随着社会的发展，时代的变迁。越来越多的企业对就业的要求不断提高。因此很多自考考生选择了自考来提高自己的学历，获取更多的就业机会。那么自考如何缓解备考压力?
自考如何缓解备考压力?
1、保证正常的作息时间
熬夜复习很常见，但是我们应该注意自己的作息时间，科学用脑，不要搞题海战术，打疲劳战。大脑过度紧张会影响我们在考试中的发挥。所以一定要合理的作息。
2、给自己积极的暗示
多给自己加油打气，暗示考试并不难，要保证心态平和，发挥出自己应有的水平即可，不用强求及格。
3、做好突发情况的准备
我们考试之前一定要做好充足的准备，多做几遍真题，事先模拟好考试的节奏，可能会出现的问题，提前安排好解决方式。
自考试题有哪些答题技巧？
1、浏览试题。拿到试卷后，把笔放下，不要急于答题，用5分钟时间浏览试题，对各题的难易程度、分值分布、试题是否按教材顺序编排等状况有了一定印象后，再开始答题。另外，注意合理安排答题时间。
2、仔细审题。答题前，对每一道题都要先审题，要逐字逐句审清题意，明了要求。审题不能求快，要静下心来仔细阅读。有些分值较高的题目不妨多读几遍。
3、认真答题。办法是按照试卷编排的程序一道一道地往下答。对于一时做不出来的题，可先放一放，一定要抢时间先把会做的题做了。
4、清楚答题。答题要完整准确，条理清楚，要点突出。切忌不分段、不分要点地答题，眉目不清难以取得高分，千万不能让阅卷老师找要点。答题要工整清楚，不要过于潦草，不能让阅卷老师看“天书”。
5、不留空白。考试结束前，考生朋友应对所有答题再次复查。对于那些没有把握的考题或根本就做不到的考题，应着重从宏观角度去阐述，并尽量把它们都做完。只要是空白，阅卷老师都会肯定地打个大鹅蛋。但如果你写了几行字的话，阅卷老师是无论如何也不会请你吃鹅蛋的。因此，应当务必坚决杜绝空白题。
6、复查。在做完全部试题以后，要认真检查，逐一复核，查漏补缺，检查时最好重新审题，防止误答和漏答。
理智面对 用心
自己规定看书时间，严格执行
多看看成功人士的资料
1、自考是要坚持的，一般都是业余，要强迫自己，使我痛苦者，必使我强大，要给自己加油，才能对得起自己的未来；2、给自己制定目标和计划，最关键是完不成计划怎么处罚自己？要定清楚，包括完成了对自己怎么奖励？也要定清楚；3、请人监督，这个很重要，必要时在大庭广众下宣布自己的计划，让所有人来监督，有了压力就有了动力
不知楼主是边工作边学习的自考还是全日制的自考？其实学以致用，就算自考出来了考个本科文凭，目前对于你的工作有帮助吗？有就考，没有就不要考～
自考是目前国家承认学历的四大考试之一，自考本科学历的含金量仅次于全日制本科学历，它区别于其他教育形式，最大的优势在于参加自学考试的人不会受到年龄、性别、学历、工作职业等条件的限制。而且自考是学分制管理，只要参加考试达到规定的学分即可申请毕业，满足了大家在学习时间上的灵活性和开放性，自考可与能力相结合，根据考生自己的需要，自由选择专业进行学习，对在职考试的朋友来说是一种合适的选择。 上班族的自考备考方法： 1.在工作之外预留好学习时间 在职报考时，先稳定自己的工作，稳定工作后，再根据自己的休息时间来决定报考的课程门数多少，确定复习准备时间。如果工作确实很忙，建议考生一次考两门。如果觉得自己有精力，也可以报三四门。集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的。自考课程知识点庞杂，短时期内突破压力太大、效果不是很好。相对而言，一次报两门比较轻松。 2.制订学习计划并执行 一个人备考是最考验意志和毅力的时候，为了安静，可以一个人呆着看书。如果觉得苦，就想想通过后的快乐和低学历给你的更多痛;如果觉得困，就泡杯浓茶或冲杯速溶咖啡;如果正在交朋友，这段时间内可控制一下联络次数。每天保证4个小时学习时间。其中阅读教材80—100页大约需要4小时，每看完一个章节要对照辅导做习题，强化记忆理解。根据做题的情况，对教材中掌握不扎实的考点再补习一遍，完成了一天的目标后再休息。坚持下来，你会有越来越强的成就感。 3.巧读书，精准攻读重点 总复习阶段，看教材要带着问题用寻找考点的眼光和思维去看书，考虑什么地方可能会出题，会以什么样的题型出现，检验自己对知识点的掌握情况，做得好会增强学习信心。以这种方法，两本书10天左右就可大致看完，知识点记忆更准确，这一点对应考很重要。最后还可预留2天，温习一遍教材，做一两套模拟题，对重点内容再次强化复习。考前的晚上，入睡前回顾一下第二天考试的课程内容，强化记忆。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
我都一年没考了 当时是找工作 想稳定下来考 现在工作了 真的是没那心思了 怎么办
现在参加自考的人群里面，绝大多数是在职人员，对于在职人员来说，要兼顾好工作与自考并非易事。那么工作和自考之间要如何兼顾平衡?1、制定合理计划计划是效率的前提。合理的计划，不管是工作还是学习，都能够清晰、明朗。制定一个好的学习计划还有助于你在复习的阶段不会慌乱，一步一步前进，有条不紊。2、时间细化对于上班族来说，工作忙，加班几乎是常常发生的事情，要挤出时间来学习是一件困难的事情，因此更不能浪费每一分每一秒学习的时间。因此要具体细化到每分钟都用来做什么。也就是说我们要细化学习时间。3、养精蓄锐养足精神才能进一步提高学习效率。工作辛苦的在职人员，往往一天下来并没有太多的学习精力，这个时候切忌不可操之过急。要养足精神去工作和学习，合理调整饮食和作息。保持一个良好的精神状态和学习状态。适合在职人员备考的方法：1、理清楚自己的难易点在平时的复习中一定要做好复习的笔记，将自己的难点记下，方便在最后的两个月内合理分配复习的重点。这样在最后两个月可以把相对简单点的放在白天，这个时间只能是抽时间了。毕竟参加工作了，白天的学习时间还是比较少的。把难度大的课程放在下班后。2、坚持对于自考生来说，尤其是上班族来说，边上班边自考，确实是很难，所以我们要克服目前的困难，坚持下去，坚持就是胜利。自考对于大部分自制力比较差的学员来说是非常困难的，这种困难不是难在自考考试题上，而是难在学员自制力上，大部分考生抱怨考不过去其实都是因为自己的懒惰导致的结果。
既然工作很轻松，可以在没有事情做或者午休的时候把书拿到单位看啊！！我也是一边上班一边自考本科的，白天在单位把本职工作做好，其余的时间就学习！晚上回到家只读一个小时的书！周末要留出一天轻松一下，再厉害的人天天拉紧了神经学习那是不可能的！！等到考前的前二个礼拜开始多抽一点时间学习，尽量别认朋友分了我的心，是好朋友的话一定会理解你的！！另外建议一下，可以做一个学习计划表，人有了规矩，做什么都会更努力，虽然是自己订的计划，但是会让自己觉得今天我就应该把他完成！最后，不管我的答案有没有用，适不适合你，祝你工作顺利，学业顺利！！~~
上班族如果要一边工作一边自考，那是非常辛苦的，可以报个辅导班，让老师带着你一起学习。
上班族可以一边自考一边工作自考不需要去学校上课希望回答能够帮助你
上班族可以一边自考一边工作自考不需要去学校上课希望回答能够帮助你
随着社会的发展，时代的变迁。越来越多的企业对就业的要求不断提高。因此很多自考考生选择了自考来提高自己的学历，获取更多的就业机会。那么自考如何缓解备考压力?
自考如何缓解备考压力?
1、保证正常的作息时间
熬夜复习很常见，但是我们应该注意自己的作息时间，科学用脑，不要搞题海战术，打疲劳战。大脑过度紧张会影响我们在考试中的发挥。所以一定要合理的作息。
2、给自己积极的暗示
多给自己加油打气，暗示考试并不难，要保证心态平和，发挥出自己应有的水平即可，不用强求及格。
3、做好突发情况的准备
我们考试之前一定要做好充足的准备，多做几遍真题，事先模拟好考试的节奏，可能会出现的问题，提前安排好解决方式。
自考试题有哪些答题技巧？
1、浏览试题。拿到试卷后，把笔放下，不要急于答题，用5分钟时间浏览试题，对各题的难易程度、分值分布、试题是否按教材顺序编排等状况有了一定印象后，再开始答题。另外，注意合理安排答题时间。
2、仔细审题。答题前，对每一道题都要先审题，要逐字逐句审清题意，明了要求。审题不能求快，要静下心来仔细阅读。有些分值较高的题目不妨多读几遍。
3、认真答题。办法是按照试卷编排的程序一道一道地往下答。对于一时做不出来的题，可先放一放，一定要抢时间先把会做的题做了。
4、清楚答题。答题要完整准确，条理清楚，要点突出。切忌不分段、不分要点地答题，眉目不清难以取得高分，千万不能让阅卷老师找要点。答题要工整清楚，不要过于潦草，不能让阅卷老师看“天书”。
5、不留空白。考试结束前，考生朋友应对所有答题再次复查。对于那些没有把握的考题或根本就做不到的考题，应着重从宏观角度去阐述，并尽量把它们都做完。只要是空白，阅卷老师都会肯定地打个大鹅蛋。但如果你写了几行字的话，阅卷老师是无论如何也不会请你吃鹅蛋的。因此，应当务必坚决杜绝空白题。
6、复查。在做完全部试题以后，要认真检查，逐一复核，查漏补缺，检查时最好重新审题，防止误答和漏答。
自考快要到了，我们的在职自考生可不要放松警惕，再累再困书也得看，不然考试怎么办？书要看，题要做，备考攻略也是少不了的！1、自考复习方法第一次参加自考的小萌新如果你是第一次参加自考，之前对自考考试内容与课程都不太了解，那小希强烈建议报名的时候选择1-2门科目，不要报得太多，以免竹篮打水一场空。复习的时候以“争二保一”的心态，抓高频考点，重点知识，学习一个阶段知识，就做一阶段的练习，这样可以巩固已学的知识，夯实基础。第二次参加自考的同学第二次或者多次参加自考的同学对于课程的难度已经有一定的把握了，所以这个时候可以看书做题同步进行，听课重点放在难以理解的知识点，这样可以加深理解和记忆，还可以查漏补缺。同时，在复习的过程还可以与考友一起交流学习方法和技巧。2、备考建议重视真题在职自考生相比于全日制来说，学习时间肯定是要大打折扣的，所以复习公共课的时候，可以对知识点重点捕捞。据小希了解，很多自考过来人都说自考公共课考试知识点会不同题型换着考，并且还会出现今年考过的试题，过几年又出的情况。所以，当你在备考时做了几套历年真题，你就会发现很多知识点都是类似的。所以你复习采用重点捕捞后，对这门课的知识点就会了然于心。另外专业课知识点会更深一些，但是不管是自考还是其他考试，都是换汤不换药，掌握了基本的原理，无论出卷老师怎么变花样，你都能顺利破解。做题不要松懈做题题感很重要，所以小希建议在职自考生在每个周末头脑比较清晰，并且容易记忆的时间，刷一下真题或者模拟试卷，熟悉做题的感觉，控制做题的速度。一般情况在早上起床后的1-3个小时，中午午觉后的1-2个小时效果更好。同时，睡前的“黄金记忆时间”也不要用来刷手机哦，回忆白天的知识点和思路，这样可以提高大脑的工作效率。最后，自考考试拼的就是坚持，在无数困难挫折后依旧坚持到最后的一定是胜者。自考/专升本有疑问、不知道自考/专升本考点内容、不清楚当地自考/专升本考试政策，点击底部咨询官网，免费获取个人学历提升方案：
自考分为大自考和小自考，学习时间宽裕可以选择大自考，自考在当地的自考办报名，自己买书自学，小自考可以选择一家靠谱的正规机构。
自考是目前国家承认学历的四大考试之一，自考本科学历的含金量仅次于全日制本科学历，它区别于其他教育形式，最大的优势在于参加自学考试的人不会受到年龄、性别、学历、工作职业等条件的限制。而且自考是学分制管理，只要参加考试达到规定的学分即可申请毕业，满足了大家在学习时间上的灵活性和开放性，自考可与能力相结合，根据考生自己的需要，自由选择专业进行学习，对在职考试的朋友来说是一种合适的选择。 上班族的自考备考方法： 1.在工作之外预留好学习时间 在职报考时，先稳定自己的工作，稳定工作后，再根据自己的休息时间来决定报考的课程门数多少，确定复习准备时间。如果工作确实很忙，建议考生一次考两门。如果觉得自己有精力，也可以报三四门。集中一个月时间来看书，对许多在职者来说是难以做到的。自考课程知识点庞杂，短时期内突破压力太大、效果不是很好。相对而言，一次报两门比较轻松。 2.制订学习计划并执行 一个人备考是最考验意志和毅力的时候，为了安静，可以一个人呆着看书。如果觉得苦，就想想通过后的快乐和低学历给你的更多痛;如果觉得困，就泡杯浓茶或冲杯速溶咖啡;如果正在交朋友，这段时间内可控制一下联络次数。每天保证4个小时学习时间。其中阅读教材80—100页大约需要4小时，每看完一个章节要对照辅导做习题，强化记忆理解。根据做题的情况，对教材中掌握不扎实的考点再补习一遍，完成了一天的目标后再休息。坚持下来，你会有越来越强的成就感。 3.巧读书，精准攻读重点 总复习阶段，看教材要带着问题用寻找考点的眼光和思维去看书，考虑什么地方可能会出题，会以什么样的题型出现，检验自己对知识点的掌握情况，做得好会增强学习信心。以这种方法，两本书10天左右就可大致看完，知识点记忆更准确，这一点对应考很重要。最后还可预留2天，温习一遍教材，做一两套模拟题，对重点内容再次强化复习。考前的晚上，入睡前回顾一下第二天考试的课程内容，强化记忆。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
我都一年没考了 当时是找工作 想稳定下来考 现在工作了 真的是没那心思了 怎么办
写字是一个不错的选择，多练一下字，这样可以让你的心有所静下来，多练多益。慢慢的就打好基础了，做其他的事情也就有一种好的体会。
聪明和成绩之间没有必然的联系，很多比你成绩好的人，智商肯定没你高。学习成绩好不单纯是由智商决定的，它有很多因素，努力程度是一方面，更重要的是方法！有了事半功倍的方法，不用每天熬夜，不用搞题海战术。 经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。 2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。 3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。 除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。 经验二： 学习效率这东西，我也曾和很多人谈起过。我们经常看到这样的情况：某同学学习极其用功，在学校学，回家也学，不时还熬熬夜，题做得数不胜数，但成绩却总上不去其实面对这样的情况，我也是十分着急的，本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。 如何提高学习效率呢？我认为最重要的一条就是劳逸结合。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。那么上课时的听课效率如何提高呢？以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。 作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。 评：夏宇同学对于听课和做题的建议，实际上反应了提高学习效率的一个重要方法--"把劲儿使在刀刃上"，即合理分配时间，听课、记笔记应抓住重点，做习题应抓住典型，这就是学习中的"事半功倍"。 经验三： 学习效率是决定学习成绩的重要因素。那么，我们如何提高自己学习效率呢？ 第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。 提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做7到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。 另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。这样，我们就能在自己的周围营造一个十分轻松的氛围，学习起来也就感到格外的有精神。 经验四： 很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点： 一、每天保证8小时睡眠。 晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。 二、学习时要全神贯注。 玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。 三、坚持体育锻炼。 身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？ 四、学习要主动。 只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。 五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。 每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。 六、注意整理。 学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。 评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关.