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浙江省2010年7月自学考试体育保健学试题 课程代码：00495 本试卷分A、B卷，使用2002年版本教材的考生请做A卷，使用2006年版本教材的考生请做B卷；若A、B两卷都做的，以B卷记分。 A卷 一、单项选择题(本大题共10小题，每小题1分，共10分) 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的_____能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。( ) A.数量 B.品质 C.营养素 D.质与量 2.人类通过_____和周围环境进行物质和能量交换，环境中的物质与人体之间保持着动态平衡。( ) A.物质代谢 B.新陈代谢 C.能量代谢 D.同化作用 3.蛋白质的_____是指当几种营养价值较低的蛋白质食物混合食用时，由于各种蛋白质所含的氨基酸相互配合、补充，改善了氨基酸的比例从而使混合蛋白质的生物价提高了。 ( ) A.补充作用 B.叠加作用 C.互补作用 D.改善作用 4.女子进入青春期的时间，一般较男子早_____年，结束也早_____年。( ) A.一 B.二 C.三 D.四 5.当人发育到20—25岁成人时，骨化完成；身高停止增长，此时骨内有机物与无机物之比大约为( ) A.3∶7 B.1∶9 C.6∶4 D.5∶5 6.维生素_____是眼内感光物质视紫质的主要成分，对维持正常视力有重要的作用。( ) A.VA B.VD C.VK D.Vpp 7._____是肌肉瞬间收缩最直接的能量来源。( ) A.蛋白质 B.ATP—CP C.脂肪 D.糖 8.少年高血压，血压高度可达_____。一般认为他们的高血压是与生长发育过快有密切关系。 ( ) A.120—130mmHg B.150—160mmHg C.160—170mmHg D.170—180mmHg 9.肩袖损伤尤其是冈上肌损伤的重要征象是出现“痛弧”，即上肢侧上举在_____度时出现疼痛。( ) A.0—60 B.60—120 C.120—180 D.180—240 10.就老年人的合理营养而言；衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的 ( ) A.活动量 B.身高 C.食量 D.体重 二、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。 11.我国正常成年人血红蛋白量：男12—16g/100ml，女11g—15g/100ml。( ) 12.ATP是大脑工作唯一的能量来源。( ) 13.重力性休克是由于脑部一时性供血不足而引起的突然的、短暂的意识丧失现象。( ) 14.游泳性中耳炎是游泳时细菌随水进入中耳而引起的炎症。( ) 15.按摩能使毛细血管扩张和后备毛细血管开放，可加速肌肉中乳酸的分解和入血。( ) 16.维生素E能促进钙和磷在肠道的吸收，从而促进骨骼和牙齿的正常发育。( ) 17.肩周炎是肩关节周围软组织的一种急性有菌性炎症。( ) 18.运动中出现腹痛应保持运动速度，加快呼吸频率，疼痛就能得到缓解。( ) 19.运动损伤按伤口是否与外界相通分可分为开放性损伤和闭合性损伤。( ) 20.扭伤是钝性暴力直接作用于人体某部而引起的急性闭合性损伤。( ) 三、填空题(本大题共11小题，每空1分，共25分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 21.根据少儿卫生学对生长发育过程的分期方法，将生长发育分为婴儿期、幼儿前期、幼儿期、___________、___________、___________六个时期。 22.运动疗法是以主动锻炼为主要治疗手段，来达到___________和___________的目的。 23.人体躯干正面部的要穴有___________、___________、___________等。 24.球类馆采用人工照明时，室内灯光安装距地面高度，篮球馆最少不低于___________米，排球馆最少不低于________米，球场边线至墙壁距离最少不低于___________米。 25.___________是人体内含量最多的成分，人体各个器官都有，约占人体体重的70%。 26.运动损伤的一般疗法有___________、___________、___________、中医疗法、针灸疗法、痛点药物注射疗法、保护支持带法，掌握一定的治疗方法对体育教学和训练都有较大的现实意义。 27.___________、___________是运动损伤的两个潜在因素。 28.___________、___________、糖、___________、无机盐和水是人体六大营养素。 29.同时进行___________和胸外按压，两者操作频率之比应为1∶4。 30.人体在青春发育期一系列生长发育特征的出现，是通过下丘脑—脑下垂体—性腺内分泌系统的多种___________协同作用来实现的。 31.进入游泳池的顺序是___________、存衣室、厕所、准备活动室、___________、___________、游泳池。 四、名词解释（本大题共5小题，每小题3分，共15分） 32.运动性病症 33.停训症候群 34.传达暴力骨折 35.冷敷法 36.推拿 五、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分） 37.简述体育保健学的学科内涵是什么。 38.简述什么是“基础代谢”。 39.什么是“急救”？其目的是什么？ 40.按摩对神经系统的作用是什么？ 六、论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 41.中暑分哪四类，它们各自的发病机理与体征是什么？ 42.试述急性软组织损伤的处理原则。 B卷 一、单项选择题(本大题共10小题，每小题2分，共20分) 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.健身效果较佳的运动负荷，每分钟心率一般为( ) A.110次以下 B.120—130次 C.150次左右 D.160—170次 2.暗适应能力降低是由于( ) A.维生素A缺乏 B.维生素D缺乏 C.维生素E缺乏 D.维生素C缺乏 3.比较容易出现“运动性休克”的项目是( ) A.短跑 B.游泳 C.排球 D.体操 4.能较快提高肌肉力量和体积的兴奋剂是( ) A.刺激剂 B.利尿剂 C.麻醉镇痛剂 D.合成类固醇 5.失水量约占体重的2％—3％，称为( ) A.轻度脱水 B.中度脱水 C.重度脱水 D.无脱水 6.上肢出血，较合理的止血点是( ) A.颞浅动脉 B.颌外动脉 C.锁骨下动脉 D.颈外动脉 7.杜格征试验主要判定( ) A.肩关节脱位 B.肩关节挫伤 C.肩关节骨折 D.腱鞘炎 8.人体运动时，呼吸深度约为安静时的( ) A.2倍 B.3倍 C.4倍 D.5倍 9.女子全身骨骼的重量，较男子约轻( ) A.5％ B.10％ C.15％ D.20％ 10.肺活量开始下降的年龄，一般是( ) A.30岁 B.35岁 C.40岁 D.45岁 二、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。 1.健康评估中，将第三状态称为亚健康状态。( ) 2.海拔升高时，大气压上升，氧分压下降。( ) 3.维生素E是一种公认的抗氧化营养素。( ) 4.长跑是以无氧代谢为主的体育项目。( ) 5.“挑战极限”的比赛是一种冒险行为。( ) 6.运动性疲劳是一种生理现象。( ) 7.赛前准备活动指的是专项准备活动。( ) 8.男少年运动员贫血检出率高于女少年运动员。( ) 9.皮肤有破损部位，不宜用拔罐疗法。( ) 10.运动性脱水主要是低渗性脱水。( ) 三、填空题(本大题共5小题，每空1分，共10分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.人类生存的环境是由___________和___________组成的。 2.先天性的定型行为包括___________和___________。 3.运动性的生理疲劳又称为___________或___________。 4.青少年血压增高有___________和___________两种。 5.中草药治疗损伤的基本法则是___________和___________。 四、名词解释(本大题共5小题，每小题3分，共15分) 1.冷环境 2.能量 3.人工月经周期 4.运动性猝死 5.温热疗法 五、简答题(本大题共5小题，每小题5分，共25分) 1.简述维生素D的主要生理功能。 2.简述体育教学和活动的健康分组的主要依据。 3.简述产生骨折的原因。 4.简述保健按摩的分类。 5.简述产生肌肉痉挛的原因。 六、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分) 1.论述运动员机能诊断常用的指标。 2.论述被国际奥委会禁用的兴奋剂的分类。源于
实际上自考试题本身并不难，都是基础性知识内容，根据自考大纲和教材出题的，一般考生只要在考前进行周密的复习计划或者进行针对性地学习，通过考试是非常轻松的。试题难度是根据人才培养的规格要求来确定的，而不是主考学校或考试部门可以任意拔高或降低的。你是考本科的，就得用本科标准的试题来考试。你是考专科的，就得用专科标准的试题来考试。
2021 年 4 月自考《中国近现代史纲要》权威真题及答案解析一、单项选择题：本大题共 25 小题，每小题 2 分，共 50 分。在每小题列出的四个备选中只有一个是符合题目要求的。错选、多选或未选均无分。1.【题干】1840 年鸦片战争前，中国社会的性质是（ ）。【选项】A．奴隶社会B．封建社会C．半殖民地半封建社会D．资本主义社会【答案】B【解析】1840 前中国的社会性质是封建社会。中国从夏商时期进入奴隶制社会，从战国末期进入封建社会，从 1840 年开始进入半殖民地半封建社会，从 1949 年进入新民主主义社会，从 1956 年进入社会主义社会。【考点】2.【题干】中国半殖民地半封建社会最主要的矛盾是（ ）。【选项】A．地主阶级与农民阶级的矛盾B．资产阶级与工人阶级的矛盾C．帝国主义与中华民族的矛盾D．封建主义与人民大众的矛盾【答案】C【解析】在半殖民地半封建的中国，帝国主义与中华民族的矛盾、封建主义与人民大众的矛盾是两对主要矛盾，而帝国主义与中华民族的矛盾，是各种矛盾中最主要的矛盾。注意题干中的“最主要”。【考点】3.【题干】第一次鸦片战争后，清政府被迫与美国签订的不平等条约是（ ）。【选项】A．《南京条约》B．《黄埔条约》C．《虎门条约》D．《望厦条约》【答案】D【解析】1840 年，英国发动第一次鸦片战争，中国战败。清政府先后与英国签订了中英《江宁条约》（即《南京条约》）、《五口通商章程》、《虎门条约》，与美国签订了中美《望厦条约》，与法国签订了中法《黄埔条约》。【考点】4.【题干】太平天国后期，洪仁玕提出的具有资本主义色彩的改革方案是（ ）。【选项】A．《四洲志》B．《海国图志》C．《资政新篇》D．《盛世危言》【答案】C【解析】太平天国后期，“干王”洪仁玕提出《资政新篇》，作为统筹全局的建议。《资政新篇》是一个带有鲜明的资本主义色彩改革与建设方案，但有个致命弱点是通篇未涉及农民和土地问题，缺乏实施的阶级基础和社会条件。【考点】太平天国农民战争5.【题干】在中国近代史上，人民群众第一次大规模的反侵略武装斗争是（ ）。【选项】A．三元里人民的抗英斗争B．太平天国抗击洋枪队的斗争C．台湾人民的抗日斗争D．义和团抗击八国联军的斗争【答案】A【解析】1841 年广州三元里斗争是近代史上中国人民第一次大规模的反侵略武装斗争。B 项为 19 世纪五十年代，C 项为 1895 年马关条约之后，D 项为 1900 年前后。【考点】6.【题干】旧民主主义革命时期，中国反侵略斗争失败的最根本原因是（ ）。【选项】A．社会制度腐败B．经济技术落后C．思想文化保守D．军事装备落后【答案】A【解析】自 1840 年至 1919 年，中国人民为反对外来侵略进行了英勇斗争，但都失败了，究其原因：一是社会制度的腐败，二是经济技术的落后，而前者是最根本的原因。B 项为主要易错选项，注意是重要原因而不是根本原因。【考点】7.【题干】近代中国向西方派遣第一批留学生是在（ ）。【选项】A．洋务运动时期B．戊戌维新时期C．清末“新政”时期D．辛亥革命时期【答案】A【解析】近代中国向西方派遣第一批留学生是在洋务运动时期。8.【题干】1918 年 5 月，鲁迅发表的第一篇白话文小说是（ ）。【选项】A．《阿 Q 正传》B．《狂人日记》C．《药》D．《祝福》【答案】B【解析】1918 年 5 月，鲁迅发表《狂人日记》，这是新文学运动的第一篇白话文小说。其他选项均为鲁迅小说，但不是第一篇。【考点】9.【题干】1951 年底至 1952 年春，中国共产党在党政机关工作人员中开展的运动是（ ）。【选项】A．肃反运动B．整风、整党运动C．“三反”运动D．“五反”运动【答案】C【解析】针对不法资本家行贿党政干部情况的严重发展，1951 年底到 1952 年春，中国共产党在党政机构工作人员中开展了反贪污、反浪费、反官僚主义的“三反”运动，处决了犯有严重贪污罪行的中共天津地委前任书记刘青山、现任书记张子善，处理了一批党政干部。【考点】10.【题干】新中国发展国民经济第一个五年计划的中心环节是（ ）。【选项】A．优先发展轻工业B．优先发展重工业C．重点发展农村经济D．重点发展城市经济【答案】B【解析】1953 年开展第一个五年计划，把优先发展重工业作为建设的中心环节，特别是大力发展钢铁、煤、电力、石油机器制造、飞机、坦克等。【考点】11.【题干】1922 年 1 月，中国共产党领导的第一次工人运动高潮的起点是（ ）。【选项】A．香港海员罢工B．安源路矿工人罢工考C．京汉铁路工人罢工D．省港工人罢工【答案】A【解析】1922 年 1 月，香港海员大罢工是中国工人阶级第一次直接同帝国主义势力进行的有组织较量成为第一次工人运动高潮的起点。B 项为 1922 年 9 月 14 日在毛泽东、李立三、刘少奇等人指挥下举行的罢工，C 项为 1923 年 2 月 4 日京汉铁路工人举行的全路总罢工，D 项为 1925 年 6 月发生的事界工人运动史上前所未有的壮举。【考点】12.【题干】八七会议提出的总方针（ ）。【选项】A．***B．***C．***D．***【答案】【解析】【考点】13.【题干】1933 年 11 月国民党爱国将领蔡廷锴和蒋光鼐发动的抗日反蒋事件是（ ）。【选项】A．宁都起义B．福建事变C．西安事变D．二二八起义【答案】B【解析】1933 年 11 月，国民党第十九路军将领蔡廷锴、蒋光鼐在福州发动抗日反蒋事变的，又称“福建事变”。A 项为 1931 年二十六路军发动的反蒋起义，C 项为 1936 年张学良杨虎城“兵谏”蒋介石的事件，D 项为 1947 年台湾人民发动的起义。【考点】14.【题干】1938 年 3 月，国民党军队在抗日战争正面战场上取得胜利的战役是（ ）。【选项】A．台儿庄战役B．桂南战役C．枣宜战役D．中条山战役【答案】A【解析】1938 年 3 月，李宗仁领导的第五战区在台儿庄战役中，歼灭日军 1 万余人，取得大捷。其他选项为迷惑性选项，重点把握台儿庄战役即可。【考点】15.【题干】1936 年 10 月，中国工农红军三大主力胜利会师地是（ ）。【选项】A．四川懋功地区B．甘肃会宁、静宁将台堡C．西藏甘孜地区D．陕北吴起镇【答案】B【解析】1936 年 10 月，红二、红四、红一方面军在甘肃会宁、静宁将台堡会师，胜利结束长征。16.【题干】新中国第一颗人造地球卫星发射成功的时间是（ ）。【选项】A．1964 年 10 月B．1966 年 10 月C．1967 年 10 月D．1970 年 4 月【答案】D【解析】科学技术成果：1964 年 10 月，爆炸了第一颗原子弹；1966 年 10 月，装有核弹头的导弹发射成功 1967 年 6 月，爆炸了第一颗氢弹；1970 年 4 月，第一颗人造地球卫星发射成功。【考点】17.【题干】1962 年初中共中央为统一思想总结经验教训和明确工作方向而召开的会议是（ ）。【选项】A．南宁会议B．武昌会议C．庐山会议D．“七千人大会”【答案】D【解析】为统一思想，总结经验教训和明确工作方向，1962 年 1、2 月间，中共中央在北京召开扩大的中央工作会议，后被称为“七千人大会”。A 项为迷惑性选项，是 1958 年初召开的一次会议，B 项为迷惑性选项，是第一次郑州会议后，1958 年底召开的一次会议，C 项为 1959 年召开的一次会议。【考点】18.【题干】在中共八大上，陈云提出的重要思想是（ ）。【选项】A．双重监督B．“三个主体，三个补充C．健全法制D．“两条腿”走路【答案】B【解析】陈云在中共八大上提出了“三个主体，三个补充”的思想。即：国家经营和集体经营为主体，一定数量的个体经营为补充；计划生产是主体，一定范围的自由生产是补充；国家市场是主体，一定范围的自由市场为补充。这个思想为大会所采纳，并写入决议，成为突破传统观念、探索适合中国特点的经济体制的重要步骤。【考点】19.【题干】中国对香港恢复行使主权的时间是（ ）。【选项】A．1997 年 7 月 1 日B．1997 年 12 月 20 日C．1999 年 7 月 1 日D．1999 年 12 月 20 日【答案】A【解析】考察祖国统一大业的推进。1997 年 7 月 1 日，中国恢复对香港行使主权，1999 年 12 月 20日，澳门回归祖国。20.【题干】1988 年，七届全国人大一次会议决定设立的经济特区是（ ）。【选项】A．深圳经济特区B．珠海经济特区C．厦门经济特区D．海南经济特区公【答案】D【解析】1983 年 4 月，中共中央和国务院决定对海南岛实行经济特区的某些政策。1988 年 4 月，七届全国人大一次会议通过建立海南省，将海南岛辟为沿海经济特区。【考点】21.【题干】1979 年元旦，全国人大常委会发表的重要文献是（ ）。【选项】A．《一个国家，两种制度》B．《告台湾同胞书》C．《实现两岸和平统一的九项方针》D．《反国家分裂法》【答案】B【解析】1979 年 1 月 1 日，全国人大常委会发表《告台湾同胞书》。其他为迷惑性选项。【考点】22.【题干】中国共产党召开的具有历史转折意义的重要会议是（）。【选项】A．中共十一届三中全会B．中共十一届六中全会C．中共十二届三中全会D．中共十二届六中全会【答案】A【解析】【考点】23.【题干】1971 年 10 月，新中国在外交上取得的重大成果是（）。【选项】A．恢复了在世界卫生组织的合法席位B．恢复了在联合国的合法席位。C．实现了中日关系正常化D．实现了中法关系正常化【答案】B【解析】1971 年 10 月，在广大发展中国家的积极争取下，中国恢复了在联合国的合法席位，从此，中国在联合国中发挥日益重要作用，成为维护世界和平、反对霸权主义的一支中坚力量。A 项时间为1972 年 5 月 10 日，C 项时间为 1972 年，D 项时间为 1964 年。【考点】24.【题干】2004 年，中共十六届四中全会提出的战略任务是（ ）。【选项】A．建立社会主义市场经济体制B．构建社会主义和谐社会C．建设社会主义新农村D．全面建设小康社会【答案】B【解析】2004 年 9 月，中共十六届四中全会提出构建社会主义和谐社会的战略任务。【考点】25.暂缺二、简答题：本大题共 5 小题，每小题 6 分，共 30 分。26.【题干】资产阶级维新派宣传维新变法的主要活动。【答案】（1）向皇帝上书：康有为在 1895 年联合在京参加会试的举人共同发起“公车上书”。（2）著书立说：①康有为：《新学伪经考》《孔子改制考》《人类公理》。②梁启超：《变法通义》。③谭嗣同：《仁学》。④严复：《天演论》（3）介绍外国的变法。（4）办学会、办报纸、设学堂：①上海：梁启超《时务报》；②天津：严复《国闻报》；③湖南：《湘报》。27.【题干】中共二大制定的民主革命纲领。【答案】（1）中共二大在中共近代史上第一次明确提出了反帝反封建的民主革命纲领，规定了中国共产党的最高纲领和最低纲领。（2）党的最高纲领是实现社会主义、共产主义。（3）党的最低纲领，即党在当前阶段也就是民主革命阶段的纲领是：消除内乱，打倒军阀，建设国内和平；推翻国际帝国主义的压迫，达到中华民族完全独立；统一中国为真正的民主共和国。28.【题干】1927 年 9 月毛泽东领导的湘赣边界秋收起义的特点。【答案】（1）公开打出了“工农革命军”的旗帜。（2）不仅是军队的行动，而且有数量众多的工农武装参加。29.【题干】抗日民族统一战线中的顽固势力以及中国共产党与其斗争的政策和原则【答案】（1）抗日民族统一战线中的顽固势力是指大地主大资产阶级的抗日派，即以蒋介石集团为代表的国民党亲英美派。（2）共产党以革命的两面政策来对付他们，即贯彻又联合又斗争的政策。（3）同顽固派作斗争时，应坚持有理、有利、有节的原则。30.【题干】20 世纪 50 年代，我国对资本主义工商业实行和平赎买政策的特点。【答案】和平赎买的特点是：（1）有偿地、逐步地改变资产阶级地所有制；（2）在改造他们的同时，给予他们以必要的工作安排；（3）不剥夺资产阶级的选举权，并且对于他们中间积极。（2）由于帝国主义、封建主义、官僚资本主义的残酷压迫，中国人民走上反帝反封建反官僚资本主义斗争的伟大时代。（3）国际无产阶级和人民群众的支持。33.【题干】习近平关于实现中华民族伟大复兴中国梦的提出。【答案】（1）习近平指出，实现中华民族伟大复兴就是中华民族近代以来最伟大的梦想，实现全面建成小康社会目标是实现中华民族伟大复兴中国梦的关键一步。（2）实现中华民族伟大复兴的中国梦，就是要实现国家富强、民族振兴、人民幸福。（3）如何实现：①必须走中国道路，即中国特色社会主义。②必须弘扬中国精神。③必须凝聚中国力量。更多真题及答案解析可以关注我们！自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
自考体育教育专业专科考试计划 马克思主义哲学原理邓小平理论概论法律基础与思想道德修养大学语文（专）教育学（一）英语（一）运动解剖学运动生理学 健康教育体育心理学 学校体育学 中学体育教材教法 田径 体操 球类运动（足、篮、排） 武术 教育实习6周体育教育专业本科段考试计划 毛泽东思想概论 马克思主义政治经济学原理素质教育概论英语（二）体育史体育管理学体育教育学营养学运动训练学体育游戏体育保健学体育测量与评价体育统计学体育科研理论与方法毕业论文
2020年自考备考已经开始，自考历年真题对考生来说是十分宝贵的资料，考前每道真题至少要做1-2遍才会事半功倍。网给大家整理了 2020年8月《思想道德修养与法律基础》自考真题及答案解析 ，一起来试试吧！
解析
A.民生在勤，勤则不匮
B.已所不欲，勿施于人
C.志不立，天下无可成之事
D.先天下之忧而忧，后天下之乐而乐
【正确答案】
D
【答案解析】
中华民族爱国主义优良传统之一是心系民生苦乐，推动历史进步。以天下为己任，无论身居何位都心忧天下，关心国家的命运和民生的苦乐，自觉地把个人的前途与国家的兴衰联系起来，把爱国的思想付诸行动，这是几千年来扎根在中华民族内心深处的家国情怀。他们以“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的政治抱负，谱写了一曲曲惊天动地的爱国主义篇章，推动着祖国朝着繁荣富强的方向发展。参见教材P105-106。
2022年10月自考真题今天我们的教务老师给同学来讲讲以下这些问题，如果你觉得还不错，可以收藏我们网站哦，我们专注于自学考试教材购买服务网哦，接下来一起来阅读下面的正文吧！一、什么是2022年10月自考真题？2022年10月自考真题是指2022年10月份举行的自考考试的真题，也就是说，考生在参加自考考试时，会参加一系列真实的考试，考题都是按照一定的规则准备的，这些考题都是由某个教育机构或者某个学校准备的，考试的内容也是根据考生的学习情况和考试要求而定的。二、2022年10月自考真题的内容有哪些？2022年10月自考真题的内容主要包括：通识教育、专业课程、实践教学、论文写作等。具体而言，通识教育包括：思想政治理论、历史、政治、经济、文化、法律、社会学、教育学、心理学、哲学、文学、艺术、体育等；专业课程包括：数学、物理、化学、生物、技术、管理学、工程学、统计学、信息技术、环境科学、农学、医学、药学、社会科学、人文科学等；实践教学包括：实验、实习、综合技能等；论文写作包括：撰写论文、论文答辩等。三、2022年10月自考真题的准备2022年10月自考真题的准备工作主要包括：考生需要熟悉考试大纲，熟悉考试内容，掌握考试要求；考生需要根据自己的学习情况，合理安排学习时间，掌握考试要求的知识点，掌握考试的技巧；考生还需要多做真题，多练习，提高自己的应试能力；考生还可以利用资源，查阅考试资料，了解考试知识；考生还可以参加考前培训，提高自己的应试能力。四、2022年10月自考真题的考试形式2022年10月自考真题的考试形式主要有笔试和实践考试两种形式。笔试主要包括单项选择题、多项选择题、填空题、判断题、简答题等；实践考试主要包括实验操作、实习报告、综合技能等。五、2022年10月自考真题的通过条件2022年10月自考真题的通过条件主要有两个：一是考生必须取得达到考试要求的分数；二是考生必须取得达到考试要求的绩点，考生必须取得达到考试要求的绩点，才能通过考试。自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
【免费定制个人学历提升方案和复习资料： 】云南自考本科体育教育专业考什么该专业的主考院校为云南师范大学，一共需要考17门课程(含选修课)， 分别为：英语(二)、体育场地与设施、中国近现代史纲要、健康与健身、马克思主义基本原理概论、体育教学设计、体育保健学、体育测量与评价、运动训练学、体育统计学、体育游戏、体育科研理论与方法、体育史、体育管理学、体育教育学、体育学导论、毕业论文。云南自考下方免费学历提升方案介绍： 2014年10月自考07074外国美术史真题试卷 格式：PDF大小：196.98KB 2013年04月自考00431教学设计真题试卷 格式：PDF大小：258KB自考/成考考试有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚自考/成考考试当地政策，点击底部咨询猎考网，免费获取个人学历提升方案：
如果有条件的话，我建议你申请。找工作时，很多公司要求本科双证，双证是门槛。想报考公务员的人，很多单位也要求双重证书，很多单位没有学位证书就不能报考。自考是自学的还是向机关报告的？ 是自学还是向机关报告？ 这取决于你自己的情况。只要时间充裕，有足够的信息收集能力，就可以上网查阅相关资料，查阅官网公告、考试开始计划、专业课程安排，找到多年的真题和学习视频。如果有学习能力和充分的自律性，不需要向机关报告，建议自学。但是如果你不具备这些能力，时间不多，学习能力弱，自律性也不够，想尽快拿到证书的话，自学很难，建议你考学习机构。当然，向机构报告的成本比自学要贵一些，但好处是，第一，节约时间成本，不用自己花时间去搜索、关注官网的报考和政策信息。 一些替考和选拔课程可以帮助机构避免，少走弯路。其次，学习需要记忆才能收获更多、学习更多，但是自己带着大纲复习，需要时间，复习的东西不一定都能通过考试。报班后，专业老师将解读大纲，总结重点、核心知识，覆盖大部分考试知识点。第三，学习氛围好，在自制力低的同学、良好的学习氛围、老师和同学组成的社区圈子、彼此的鼓励和支持中，这是自己坚持下去的关键。结合自己的实际情况，选择适合自己的学习方式。 无论如何，最终目的是拿证书。最后，我要提醒大家，不管用什么方式，只有通过自己的努力，真正到当地学习，参加考试，才能有所收获。情况，选择适合自己的学习方法，无论如何，最终的目的是拿证书。最后，我要提醒大家，不管用什么方式，只有通过自己的努力，真正到当地学习，参加考试，才能有所收获。自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
自考题库及答案可以登录查找。作为专门的在线教育平台，的备考指导栏目就专门收录有自考的历年真题和模拟练习题，还有备考的知识点指导。点击底部咨询官网。 自考社会认可度 一、自考学历国家承认，国外大多国家也承认，但是有些大型企业有全日制学历的限制要求，一般的企业、公司都没有全日制学历限制。如果没有全日制学历的限制要求，自考学历是能用到的。 二、自考学历绝大部分是以前不爱学习的考生，因为以前不爱学习，后来后悔了，只能考一个自考学历，在找工作时会碰壁是理所应当的，找不到工作有很多原因，如：找工作时没有明确的目标，不知道自己要干什么，胡乱投简历，海投简历，这样的话，得到的回报非常小，找不到工作几乎是肯定的。 三、自考学历在遇上全日制大学时，确实没什么优势。大企业一般对于学历方面看的还是比较严格的，有些单位甚至只要985，211高校毕业生。但是在创业型小公司，更看重的是工作态度。态度好，能力是可以培养的。 四、自考学历本身没有错，它是教育部直批的四种成人教育的一种，属于国民教育体系，其大大拓宽了国民学习的空间，自考生还是有很多优势的，如自考生不仅有着学历认证，还有与之匹配的工作能力、工作经验、抗压能力、优秀的自制力和敢于拼搏的精神，这也是企业急需的。 五、自考是当下成人教育中含金量最高的学历文凭，是受到国家认可、社会承认的。自考本科文凭不仅有用，还与统招学历文凭具有等同效力，考生获得自考文凭后，可以继续深造，参加公务员考试、考取研究生学历、出国留学等，若是想直接求职就业，对于定职定薪等也具有效力。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
浙江省2010年7月自学考试体育保健学试题 课程代码：00495 本试卷分A、B卷，使用2002年版本教材的考生请做A卷，使用2006年版本教材的考生请做B卷；若A、B两卷都做的，以B卷记分。 A卷 一、单项选择题(本大题共10小题，每小题1分，共10分) 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.合理营养是指对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的_____能适应人体的生理、生活、劳动以及一切活动的需要。( ) A.数量 B.品质 C.营养素 D.质与量 2.人类通过_____和周围环境进行物质和能量交换，环境中的物质与人体之间保持着动态平衡。( ) A.物质代谢 B.新陈代谢 C.能量代谢 D.同化作用 3.蛋白质的_____是指当几种营养价值较低的蛋白质食物混合食用时，由于各种蛋白质所含的氨基酸相互配合、补充，改善了氨基酸的比例从而使混合蛋白质的生物价提高了。 ( ) A.补充作用 B.叠加作用 C.互补作用 D.改善作用 4.女子进入青春期的时间，一般较男子早_____年，结束也早_____年。( ) A.一 B.二 C.三 D.四 5.当人发育到20—25岁成人时，骨化完成；身高停止增长，此时骨内有机物与无机物之比大约为( ) A.3∶7 B.1∶9 C.6∶4 D.5∶5 6.维生素_____是眼内感光物质视紫质的主要成分，对维持正常视力有重要的作用。( ) A.VA B.VD C.VK D.Vpp 7._____是肌肉瞬间收缩最直接的能量来源。( ) A.蛋白质 B.ATP—CP C.脂肪 D.糖 8.少年高血压，血压高度可达_____。一般认为他们的高血压是与生长发育过快有密切关系。 ( ) A.120—130mmHg B.150—160mmHg C.160—170mmHg D.170—180mmHg 9.肩袖损伤尤其是冈上肌损伤的重要征象是出现“痛弧”，即上肢侧上举在_____度时出现疼痛。( ) A.0—60 B.60—120 C.120—180 D.180—240 10.就老年人的合理营养而言；衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的 ( ) A.活动量 B.身高 C.食量 D.体重 二、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。 11.我国正常成年人血红蛋白量：男12—16g/100ml，女11g—15g/100ml。( ) 12.ATP是大脑工作唯一的能量来源。( ) 13.重力性休克是由于脑部一时性供血不足而引起的突然的、短暂的意识丧失现象。( ) 14.游泳性中耳炎是游泳时细菌随水进入中耳而引起的炎症。( ) 15.按摩能使毛细血管扩张和后备毛细血管开放，可加速肌肉中乳酸的分解和入血。( ) 16.维生素E能促进钙和磷在肠道的吸收，从而促进骨骼和牙齿的正常发育。( ) 17.肩周炎是肩关节周围软组织的一种急性有菌性炎症。( ) 18.运动中出现腹痛应保持运动速度，加快呼吸频率，疼痛就能得到缓解。( ) 19.运动损伤按伤口是否与外界相通分可分为开放性损伤和闭合性损伤。( ) 20.扭伤是钝性暴力直接作用于人体某部而引起的急性闭合性损伤。( ) 三、填空题(本大题共11小题，每空1分，共25分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 21.根据少儿卫生学对生长发育过程的分期方法，将生长发育分为婴儿期、幼儿前期、幼儿期、___________、___________、___________六个时期。 22.运动疗法是以主动锻炼为主要治疗手段，来达到___________和___________的目的。 23.人体躯干正面部的要穴有___________、___________、___________等。 24.球类馆采用人工照明时，室内灯光安装距地面高度，篮球馆最少不低于___________米，排球馆最少不低于________米，球场边线至墙壁距离最少不低于___________米。 25.___________是人体内含量最多的成分，人体各个器官都有，约占人体体重的70%。 26.运动损伤的一般疗法有___________、___________、___________、中医疗法、针灸疗法、痛点药物注射疗法、保护支持带法，掌握一定的治疗方法对体育教学和训练都有较大的现实意义。 27.___________、___________是运动损伤的两个潜在因素。 28.___________、___________、糖、___________、无机盐和水是人体六大营养素。 29.同时进行___________和胸外按压，两者操作频率之比应为1∶4。 30.人体在青春发育期一系列生长发育特征的出现，是通过下丘脑—脑下垂体—性腺内分泌系统的多种___________协同作用来实现的。 31.进入游泳池的顺序是___________、存衣室、厕所、准备活动室、___________、___________、游泳池。 四、名词解释（本大题共5小题，每小题3分，共15分） 32.运动性病症 33.停训症候群 34.传达暴力骨折 35.冷敷法 36.推拿 五、简答题（本大题共4小题，每小题5分，共20分） 37.简述体育保健学的学科内涵是什么。 38.简述什么是“基础代谢”。 39.什么是“急救”？其目的是什么？ 40.按摩对神经系统的作用是什么？ 六、论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 41.中暑分哪四类，它们各自的发病机理与体征是什么？ 42.试述急性软组织损伤的处理原则。 B卷 一、单项选择题(本大题共10小题，每小题2分，共20分) 在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 1.健身效果较佳的运动负荷，每分钟心率一般为( ) A.110次以下 B.120—130次 C.150次左右 D.160—170次 2.暗适应能力降低是由于( ) A.维生素A缺乏 B.维生素D缺乏 C.维生素E缺乏 D.维生素C缺乏 3.比较容易出现“运动性休克”的项目是( ) A.短跑 B.游泳 C.排球 D.体操 4.能较快提高肌肉力量和体积的兴奋剂是( ) A.刺激剂 B.利尿剂 C.麻醉镇痛剂 D.合成类固醇 5.失水量约占体重的2％—3％，称为( ) A.轻度脱水 B.中度脱水 C.重度脱水 D.无脱水 6.上肢出血，较合理的止血点是( ) A.颞浅动脉 B.颌外动脉 C.锁骨下动脉 D.颈外动脉 7.杜格征试验主要判定( ) A.肩关节脱位 B.肩关节挫伤 C.肩关节骨折 D.腱鞘炎 8.人体运动时，呼吸深度约为安静时的( ) A.2倍 B.3倍 C.4倍 D.5倍 9.女子全身骨骼的重量，较男子约轻( ) A.5％ B.10％ C.15％ D.20％ 10.肺活量开始下降的年龄，一般是( ) A.30岁 B.35岁 C.40岁 D.45岁 二、判断题（本大题共10小题，每小题1分，共10分） 判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。 1.健康评估中，将第三状态称为亚健康状态。( ) 2.海拔升高时，大气压上升，氧分压下降。( ) 3.维生素E是一种公认的抗氧化营养素。( ) 4.长跑是以无氧代谢为主的体育项目。( ) 5.“挑战极限”的比赛是一种冒险行为。( ) 6.运动性疲劳是一种生理现象。( ) 7.赛前准备活动指的是专项准备活动。( ) 8.男少年运动员贫血检出率高于女少年运动员。( ) 9.皮肤有破损部位，不宜用拔罐疗法。( ) 10.运动性脱水主要是低渗性脱水。( ) 三、填空题(本大题共5小题，每空1分，共10分) 请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 1.人类生存的环境是由___________和___________组成的。 2.先天性的定型行为包括___________和___________。 3.运动性的生理疲劳又称为___________或___________。 4.青少年血压增高有___________和___________两种。 5.中草药治疗损伤的基本法则是___________和___________。 四、名词解释(本大题共5小题，每小题3分，共15分) 1.冷环境 2.能量 3.人工月经周期 4.运动性猝死 5.温热疗法 五、简答题(本大题共5小题，每小题5分，共25分) 1.简述维生素D的主要生理功能。 2.简述体育教学和活动的健康分组的主要依据。 3.简述产生骨折的原因。 4.简述保健按摩的分类。 5.简述产生肌肉痉挛的原因。 六、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分) 1.论述运动员机能诊断常用的指标。 2.论述被国际奥委会禁用的兴奋剂的分类。源于
自考考试试卷答案可以登录查找。作为专门的在线教育平台，的备考指导栏目就专门收录有自考的历年真题和模拟练习题，还有备考的知识点指导。点击底部咨询官网。 自考学习 1全面提升学习兴趣，比机械记忆强太多 学习兴趣是最关键的，我们在复习的时候，对于刚接触的学习材料抱有新鲜感，利用好这心态，进行最全面的学习备考材料，圈要点、查资料、做笔记。全面学习的趣味性非常高，考生也能基本掌握考试内容。 兴趣是学习最大的动力。 2深入学习，发掘重点 当我们对所学内容有了基本的了解后，就要开始深入学习，对照考纲挖掘所学内容里的重点，最后将书里的重点内容，反复记忆、消化。 因为自考试题是从题库中出来的，往往会反复考到，只要把这些题目都牢记于心，及格率大大增加。 3熟能生巧，量化试题 根据大纲复习，要求识记和掌握的重点背下来，就可以有好的成绩。 在复习的时候，也不仅仅看书、做笔记这么简单，要知道我们是自考生！在读书复习的时候，大量做考卷做试题，才能让我们自己发现不足之处重点突破。 4知识有共性，举一反三 在我们不断进行学习、做习题的时候，还要学会总结，易错的地方马上纠正，并发现这些所学知识的共性，学会举一反三。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
1、线上线下书店购买。网上书店或者实体店能够买到集结成册的自考真题，一般来说比较正规，喜欢纸质版的考生可以考虑。2、善用搜索引擎搜索。像百度文库这些文库类的站点都有真题，搜索关键词组合，搜出来的都是这个课程的往年真题试卷。如果需要精准定位，只要你加上年份和月份，就可以查到。3、自考网站上可以找到历年真题。搜索当地的自考网站，做得比较好的一般会有真题，但是可能会搜到很多广告，自己注意鉴别广告和有内容的自考网站。
今天教务老师给大家收集整理了江苏自考体育史教材的相关问题解答，还有免费的自考历年真题及自考复习重点资料下载哦，以下是全国我们为自考生们整理的一些回答，希望对你考试有帮助！体育自考都有什么科目？体育自考的科目:马克思主义哲学原理；邓小平理论概论；法律基础与思想道德修养；大学语文；教育学；英语；运动解剖学运动生理学；健康教育；体育心理学；学校体育学；中学体育教材教法；田径；体操；球类运动；武术；教育实习6周。自考是我国高等教育的重要组成部分，是个人自学、社会助学和国家考试相结合的，有中国特色的高等教育形式。且参加自考的考生不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，不用经过入学考试，即可根据自己的情况选择相关的专业，通过国家组织的统一考试全部科目并成绩合格，即可申请毕业。自考实行宽进严出，证书国家承认，学信网可查，含金量高于其他成教学历。体育自考都有什么科目？体育自考的科目:马克思主义哲学原理；邓小平理论概论；法律基础与思想道德修养；大学语文；教育学；英语；运动解剖学运动生理学；健康教育；体育心理学；学校体育学；中学体育教材教法；田径；体操；球类运动；武术；教育实习6周。自考是我国高等教育的重要组成部分，是个人自学、社会助学和国家考试相结合的，有中国特色的高等教育形式。且参加自考的考生不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，不用经过入学考试，即可根据自己的情况选择相关的专业，通过国家组织的统一考试全部科目并成绩合格，即可申请毕业。自考实行宽进严出，证书国家承认，学信网可查，含金量高于其他成教学历。自考用人教版教材可以吗自考教材有什么？自考用人教版教材可以吗自考那要看你是要考成教呢?还是自考。会计专业自考教材和统招教材一样么？会计专业自考教材和统招教材一样会计专业自考教材和统招教材，内容差不多，统招的深度要难一些，自考的略微简单点。1.自考相对来宽进严出,而国家统招的本科需要参加高考并且分数上线才能被录取~!2.自考本科要通过大约33门功课才能拿毕业证!统招生是在学校上学,得上课,有老师教学,统招生的试卷通常都是学校出卷,相对来说好考一些,；3.自考生是大都是自己边工作边自学,不用上课,没有老师教,自考的话基本上都是全国统一卷,比较难考.自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：