自考专升本要去的好的复习效果，首先要做好时间上的管理，其次是掌握基础的复习内容，把握学习技巧。1、分配好学习时间同学们可以根据自己的学习习惯制定学习时间计划，如果觉得在某个时间段内进行学习的效果最好，可以把它固定下来，长此以往形成规律。同学们可以在课后给自己安排一个弹性时间，不用太长，10-20分钟即可。用来回忆今天所学内容，梳理自身学习情况，找出最需要提高或最薄弱的知识点进行针对性复习，逐一攻克，及时查缺补漏，明确重点和难点，提高学习效率。2、掌握教材学习方法同学们在拿到教材之后，首先熟悉大纲、课程结构、考核要求等。其次，精读教材并圈划出重点内容。最后，练习章节后的习题，并及时将习题考察的内容与知识点串联起来。3、注重提高答题技巧自考学科的题型相对比较稳定，分为客观题和主观题两大类。客观题主要考查大家对知识点的理解、记忆、判断、分析比较能力。主观题一般拿满分会有一定的难度，因为考查的范围也比较广泛，不仅需要熟记基本原理，还需要简要扩展阐述自己的理解。因此，答题时要有层次，仔细审题，列出要点，言简意赅。4、重视历年真题历年真题的重要性向来都是不容忽视的关键点。在学习教材内容之后，只有及时练习真题才能知道你到底欠缺在哪里，才能有的放矢，更好的在有限的复习时间里提高效率。并且，如果同学们在做真题的过程中会感觉到很多题都是重复的，这个时候呢，就说明大家复习到位了。
俗话说得好，提升学历要趁早，今年已接近尾声，离过年还有一个月时间，作为寒假在家的大专生，该怎么规划专升本的日期流程？1. 2022.12.25——咨询自考助学在圣诞节12月25日之前，可以进行自考助学专升本的咨询A、选择正规官方的助学中心：要有正规的办学资质、营业执照，有完整的公司结构和管理人员，在线可查，高校继教院授权并公布；B、选择合适自己的专业：结合自己的目标和需求来选择专业，专业确定之后在省考试院就可以查看到对应的主考院校，也就是毕业证上面的院校；C、确定报名时间：不同省份的自考报名时间不同，但是考试时间相同。所以要时刻关注教育考试院的报名时间通知，也可根据往年报名时间估计大概报名时间。2.2023.1.1——报名自考助学在元旦节（2023.1.1）左右，报名自考专升本助学，2023年4月份开始第一次考试。3、2023.1.5-2023.1.16——网课学习自考可以考几科买几科，也可以一次买齐。注意课程的科目代码要和考试院官网教材版本保持一致并不一定要等报名之后才准备考试，现在就可以开始做考试学习规划啦～在过年前的12天内，就可以准备开始学习啦～每天花一点时间进行网课学习。这样不仅能够拿到平时分，还能够学习到考试知识。4、2023.1.17-2023.1.31——开开心心过大年经历一段时间的网课学习后，就可以准备开开心心过大年啦～学要认真学，玩要开心玩，劳逸结合学习才能事半功倍！5、2023.2.1-2023.3.2——网课学习各省份的报考结束时间最晚是在报名截止时间，如果这个时候才准备开始学习，面对陌生的课程，一个月的时间可能准备得不太充分，很难取得满意的成绩，白白浪费了一次考试机会，也延长了毕业时间。所以建议同学们过完年之后，还是要将时间和精力投入到学习中，建议每个工作日花点时间进行网课学习。6、2023.3.3-2023.3.7 ——考试院自考助学报名申报A、考试报名：准备好资料，在考试院官网进行考试报名。报名流程大致为：打开所在省份自考考生服务网站→注册账号开始报名→选择报名专业→选择离你最近的考区。新生网上报名成功后，平台会提示需要到指定的自考办进行现场确认。B、考前准备：考前查询考点地理位置，交通路线，预留出足够从住所到考点的位置，准备好考试文具，带好身份证、准考证和考试通知单。7、2023.4.18-2023.4.19——第一期考试第一个考期考试，考4门课，一般考试后一个月所有即可查询，根据自身情况，准备下一场考试～8、2023.10——第二期考试在2023年10月份开始，进行第二个考期的考试，考试4门。9、2024.4——第三期考试在2024年4月份，进行第三次考试，考试4门。如果是报考的《汉语言文学》专业，只需要考11门课，就可以毕业。也就是说3次考试之后，就可以申请毕业，进行论文写作。自考毕业证申请一年两次，考生需要根据自考办公告要求，提供身份证、准考证、课程合格材料等申报。最后，就拿到本科毕业证和学位证了。文/合肥重庆阳光自考助学中心了解更多请查看阳光自考助学网，如有其他疑问欢迎评论区留言哦～自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
很多很多同学经常问升本应该怎么安排学习时间？在我看来我们必须要学会列计划，我们可以把整个专升本的学习过程分为三个阶段：前期、中期、后期。
学习
下面我来为大家详细说一下：
1.前期我们主要任务就是打基础，这其中包括任何科目的学习第一阶段在整个学习过程中是非常重要的，你需要去打好地基，才能向上发展，所以，时间充裕的时候，一定不要错过第一阶段的复习！首先我们要考虑到的就是对于英语的学习：我们可以先学习单词和语法。背单词是贯穿整个备考过程的，那么对于前期阶段，每天都要去背单词，根据自己的情况来设置单词数量，建议一天50个单词。语法也要从最基础的开始复习，把每个语法知识点学扎实，可以做一些针对单个语法的专项练习题。对于各项专业课要通学全书，理解每章内容，标注出重要知识点。不管你的专业课是什么，在前期阶段都要去通学全书，前期阶段最重要的是对于全书各章的理解，等你把这些内容都理解透彻了，那么在中期后期你才能找准复习的方向。
注意：前期的备考，不需要做大量的题，更不需要做太综合性的题，也不要急着做历年真题。第一阶段主要是理解为主。打牢基本功，稳步前进。
前进
2.中期到了中期阶段，你就要要稍微有一些紧张感，这个时候你要开始每天学习更高效一些啦，中期也就是第二阶段的复习啦。英语在背单词的基础上，就要开始适当刷一些题，水边巩固之前学到的知识。专业课或公共课要按照章节背诵和整理出每章思维导图。梳理、构建知识体系，参考网课或者升本大纲理清考试重点，分模块分专题学习备考，加大背诵力度。此阶段要开始进行题型训练，巩固知识点，在头脑中形成知识体系。
并且很重要的一点，这个时候，你要开始关注专升本的政策变动，了解各高校招生计划、专升本考试大纲、招生简章等政策公布。你可以为自己定下目标了，选择自己比较心仪的学校，并向着目标，不断努力。3.后期（冲刺阶段）此时是冲刺阶段，这时专升本最重要的一个阶段，是决定你能否上岸的核心阶段，这个阶段心态非常重要，一定要稳住，不要放弃，很多人都坚持下来了前面两个阶段，却在最后这里因为各种原因导致心态崩塌，所以这个时候一定要坚定一点，有自信，相信自己能行。冲刺阶段单词还要继续背，真题即使刷过了也要继续刷，真题的含金量要高于所有的模拟题，不要盲目去刷模拟题。作文模板要背起来了，可以参考参考网上的模板写。近五年真题一定要多刷，刷真题的时候，你会发现哪一章是必考章节，重要复习必考章节，冲刺阶段把备考核心放在大题上，比如计算题、简答题、案例分析题、论述题。多跟着答案来学习，思考并总结答案的答题逻辑。这是十分重要的。
梦想
当然，在学习之余，也要适当的休息。
最后，希望大家都能升本成功，考上自己心仪的大学！
专升本入的学习时间应该高效合理地分配。
一.制定计划
制定计划不仅包括总复习计划，还包括月计划、周计划、甚至周计划。 实现这个很难，但非常必要。 我们必须每天正确学习计划。 这样才能最大限度地利用每一天。
方法1 :计划进度
分别制定总计划、月计划、周计划和日计划的学习日程，把它们贴在最显眼的地方，时时提醒自己按计划进行。
方法2 :互相监督
和周围的同学一起制定计划复习，互相监督，共同进步。
方法3 :定期审查
定期考察自己的复习情况，灵活运用笔试、背诵等多种形式。
二.分配复习时间
每天的时间有限，同学们要按照一定的规则安排每天的学习，充分利用时间。 一般来说，上午头脑清醒，状态很好，有助于背诵记忆。
除了午休，下午的时间相对变少，精神状态相对下降。 夜晚比较安静的环境和良好的记忆状态，有利于知识点的理解和记忆。科学证明晚上，特别是9点左右，是一个人记忆力最好的时候。 因此，通过掌握一天中每个时间段的自然规律，根据个人的学习习惯分配时间，可以充分利用每一分每一秒。
方法1 :按习惯分配
根据个人生活学习习惯，将专业课和公共课分别安排在一天的不同时间段。 例如：安排公共课英语、语文复习上午，背单词、古诗，做题，记知识点； 专业课安排在晚上，利用最佳时间理解和记忆。
方法2 :按学习进度分配
学生们可以根据个人成绩安排学习，把复习时间倾向于比较薄弱的科目，有计划地重点复习某些学科、某些章节。
方法3 :交叉分配
在各个科目的学习之间可以穿插其他科目的学习。 因为长时间接收同样的知识信息，大脑容易疲劳。 另外，还可以在某一天的同一时间段安排不同的学习内容。
三.合理安排复习计划
大家的基本知识点复习也差不多。 大家应该多做针对性的复习。 在备考的时候，大家最好再整理一下书本上的知识点，找出盲点。不要过于追求难题，巩固基础知识，根据书本复习内容有针对性地复习，也可以提高大家的复习效果。
四.积极心理暗示
暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。 如果同学们在复习时老是唠叨“记不住，烦死了”，结果只会让自己越来越烦。 正确的做法是深呼吸，告诉自己“一定能行”； 可以对自己说：“如果有什么紧张的事情，一定能克服。” 情绪难以控制的人可以和同学或者老师在线交流，消除消极情绪。 通过这种积极的暗示，我们的压力也会得到有效的缓解。
五.适当减压
复习期间，感觉看不懂书的人，这个时候适当做点别的。 聆听悠闲的音乐，可以想象绿色的森林、蓝天、大海等令人愉悦的事物，适量地做运动奔跑，在这个美丽的秋冬缓解自己的紧张。 别担心做这些事会耽误你的时间。 如果总是处于烦恼的气氛中，复习也未必有效。 可以适度减少压力，保持平常心，不断有益于身体健康，提高复习效果。
自考专升本考生们平时要上班，只能利用工作之余的时间进行复习。那么，考生们应该怎么合理利用工作之余的空闲时间让自己高效复习呢？可以尝试这样做。01制作时间表，找出碎片时间想要规划好自己的时间，首先要知道自己的时间都去哪儿了。用简单的工具记录自己的时间及时间支出，比如用白纸或Excel表记录从起床到睡觉要做的事、以及每件事相应花费的时长是多少？列出来之后，看看自己在哪件事情上花费的时间比较长，有哪些碎片时间、哪些事情可以减少花费的时间等。02运用四象限管理法，提高效率每天事情都很多，不知道应该先做哪一件？结果“三天打鱼，两天晒网，三心二意，一事无成”。四象限管理法帮助你把事情分成“轻急缓重”，给你提供处理事情的方向：处理事情优先顺序：紧急而重要＞重要但不紧急＞不重要但紧急＞不紧急且不重要。03尝试番茄工作法，提高专注力番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。方法如下：1.每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）；2.设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟；3.开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）；4.停止工作，并在列表里该项任务后画个X；5.休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等；6.开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉；7.每四个番茄钟后，休息25分钟。在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。人的专注力是有限的，如果我们长时间把精力投入到一件事情上，注意力和效率一般会随着时间而下降。番茄工作法帮助人按照注意力的规律处理事情，并能得到适当的休息。所以，考生们也可以使用上面的方法，用在复习这件事上。总之，高效复习不是一件容易的事，要学会高效利用时间十分重要。
自考复习时间规划 第一阶段：入门期。前30天。每天抽出3~4小时。将三本书大体过滤一遍。 第二阶段：加深期。第31天-第50天。每天4小时。三本书在初步过滤后，花二十天时间，带着记忆理解的思路把书在看一遍，尤其第一阶段过滤不太完全，或自我感觉有难度的，把难点记忆一下。 第三阶段：巩固期。第51天-第70天。每天4小时。首先，购买三本教材的同步材料；然后根据同步材料的章节指导，和您在前两阶段看书过程中感觉的难点做重点攻克。并且保证书本的每章课后习题全部做完，同步教材的课后习题必理解的做完，保证正确率90%以上，有错误的要及时了解错误的地方和正确的概念。 第四阶段：冲刺期。第71天-第90天。每天大概要3-5小时。首先，购买三本教材的同步试卷。每三天结束一本教材的十套模拟试卷。这样花去了九天时间。第十天针对三十套试卷的错误点，做修正理解。如果一天不够，可以用三天时间。这样距离考试大概还有七天，用前六天（每门两天）理解和正确的做完每门教材试卷的历年真题。最后一天（考前一天，应该有一门或两门是考前两天，因为一天最多可以考两门）大体翻翻之前做卷多发错误的地方，加深一下对的正确的认识就可以了。 自考每日时间安排参考表 (1)早上6：30起床，刷牙、洗脸、吃早餐半小时解决。 (2)7：00-8：00早读(政治，英语，管理学专业基础课等科目) (3)8:10-9:30政治科目复习 (4)9：40-12：00英语科目复习 (5)12：00-14：00吃饭+午休 (6)14：20-15：40专业课1复习 (7)15：50：17：20专业课2复习 (8)17：30-18：30吃晚餐 (9)18：40-19：30晚读(专业科目1、2) (10)19：40-21：20专业基础课复习(管理学、民法、艺术概论、教育理论、高等数学) (11)21：30-22：40英语科目复习 (12)22：50-11：50政治科目复习(把当天复习的内容快速翻阅) (13)00：00准时睡觉，与大学在校时间保持一致自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
有些同学在备考专升本的时候，对学习没什么规划，看到哪儿就是哪儿，这样复习起来没有效率，需要给自己做个计划，每天要学习哪些内容也要了解，那么专升本计划安排怎么做？下面给大家一些建议。 1、黄金时间段：6点-7点 6点-7点是一天中第一个最佳记忆时期，这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了。大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。比如：背单词或者知识点等内容。 2、黄金时间段：9点-10点 9点-10点是一天中第二个最佳记忆时期，这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强。内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。 3、黄金时间段：18点-20点 18点-20点这段时间可以用来回顾、复习当天学过的知识，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。建议专升本的同学们主要复习白天的知识点和做练习题。 4、黄金时间段：21点 21点到临睡前这段时间是一天中最后一个最佳的记忆时间。此段时间也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不容易遗忘。 如何制定学习计划 1、计划内容一般分为四个部分 (1)全学期学习的总目标和时间安排。 (2)分科学习的目的要求和时间安排。 (3)看惠众网校视频课程的目的、要求和时间的安排。 (4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。 2、周学习计划的制定方法 在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。周计划最常用，现说明其制定方法： (1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)。 (2)计划可用于学习的时间及其分配。 学习计划的调整及注意事项 (1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。 (2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。因为这是你的计划，所以应该让计划适合你，为你服务。 (3)制定的计划应充当向导。 (4)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的。 (5)在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。因为你是惟一主宰你自己的人。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
自考复习时间规划 第一阶段：入门期。前30天。每天抽出3~4小时。将三本书大体过滤一遍。 第二阶段：加深期。第31天-第50天。每天4小时。三本书在初步过滤后，花二十天时间，带着记忆理解的思路把书在看一遍，尤其第一阶段过滤不太完全，或自我感觉有难度的，把难点记忆一下。 第三阶段：巩固期。第51天-第70天。每天4小时。首先，购买三本教材的同步材料；然后根据同步材料的章节指导，和您在前两阶段看书过程中感觉的难点做重点攻克。并且保证书本的每章课后习题全部做完，同步教材的课后习题必理解的做完，保证正确率90%以上，有错误的要及时了解错误的地方和正确的概念。 第四阶段：冲刺期。第71天-第90天。每天大概要3-5小时。首先，购买三本教材的同步试卷。每三天结束一本教材的十套模拟试卷。这样花去了九天时间。第十天针对三十套试卷的错误点，做修正理解。如果一天不够，可以用三天时间。这样距离考试大概还有七天，用前六天（每门两天）理解和正确的做完每门教材试卷的历年真题。最后一天（考前一天，应该有一门或两门是考前两天，因为一天最多可以考两门）大体翻翻之前做卷多发错误的地方，加深一下对的正确的认识就可以了。 自考每日时间安排参考表 (1)早上6：30起床，刷牙、洗脸、吃早餐半小时解决。 (2)7：00-8：00早读(政治，英语，管理学专业基础课等科目) (3)8:10-9:30政治科目复习 (4)9：40-12：00英语科目复习 (5)12：00-14：00吃饭+午休 (6)14：20-15：40专业课1复习 (7)15：50：17：20专业课2复习 (8)17：30-18：30吃晚餐 (9)18：40-19：30晚读(专业科目1、2) (10)19：40-21：20专业基础课复习(管理学、民法、艺术概论、教育理论、高等数学) (11)21：30-22：40英语科目复习 (12)22：50-11：50政治科目复习(把当天复习的内容快速翻阅) (13)00：00准时睡觉，与大学在校时间保持一致自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
在校时间其实应该是学习时间，可以填从报名开始到取得毕业证的时间，或者根据毕业证取得的时间往前退2年或3年。证明人可以是招生办的老师或主考院校的校长或指导老师都可以。
可以先关注你当地今年的考试计划，看看你的专业里面能考几科，考什么科目。然后按批次计划报考时间后，在着手学习计划。比如1月份报考哪几个科目，4月份报考哪些科目。这些都可以根据自考办的考试计划来规划。至于学习方面，每天最好留1-2个小时来学习，其他的需要自己实践才知道。每个人的学习方法不一样
具体需求我还没看明白了啊，高中的可以不填了，自考，就填写自考的时间，如果可以的话，你可以缩短一年也是没差的
时间段应该填写从报名到拿到毕业证这段时间，证明人可以填写当地自考办的负责人姓名
1、自考本科学历在校时间的填法：从取得第一门自考合格成绩的考试时间到自考毕业时间。2、自考本科可以空白不填，但是这样不好，哪怕写一个大致的时间段也是可以的。原来说明这个时间范围内你在自学考试的。3、自考本科的证明人，到可以不填写，一定要填写的话，可以填写一个熟悉你并清楚知道自考事项的人。自考的证明人，只是一个“形式”需要，实际意义不重要的。
自考复习时间规划 第一阶段：入门期。前30天。每天抽出3~4小时。将三本书大体过滤一遍。 第二阶段：加深期。第31天-第50天。每天4小时。三本书在初步过滤后，花二十天时间，带着记忆理解的思路把书在看一遍，尤其第一阶段过滤不太完全，或自我感觉有难度的，把难点记忆一下。 第三阶段：巩固期。第51天-第70天。每天4小时。首先，购买三本教材的同步材料；然后根据同步材料的章节指导，和您在前两阶段看书过程中感觉的难点做重点攻克。并且保证书本的每章课后习题全部做完，同步教材的课后习题必理解的做完，保证正确率90%以上，有错误的要及时了解错误的地方和正确的概念。 第四阶段：冲刺期。第71天-第90天。每天大概要3-5小时。首先，购买三本教材的同步试卷。每三天结束一本教材的十套模拟试卷。这样花去了九天时间。第十天针对三十套试卷的错误点，做修正理解。如果一天不够，可以用三天时间。这样距离考试大概还有七天，用前六天（每门两天）理解和正确的做完每门教材试卷的历年真题。最后一天（考前一天，应该有一门或两门是考前两天，因为一天最多可以考两门）大体翻翻之前做卷多发错误的地方，加深一下对的正确的认识就可以了。 自考每日时间安排参考表 (1)早上6：30起床，刷牙、洗脸、吃早餐半小时解决。 (2)7：00-8：00早读(政治，英语，管理学专业基础课等科目) (3)8:10-9:30政治科目复习 (4)9：40-12：00英语科目复习 (5)12：00-14：00吃饭+午休 (6)14：20-15：40专业课1复习 (7)15：50：17：20专业课2复习 (8)17：30-18：30吃晚餐 (9)18：40-19：30晚读(专业科目1、2) (10)19：40-21：20专业基础课复习(管理学、民法、艺术概论、教育理论、高等数学) (11)21：30-22：40英语科目复习 (12)22：50-11：50政治科目复习(把当天复习的内容快速翻阅) (13)00：00准时睡觉，与大学在校时间保持一致自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
统计职场学历、学位英语的申请，需要填写自学考试的入学时间，但很多考生并不知道自学考试的入学时间。自学考试的入学时间怎么填我想很多考生已经问过学校了，或者在学信网上查了自学考试的入学时间，但是没有结果。其实自学考试不需要参加统一入学考试，也没有入学时间。自学考试入学时间是指考生获得第一门自考课程合格成绩的考试时间。例如2016年4月参加的自考，5月份成绩通过查询考试的话，入学时间就是2016年4月。也就是说，考生可以在自考新生报名时间填写学习简历。自学考试各专业考试计划的安排，一般为2至4年。但目前我省没有规定单科成绩的有效期，符合毕业条件的可以申请毕业。特别说明：高等教育自学考试考生的毕业时间为每年的6月和12月。自考没有学制，毕业证书也没有入学时间。自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
怎么制定专升本学习计划？很多同学都知道在备考专升本的时候要制定复习计划，但是不知道该怎么制定，计划中要有哪些内容才好，下面为大家分享一些制定计划的方法。 1、计划内容一般分为四个部分 (1)全学期学习的总目标和时间安排。 (2)分科学习的目的要求和时间安排。 (3)系统自学的目的、要求和时间的安排。 (4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。 2、周学习计划制定方法 在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划，制定好计划与时间表，并把它们贴在最显眼的地方，时刻提醒自己按计划进行。 3、学习计划的调整及注意事项 (1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。 (2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，修改计划是必要的，让计划适合你，为你服务。 (3)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的，在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。 4、制定适合你的学习计划 首先必须注意三个问题。 第一，明确你所要达到的目标。是要夯实基础，还是准备长期作战，这一切，心里总要有个底，根据个人学习习惯，把专业课和公共英语分别安排在一天的不同时段，比如：把公共英语复习安排在上午，背背单词、做做试题，记诵知识点;把专业课安排在晚上，利用最佳时间来理解和记忆。 第二，自身的定位，掌握了哪些，欠缺了哪些，优势在哪，劣势在哪。 你的学习计划要有时间可执行，不至于成为一纸空文，其次，制定学习计划还有两个操作性问题要考虑到，一是计划的周期性，周期过长，计划就显得不切实际：太短了又效果不大。 第三，还必须坚持劳逸结合的原则，不好好学习固然不行;太过劳累也是要不得的。 5、随时调整学习计划 在学习过程中你出现以下几种情况，你要改变学习计划： 身体和学习状态处于高级阶段者，每天经过调整，就容易做到学习时始终保持精力充沛、大脑清晰、"狠劲"十足。 此外，当你的身体状态和学习状态差时，你要适当调整学习计划，减少每天学习时间和学习强度，减少学习任务。当你身体状态和学习状态好时，你要适当延长每天学习时间、增大学习强度，完成更多的学习任务。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
专升本规划方案：
1、搜集信息
知己知彼，才能百战不殆。所以首先你需要做的是充分了解关于专升本考试的各项信息，包括但不限于专升本考试的形式、报名条件、考试时间，以及各个学校和专业的考试科目、历年考试情况等等。
2、确定目标
了解完基本的专升本的情况之后就要结合自身的情况，结合自己目前就读的专业、成绩，兴趣以及之后的职业发展方向等来确定自己的目标院校和专业。
3、制定计划
既然方向和目标有了，接下来就是如何实现这个目标了。因为专升本备考是一个辛苦而漫长的过程，大家要做一个大的学习计划，然后把一个大的学习计划划分为很多个小计划，每天坚持完成一个小计划，这样不仅可以让你在复习的时候目的更明确，也能让你在想放弃的时候可以继续坚持。
4、认真执行
最后一步也是最艰难的一步就是认真执行自己的复习计划。在这个过程中你会产生很多压力，来自复习本身的，来自周围同学的，甚至有不少同学在考试之前放弃了。在你坚持不下去的时候，不妨想一想当初为什么选择升本。
相信很多同学在自己复习的时候不知道该如何准备，而且没有太强的自制力。这就导致三天打鱼两天晒网的情况出现，但考虑到自己的时间又有限，备考紧张。所以对于这些同学来说，想要好好复习争取考个好院校的话报班也是不错的选择。每天有规划的学习，系统的复习。
有些同学在备考专升本的时候，对学习没什么规划，看到哪儿就是哪儿，这样复习起来没有效率，需要给自己做个计划，每天要学习哪些内容也要了解，那么专升本计划安排怎么做？下面给大家一些建议。 1、黄金时间段：6点-7点 6点-7点是一天中第一个最佳记忆时期，这段时间，血压升高，心跳加快，体温上升，肾上腺皮质激素分泌开始增加，此时机体已经苏醒，想睡也睡不安稳了。大脑经过了一夜的休息，正处于工作效率的高峰，利用这一段时间学习一些难记但是又必须记住的东西比较适宜。比如：背单词或者知识点等内容。 2、黄金时间段：9点-10点 9点-10点是一天中第二个最佳记忆时期，这段时间，人体完全进入兴奋状态，肝脏已将身体内的毒素排尽，大脑记忆力很强。内肾上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大脑具有严谨而周密的思考能力，认记能力和处理能力较强，是攻克难题的好时机。 3、黄金时间段：18点-20点 18点-20点这段时间可以用来回顾、复习当天学过的知识，以加深印象。这也是整理笔记的黄金时机。建议专升本的同学们主要复习白天的知识点和做练习题。 4、黄金时间段：21点 21点到临睡前这段时间是一天中最后一个最佳的记忆时间。此段时间也是记忆力最佳时期，具有很高的效率。利用这段时间来加深记忆印象，特别对一些难以记忆的东西加以复习，最容易记牢，不容易遗忘。 如何制定学习计划 1、计划内容一般分为四个部分 (1)全学期学习的总目标和时间安排。 (2)分科学习的目的要求和时间安排。 (3)看惠众网校视频课程的目的、要求和时间的安排。 (4)坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。 2、周学习计划的制定方法 在执行总的学习计划过程中，还要制定月计划和周计划。周计划最常用，现说明其制定方法： (1)统计非学习的活动以及这些活动所占用的时间总量(确定不可缺少的时间)。 (2)计划可用于学习的时间及其分配。 学习计划的调整及注意事项 (1)制定的学习计划要避免对自己提出苛刻的要求，不能有急于求成的心理。 (2)在执行学习计划过程中，如果计划不现实，或你的活动和应尽的职责有所变动，修改计划是必要的。因为这是你的计划，所以应该让计划适合你，为你服务。 (3)制定的计划应充当向导。 (4)由于每个人的实际情况不一样，因而各人制定计划的重点和要求是不同的。 (5)在计划安排的学习时间里，有时有学习的愿望，但有时候感到学不进去，积极性没有了，那么就随心所欲地娱乐一下，但应有节制。因为你是惟一主宰你自己的人。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：