不用紧张啊，考试都结束了，成绩也就两种结果，考过和挂科，考过就准备后面的科目，挂科还可以补考，没啥可紧张的
2023年上半年的上海自考报名已经结束了，马上就要迎来开始了，有一部分考生考前比较紧张和焦虑，那么上海自考考前焦虑怎么办？有什么放松的方法？和小编一起来看看吧！首先，了解一下什么是考前焦虑吧考前焦虑，顾名思义就是要考试自己焦虑，预感到即将大祸临头，又难以应付的不愉快情绪。其主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急不安等症状。常以担忧为特征，由消极的自我评价或他人评价形成的意识体验。智能发挥受到限制，注意力不集中，思维阻滞，知识点提取慢，记忆的准确性差，所以答题犹豫，联想狭窄。缓解考前焦虑小妙招1、降低要求考前过于焦虑归根结底是因为要求过高，考生希望与现实距离太大时就会认为完不成。这就会让心理上产生一种矛盾冲突，造成过大压力。最好的缓解方法就是适当降低要求，不要制定过高目标，可稳定情绪。2、充足睡眠充足睡眠可确保有足够精力，进而可改善焦虑。在考试前务必要避免熬夜，尽早上床睡觉，不可再通宵学习。3、增强运动考前可经常做运动，比如打球、散步、慢跑等。这样不仅可锻炼身体，且有助于转移注意力和放松紧绷肌肉，从而缓解焦虑紧张。不过要注意不可运动过度，运动强度要适宜，以免增加疲劳感。4、上音乐课有考前焦虑症的学生也可以去上一上音乐课，让自己听一听音乐，大声的唱一唱歌等，自己也可以听一听音乐，比如维也纳森林故事圆舞曲，天鹅湖，月光，田园交响曲等音乐。经验证明，这些音乐都能有效的缓解焦虑情绪。5、自然放松法调整姿势和做深呼吸等自然放松法可缓解焦虑不安，能够让肌肉和心情都得到放松。6、心理暗示法心理暗示可有效调节考前焦虑。考生可给予自己一些肯定暗示，要鼓舞斗志，有足够自信心。最后，考前焦虑症的调节其实并不复杂，但是患者一定要重视考前焦虑症的治疗。而如果发现考前焦虑症的问题非常严重甚至影响到正常生活，导致失眠，头晕，焦虑等问题的出现，患者则应该重视医学治疗，通过药物或者心理医生介入的方法进行治疗。以上就是上海自考考前焦虑怎么办？有什么放松的方法？的相关内容了，考前焦虑并不是什么很大的问题，更多自考复习资料试题及自考疑问相关资讯可以持续关注猎考网。猎考网招生老师还可以在线为您答疑：上海自考考试弃考有影响吗？社会人士怎么提升上海本科学历？
无需紧张考不过可以重新考直到考过为止希望回答能够帮助你你也可以追问
在复习过程中，因压力太大，部分同学往往顾虑会比较多，徒增了些许不必要的心理负担，小编今天分享一些化解的小方法，希望能帮到大家。一、时常会情绪烦躁复习过程中容易心猿意马，尤其是发现自己在书桌前坐了一整天，效率却趋近于零时，就会出现一种紧张，愧疚的感觉，无疑是又浪费了一天的宝贵时间。解决办法：情绪烦躁时可以适当做一些自己喜欢或者感兴趣的事情及时转移注意力，不要让负面情绪存在太长时间。调整之后，就要反省一下自己，为什么学习效率低，学习的时候，你在干什么，找到原因。最后想想自己的目标，想想大家都在努力着，自己也不能被落下。二、想放弃专升本复习是一个循序渐进的过程，开始复习的都是基础，越到后面越要求对整体知识的综合运用能力。到了紧要关头，觉得自己有点扛不住了，复习过程中碰上一点儿小挫折就想着放弃算了。虽不情愿做这样的失败者，可是又无法振作自己。解决办法：最终成功的都是那些坚持到最后的人。不妨和身边有毅力能坚持的小伙伴结盟做战友，这样可以让你毅力倍增。三、压力大导致失眠学了一整天，晚上躺在床上，脑子仍然在高速运转，有时候明明已经很累，却睡不着，就算清楚明天还有很重要的课程，晚睡会影响第二天的复习状态，可尝试各种方式入睡，都无济于事，十分痛苦。解决办法：好的睡眠才能让身体得到及时有效的休息和放松，白天想的比做的多就会容易在夜里失眠，有人说，晚上之所以失眠是因为没有勇气结束这一天，提醒自己想的同时也要付诸于行动，不要给大脑过多的压力，这一天的任务都完成的很好，晚上自然睡得香。四、背了又忘自考复习过程中，无论是英语单词还是专业课的名词和问答，包括一些公式，经常出现背了两遍甚至几遍还是记不住的情况。解决办法：背了又忘对于大部分人来说都是正常的，天生就善于记忆的人还是少数，知道自己记忆的慢，就要多找背诵的诀窍，最简单直接的方式就是重复背，但是一定要捡重点背诵！什么都背只会消耗你的精力，浪费你的时间。
有的考生不太擅长应对考试，一到了考试就觉得浑身紧张，觉得手足无措。那么，这样的考生们应该怎么做呢？01选择适合自己的冲刺方法对于大部分考生来说，压力过大反而会崩溃，不给自己太大压力的“轻松备考”可能会更为适合。相反，还有部分考生会觉得“没有压力，就没有动力”，所以他们会为自己准备了考试倒计时海报张贴在房间里，设置在手机和电脑屏幕上，时刻提醒自己，考试不结束，他们就不会有一刻的懈怠，一直保持着兴奋感与紧张感直到考试结束。02保持冷静自考专升本考前倒计时总是令人慌乱，有时甚至会出现头脑一片空白，答案就在嘴边也说不出来的情况，哪怕是一向冷静的自考生也不能避免，但是，你要学会在短暂的慌乱后，利用真题、高频考点等辅助工具，对知识点加以巩固，以此来转移注意力，摆脱焦躁，迅速冷静下来，再次满血复活。03学会调节情绪考试前总有那么几分钟想要放弃，复习到头秃却依旧学不懂；明明背的很好但是做模考却一套不如一套等等，都让人开始烦躁，但一旦意识到自己开始过度焦虑时，请主动调节自己的情绪，听听歌，做做运动，等到情绪平稳下来时继续复习。特别是在考前冲刺阶段，模考成绩使人焦虑，那就不做模考，专攻错题。04坚持复习复习太早，会造成备考周期过长，所以不少考生在考前可能就已学得厌烦，失去了要考试的紧迫感与考前冲刺的动力。当身边的“考友”一个接一个放弃，你们或许也会产生从众心理，并在心里问自己，要不要放弃？这时请一定不要轻言放弃，咬牙坚持，紧逼自己：书看不进去就做题，题做到厌烦就背知识点，知识点背不下去就休息，休息之后再继续。总之，考生们一定不要在备考的最后阶段选择放弃，不然会过于可惜。要知道，坚持就是胜利，坚持下去，调整好心疼，考试就能更加顺利地通过。
自考要如何调整好自己的心态？要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件。下面小编带大家看看自考要如何调整好自己的心态。
自考要如何调整好自己的心态？
1、拿到试卷后浏览全卷
考试时一般是提前5分钟发卷，考生应充分利用好这5分钟，首先把整个考卷浏览一遍，对题目难度、题量、题型、答题要求、分值等做到心中有数。然后确定自己的答题方案，即对自己答题的顺序和在各个题目上的时间分配做出全局性的安排，同时还应预留检查全卷的时间。浏览全卷可以对所有的题目在头脑中留下一个印象，在答题时有助于各个题目之间的相互联想，这对于开阔思路，消除记忆堵塞现象有好处。在浏览全卷的过程中，发现自己熟悉的不要过分狂喜，发现自己不会的也不要过分紧张，要保持镇定的心态，应该想到：“我难人亦难，我易人亦易。”
2、答题前需审清题意
做题前首先要认真审题，明确题目的要求，避免盲目答题。审题的内容包括：看清题型和题目的具体要求，还包括审准题目所提供的信息。尤其是文科课程的考试，能否从阅读材料中准确地找到所需信息，合理演绎，大胆猜测，反复推敲词意句意，往往是答对题目的关键。在答题的过程中，有的同学没想妥当就匆忙地在试卷上填写，然后改来改去，既浪费了时间，又弄脏了卷面。有的同学则过于谨慎，什么都要在稿纸上写得清楚明白，然后才向试卷上填写。实际上考试时间十分有限，许多题目没有时间打全稿，特别是一些大题，在草稿上写出答题思路或提纲后，就可以在试卷上直接书写。
3、合理分配考场时间
试卷的安排一般是从易到难，所以做题时也是按题目顺序做，只要时间安排合理，最后检查试卷的时间是足够的。但问题不是绝对的，每个人掌握知识的情况不同，答题的模式也不是一成不变的。有的同学遇到难题后就一心要把它做出来，忘记了后面还有很多题等着要做，浪费了太多的时间，造成心理上的紧张，许多能够做的题不会做了。正确的方法是先易后难，合理分配时间。先易后难的答题方法有利于消除紧张，逐步提高自信，以饱满的精神和较佳的思考水平来攻克后面的难题，避免完全按顺序答题时不停地遇到难题，不停地产生紧张焦虑心情，最后会阻碍思维水平的正常发挥。在时间分配上，要注意对整个试卷的完成时间作出统筹安排，最后必须安排5～10分钟的时间进行检查。
4、保持镇定，遇到难题不紧张
在考试中不是所有的题目都是自己熟悉的，总会遇到许多困难。考试中经常遇到的困难主要有两类：一是记忆卡壳，平时会做的题，记得很清楚的知识，忽然忘记了;二是题目难度太大，一时间不知道从哪里下手。遇到困难时首先是不要紧张，因为上述两种情况往往是太紧张、太兴奋造成的。正确的方法是：先放下这些题目，去做一下其他的考题，或者去检查一下前面已经做完的与之相关的或类似的题目，看能否从中找到提示，或者回忆一下自己曾经做过的例题，或者回忆一下相关的知识，寻找突破口，以退为进;或者干脆把考试中其他的题目全部做完之后，再把这道题当作一般的练习题来做，没有了后顾之忧，就可以集中精力重点突 。在考试中，切忌不要赌一时之气，不顾时间和其他的题，无原则地蛮干。
5、做完题目后全面检查
全部题目做完之后，或者还有少数题目实在做不出来，在这个时候，应该抓紧时间对已经做出的题进行全面的检查。检查的内容包括：答案的计算是否正确，书写是否有错误，答案的内容是否完整，要点是否突出，阐述是否清晰，选择题的答案是否正确，机读卡的填涂是否正确，题号与答案是否有错位的现象等等。全部试题答案检查完毕后，还应该检查一下姓名和准考证号码的填写情况。
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首先是在复习这方面，在考前的这段时间，不需要再大量的练习、增加大量的知识，而是温故知新，对已有的知识结构和要点，还有以前常出错的地方一遍遍认真梳理就可以了。时间越紧，越不能大量的生搬硬抄，而是要慢下来，看看已经复习过的，老师讲过的地方，基本的知识点系统地过。有些很难的地方，不会就让它过去吧，那部分的分数可以不要。大家一定要注意，有一些平时就就饿得很难的地方就不要浪费太多的时间在上面了，着重于已经学到的掌握的东西。
然后就是在考试中，在考场上依然需要一颗平常心、和已经拥有的知识与技巧以及自己熟悉的状态，这三者的结合，然后再加上适当的警醒来做助燃剂，这样能够让你得到最佳发挥。
另外在考试中还要注意几点的是：
1、遇到难题先越过，先解决那些你会的、容易的东西，时间允许的情况下，再回来处理它。
2、已经掌握了的东西也不要大意。认认真真地做完它。减少大意造成的误差和失分，就是赚到新的分数。这个道理你懂的。
3、拿到试卷，先花两分钟看一遍试题的大概情况，对整体难度和分布心中有数。如果觉得这次的考题都很难，那就让它难咯。请记住，我们要抓住的：永远是已经会的东西。不要在不会的事情上面浪费自己宝贵的时间。
4、如果出现心慌，脑子空白的情况，在这个时候要先把试卷放下，哪怕时间再紧迫，也要给自己一些顺畅的深呼吸，然后告诫自己：我只要我平时会的，凡是不会的一律和我没关系。我只要完成会的就可以了。
5、各种想法蜂拥而至?考不好怎么办?分数没达标怎么办?请记得，这个时候，多一点的忧虑没法增加你任何分数。所以提醒自己，在此刻，只要找自己会做的就可以了。
总而言之在考场上就是要先抓住自己会的，自然的发挥，也许就能考出潜能的状态。
最后就是在考前的一些注意事项，在考前的两三周这段时间内，让生活规律，生理状态和生物钟调到和合适考试的节奏。规律地作息，吃饭和睡觉。这样对于考场上的发挥来说是很重要的。
以上就是关于如何克服考前焦虑这个问题的相关内容分析了，大家一定要好好调节自己的心态，科学合理的安排作息时间，最后希望参加自考的小伙伴们都能够发挥出自己的最佳水平，考出理想的成绩。
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高等教育自学考试是对自学者进行以学历考试为主的高等教育国家考试，是个人自学和国家考试相结合的高等教育形式。不同于其他类别的高等教育考试，自考属于“出门考”，宽进严出是自考的最大特点。要取得学历文凭并不是件轻松的事，需要考生具备坚韧的毅力。 自考备考缓解紧张心态的方法 1.听音乐 人在聆听音乐时可以减轻疲劳的感觉,让心情从焦虑变为平缓。不要觉得听音乐会耽误学习，在劳累的时候听一些放松心情的音乐，反而会加快后续学习进度。 2.适当运动 备考时间很紧张，但是考生也不能忘记运动，一天坐在书桌前肯定是不利于身体健康的。感到身体疲劳或心情低落的时候，就可以去适当运动一下，这样在晚上休息时间里，睡眠质量也会提高。 3.自我放松 考前给自己心理暗示，以平常心对待考试，不要对自己期望值过大，考试中只要正常发挥就行。这样的自我放松，能够缓解考生在考前对自己的压力。 4.睡眠充足 考生切忌通宵复习，保证充足的睡眠，记忆力水平也会提升。尤其是到了临考阶段，如果整天“挑灯夜战”，那么到了考试前一天，作息是没办法立刻调整好的。一个疲惫的身体状态是没办法在考试中发挥出正常水平的。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
2023年上半年的上海自考报名已经结束了，马上就要迎来开始了，有一部分考生考前比较紧张和焦虑，那么上海自考考前焦虑怎么办？有什么放松的方法？和小编一起来看看吧！首先，了解一下什么是考前焦虑吧考前焦虑，顾名思义就是要考试自己焦虑，预感到即将大祸临头，又难以应付的不愉快情绪。其主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急不安等症状。常以担忧为特征，由消极的自我评价或他人评价形成的意识体验。智能发挥受到限制，注意力不集中，思维阻滞，知识点提取慢，记忆的准确性差，所以答题犹豫，联想狭窄。缓解考前焦虑小妙招1、降低要求考前过于焦虑归根结底是因为要求过高，考生希望与现实距离太大时就会认为完不成。这就会让心理上产生一种矛盾冲突，造成过大压力。最好的缓解方法就是适当降低要求，不要制定过高目标，可稳定情绪。2、充足睡眠充足睡眠可确保有足够精力，进而可改善焦虑。在考试前务必要避免熬夜，尽早上床睡觉，不可再通宵学习。3、增强运动考前可经常做运动，比如打球、散步、慢跑等。这样不仅可锻炼身体，且有助于转移注意力和放松紧绷肌肉，从而缓解焦虑紧张。不过要注意不可运动过度，运动强度要适宜，以免增加疲劳感。4、上音乐课有考前焦虑症的学生也可以去上一上音乐课，让自己听一听音乐，大声的唱一唱歌等，自己也可以听一听音乐，比如维也纳森林故事圆舞曲，天鹅湖，月光，田园交响曲等音乐。经验证明，这些音乐都能有效的缓解焦虑情绪。5、自然放松法调整姿势和做深呼吸等自然放松法可缓解焦虑不安，能够让肌肉和心情都得到放松。6、心理暗示法心理暗示可有效调节考前焦虑。考生可给予自己一些肯定暗示，要鼓舞斗志，有足够自信心。最后，考前焦虑症的调节其实并不复杂，但是患者一定要重视考前焦虑症的治疗。而如果发现考前焦虑症的问题非常严重甚至影响到正常生活，导致失眠，头晕，焦虑等问题的出现，患者则应该重视医学治疗，通过药物或者心理医生介入的方法进行治疗。以上就是上海自考考前焦虑怎么办？有什么放松的方法？的相关内容了，考前焦虑并不是什么很大的问题，更多自考复习资料试题及自考疑问相关资讯可以持续关注猎考网。猎考网招生老师还可以在线为您答疑：上海自考考试弃考有影响吗？社会人士怎么提升上海本科学历？
自考备考时间越久，考生越容易在复习中出现了心理疲劳现象，这里有几条克服心理疲劳的有效方法介绍给考生分享。1.要有明确的学习目的在考前复习阶段，常有一些考生反映：自己想复习，也有时间学习，只是一拿起书本就犯困，并伴有厌倦、烦躁的情绪。这是复习迎考过程中产生心理疲劳的具体表现。心理疲劳不像生理疲劳那样可以通过补充能量和休息恢复正常，它的消除主要靠心理调节来实现。动力来源于目的，只有树立正确的学习目的，才会产生强大的学习动力。许多考生的经验教训表明，学习目的明确与否，学习的动力有多大，对心理疲劳的影响极其巨大。2.要培养浓厚的学习兴趣兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系，并伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养自己的学习兴趣，是克服心理疲劳的关键所在。有了兴趣，学习才会有积极性、自觉性、主动性，才能使心理处于一种良好的竞技状态。3.要注意学习的多样化书本学习本身是枯燥单调的，如果多次重复学习某门课程或章节内容，易使大脑皮层产生抑制，出现心理饱和，产生厌倦情绪。所以考生不妨将各门课程交替起来进行复习。另外，如果交替学习各门课程仍不能消除心理疲劳，就应该考虑暂时停止学习。因为此时学习不但没有效果，反而加重了心理疲劳。这时候，考生不妨停止复习，可听听音乐、打打羽毛球，这样对于消除心理疲劳也是非常有益的。
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摆正自己的复习心态
1.彻底放弃“裸考”的侥幸心理(很关键)
每年都有为数不少的自考生提前放弃复习，准备直接考试。然而，自考作为含金量最高的国家成人教育模式，我们用心想一想就知道，它一定不是那么简单就能通过的。
2.提高自信心
自考生中，已参加工作者居多。很多考生可能觉得自己学习能力不足或者认为自己随着年龄增长记忆力逐渐衰退，无法通过考试，尤其是一些较难科目的考核。
虽然有难度，但是我们不应该逃避，我们应该相信别人能做到的事情，自己也能做。
每当碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等。
不断重复对自己念叨有信心的词语，增强自己的自信心。
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1、浏览考试大纲、文件目录
在获得教材的情况下，切记不能便开始去看书，而是直接浏览一下考试大纲，看一下历年考试关键在哪儿，会对考量的具体内容心中有数，不必胡乱的去看书。在浏览考试大纲、文件目录时，最好是把这些架构标出，掌握学科的管理体系。
2、制定目标
自考说简单也比较简单，讲难也很难，但在备考时务必有着自己的学习计划，不要盲目开展，不可以今日有空就看，没时间也不看，这会使自己复习的进展越来越迟缓，并且可能造成都已考试了，都还没备考完，假如这样的话怎么可能会根据考试呢。学习规划制订出来以后，就需要用心地实行，计划是实施的，并不是放在一边看见的，这样的话不如不制定目标呢，更省时省力。
3、临考刷自考考试真题，记忆力考试真题
临考2个月是夯基础时，不推荐刷题，这个时候的关键是不断看网课，确保全部重点知识都能够了解。刷题一定要放到中后期，而且还要多刷自考历年练习题，而非买一些难度系数比较大的题，由于自考考试并没那么难，相比于其他考试而言非常简单，历年考重点知识一般还会反复再考，每一年考量的具体内容也差不太多。
正在做历年真题目的时候，知识基础差能把前面的选择题背过，由于非常容易考得真题。知识基础水平还可以的，看一下单选题调查重点知识就行了。有想要考高分的同学们，一定要把历年答题卡上的简单题、分析题背过，算不上一字不差，可是起码能够答出来三四条，这样下来，考六七十分是没问题的。
如果说自学考试是渡河，那么，好的自学方法就是船和桥。良好的心态，浓厚的兴趣，再参照自己的实践，自学考试必然成功。所以，这十种自考的学习方法你必须要get！一、摘要学习法：在自学过程中，边学习边摘要，是提高学习效率的好方法。在做同步练习题和自测题时，对平时的摘要进行校对和更正非常重要，它有助于知识的深化。二、逻辑分类法：自考复习阶段，可适当地打破教材章节的限制，按照全书的逻辑结构，编制一个比较简明的逻辑关系图表，这对于知识系统化是一个很好的复习途径。三、做题拓展法：很多复习参考书的单选题数量比较多，覆盖面也很广。因此，在做单选题时，要全面考虑题目所包含的知识点、相互关系和可能出现的变型题，这将有助于快速完成复习，也可以了解更多的题型。四、争论提问法：真理的火花，会在碰撞中更加闪亮;适当的争论，会在记忆中更加深化。不妨在同学之间，多争论和提问。五、重复学习法：当感到知识已经掌握得差不多的时候，再重复学一次。这一次也许会获得更深的印象和更多的体会。六、换位思考法：在自学中，不要老是把你自己当成是“学生”，处于被动地位，而要不断的把自己摆放到“先生”的位置上，采取主动，产生不同的想法来。七、角色转换法：在自学某个专业时，比如会计，不要仅仅把自己当成考生练习题目，而要把自己设想成一个资深会计人员，正在替企业做帐。这样，就会学以致用，有益于考试。八、交叉应用法：对知识多方位、多学科的交叉应用，会对本门课程的学习产生更大的效应。这在科学史上已是不胜枚举的成功方法。九、经典指导法：在自学中，会经常碰到困惑。这就需要运用自己学到的经典学科的理论知识，如马克思主义辨证唯物论以及逻辑学、心理学等来指导实践。十、重点把握法：好的自考生从不胡乱的猜题。但是，考前重点把握考点是可行的。就在考试前三五天，集中把学科的重点、难点弄懂，如果内容多、记不住，可以选择“重中之重”，强记下来，必有收获。以上十种方法你get到了几个呢？不求全部都要打包，但求至少要学会理解，重点把握，框架逻辑，已经做题拓展哈。拥有好的课程视频、学习资料，当然还需要一个恰到好处的方法，才会让你轻松自考通关！最后祝你成功！
自考采取“宽进严出”的形式，没有入学考试和一定的毕业时间限制，考生报名后可以参加考试。 考试时间为学校考试6月、12月、统考4月、10月，1.5年可以报考所有科目申请毕业证书。所以，我们选择专家很重要。 选择简单的专业或者适合自己的专业，学习也会变得轻松，考试通过率也变高。有利于早点结束科目。那么，在学习中，考生要合理安排学习时间和复习，注意劳逸结合，不能只专心学习，可以适当休息。一些考生会遇到一些问题，比如时间不够、不能学习、不想看书、看书会犯困。有的考生觉得时间还早，重视不按计划学习，临时抱佛脚，临近考试时才知道，复习完也没什么可做的，没什么。我们来分析一下申请考试后该怎么学习吧。一、首先报名后，要按照教务老师和班主任的学习计划，按计划复习。收到教材后，先大致通过报考专业的考试科目。 请先通读一下教材，感受一下难度是什么样的。 除了教务老师的学习计划，还可以自己制定相关的学习计划。 这样会更轻松，学习也不会无聊。二、做往年的正题，在做题过程中同时结合书本知识点，把过去两三年的正题都拿出来看看，然后根据重点、难点，这样慢慢做下去。可以把复习的主题放在第一学习的位置。三、考试前一个月，考生已进入总复习阶段。 偶尔可以看做过的问题，看老师发的复习资料，上视频课，放松地迎接考试，调节自己的心情。自己接受建议，就可以避免绕道而行。报考自考的考生建议报考小自考(选择直属教学点、官网可查的)。小自考比大自考毕业时间有保障，合格率高。推荐报考，有前途的专家推荐：1、汉语言文学：无数理化，学习快通关，推荐最多的专业。可以在新闻文艺出版部门、高校和机关企事业单位从事文学评论和文化、宣传工作。2、学前教育：专业性强，有利于就业发展。学前教育专业知识可以在保教机关、教育行政部门从事保教和研究工作，以及其他有关机构的教学、研究工作。3、行政管理：万金油专业，简单易学，就业面广，入门方便。报考公务员和事业单位有好处的企业单位也可以做行政、人事工作。4、人力资源管理：人力资源管理是在经济学和人本思想的指导下，通过招聘、选拔、培训、薪酬、配置等管理形式有效利用组织内外相关人力资源，满足组织当前和未来发展的需要，保证组织目标的实现和成员发展的最大化。5、会计学：随着年龄和工作经验、专业素质和技巧的提高，越来越受欢迎，了解企业运作，获益匪浅。可以在企业、事业单位从事会计管理及财务运作。6、工商管理：最实用的管理专业，理论联系实际，所学知识可应用。可以在企业、事业单位和政府部门从事管理和经济、经营方面的工作。7、法学：没有一个最好的专业从事公务员考试及公、检、法岗位。可以在国家机关、事业单位从事审判、检察、司法行政、律师、公安等工作；也可以从事立法、法学教育、研究以及行政管理和企业法律顾问等工作。如果你不能变成自己想要的样子，生活就不能变成你想要的样子。 改变生活最有效的方法不是改变别人，而是捷径。 如果有捷径，捷径就是改变自己，让自己变得更好。生活中、工作中，当你花了很多力气去抱怨各种不情愿的事情时，你最好换一点时间和力量去改变自己。“学习、阅读、学习，可能会突然灵光一闪。 只有对自己用力，你才能真正改变身边的世界。 只有像你想象的那样，生活才能如你所愿。”最后，希望自考者，像所有人希望的那样，成功登陆！自考/成考有疑问、不知道自考/成考考点内容、不清楚当地自考/成考政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
自考觉得难可以到正规学校报个班报班后会有老师的直播课考前老师也会重点辅导考好没任何问题希望回答能够帮助你你也可以追问