自考看视频很费时间怎么办啊

你有你的见解了还需要别人帮什么呢

最近发现小视频这个东西很杀时间，一个小视频几分钟，一直刷一直停不下来，不一会一两个小时就过去了，而自己却也无知无觉。

时间浪费很严重啊，但是控制不了，怎么办？

一般不停地刷下去有一种反正没几分钟的心理，就是这种没几分钟让自己一直没有戒心的刷个不停，几个没几分钟就是半个小时了。

所以每次刷视频的时候看清楚这视频到底是几分钟，有时间观念了自然就会有知觉的去刷了，心里会算一下，觉得时间长了就会停下来。看你自己对这个时间长的概念和对自己的容忍度。

更有控制一点就是开刷前先定个目标，我只刷半小时，或我只刷10分钟。然后看清楚视频时间，到了时间就停下来。

例如我自己最近一直在王一博的各种视频上花去很多时间，总是要看他的小视频才能满足，就觉得很甜，很是奇怪，为什么感觉到这种甜就满足了？ 因为让我觉得舒服，安逸，快乐，像吸毒一样，但是不是刺激，只是觉得平安喜乐。是一种状态吧，外面多么喧嚣，有这种平安喜乐就觉得生活幸福。

为什么需要这种平安喜乐的感觉？ 人类做这么多事，目的之一为了寻找这种感觉吧。一个中间状态，可能对于目前的我来说是一个终极目标。想要有这样的感觉，而正好王一博可以给我带来这样的感觉。

到底王一博做了什么，可以给你带来这种感觉？ 认真，专注，爱说大实话，很真诚地跟别人交流

那你就用这样的方式去生活就好了，不是吗？一样可以有这种感觉。

例如我自己，因为刷小视频时间太多，影响我自己的健身计划，音频和文章的更新频度，时间久了产出就少了，产出少了积累就更少，距离自己想做到的不就越来越远了吗？

刷小视频一时的满足，影响自己发展啊。

那我自己看到这里就会更加的觉得看小视频对自己没太多好处，会选择少看。但是如果你自己觉察完发现没啥不好的结果，还是会选择继续看，那就继续吧，不用太有心理负担。

如果你说不是啊，这不是我要的结果，那继续觉察吧，到你能得出你要的结果为止。

不过我要开始讲个恐怖故事了， 眼睛度数又长了100度了

自考是有一定难度的，无论是备考过程还是试卷，考生想要一次性通过考试，就一定要把复习落实到实处。效率，是决定事倍功半还是事半功倍的关进因素。尤其对于备考时间不多的在职考生来说，在有限的时间里极可能地提高效率就是很有必要的了。自考生可通过阅读教材目录来掌握教材的结构，以便抓住贯穿教材的主线，理解和掌握和章节之间的相互关系，从而为下一步的深入学习提供一条比较清晰的思路。重点学习教材的重点内容。我们在学教材的过程中，要想掌握新学的理论知识，就不能靠死记硬背，更不能依赖现成的“标准答案”，要多问自己几个为什么。另一方面，还要学会运用。在自学过程中，要注意工作实际和思想实际，有意识地将学过的知识一点一点地逐步加以运用。这样做，既能启迪对理论精髓的深刻认识，又能提高运用理论知识分析问题和解决问题的能力。同时在工作中对理论知识的运用，本身又是一次再学习，再深化，再提高的过程，是一种高层次的学习。在教材内容比较复杂时，我们要学会联系上下、前后，可以勾画一幅纲目清晰的教材结构图来帮助自学和记忆。这样做，一是在勾画中加深对教材的理解，二是为下一步的全面复习和重点掌握节省时间。勾画图表时，要按照从左往右、从上到下的顺序和由大到小、层层分解、逐步深入的原则进行认真地分析和综合，并把每一层次的重点据其因果关系和逻辑关系等构成知识网络图。知识网络图可大可小，可详可略，完全根据个人自学和复习的情况来定，要灵活掌握。利用图表进行自学，提纲挈领，既有利于重点深入，又有利于全面把握，对圆满完成自学任务具有非常重要的作用。