记忆能力有好有差，好的一般背上几遍可能就背过了，但是大部分都是记忆力一般化，那么应该怎么样解决这大部分的问题呢?主要有以下几点总结：
一、最好的方法就是先理解再苦背
凡是理解的大题，背起来很容易，而且就算考试的时候把一些地方忘了，也不影响整个答题效果，理解的意思就是当学习时能够不要想自已是要参加考试，而是要真正的进入到书本的知识中去。
比如说考邓小平理论概论，那么你就要把自已当作邓小平同志，围绕在政治，经济，文化，党建、一国两制等方面展开学习，再结合这些年的国家建设现实情况加以理解，当理解以后就再发点时间死背，那么无论过多少年你都不会轻易的忘记现在学的内容。
二、对简答论述题自已进行简化
这是CI的功能总结的一个简答题：
1)增加企业的市场开拓力;
2)强化企业信息的沟通;
3)激励企业内部员工的士气;
4)有利于高素质人才的吸收;
5)增强金融机构和股东的好感和信心;
6)协调经费的合理使用。
总结简化就是：开、沟、气、人才吸、金股好信、经费用。
大家可以想想，这样背起来就很简单了，你自己现在就可以试一试了，原来背大题是这样的简单啊!
三、就是要在背书的过程中加强与本专业的朋友的联系
这一点是小编始终强调的，只有在广泛的交流中，吸取别的朋友的好方法，才能不断的提高自己。特别是如果能在专业版里同一些朋友就某些问题作讨论，则效果会更好，因为在讨论的过程中，本身是需要学习和提高的，不然的话就会出现无法可说的局面。
背书的时间，一般以早晚为合适，如果另有时间当然也可以背了，就这看你自己的情况而定了。
1、思维导图与传统的线性记录方法不同，思维导图看起来像是同一个人的神经网络图。这种方法大大提高了人们的理解和记忆能力，对逻辑思维和创造性思维有很大帮助。你可以在一个主要的知识点上画一个新的分支，然后将它展开，使结构一目了然，并根据关键词将笔记形象化。其实，很多学生会把记笔记作为一种学习方法，但同时他们需要通过自己的思维输入、过滤和输出知识点，这样才能真正把知识用到你身上。2、大纲笔记顾名思义，就是用大纲的方法，以简洁的句子和项目依次记录书籍或课程的内容，使所学知识与大纲的方式相联系。这种方法特别适用于理科课程。这主要是因为教师在课堂上通常参考教学大纲，按照一定的层次和顺序进行教学。因此，学生按照老师的想法做笔记，一步一步地提炼重要内容，并记录在笔记本上。3、康奈笔记康奈记笔记法，又称5R笔记法，适用于所有讲座或每月，特别是课堂笔记。它注重笔记和学习。它结合了积极的思考和应用。笔记本的一页分为三部分：左侧为学习栏，右侧为提示栏，底部为一般结论栏。该方法分为以下五个阶段：记录：在听或读的过程中，试着在笔记栏中写下更重要或更有意义的论点和概念。简化：利用课后时间对课堂上记录的学习内容进行简要总结，并记录在提示栏中。背诵：盖好左边的笔记栏，根据右边提示栏的总结，在课堂上尽可能重复重要内容。回忆：在课堂上列出你的随机想法、个人观点和启发性的想法，并记录在总结栏中。复习：每周花10分钟浏览复习笔记。
想要在备考备考中提高记忆效率，正确的记忆方法非常重要。很多考生会认为自考的知识点太多太杂而产生畏惧心理。其实不然，考生需要做的仅仅是针对自己的具体情况做好时间上的规划，利用适合自己的方法背诵知识点，自考并不难，只要找准了方法。1，巧记忆。善于根据不同教材和学科特点，结合自身实际，运用多种方法进行记忆。它可以分散困难点，把学习和实践结合起来；自我回忆，努力再现；把握特点，扩大联想；记住主要公式，进行类比；赋予机械材料以人的意义等。2，反复记忆，反复记忆能加强知识点的印象。学习时经常回想，不断尝试回想，更正潜意识里的记忆错误，纠正遗漏，使学习内容更难记。3，加强对知识的理解。只有被理解的东西才能被记住很长时间。单凭死记不容易记住知识点。对于重要的知识点，如果能够将理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。4，劳逸结合，量力而行自考课程的知识点庞杂，短时间内集中突破压力大，效果差。集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的。自考课程知识点庞杂，短时期内突破压力大、效果差。一些自考生因为心理压力大，这样子不仅影响了复习效率，还很可能影响工作。所以需要劳逸结合，在规划好的备考时间内好好复习，其余的时间可以看看杂书、听听歌。在掌握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有帮助。
好像背完书后马上吃饭能促进记忆的因为吃东西的时候身体会产生一种什么物质能促进记忆
想要在备考备考中提高记忆效率，正确的记忆方法非常重要。很多考生会认为自考的知识点太多太杂而产生畏惧心理。其实不然，考生需要做的仅仅是针对自己的具体情况做好时间上的规划，利用适合自己的方法背诵知识点，自考并不难，只要找准了方法。1，巧记忆。善于根据不同教材和学科特点，结合自身实际，运用多种方法进行记忆。它可以分散困难点，把学习和实践结合起来；自我回忆，努力再现；把握特点，扩大联想；记住主要公式，进行类比；赋予机械材料以人的意义等。2，反复记忆，反复记忆能加强知识点的印象。学习时经常回想，不断尝试回想，更正潜意识里的记忆错误，纠正遗漏，使学习内容更难记。3，加强对知识的理解。只有被理解的东西才能被记住很长时间。单凭死记不容易记住知识点。对于重要的知识点，如果能够将理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。4，劳逸结合，量力而行自考课程的知识点庞杂，短时间内集中突破压力大，效果差。集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的。自考课程知识点庞杂，短时期内突破压力大、效果差。一些自考生因为心理压力大，这样子不仅影响了复习效率，还很可能影响工作。所以需要劳逸结合，在规划好的备考时间内好好复习，其余的时间可以看看杂书、听听歌。在掌握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有帮助。
【自考快速报名和免费咨询： 】在自考学习的过程中，很多同学并不太清楚如何利用正确的学习方法复习备考。其中关于自考英语词汇的复习，也是一片茫然。自考英语词汇的积累决定了自考英语阅读能力和书写能力的强弱，只有积累了足够的词汇，英语学习才会通畅无比，才有信心进行英语其他方面的练习。记忆技巧第一条，一定要每次都大量地背。第二条，背字典。第三条，和单词多见面。第四条，联想，联想，联想。第五条，复习。记忆方法之单词家族记单词。所谓单词家族记单词，就是在遇到一个单词的时候，给它加一些前缀或者后缀，然后它会变成另一个单词，可能是名词、动词、副词、形容词等等，虽然词性和意思发生了变化，但是词根是一样的，我们就把这些所有的相关单词成为同一家族词汇，然后在进行对比记忆。学习小技巧1、使用零散的时间记忆用大段的时间背单词，效果并不好。长时间的枯燥记忆易造成催眠效应，以至于背单词的时候容易犯困。用若干个5-10分钟的时间段来替代整块时间，能提高学习效率。任何时间任何地点，只要有空闲就可以看单词。2、以10-15天为周期重复所有单词尽量在记忆衰减前加强已经看过的单词进行重复，强化它们在大脑中的印象，10-15天正好是记忆衰减的周期。可以按照需要记忆的单词总量进行划分，安排每天要看的单词量。3、单词记忆用“看”不用“背”对于每天需要记忆的单词，我们不需要也不可能一次全部记住。只需要每天反复地看，并在大脑中想它们的发音和意思就可以，重复次数多了这些单词在大脑中的印象会由模糊逐渐变清晰。另外，看单词的时候不需要看例句，不然只会增加记忆量。4、每个单词花费5-10秒实际上，看单词的时候花费5分钟和5妙钟是一样的，单词在大脑皮层上的信息记录效果完全没有区别，其遗忘效果也是几乎相同的。所以我们应该多次重复，并降低每个单词消耗的时间。5、避免抄写单词和记忆单词的拼写抄写单词是很多人会用的方法，但是它极大地增加了单词记忆的工作量。书写单词时大脑没有同步记忆，实际上是没有产生记忆效果的。记忆单词的发音往往比记住单词的拼写更容易，也更重要。学会根据发音写单词，是很好的记忆单词的方法。6、大量的听力练习听力练习都是最基本的对话，而且发音一般都很标准，多听能够增加单词的重复率。其中泛听又是最重要的，掌握语速和语调，以及总体印象。泛听中听到的词，才是真正应该记住的词。但在平时的练习中听一些好的材料，依旧对扩充我们的词汇量、提高阅读及写作水平非常有帮助。7、看英文文章分精读和泛读两种。泛读要挑不太长，能有耐心看完的文章，看不懂的词不要太多。泛读不用仔细阅读，扫一眼明白大概意思即可。把没看懂的词画上记号，跳过继续阅读，读完全文之后再回头看做上记号的单词，翻阅字典查清不认识的并单独抄下来记忆。自考英语学习是一个长期的过程，同学们需要运用平时工作中的零碎时间坚持复习，坚持下去，就会有收获。自考有疑问、不知道自考考点内容、不清楚自考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
好像背完书后马上吃饭能促进记忆的因为吃东西的时候身体会产生一种什么物质能促进记忆
①坚持“先回忆，后看书”的原则。先按照自考纲目提示，回忆自考教材内容，能回忆起来就不必再去看书，以便节省时间。对于回忆不起来的自考考点，及时找到自考教材中的相应内容，加强记忆。遵守这一原则，首先，有利于提高自考考前背书效率。许多自考生惯于一遍一遍地浏览，不管记住与否都要通览一遍。这样，记住的再看浪费了时间，没有记住的由于缺乏重点突破，适当多用功夫，结果还是记不住。其次，有利于克服自考考前背书过程中的惰性。回忆比看书更费脑力，更需要坚强的自制力。对于回忆不起来的自考内容，有的放矢地突击，便可最大限度地调动与运用大脑，也使自考考前背书过程不易走思②以恢复记忆为主，重新记忆为辅把自考纲目所列出的内容都记住，对有些自考生来说确实不可能，所以要把能记住的都记住。即要有重点、有选择地记。要在那些你曾经记住过，现在又忘了的自考知识上下功夫，对那些以前根本不曾记住的东西要勇于放弃，除非它是特别明确的自考重点、热点知识。也就是说自考考前的主要任务是恢复记忆，而不是从头做起。恢复以前的记忆，应该是很容易的，只要能静下心来去做，一定能取得理想的效果。③善用记忆方法。在准确、重点掌握所学的奇特联想记忆法、图像记忆法、数字编码记忆法、“思维导图”记忆法等几种记忆方法的基础上，结合自身记忆的特点，要根据情况灵活选择适合自己且有效的方法，而不是一成不变地使用某种记忆方法，这样才能有一个良好的记性。如果不知道哪个方法适合自己可以在“精英特速读记忆训练”中进行系统的训练实操，软件里有对我上面说的几个记忆方法都有详细的讲解和练习，还有在线老师进行一对一的指导，我自己用下来能感觉有显著的提升。④重视“向后看”，实现滚动发展。今天记住了，过两天还会忘记，这是正常现象，也是艾宾浩斯遗忘曲线的依据。我们要做的，就是在记忆的过程中，有意识地重复前几天记过的东西，并按照自考教材的知识结构，将前后知识以自己熟悉的形式联结起来，形成一个整体。
①坚持“先回忆，后看书”的原则。先按照自考纲目提示，回忆自考教材内容，能回忆起来就不必再去看书，以便节省时间。对于回忆不起来的自考考点，及时找到自考教材中的相应内容，加强记忆。遵守这一原则，首先，有利于提高自考考前背书效率。许多自考生惯于一遍一遍地浏览，不管记住与否都要通览一遍。这样，记住的再看浪费了时间，没有记住的由于缺乏重点突破，适当多用功夫，结果还是记不住。其次，有利于克服自考考前背书过程中的惰性。回忆比看书更费脑力，更需要坚强的自制力。对于回忆不起来的自考内容，有的放矢地突击，便可最大限度地调动与运用大脑，也使自考考前背书过程不易走思②以恢复记忆为主，重新记忆为辅把自考纲目所列出的内容都记住，对有些自考生来说确实不可能，所以要把能记住的都记住。即要有重点、有选择地记。要在那些你曾经记住过，现在又忘了的自考知识上下功夫，对那些以前根本不曾记住的东西要勇于放弃，除非它是特别明确的自考重点、热点知识。也就是说自考考前的主要任务是恢复记忆，而不是从头做起。恢复以前的记忆，应该是很容易的，只要能静下心来去做，一定能取得理想的效果。③善用记忆方法。在准确、重点掌握所学的奇特联想记忆法、图像记忆法、数字编码记忆法、“思维导图”记忆法等几种记忆方法的基础上，结合自身记忆的特点，要根据情况灵活选择适合自己且有效的方法，而不是一成不变地使用某种记忆方法，这样才能有一个良好的记性。如果不知道哪个方法适合自己可以在“精英特速读记忆训练”中进行系统的训练实操，软件里有对我上面说的几个记忆方法都有详细的讲解和练习，还有在线老师进行一对一的指导，我自己用下来能感觉有显著的提升。④重视“向后看”，实现滚动发展。今天记住了，过两天还会忘记，这是正常现象，也是艾宾浩斯遗忘曲线的依据。我们要做的，就是在记忆的过程中，有意识地重复前几天记过的东西，并按照自考教材的知识结构，将前后知识以自己熟悉的形式联结起来，形成一个整体。
1、注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3、理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4、适度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5、及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6、经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
好像背完书后马上吃饭能促进记忆的因为吃东西的时候身体会产生一种什么物质能促进记忆
想要在备考备考中提高记忆效率，正确的记忆方法非常重要。很多考生会认为自考的知识点太多太杂而产生畏惧心理。其实不然，考生需要做的仅仅是针对自己的具体情况做好时间上的规划，利用适合自己的方法背诵知识点，自考并不难，只要找准了方法。1，巧记忆。善于根据不同教材和学科特点，结合自身实际，运用多种方法进行记忆。它可以分散困难点，把学习和实践结合起来；自我回忆，努力再现；把握特点，扩大联想；记住主要公式，进行类比；赋予机械材料以人的意义等。2，反复记忆，反复记忆能加强知识点的印象。学习时经常回想，不断尝试回想，更正潜意识里的记忆错误，纠正遗漏，使学习内容更难记。3，加强对知识的理解。只有被理解的东西才能被记住很长时间。单凭死记不容易记住知识点。对于重要的知识点，如果能够将理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。4，劳逸结合，量力而行自考课程的知识点庞杂，短时间内集中突破压力大，效果差。集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的。自考课程知识点庞杂，短时期内突破压力大、效果差。一些自考生因为心理压力大，这样子不仅影响了复习效率，还很可能影响工作。所以需要劳逸结合，在规划好的备考时间内好好复习，其余的时间可以看看杂书、听听歌。在掌握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有帮助。
定位记忆法也叫匹配法。简言之，就是将需要记忆的知识点与熟悉的地点位置相匹配，使地点位置作为提取这一知识的线索。例如，小学一年级学生在学“上”、“下”这些空间概念时，用一般的方法，学生是很难记住的。假若教师在教“上”、“下”这一对概念时，采用如下的具体做法：“客厅的吊灯在什么地方？同学们平时玩的皮球在你的小房间里总是会滚到什么地方去？”对于这些问题，小学生的答案是肯定的。2．串联法此种记忆方法就是把所要学习的单词或名称的第一个音节或字母串连起来组成一个单词或是一个临时性的结合体。例如，我们在前面提到的PQ4R法就是一个很好的例子，只要我们一见到PQ4R法就能自然而然地想到这种记忆术的六个步骤。3．情感控制法这种方法是把自己在学习某些材料时的内心体验作为提取的线索，这些内心体验有的是令人愉快的，有的则是让人感到痛苦的。例如，在学习第二次世界大战日本关东军731部队的有关史实时，可以通过教学片生动形象地再现当年关东军731部队的滔天罪行，激起学生强烈的痛苦感，而这一痛苦感则成了以后提取这些材料的线索。4．联想法利用观念与形象的联想，将材料构成有意义联系的内容。例如，马克思生于1818年，卒于1883年，就可以用“一爬一爬，一爬爬上山”来加强记忆。5．提纲记忆法它是把要记忆的材料列出提纲，再根据提纲进行联想和扩展。例如，记一个历史事件，我们可以列出事件发生的背景、事件发展的过程、事件的结果、对事件的评价这样一个提纲。6．图表记忆法它是把知识整理成图或表进行记忆。图表经过学习者的加工整理，加上它结构简洁、重点突出、比较形象，因而容易记忆。7．比较记忆法它是通过比较两个或两个以上事物的相同点和不同点来进行记忆。例如，比较计划经济和市场经济的特点，比较光合作用和呼吸作用的区别。8．归类记忆法它是把相同或相近的内容归为一类进行记忆，利用接近联想和相似联想的原理。例如，记英语单词，可以归为人体、时间、住房、学科、活动等类。9．形象联想法它是通过人为的联想，把无意义的材料和头脑中鲜明、生动、奇特的形象结合起来，利用形象的东西易记的特点提高记忆效果。例如，小学生记汉语拼音就常利用具体的事物，m像两个门洞，n像一个门洞，h像一把小椅子。再如，英语单词look是看的意思，可以把中间的oo想象成两只眼睛，看到两只眼睛就会联想起看的意思。10．谐音记忆法它是把无意义材料编成语音相近或相似的材料来进行记忆。例如，白求恩生于1890年，死于1939年，可记为：白求恩一把（18）手术刀救死（90）扶伤，自己却牺牲于三九（39）天。11．串字头记忆法它是把一句话压缩成一个字（一般是开头的字），再把这一个个字串起来成一句话或几句话。这种方法是把许多个记忆组块压缩成一个组块，大大减轻了记忆的负担。例如《二十四节气歌》：春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
提高记忆力的方法不下数十上百种，但何种方法有效，则必须靠自己在学习实践过程中摸索。这里我们提供一些记忆方法供大家参考。
14种记忆法，总有一款适合你！
1.记忆体操
许多有超常记忆力的人，都有持之以恒的强记知识的习惯。马克思喜欢背诗歌。他从少年时代起，坚持用一种自己不太熟悉的外语去背诵诗歌，日久天长，他的记忆力越来越强。列夫·托尔斯泰有惊人的记忆力，别人问他原因是什么，他解释说是由于自己每天早晨都要强记忆一些单词或其他内容的知识。他说：“背诵是记忆力的体操”。
2.朗读背诵记忆法
学习时一遍接一遍地念，直到熟读，这种方法，叫朗读法，也叫诵读法。对诗词、外语单词等高声朗读，记忆效果十分好。但诵读要与背诵想结合，效果会更好。
例如，心理学家做过这样的实验：写出16个无意义音节，让被试者识记忆9分钟，然后马上回忆。被试者中全部时间用于朗读的，当时只能回忆35%；而1/5时间用于背诵，能回忆50%；2/5时间用于背诵的，能回忆57%；4/5时间用于背诵的，能回忆74%。同样是对这些无意义音节进行识记9分钟，4小时后再回忆，全部时间朗诵的只能回忆15%；1/5时间用于背诵的，能回忆26%；2/5时间用于背诵的，能回忆37%；3/5时间用于背诵的，能回忆37%；4/5时间用于背诵的。能回忆48%。
3.覆盖关键部分记忆法
先用笔或纸盖住你认为难以记忆材料的内容，那些被覆盖的部分自然无法看见，而再读这些材料时，可以想出被盖的部分是什么内容。实在不能记住，则挪开笔或纸，反复几次，便记住了。
14种记忆法，总有一款适合你！
4.最初、最后记忆法
心理学中有这样的实验：编出毫无意义的字词15个，定出顺序来按此顺序复述几次，每次都把记下来的打“√”，没能记住的打“×”。实验结果显示，差不多都在中间第七或第八个字词，“×”号较多。也就是说，最初最后的部分较容易记住，中间的一些字句则不管重复几次都很难记牢。
5.单侧体操记忆法
单侧体操记忆法，就是经常做左半身体操，充分发挥右半脑作用，以增强记忆的方法。
心理学实验表明，左右脑的功能是不同的，大脑右半球相当于一个表象存储系统，主要记忆各种形象材料，如图形、闪光、音乐、震动等信息；大脑左半球相当于一个字词存储系统，主要记忆语言、文字、抽象符号等。这两半球的分工不是绝对的，而是互相联系、互相配合、互相补偿的。
右半脑支配左半身，左半脑支配右半身。大部分人爱用右手，因此造成发展不平衡。下面介绍的单侧体操，目的在于加强大脑右半球的作用，以担负部分左半脑的功能。进行单侧体操，强化右半脑的功能，减轻左半脑的负担，把两半球都利用起来，会收到惊人的记忆效果。
第一节，全神贯注地站立。左手紧握，左腕用力，屈臂，慢慢上举，然后逐渐还原。反复练习8次
第二节，仰卧，左腿伸直上抬，将上抬的腿倒向左侧，但不碰床。再以相反的顺序还原。反复练习8次。
第三节，直立。左臂侧平举，再上举，再上举，头不动，然后还原，反复练习8次。
第四节，直立，身体向左侧卧，用左手和脚尖支撑，左臂伸直，使身体倾斜，呈笔直侧卧伏。屈左膝起身，慢慢还原。反复练8次。
第五，俯卧，跷起脚尖，用手掌和脚尖支撑身体做俯卧撑，8次。
上述五节单侧体操每天应坚持练1~2次。
14种记忆法，总有一款适合你！
6.交谈记忆法
和别人一起讨论交谈最近记忆的知识，是最有效的记忆方法。谈话时，交谈知识的内容会使自己尚示扎根的记忆和没有自信的记忆，经过交谈变成确实的记忆，会更加牢固地印在脑海。
不论是稍微模糊的记忆，或是很自信正确无误的记忆，都可以讨论。即使阅读相同的材料，由于各人的理解能力不尽相同，也许其他人知道得很清楚；相反的，你很清楚的地方，你的同学也许模糊不清。因此，这种交谈能够补充彼此在记忆上的弱点。而且当我们要把知道的事情说出来时，会感觉到当初记忆时缺乏完整的整理。这些不足都可以从交谈中得到弥补。如果没有交谈对象，可以把墙面或其他作为喜欢听你交谈的对象。
7.大脑两半球记忆法
我们平时读书常常会有这样的体验：那些附有插图、图表之类图文并茂的书报，学习起来记忆就特别深刻。反之，阅读那些没有插图或图表的书报的时候，同于只使用词语进行逻辑思维，即只命名用大脑左半球，而右半球闲着，因而记忆就不如同时使用大脑两半球深刻。
这个道理告诉我们，在记忆时要改变只用词语进行逻辑思维的习惯，而按着所学的材料或事物的内容同时进行形象思维。其方法就是像放电影似地在头脑里映现出一幅幅图画，这样就能同时使大脑两半球进行思维。读起书来既轻松愉快，又增强记忆。
8.说汉语夹杂外语记忆法
讲汉语适当插入外语单词或短语，是记忆外语单词的有效方法。
有人问：“这是哪国的Production?”回答说：“这里写着MadeinChina”。
由发音来记外语单词或短语的拼法，就会加深记忆。习惯这种方法以后，就在日常生活中经常应用这种插入外语的记忆方法。但是，不要在一句话中插入太多的外语单词，否则，反而会使记忆的印象变得淡薄。另外，并不一定要从口中说出来，当我们走路或闲坐时，可以将头脑中想到的外语单词放在某一句话里，默想中使用这种方，也具有相同的效果。
14种记忆法，总有一款适合你！
9.紧迫记忆法
当人全神贯注去记忆时，由于自身的惰性干扰、自我压抑、情绪波动干扰都能降到最低点，而潜潜在的记忆能力，在冲破这些干扰、压抑之后，当然容易开发出来，于是记忆效率常常是平常的两倍，甚至是三倍、四倍。这主要强调珍惜时间，意识到一分钟的宝贵，增强全身心进入记忆状态的能力。
10.列表记忆法
列表是把材料分别集中起来，放在表中适当的位置上。往往是一张表整理出来了，条理也清楚了，脑子也记住了。
列表记忆，运用范围广，类型多种多样，常用的有：
一览表：即站在统观全局的角度，对识记材料进行鸟瞰，掌握其相互关系以命名于全面记忆。
系统表：命名识记材料系统化，便于通盘掌握和整体记忆。
比较表：即对识记忆材料进行比较和分类，从特征上掌握知识材料。
统计表：即把带有数据的识记材料制成表格。
关系表：即用简单的图式把知识间的关系表示出来，以便于形象记忆。
网络图：即用图示来突出知识各方面的关系。
示意图：即把要记忆的材料图画化，画图时线条要简洁，立意新颖，用彩笔效果更好。
14种记忆法，总有一款适合你！
11.重复记忆法
“重复是学习之母”，记忆是在反复中进行的，重复是同遗忘作斗争的最有力的武器之一。遗忘是记忆“痕迹”的淡漠或消失，重复可以加强大脑皮层的“痕迹”。重复学习不仅有修补、巩固记忆的作用，还可以加深理解。
欲话说，书读百遍，其义自见，讲的就是这个道理。采用这种方法，要科学安排重复的次数、间隔，以求得最好的效果。
12.听本人录音记忆法
听自己的录音，一面将相同的知识在心中默念或发出声音，就和共鸣的效果一样，会强化记忆。尤其是记外语单词，只是单调的发出声音，不如加上听觉的刺激。这样，能迅速地记住。
13.“五到”记忆法
在记忆时，要做到心、眼、耳、口、手配合使用，比单一使用某一人体器官效率要高。
14.限定时间记忆法
大脑也有惰性，但是当一个人需要有时间限制的记忆时，大脑就会自动地摆出“背水一战”的阵势——头脑的各种机能集中精力，对准备要记忆的目标进行通力合作，这时记忆效果极好。到节骨眼上，人会加劲鞭挞自己进行记忆。所以，当你发觉自己读书效率不高的时候，就可故意瞪着眼睛望着时针，限定时间进行记忆，必然收到良好效果。
重复法，过度记忆法，背诵记忆法，抄写记忆法，理解记忆法，提纲记忆法，比较记忆法，归类记忆法，八个方法
想要在备考备考中提高记忆效率，正确的记忆方法非常重要。很多考生会认为自考的知识点太多太杂而产生畏惧心理。其实不然，考生需要做的仅仅是针对自己的具体情况做好时间上的规划，利用适合自己的方法背诵知识点，自考并不难，只要找准了方法。1，巧记忆。善于根据不同教材和学科特点，结合自身实际，运用多种方法进行记忆。它可以分散困难点，把学习和实践结合起来；自我回忆，努力再现；把握特点，扩大联想；记住主要公式，进行类比；赋予机械材料以人的意义等。2，反复记忆，反复记忆能加强知识点的印象。学习时经常回想，不断尝试回想，更正潜意识里的记忆错误，纠正遗漏，使学习内容更难记。3，加强对知识的理解。只有被理解的东西才能被记住很长时间。单凭死记不容易记住知识点。对于重要的知识点，如果能够将理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。4，劳逸结合，量力而行自考课程的知识点庞杂，短时间内集中突破压力大，效果差。集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的。自考课程知识点庞杂，短时期内突破压力大、效果差。一些自考生因为心理压力大，这样子不仅影响了复习效率，还很可能影响工作。所以需要劳逸结合，在规划好的备考时间内好好复习，其余的时间可以看看杂书、听听歌。在掌握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有帮助。
自考作为现在热门的继续教育形式，越来越多的人选择自考来提升自身的学历，但是对于初次参加自考的考生来说，不清楚自考过程中的事项。那么自考应该怎么记忆教材内容？
自考应该怎么记忆教材内容？
一、要快速浏览教材一遍，有个全面的印象。重点注意前言、目录、每章节的导言，在脑海里架构出一个体系。教材里有很多实例，能够帮助你建立联想记忆，考试答题时能多编些费话。看完一章后，马上看这一章的习题集。选择题有把握的凭印象做，做不出就看书，不要瞎选，因为错误的答案也会在你脑子里形成印象，混淆记忆。简答和论述也粗略地看一遍。
二、进行全面学习，理解材料。只看习题集，把选择题的正确答案和题目中的关键词圈出来，两者联系起来加深记忆。遇到定义多读几遍，理解是背诵关键中的关键。
简答题和论述题看几遍。首先，把答案的要点圈出来，记住要点的个数，在做题时就知道多选题正确答案最多是几个，做简答题需要几个要点。找出每个要点有识别性的的关键词，比如一个题目的答案有三个要点，这三句话的句式相同，其中有很多话是一样的，圈出区别于其他两点的关键词，作为背诵用。
三、找重点，明确范围。再从头开始看习题集，圈出重点的多选题，就是概括的好，可以当简答题用的题。找出重点的简答、论述题，用不同颜色和符号标注重要程度，可以参考章节的标题;答案一条一条编的有模有样的，批考卷的时候比较好算分数的。
到处都能套的费话，比如政治大方向、表决心、这门理论的精髓、学习后的现实指导意义等等。一般第一章就出现了，以后每章都反复。搞定它对填满考卷很有好处。接着，把习题集最后复习题中的选择题闭卷做了，看看准确率，培养做题感觉。
四、背出重点，考试前几天开始认真的背书，把选择题答案遮住，看题目反映出答案。考试答题时再慢慢的做扩句的工作，凭着你的全面复习和重点把握，无论出什么题都别慌，要努力把答卷填满。
1、思维导图与传统的线性记录方法不同，思维导图看起来像是同一个人的神经网络图。这种方法大大提高了人们的理解和记忆能力，对逻辑思维和创造性思维有很大帮助。你可以在一个主要的知识点上画一个新的分支，然后将它展开，使结构一目了然，并根据关键词将笔记形象化。其实，很多学生会把记笔记作为一种学习方法，但同时他们需要通过自己的思维输入、过滤和输出知识点，这样才能真正把知识用到你身上。2、大纲笔记顾名思义，就是用大纲的方法，以简洁的句子和项目依次记录书籍或课程的内容，使所学知识与大纲的方式相联系。这种方法特别适用于理科课程。这主要是因为教师在课堂上通常参考教学大纲，按照一定的层次和顺序进行教学。因此，学生按照老师的想法做笔记，一步一步地提炼重要内容，并记录在笔记本上。3、康奈笔记康奈记笔记法，又称5R笔记法，适用于所有讲座或每月，特别是课堂笔记。它注重笔记和学习。它结合了积极的思考和应用。笔记本的一页分为三部分：左侧为学习栏，右侧为提示栏，底部为一般结论栏。该方法分为以下五个阶段：记录：在听或读的过程中，试着在笔记栏中写下更重要或更有意义的论点和概念。简化：利用课后时间对课堂上记录的学习内容进行简要总结，并记录在提示栏中。背诵：盖好左边的笔记栏，根据右边提示栏的总结，在课堂上尽可能重复重要内容。回忆：在课堂上列出你的随机想法、个人观点和启发性的想法，并记录在总结栏中。复习：每周花10分钟浏览复习笔记。
有一个学历当然比没有学历要好，现在国家也认可了成人学历，含金量也高。拥有一个本科学历，以后找工作，升职加薪也会方便。能力的确比学历重要，但是你要先有学历，领导才会有机会看到你的能力。自考生提高记忆的科学方法有吗？
自考生提高记忆的科学方法有吗？
对于参加自考学习的考生来说，学习的最大障碍莫过到记忆力差的问题了，怎样克服年龄大、工作忙、记忆力差的矛盾，提高学习和识记效果呢？认为应当在“科学”二字上好好动脑筋，提高记忆的科学性。
一、求理解
俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15一20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。
二、多动笔
“好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。
三、勤复习
记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：
1、及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。
2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，人们对所学习、记忆的内容达到了初步掌握的程序后，如果再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为“过度学习”效应。
四、巧记忆
善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓住特征，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。如英文“警察”的单词“Pliceman”在记忆时可联想为“警察穿玻璃丝袜”。
五、抓重点
立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。
六、善归纳
有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。在掌握好好的记忆技巧同时做模拟试题对考前复习很有帮助。
自考课程结构分类？
自学考试课程结构分类：政治理论课、公共基础课、专业基础课、专业课。
政治理论课：思想道德修养与法律基础，毛泽东思想、邓小平理论和三个代表重要思想概论，中国近现代史纲要，马克思主义基本原理概论。
公共基础课：大学语文、英语(一)、英语(二)、高等数学(工专)、高等数学(工本)、高等数学(一)、线性代数(经管类)、概率论与数理统计(经管类)、线性代数、概率论与数理统计、复变函数与积分变换、物理(工)、计算机应用基础。