在家学习没有动力，很正常，各种因素影响，学习环境是关键。做好以下几点：1、改变环境，创造新习惯。在家学习力不从心，没有动力，往往是平时积累了大量不良习惯所导致。一个良好的新学习环境就是重塑新习惯的关键。2、制订学习计划，应以学习量为目标，而非学习时间。3、行动是会影响人的心理。学习前绝大多数纠结都毫无意义。心理抵触学习时，可以先试着让自己只学习5分钟，通常5分钟后，对学习的抵触会有所减弱。4、监控并记录自己的行为，弄明白一天时间浪费的根源，以强化自我意识。5、人的意志力有限，尽早养成习惯，避免不必要的意志力损耗。稳扎稳打才能走得更远。刚开始做一件事的时候，对意志力的消耗会比较大，故有万事开头难的说法。但当后面养成习惯后，坚持也就变得容易许多。6、避免情绪温差。当某一念头过于强烈时，强行学习不仅会消耗大量意志力，还可能适得其反，如食欲、游戏欲、性欲等。预设底线，以防止陷入诱惑。
那就报培训班，你总会心痛所花的钱吧。钱花就必须达到目的。
控制好自己的空闲时间，花在手机上的时间，将手机交给家里人，让他们放在一个你找不到的地方，将你QQ密码改掉。制定一个学习时间安排表，每完成一样，就划掉一样，还有就是一定要保持学习的新鲜感，我考研的时候，我一个小时学习英语，一个小时学习政治，一个小时学习专业课一，一个小时学习专业课二，感觉一直都有新鲜感。。。你可以的，加油哦，小朋友
要是觉得自学没动力的话，那就想办法解决动力这个问题一是花高价报培训班，想想自己花出去的钱，就认真学习了二是看看自己的银行卡啥的，想想自己的人生目标和信条，找找动力（当然如果已经很成功的话这条无效）
那就报培训班，你总会心痛所花的钱吧。钱花就必须达到目的。
时间就象海绵里的水，只要挤还是会有的。有所为，有所不为。人的时间和精力是有限，干了这，就干不了那。家有三宗事，只捡紧的来。提高学历的方式很多，自学考试，入门简单，每门课参加全国统一考试，全部合格后发毕业证，国家承认学历，含金量最高，一般得真才实学才行。函授学习。再职参加成人高考，录取后，每学期三到四门课，函授站组织学习考试，考试合格后，毕业设计，答辩后发毕业证。参加成人三级学位英语合格后，发学位证书。学信网上可查。网络教育。网上学习，网上考试，程序和函授相似。只是少了成人高考。一般要统考计算机和英语。
只要是把时间用在学习上，很好的珍惜利用时间，最终我们就会有惊喜的收获、奋进吧！前途光明、
自考的学习形式主要是考生自学参加考试的形式，并且自考要靠十几门的课程，学习周期较长，对于考生是一个不小的挑战。在考前复习阶段，常有一些考生朋友反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，考生朋友可以从以下几个方面入手：1.要有明确的学习目的学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。2.要注意学习的多样化书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。3.要培养浓厚的学习兴趣兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。
时间就象海绵里的水，只要挤还是会有的。有所为，有所不为。人的时间和精力是有限，干了这，就干不了那。家有三宗事，只捡紧的来。提高学历的方式很多，自学考试，入门简单，每门课参加全国统一考试，全部合格后发毕业证，国家承认学历，含金量最高，一般得真才实学才行。函授学习。再职参加成人高考，录取后，每学期三到四门课，函授站组织学习考试，考试合格后，毕业设计，答辩后发毕业证。参加成人三级学位英语合格后，发学位证书。学信网上可查。网络教育。网上学习，网上考试，程序和函授相似。只是少了成人高考。一般要统考计算机和英语。
首先是要知道，在家学习的干扰项本来就是比较诱惑的，像是手机，电脑等等。还似乎发现自己除了学习，对其他的一切都感兴趣。这是人体大脑自然反应，因为在这样的环境中，你的注意力很容易不集中。应该解决好注意力的问题，排除干扰项，这本就需要自身的意志力和自控能力。可以时刻警醒自己，告诫自己。
其次，要明确自己的学习目标和动力，一步步来，更重要的是要找到适合自己的学习方法，以踏实求真知的态度去认真学习知识点，后面加以复习巩固，有时间还可以多做总结。
最后祝莘莘学子都能得偿所愿
效率低，就效率低，每个人在不同环境，做不同的事情，效率都不一样，想想在家是不是噪音太多，还是其他影响太多，把干扰自己的东西屏蔽掉，注意力就更容易集中了，比如噪音，可以戴隔音耳塞，可以听一些轻音乐，古琴，裸男舞曲之类的钢琴曲，视觉干扰，可以把身边的杂物清理干净，东西越少，转移注意力的诱因就越少
在家学习没有动力，很正常，各种因素影响，学习环境是关键。做好以下几点：1、改变环境，创造新习惯。在家学习力不从心，没有动力，往往是平时积累了大量不良习惯所导致。一个良好的新学习环境就是重塑新习惯的关键。2、制订学习计划，应以学习量为目标，而非学习时间。3、行动是会影响人的心理。学习前绝大多数纠结都毫无意义。心理抵触学习时，可以先试着让自己只学习5分钟，通常5分钟后，对学习的抵触会有所减弱。4、监控并记录自己的行为，弄明白一天时间浪费的根源，以强化自我意识。5、人的意志力有限，尽早养成习惯，避免不必要的意志力损耗。稳扎稳打才能走得更远。刚开始做一件事的时候，对意志力的消耗会比较大，故有万事开头难的说法。但当后面养成习惯后，坚持也就变得容易许多。6、避免情绪温差。当某一念头过于强烈时，强行学习不仅会消耗大量意志力，还可能适得其反，如食欲、游戏欲、性欲等。预设底线，以防止陷入诱惑。
自考的学习形式主要是考生自学参加考试的形式，并且自考要靠十几门的课程，学习周期较长，对于考生是一个不小的挑战。在考前复习阶段，常有一些考生朋友反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。为此，考生朋友可以从以下几个方面入手：1.要有明确的学习目的学习就像从河里抽水，动力越足，水流量越大。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生朋友的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。2.要注意学习的多样化书本学习本身就是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使在脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生朋友不妨将各门课程交替起来进行复习。另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这些时候，考生朋友不妨停止复习，或听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。3.要培养浓厚的学习兴趣兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。
当然是你的问题，只要想学，在哪里都能学。在学校里学习因为身边的同学都在学，所以有动力，而在家里时，却有太多的诱惑。所以你想学的话，应该远离一切电子产品，心无旁骛，才能学得好。
假期在家休息没有动力，这种情况是很正常的。你要去运动，因为运动能够让人更加的兴奋。这样你才能够提高学习的积极性。所以你假期在家学习没动力的话，你就要给自己做一个计划，比如说早上几点到几点起来去跑步，或者去跳绳之类的运动，让自己的身体活动起来。然后接下来要背诵一些东西，因为早上的时候头脑最清醒去背诵英语单词或者古诗词，我觉得是一个比较好的方法。背完以后就要奖励自己，早餐要吃一点自己喜欢吃的。然后接下来吃完早餐以后。开始写数学作业或者物理作业，每天攻克一道或者两道难题。下午复习政治历史地理这些东西。晚上可以放松一下。看看电视或者和朋友出去。总之每天你要张弛有度，你要能够让自己感觉到快乐起来。这样你学习才有动力。
多数同学都会有这种情况，别太着急，但是要调整。一是安排一个学习计划表，每天对照执行。二是和自己要好的同学约定，每天相互监督，相互鼓励。这样去做，一定会有效果。
时间就象海绵里的水，只要挤还是会有的。有所为，有所不为。人的时间和精力是有限，干了这，就干不了那。家有三宗事，只捡紧的来。提高学历的方式很多，自学考试，入门简单，每门课参加全国统一考试，全部合格后发毕业证，国家承认学历，含金量最高，一般得真才实学才行。函授学习。再职参加成人高考，录取后，每学期三到四门课，函授站组织学习考试，考试合格后，毕业设计，答辩后发毕业证。参加成人三级学位英语合格后，发学位证书。学信网上可查。网络教育。网上学习，网上考试，程序和函授相似。只是少了成人高考。一般要统考计算机和英语。
自考考验的就是自觉管理，自觉学习，自动安排好学习时间的能力。首先，你得在思想上高度重视。定好计划不能更改，要很好地执行下去。其次。可能一个人独处的时候不能把控自己。建议你找一个大学的图书馆。或者到国立的图书馆人多的地方。找一个位置安静的学习。按照一上午学习40分钟，再休息十分钟的规律管理自己的学习。通过外在环境的这种约束。给自己一种无形的压力和动力。这个方法应该行之有效，你可以尝试尝试，给自己一点信心和鼓励。安排好自己的学习和休息时间，还要劳逸结合。精神饱满，信心十足，才能够提高学习的效率。不要一味的拿着书为了凑时间打瞌睡了，也要看书学习。头悬梁锥刺股的精神不能放弃。只有这样持之以恒坚持下去。我相信你一定会为自己感到骄傲，会取得优异的成绩。
当你自考坚持不下去的时候应该怎么办?一：战胜懒惰在问过自考的同学以后，发现一个很普遍的问题，那就是时间是完全充裕的，但是很多同学根本就静不下心来学习，学了一会，就想上网，出去玩之类的，直到考试将临的几天，才会突击学习。平时的时候，给自己做一个计划，每天学多少，必须完成这个计划量，才可以去做其他的事情，这样就可以完全的控制好时间，也学到要学的东西。二：战胜胆怯在学习过程中，常常觉得东西太多，就不想背了、甚至觉得，也没有什么用 ，一般不会考，或者对自考也就觉得，没什么用，还比如放弃算了，在自考的考生中，这种情况的，大有人在，最后剩下2/3门特别困难的过不了，就以各种理由放弃了。自考的确要比其他的成人教育要难，因为含金量比其他的高，但是如果一遇到困难就想退，想放弃，那自考肯定不适合你的。没有战胜胆怯的勇气，没有自信的人，绝对通不过自考，还有从一个简单的自考，也能看出人的性格：这点困难都客服不了，在生活中，遇到了困难，肯定也一样，这样的人，注定是不可能有所作为的。所以选择了自考就一定要客服懒惰，战胜胆怯，不怕忙，不怕繁琐，只要真心想要通过自考，就一定可以成功。我们每个人每一天都背负着各种各样的十字架，在艰难前行，它也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们的情感，也许是我们必须承担的责任和义务，但是正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值，所以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，责任的重大，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到真正的快乐。有些黑暗，只能自己及穿越;有些痛苦，只能自己体验;有些孤独，也只能自己品尝，但是穿过黑暗，我们一定能感受阳光的温度;走出痛苦，我们一定会能企及成长的高度;告别孤独，我们也一定能收获灵魂的深度。
喝咖啡或者洗热水澡，其实如果做题目思考的很深的话就不会犯困了