间冷静冷静好吧？”给你翻译一下：“我不喜欢你了，但我又不想说分手这么伤人的话，你自己走吧”。不是一定要那两个字说出口才算是一段感情的终结，当一个人已经拒绝和你继续沟通的时候，这段关系其实已经走到了尽头。恋爱初期不浪漫，也许是不懂浪漫。恋爱很久了还是不浪漫，一定是不想浪漫。再笨拙的人也会想用一件突如其来的小礼物逗你高兴，再木讷的人也会想用一个贴心的瞬间换来你的感动。这是喜欢带来的本能，你的笑容就是他做这些事情的动力，没有人想看到自己的感情是一潭死水，除非他不在乎。好好想想，喜欢你的人，怎么会不想看到你开心和惊喜的样子？感情的本质是尊重。

姜浩张超画室还是可以的，我是19年在那边学习的，当时教导我的是忠方老师，那时候在姜张读书归属感还是很强的。也很有人情味。挺负责的吧， 像我和我兄弟那年都上了广美，教学方面反正我是觉得OK，影视班我没咨询，我上的是设计班，他们押题特别准！看看你做不做我们的师弟师妹了。

呵呵，电脑再普及，眼下的升学考试还是要手写的。平时不练习，到考场上，想不起某些字怎么写，字体不优美，书写速度跟不上，想考高分，简直是痴心妄想。

如何提高学习效率 一、学习问题自我评价 l．时间安排问题 学习不良者应该反省下列几个问题： (1)是否很少在学习前确定明确的目标，比如要在多少时间里完成多少内容。(2)学习是否常常没有固定的时间安排。(3)是否常拖延时间以至于作业都无法按时完成。(4)学习计划是否是从来都只能在开头的几天有效。(5)是否把所有的时间都花在学习上了。 2．注意力问题 (1)注意力完全集中的状态是否只能保持10至15分钟。(2)学习时，身旁是否常有小说、杂志等使我分心的东西。(3)学习时是否常有想入非非的体验。(4)是否常与人边聊天边学习。 3．学习兴趣问题 (1)是否一见书本头就发胀。(2)是否只喜欢文科，而不喜欢理科。(3)是否常需要强迫自己学习。(4)是否从未有意识地强化自己的学习行为。 4.学习方法问题 (1)是否经常采用题海战来提高解题能力。(2)是否经常采用机械记忆法。(3)是否从未向学习好的同学讨教过学习方法。(4)是否从不向老师请教问题。(5)是否很少主动钻研课外辅助读物。 二、自我改进法 法 罗宾生(Robinson)提出的SQ3R法是提高学习效率的一种好方法。SQ3R是由Survey，Question，Read，Recite，Review几个单词的第一个字母缩写成的。 (1)概览(Survey)：即概要性地阅读。当你要读一本书或一段文章时，你必须借助标题和副标题知道大概内容，还要抓住开头，结尾及段落问承上启下的句子。 (2)问题(Question)：即在学习时找一找自己有哪些不懂的地力。如果是学习课文，预习中的提问可增加你在课堂上的参与意识。要是研究一个课题时你能带着问题去读有关资料，就能更有的放矢。 (3)阅读(Read) (4)背诵(Recite)：读了几段后，合上书想想究竟前面讲了些什么，可以用自己的语言做一些简单的读书摘要，从中找出关键的表达词语，采用精炼的语言把思想归纳成几点，这样做既有助于记忆、背诵或复述，又有助于提高表达能力，且使思维更有逻辑性。这种尝试背诵的方法比单纯重复多遍的阅读方法效果更好。 (5)复习(Review)：复习的最主要作用是避免遗忘。一般来说，及时复习是最有效的，随着时间的推移，复习可逐渐减少，但经常性地复习有助于使学习效果更巩固，所谓“拳不离手，曲不离口”，即是此意。 2．自我塑造法 (1)选择一个适当的目标。某些学生在接受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的。我在学英语时，有一天忽然下决心要从阅读原版小说入手，结果我借了一世界名著《马丁．伊登》，并且向朋友宣布，我要花一个月时间啃下此书。结果呢，我连第一页都没能读完，因为里面的生词查不胜查。后来我选择了比较适中的学习目标，先从世界名著简写本入手，结果越读兴趣越浓，不再视英语为畏途了。 （ 2）对症下药。如果你注意力不集中，那么你应分析不集中的原因。在寝室读书不集中，则应责令自己到教室里去读。如果读半小时后不集中，则应略为休息一下，或改变一下学习内容。如果原因是对读书不感兴趣，则首先努力去读自己有兴趣的书或改变单调枯燥的读书方法，将读书与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，或给自己的学习以一定的奖励。坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。 三． 发现最佳时间提高学习效率 人分为“猫头鹰”与“白灵鸟”型。如巴尔扎克经常通宵达旦地工作。莫扎特的创作时间是在晚上，他的著名歌剧《唐璜》就是在一个夜里写成的。门捷列夫等科学家也都是在晚上工作的。与此相反，拿破仑则是从早晨3一4点就始了自己一天的工作。 最佳的记忆时间: 早晨和晚上临睡前是记忆效果最好的时间。因为早晨，大脑没有睡前学习材料的干扰临睡，不再受新学习的干扰。每天临睡前，把一天内学习的主要内容，象过电影一样在脑子里过一遍，这对记忆的巩固很好。晚上记的材料，第二天早晨再记一遍，效果会更好。 合理用脑: 合理用脑使大脑皮层的不同部位轮流兴奋和抑制，有助于增强记忆力，使人保持不疲劳的状态。长时间啃一门课不如不同课程交替学习的效果好。内容相似的课程不要挨着复习。平时我们在较多地复习文科内容后，应该用复习理科内容来调剂。（科学家做过实验，一个人右手疲劳的时候，一种办法是让两手都休息，另一种办法是在右手休息情况下，让左手适宜地活动，结果用第二种方法，右手握力恢复得较快。马克思喜欢在紧张阅读、写作的间隙，用解高等数学习题作为一种调剂）学习时用的是右半脑，听音乐、歌曲是用左半脑。左半脑兴奋几分钟、右脑就可休息一下。用音乐来调节，作到合理用脑，在世界各大学里已被广泛重视。 【黄磊】 我认为，要提高学习效率，首先便是提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率和知识面。利用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复习效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患。当然，我不是说整个听课和学习时间，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，学习效率的提高就比较困难了。而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的。 高中阶段，过多的自学往往会使自己失去更多的东西，所以我不赞成高中过多的自学。当然更重要的是抓紧时间了。在学习时，如果能够只想到学习，并且比如做数学题只想到数学，而不想到物理、化学等就一定会对学习有帮助。但我更认为，学习效率是培养出来的，是后天的一种习惯。学习上的高效率是思路开阔，思维敏捷，有充分自信心的结果。 我从小就有这种习惯：在复习功课时，喜欢多看参考书，广纳各家思想，尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志，我都是十分注重的。因此，很长时间的积累之后，我的学习视野开阔了，思路多样了，思维敏捷了，于是对学习起了个极大的促进作用，学习效率自然提高，学习时兴趣增加，专心程度自然也增加，学习效率自然又更进一步提高。这样的良性循环对自己来说，当然越来越有利了，学习当然不再成为负担，而是兴趣和乐趣了。 评：黄磊同学实际上强调的是"专心"和"兴趣"对学习效率的主导作用。大家从小学到初中再到高中，对"专心学习"想必都会有较为深刻的认识。 【李渝】 如何提高学习效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时间的利用率，学习效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学习效率的高低是显而易见的。 大家同在一个屋檐下学习，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻破了一个又一个的难点。还有的同学坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道不曾发生过吗？这样的学习效率只会受到时间的嘲讽。显然，只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。怎么才能提高学习效率呢？我想至少应该做到这样两方面的内容： 第一、要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。 第二、就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。 这里我有一些学习习惯可以参考给大家： 1、 英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。 2、 对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。 3、 数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。 4、 对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。 5、 习惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水平的好方法，但一定要三思之后。 三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学习其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是"触类旁通"的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学习方法还有很多，同学们可自己探索。提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的。 评：踏实的学习习惯，是提高学习效率的重要途径。有的同学东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加浮躁。在自我的学习中，建立一种"秩序"，是很有必要的。 【卢树】 怎样提高学习效率呢？ 要提高学习效率，首先要搞清自己的生理规律和有关外因，合理地安排学习的时间、地点和内容。拿我来说，早晨适合记忆，背诵，下午适合理解疑难问题，晚上适合巩固知识和进行联想式复习。一天之中，有三个睡眠高峰：一、上午九点，正是课间操时间，我有来闭目养神；二、下午一点，正好睡；三、晚上十点多，上床休息。我平时不在家复习功课，家中太吵，家里人有他们说话做事的自由，不能为你一个人的学习限制别人的自由。教室里学习气氛好，我可以迅速进入角色。有时，我去学校附近幽静的山林，大声朗读英语或者诗词，或者拉一个同伴互相问有关内容。既不被人干扰也不干扰别人。 要提高学习效率，要切记"张弛结合"，"不会休息的人就不会学习"，一定要保证睡眠充足，也别忘了体育运动。高三时也许抽不出整天的时间来锻炼，那就抓紧零碎的时间。比如，跑步上学或回家；课间跳绳、踢毽子；体育课上打乒乓……这样锻炼了体魄，不至于因为感冒、发烧等小病耽误学习，同时放松了神经，起到一定的调节作用。 要提高学习效率，可以在独自钻研之余请教师友，共同探讨。"只学不问，不是学问。"在阐述自己见解的过程中，你可进一步理清思路，修补漏洞；在倾听别人的过程中，不仅可学到"死"的方法，还可启发"活"的思路，想出更高明的招儿。回忆高三，和同学、老师之间的探讨，曾给孤军奋进的学习生活带来多少情趣！ 要提高学习效率，有时也需要一点"好读书，不求甚解"的观念，不去钻牛角尖，死胡同。特别是英语、语文，有些"只能意会，不可言传"的东西；更忌生搬硬套，死纠不放，浪费时间和精力。 要提高学习效率、在平时做作业时也要自己规定一定的时间限制，尤其是考试时感觉时间紧张、不够用的同学，平常就要训练自己，加快做题速度。 评：卢树同学的"不求甚解"观点，是有关学习效率的一个重要方面。在学习中，我们千万不要死钻"牛角尖"。有的同学为了弄懂一个定理的来龙去脉，广泛查阅各种资料，有的同学则非要对某一原理提出质疑，甚至想方设法力求推翻它。切记：这种探求精神是对的，但对于面临高考的中学生来说，无疑是"不知轻重缓急"的做法，白白耽误了宝贵的学习时间。做人必须"务实"一些。 【王瑜】 如何提高学习效率呢？我有以下几点建议： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 【夏 宇】 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。 【肖丽】 提高学习效率就是提高成绩的关键。前面说到安排复习计划，其实就是提高学习效率很重要的一点。合理地安排好时间，大脑可以随时得以调整，最大限度地调动起积极性，比如说一个上午的时间全用来做英语的话，大脑最后势必会疲惫不堪。这时若是很及时地改为做数学的话，对大脑是一种新的刺激，不但可以保持同样高的效率，也是另一种形式的休息。良好的睡眠、经常的体育锻炼同样为保持充沛的精力，这对提高学习效率起着重要的作用。 高三一年，我有一个很深的体会，每个人都有着很大的潜力，关键是要战胜自己惰性。比如老师发下来一份很难的试卷，不要求当堂上交的话，这时一定有同学已做好了思想准备，白天做不完，晚上就熬一会儿夜。反正题目很难自然要多花一点时间，疏不知一旦产生了这种念头大脑就在不自觉中懈怠下来了，结果这份题果真花了很长时间才完成。而若是在一次意义很大的考试中来做这份题的话，我想大多数人是能按时完成的。因为这时的大脑是处在高度兴奋中，答题时调动了自己最大限度的能力，我想，这其中的对比就体现了惰性这个问题。一些同学学习很辛苦，却收效并不显著，或许这是一个不容忽视的原因吧。 评：克服惰性是挖掘个人潜力的关键。正如肖丽同学的建议，在主观上为自己限制时间，把每一份练习试卷都当作高考，是很有必要的做法。建议做题一向比较慢的同学，在答卷时保持这种带有高考现场感的"满负荷"状态，你会对自己的潜能有新的认识，而且会发现自己的学习时间在"增多"。 【闫子波】 我认为学习应该看重于学习效率，而不在于时间，这一点对于高三的学生来说尤其重要。 人的大脑就象一台机器，如果让一台机器长时间地工作，它的工作效率就会越来越低。同样，如果一个人长时间使用大脑而不让它休息，它的效率也会降低。最后，你用两个小时学的东西，不如大脑兴奋时半小时所学的东西多。 讲到这里，大家也许会问如何提高效率，其实提高学习效率的方法很多，它是需要各个方面共同作用，才能达到良好的效果。 让大脑有充分的时间休息，这是提高学习效率的必要前提，大脑如没有充分的休息，它的内部细胞往往部分地处于半睡眠状态，而不能活跃起来，为了使大脑充分活跃起来，达到兴奋状态，必需要有充分休息的时间，否则，要想提高学习效率，只是一句空话。 如果一个人长时间工作于一件事上，往往易于疲劳，而当换上一件新事物时，他马上会产生浓厚的兴趣，也许这就是人们常说?quot;喜新厌旧"的坏习惯。人的大脑有同样的坏毛病。因此，在学习的过程中，首先要了解到这一点。在长时间学习某科目后，要适当换一下课程，改变一下自己的思维方式，这对提高学习效率是大有益处的。例如，在你做了很长时间的数学题后，何不学习一下英语，背些单词，变抽象的数学思维为记忆思维，这往往会收到良好的效果。但这里所说的"科目更换"不是那种频繁地交换，频繁地交换学习科目，实际上是浪费时间，根本学不到东西。有时也常常会出现这种情况，在你更换科目后，仍然感觉自己的大脑达不到兴奋状态，这时我认为你的大脑确实累了，应该让它临时地休息一下。 【张帆】 高中三年转瞬即逝，升学竞争激烈，学习压力很大，许多同学会感到时间不够用。"抓紧时间"成了教师、父母督促我们学习的口头禅。时间确实必须抓紧，其中的道理无庸赘述，但我觉得更应引起我们注意的，是如何发挥单位时间内的学习效率。 要提高学习效率，首先一条，就是要学会管制自己的意志。无论是听课还是阅读，都要集中自己的注意力，不让各种杂念来扰乱自己的思想感情，认真进行思考。我家对门就是歌舞厅，一到夜晚，管弦之声不绝于耳，父母很担心这会影响到我的学习。但我只要往书桌前一坐，对各种喧嚣之声就可充耳不闻。有的同学上课不注意听讲，课余花了几倍的时间来理解、消化；有的同学自习时心猿意马，几小时过去了，却不知究竟有什么收获，对于这些同学来说，要把学习搞好，首先就是要养成良好的习惯：学习时一定要专心致志，要全身心投入，专心致志地学习两个小时，比有时漫不经心地学习四小时的效果还显著。 其次，要特别注意提高做题的速度，锻炼思维的敏捷性。这既是为了提高学习效率，也是高考实践的需要。要分秒必争，能够两个小时做完的题目决不拖到三个小时，宁可把节余下来的一个小时用于休息、娱乐，也不要养成拖拉、疲沓的坏习惯，我在高中准备参加数学竞赛时，自己找了大量的习题做，每次做完，都在练习本上记下花费的时间，其目的是为了检验自己的熟练程度，训练自己以适应正式竞赛的时间要求，我参加全国数学冬令营第一天的竞赛，4个半小时的题量，只用了一个多小时就完成了，这就是平时练习时特别注意培养思维敏捷性的结果。我们知道，每次高考时，总有考生感到时间不够用，因此，加强解题速度方面的训练就显得很有必要。 还有，学习要充分发挥自己的主观能动性。由表及里，由浅入深，不要搞简单的重复、不要把大量的时间用在做简单的习题上，不要搞所谓的"题海战术"，而应抓住重点、难点、做到举一反三、触类旁通。 正确认识记忆与遗忘的规律，也是提高学习效率的一个重要途径。高中阶段，英语单词、古代汉语、数理化公式、定理等等，很多东西都需要熟记。有些同学老喊"记不住"，其中一个重要原因，是不懂得记忆的规律与方法。从心理学的角度来说，识记（记忆）分无意识记与有意识记两种，对于系统的知识，特别是系统的科学知识，决不是单凭"无意识记"就能掌握的。在事前有明确的目的，并在进行中作出积极的努力，才是"有意识记"。也就是说，集中注意地、自觉地和积极思考着阅读两遍课文，比漫不经心地读十遍课文还记得多。识记不能一劳永逸，巩固识记的基本条件是复习。需要懂得遗忘的规律是先快后慢。在识记之后，遗忘一开始是很快的，后来速度就放慢了。经验表明，熟记一种材料之后，在前五天忘的量比后五天必定要大。根据这一规律，我们完全可以与遗忘作斗争。即复习次数应先多后少，这样，事半功倍。好比面对一个堤坝，我们应该在它发生渗漏时，及时加固，而不要等它崩塌之后再来重建。要预防遗忘，只要粗略地复习就够了，但要恢复已经遗忘的记忆，就需要花很多的工夫。 在学习上，还要注意避免记忆上的干涉作用。如刚学完历史，不休息又去学语文，语文对刚刚学的历史，会产生记忆上的干涉作用。因此，针对这种情况，第一是最好在时间上把两种内容近似的学科错开，第二是不能错开时，最好在中间安排一小段休息时间，往往有十分钟也就够了。这样做，可以提高学习效率，减轻大脑疲劳。 【张煜】 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 【郑翔龙】 对于每一位考生来说，时间都是每天24小时，每年365天。而要在对大家都公平的时间里，榨取出更多的分数来，则要看朋友你是否会合理地利用时间了。 合理利用时间，首先要充分、合理的利用课堂上的时间。课堂45分钟，是老师灌输知识的时候，应该说是我们学习知识最容易、最高效的时候。古语说"听君一席话，胜读十年书。"就是这个道理。这时候，应该做到分秒必争，寸时不让。成绩最好的同学，往往是上课最会听讲的同学。那种认为课内损失课外补，课上稀里糊涂，课后加班加点的做法，其实是最不名智的。具体地讲，合理利用课堂上的时间，就是在有限的课堂时间里，学到尽量多的知识。因此，一般的做法是课前预习，勾划出难点、疑点，做到心中有数；课上认真听讲，积极思考，善于思考，适当做笔记；课后适时作复习，温故知新。关于笔记，要依个人习惯而定，对基础较好的同学，完全可以不作笔记或只记难点。另外每天下课后，用2，3分钟回想一下这堂课到底学了些什么。长期坚持下去，必将收益无穷。

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集训后期他认识了戏剧影视课程，利用半个月时间专项训练，不负众望考了中戏全国第10名，最终被中戏录取！在来自全国各地的艺考生中，他虽然并不是最优秀的，但他是最努力的，最值得我们学习的。

戏剧影视班作品赏析

/ 中戏方向 /

圆梦起航·放飞梦想

下面再让我们一起了解下关于2021年中国传媒大学

艺术类本科招生考试的公告

和2020年中国传媒大学初试真题

一起来测一测

做好充分的艺考准备吧！

为落实立德树人根本任务，培养“弘道崇德、经世致用”高素质传媒艺术人才，更好地引导考生注重人文素养提升，厚实传统文化底蕴，传承发扬中华优秀传统文化，更好地选拔优秀学生进入我校艺术类专业学习，中国传媒大学近年来大力推进艺考改革，改革举措受到广大考生、上级部门及社会各界的高度肯定与好评。为帮助考生更好地复习备考，实现自己的艺术梦想，现将我校2021年艺术类本科招生考试方案初步安排公告如下：

1．凡报名参加中国传媒大学艺术类本科招生考试的考生，均须参加由学校统一组织的初试（文化素养基础测试）。

考试时间：2021年1月初；

考试方式：机考；

考试科目：文学、历史、哲学（考查内容详见附件）。

2．初试合格者参加学校组织的复试（专业素养初步考查），考试方式为线上考试。

3．复试合格者参加学校组织的三试（专业素养深度考核），考试方式为现场考试。

4．继续实施优质生源“绿色通道”。具体实施办法，另行通知。

5．具体考试时间、考试地点以及考试方式等，视疫情情况可能会作相应调整，以学校届时发布的通知安排为准。

附件：文化素养基础测试考查内容及参考书目

中国传媒大学

2020年10月8日

通识读本系列由李中华、温儒敏、葛晓音、张帆、马勇等当今著名学者、文化名家亲自编撰或担任主编，中国传媒大学出版社出版。2020年9月已出版《中国古代文学通识读本》、《中国现代文学通识读本》和《中国历史通识读本》三本，《中国哲学通识读本》将于2020年10月底出版。

附件：文化素养基础测试考察内容及参考书目

文史哲三科组成一张综合试卷。试卷采用百分制，其中文学科目内容为50分，历史为30分，哲学为20分。

各科目考查内容及参考书目如下：

1.文学

以高中所学语文知识为基础，在深度和广度上适度拓展。侧重考查中国文学史上具有代表性的作家作品、风格流派，注重考查考生的分析鉴赏和文字表达能力。

参考书目：葛晓音编著《中国古代文学通识读本》，温儒敏主编《中国现代文学通识读本》。

《中国古代文学通识读本》主编著葛晓音教授，系北京大学中文系教授、博士生导师。该书主要着眼于重大的文学现象，基本的典籍和文体、流派知识，以及重要作家作品这三个方面，以历史的发展为纵向线索，对三方面内容加以综合，以期达到通识教育的要求。

《中国现代文学通识读本》主编温儒敏教授，系北京大学语文教育研究所荣誉所长，中小学语文统编教材总主编。该书内容分为两部分。第一部分采用作品选文加“导读”的体例，精选鲁迅、郭沫若、茅盾、巴金、老舍、曹禺、沈从文、艾青、穆旦、张爱玲、赵树理、汪曾祺、王蒙、路遥、陈忠实、海子、贾平凹、莫言等18位现代作家的作品进行导读。“导读”提示阅读的重点、难点，引导读者掌握文学阅读的基本方法，锻炼直觉思维、形象思维和逻辑思维的能力。第二部分是有关现代文学的基本知识，言简意赅，通俗易懂。

2.历史

以高中所学历史知识为基础，在深度和广度上适度拓展。注重考查考生在中国古代历史方面的核心素养。

参考书目：张帆、马勇编著《中国历史通识读本》（第二版）。

《中国历史通识读本》编著张帆教授，系北京大学历史学系主任、教育部九五规划教材《中国古代简史》作者；马勇研究员，系中国社会科学院近代史所研究员、中国社会科学院大学研究生院教授。该书内容分为上下两编。上编（中国古代史）论述华夏文明的形成，先秦时期的社会变动，秦朝的兴亡，两汉魏晋南北朝时期的政治、经济与文化，隋唐的盛世繁华，两宋与辽、西夏、金的对峙，明清时期的政治、经济与文化。下编（中国近现代史）主要论述中国在西方列强侵略下一步一步沦为半殖民地半封建社会的痛苦过程，中国人民不屈不挠地反抗外国侵略、救亡图存的艰辛历程。行文流畅，脉络清晰，化繁为简，易学易记。

3.哲学

注重考查考生对中国古代哲学主要流派、代表人物及其思想的理解，对中华优秀传统文化核心理念的把握。

参考书目：李中华主编《中国哲学通识读本》。

《中国哲学通识读本》主编李中华教授，系北京大学中国哲学暨文化研究所所长、中国文化书院副院长。该书分为先秦哲学、汉至唐代的哲学、宋至清代的哲学、近代哲学四编。系统梳理中国哲学的萌芽、产生、发展脉络，详细论述孔子、老子、墨子、孟子、 庄子、惠施、公孙龙、荀子、韩非子、董仲舒、扬雄、王充、何晏、王弼、阮籍、嵇康、裴頠、郭象、韩愈、李翱、柳宗元、刘禹锡、 周敦颐、张载、程颢、程颐、朱熹、陆九渊、陈亮、叶适、王阳明、李贽、黄宗羲、方以智、王夫之、颜元、李塨、戴震、龚自珍、魏源、康有为、谭嗣同、梁启超、严复、章太炎、孙中山等人的哲学思想。

- 2020年中国传媒大学初试真题 -

2020年中国传媒大学

文化素养基础测试文学部分

1:李白的诗歌往往具有豪迈飘逸的风格，下列选项中不具有这种风格的是( )

A:长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

B:钟鼓僎玉不足贵，但愿长醉不愿醒。

C:安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜。

D:我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。

2:慷慨悲凉是建安文学的典型风格，下列选项中，没有此体现的是( )

B:愿飞安得翼，欲济河无梁。

A:久在樊笼里，复得返自然。

C:慨当以慷，忧思难忘。

D:饮马长城窟，水寒伤马骨。

3:“峰高华岳三干丈”是长城某城楼一副对联的上联，请从下列选项中选出恰当的下联( )

A:险据秦关百二重

B:斜月孤伶门上关

C:寰宇称雄是此关

D:两水源远亘古流

4:有些诗句虽不出现“柳”字，但在咏柳的诗中仍有柳的意境和情感，下列选项不具备这一条件的是( )

A:凛然相对敢相欺

B:春尽繁花留不得

C:为近都门多送别

D:碧玉妆成一树高

5:文学作品常常表达人与自然互动式亲和关系，下列选型中最能体现此关系的是( )

A:月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。

B:我看青山多妩媚，料青山看我亦如是。

C:接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。

D:湖光秋月两相和，潭面无风镜未磨。

6:四书五经是儒家思想的代表作品，其中的四书是( )

A:《易经》《大学》《论语》《中庸》

B:《尔雅》《礼记》《孝经》《论语》

C:《诗经》《尚书》《论语》《孟子》

D:《论语》《孟子》《大学》《中庸》

7:《子夜四时歌》借四季之景抒发内心情感，下列诗句中属于夏季景色的一项的是( )

A:寒鸟依高树，枯林鸣悲风。

B:青荷盖渌水，芙蓉葩红鲜。

C:明月照桂林，初花锦绣色。

D:风清觉时凉，明月天色高。

8:“咏史怀古”是我国诗歌的一大主题，下列不属于怀古诗的是( )

A:吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。

B:看取汉家何事业，五陵无树起秋风。

C:朱雀桥边野草花，乌衣巷口夕阳斜。

D:晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。

9:有关下列文学和文化常识，表述错误的一项( )

A:“待到重阳日，还来就菊花”、“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少ー人”中提及的赏

菊、登高、插茱萸等，都是重阳节的习俗。

B:《滕王阁序》作者王勃，与杨炯、陈子昂、骆宾王一起被称为“初唐四大家”，他们开创了高峻雄浑、刚健有力的新诗风。

C:在《游褒禅山记》中感慨“世之奇伟瑰怪非常之观常在于险远”的王安石是唐宋八大家之一。

D:江南三大名楼吸引了无数文人雅士为之吟诗作赋，其中关于岳阳楼的就有杜甫的《登岳阳楼》和范仲淹的《岳阳楼记》。

10:下列汉代诗歌中，属于由文人创作的一项的是( )

A:上邪，我欲与君相知，长命无绝衰。

B:冉冉孤生竹，结根泰山阿。与君为新婚，兔丝附女萝。

C:江南可采莲，莲叶何田田，鱼戏莲叶间。鱼戏莲叶东，鱼戏莲叶西。

D:里中有啼儿，似类亲父子。回车问啼儿，慷慨不可止。

11:词为诗余，、曲为词余，诗词曲发展是一脉相承的，下列属于曲的一项的是( )

A:倚危栏，恨如芳草。

B:三年枕上吴中路。

C:巫山高，高以大;淮水深，难以逝。

D:南亩耕，东山臣，世态人情经历多，闲将往事思量过贤的是他，愚的是我，争甚么?

12:杜甫的诗常常表现诗人深切的人文关怀，具有沉郁顿挫的特点，下列不具有此特点的一项( )

A:默思失业徒，因念远戍卒。

B:会当凌绝顶，一览众山小。

C:艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。

D:玉露凋伤枫树林巫山巫峡气萧森。

13:“一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。夕阳西下几时回?无可奈何花落去，似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。”下列四幅图中，符合词中意境的一项( )

【暂无选项图片资料】

14:《离骚》的“骚”一般理解为忧愁之意，以屈原为代表的诗人们常常用诗歌表达心中的忧愁，形成中国文学中“发愤著书”的传统，下列诗句中，没有体现这一特点的是( )

A:何离心之可同，兮吾将远逝以自疏。

B:宁溘死以流亡兮，余不忍为此态也。

C:心犹豫而狐疑兮，欲自适而不可。

D:时不可兮骤得聊道遥兮容与。

15:苏轼的《卜算子》“缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独往来，缥缈孤鸿影。惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。”其中描写的意境与下列哪位人物最相符( )

A:庄子

B:韩非子

C:王安石

D:欧阳修

16:《浣溪沙》“一曲新词酒一杯，去年天气旧亭台。夕阳西下几时回?无可奈何花落去，似曾相识燕归来。小园香径独徘徊。”的作者是谁( )

A:辛弃疾

B:苏轼

C:晏殊

D:欧阳修

17:王维有“诗佛”之称，其诗多有禅意，下列没有体现这一特点的是( )

A:新丰美酒斗十千，成阳游侠多少年。

B:人闲桂花落，夜静春山空。

C:草间蛩响临秋急，山里蝉声薄暮悲。

D:空山新雨后天气晚来秋。

主观题(16分)

阅读下列材料，完成相关问题

三间茅屋，十里春风，窗里幽兰，窗外修竹。此是何等雅趣?而安享之人不知也。懵懵懂懂，没没墨墨，绝不知乐在何处。惟劳苦筼病之人，忽得十日五日之暇，闭柴扉，扫竹径，对芳兰，啜苦茗，时有微风细雨，润泽于疏篱仄径之间，俗客不来，良朋辄至，亦适适然自惊为此日之难得也。凡吾画兰画竹画石，用以慰天下之劳人，非以供天下之安享人也

1:如何理解文中的“雅趣”?(2分)

2:根据这段文字，写一篇鉴赏文章，角度自选，不少于800字。(14分)

参考答案

1:D 2:A 3:A 4A 5:B 6:D 7:B 8:D 9:B 10:B 11:D 12:B 13:暂无 14:D 15:A 16:C

2020年中国传媒大学

文化素养基础测试历史部分

1:明宣宗时期，设内书堂作为宦官学习之所，后以司礼监秉笔太监代皇帝批红。设内书堂的主要目的是( )

A:用宦官牵制内阁

B:加强对地方的控制

C:提高宦官的文化素养

D:剥夺内阁的权力

2:汉代流行谚语“遗子黄金满籯，不如一经”，这表明当时( )

A:儒家独尊

B:受到休养生息思想的影响

C:民间教育的发展

D:中央集权的加强

3:唐人记载“开元、天宝之中，耕者益力，四海之内，高山绝上壑耒耜亦满。”对此现象的阐释和评论，正确的是( )

①唐朝前期开辟出大量荒田 ②唐朝土地资源得到进一步利用

③唐朝生产工具原始落后 ④对自然生态平衡有所影响

A:②

B:①③④

C:①②③

D:①②④

4:南京既是近代史的起点，又是近代史的终点。与终点相关的历史事件是( )

A:孙中山就任临时大总统

B:政治协商会议的召开

C:渡江战役

D:太平天国定都天京

5:1936年8月25日，中共致国民党信表示:宣布:“我们赞助建立全中国统一的民主共和国，赞助召集由普选权选举出来的国会，拥护全国人民和抗日军队的抗日救国代表大会，拥护全国统一的国防政府”，准备在任何地方与任何时候派出自己的代表同国民党的全权代表进行谈判，以迅速订立抗日救国的具体协定是( )

A:主张建立抗日民族统一战线

B:希望停止内战，和平共处

C:承认国民党政权

D:重申反蒋抗日方针

6:1842一1846年，中国茶的出ロ増长了一倍，丝的出 口増长近5倍。1846-1856年，茶的出口再增长55%，丝的出口又增3倍多。除传统的丝茶贸易之外，驼毛、羊皮、羊毛、牛皮、猪鬃、锡、豆类、原棉等新品种不断扩大输出，特别是锡和猪鬃，由于英国的需求增加，成为对外贸易的抢手货。这说明( )

A:通商口岸增加加

B:逆差反转

C:农产品质量提升

D:中国经济结构变动

7:清代雍正二年(1724)，山西巡抚刘于义奏称:“山右(今山西)积习，重利之念，甚于重名。子弟俊秀者多入贸易一途，至中材以下，方使之读书应试。”这表明( )

A:社会等级意识不存

B:重农抑商政策被抛弃

C:价值观变化

D:工商皆本被认可

8:1928年6月国民政府发表对外宣言，发起改订新约运动，主要诉求是( )

①扩充内战军费②发展中美贸易

③要求列强承认中国关税自主权④提升中国国际地位

A:②

B:①③④

C:①②③

D:①②④

9:1898年康有为在《应诏统筹全局折》中说:“观万国之势，能变则全，不变则亡，全变则强，小变仍亡。”小变与全变指的是( )

A:清末新政和实业救国

B:实业救国和武昌起义

C:戊戌维新和清未新政

D:洋务运动和戊戌变法

10:1919年6月9日《公言报》全面报道了“五四运动”以下关于五四运动的说法正确的是( )

A:开启了近代思想的启蒙

B:唤醒了民族意识并且为中共的成立奠定了基础

C:为国共合作奠定了基础

D:揭开了反帝反封建斗争的序幕

主观题题目暂缺

选择题答案:

1:A 2:A 3:D 4:C 5:A 6:D 7:C 8:B 9:D 10:B

主观题参考答案:

宋代文化特点

1、多元并存的兼容精神;2、开放批判的创新思想;3、积极实用的经世理念;4、中庸内省的理性态度;5、激烈高昂的民族精神;6、普世主义的平等观念。

宋代文化高峰出现的原因

经济因素:宋代农业、手工业和商业都有了迅速的发展，为北宋的文化繁荣奠定了基础。

政治因素:960年，北宋实现了局部统一，相对稳定的政治环境为文化繁荣提供了前提;宋代重文轻武，且实行较为开明的文化政策。

思想因素:理性思辨的理学兴起也促使了文化的繁荣外部因素:宋朝一直处于与少数民族对峙的紧张状态。

2020年中国传媒大学

文化素养基础测试哲学部分

1:传说禅宗六祖慧能“菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃。”反映了禅宗的核心思想，下列不符合这一思想的是( )

A:因为最高境界的真理不可言说，所以对其最好的表达方式是沉默。

B:最高境界的真理不可言说。

C:修行无处不在，比如追求华美的服饰、美味的食物，即可顿悟。

D:做事以无心，就是自然地做事，自然地生活。

2:庄子的妻子死了。庄子的好朋友惠施便去庄子家吊唁，结果他到了之后，发现庄子并没有哀痛哭泣，而是箕踞在地上，一边敲着瓦盆一边唱歌，即鼓盆而歌。以下那项不符合庄子的思想( )

A:情感是哀乐痛苦的根源，主张无情无欲，圣人无情。

B:从事物的本性上理解，认为一切事物总是处于变化之中。

C:应该“安时而处顺”事物发展都要顺其自然。

D:生和死都是自然界的自然现象，人对万物本性理解，心就不会因外物变动而变。

3:孔子的全部思想，被认为是“基于一定自然经济条件的有关社会关系的概括和总结”，以下材料能体现这一点的是( )

①君使臣以礼臣事君以忠②学而不思则罔，思而不学则殆

③已所不欲，施于人④知天命以用之

A:①②③

B:①③

C:②③

D:②④

4:根据儒家的思想，下列哪个选项理解不正确( )

A:王国维是清代儒家的代表，在文学、哲学、历史等方面都做出了巨大成就。

B:西汉董仲舒在《春秋繁露》中提出了“天人感性”思想

C:西周解体后，各门学术原来的官方代表人物流落到普通庶人之中，儒家就是一派

D:周敦颐是儒家的，写了《太极图说》

5:下面哪个不属于儒家的理想人格( )

A:君子和而不同，小人同而不和

B:君子喻于义，小人喻于利

C:以德报怨

D:君子泰而不骄，小人骄而不泰

6:道家主张无为思想，下列哪一项不符合无为的理念( )

A:人应该完全按照自己的主观愿望，自由任意行事

B:相濡以沫不如相忘于江湖

C:顺其自然，尊重自然本性

D:无为，即不妄为

7:孟子提出了治国理念“王道”，下列哪一项不符合( )

A:执政者应该是道德楷模，圣人成王。

B:强调仁爱之心，把仁爱之心推广到社会上，实行王道。

C:性善论，是实行王道的基础。

D:认为人性参差不齐，应该以暴力管理老百姓。

8:材料题(6分)

宋代:程颕

秋日偶成

闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。

万物静观皆自得，四时佳兴与人同。

道通天地有形外，思入风云变态中。

富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。

《论语:述而》中，孔子说:“饭疏食饮水，曲肱而枕之乐在其中矣，不义富而且贵。”

《论语:雍也》中，孔子赞叹颜回说:“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”

结合材料，谈一下对“孔颜之乐”的理解。

选择题答案:

1:C 2:A 3:B 4:A 5:C 6:A 7:D

材料题参考答案:

孔颜追求的是一种道德之境，体现了对物质名利的淡泊是一种安贫乐道、内心自足的快乐;通过践行“仁义”即履行社会责任和义务，虽然物质匮乏但获得了精神上的满足感与道德优越感;孔颜认识到天地万物与我同体，体会到与天地万物同体之乐;

“人不堪其忧，回也不改其乐”因为符合其所倡导的伦理道德，乐于道德实践。