自考背了又忘记不住

①坚持“先回忆，后看书”的原则。先按照自考纲目提示，回忆自考教材内容，能回忆起来就不必再去看书，以便节省时间。对于回忆不起来的自考考点，及时找到自考教材中的相应内容，加强记忆。遵守这一原则，首先，有利于提高自考考前背书效率。许多自考生惯于一遍一遍地浏览，不管记住与否都要通览一遍。这样，记住的再看浪费了时间，没有记住的由于缺乏重点突破，适当多用功夫，结果还是记不住。其次，有利于克服自考考前背书过程中的惰性。回忆比看书更费脑力，更需要坚强的自制力。对于回忆不起来的自考内容，有的放矢地突击，便可最大限度地调动与运用大脑，也使自考考前背书过程不易走思②以恢复记忆为主，重新记忆为辅把自考纲目所列出的内容都记住，对有些自考生来说确实不可能，所以要把能记住的都记住。即要有重点、有选择地记。要在那些你曾经记住过，现在又忘了的自考知识上下功夫，对那些以前根本不曾记住的东西要勇于放弃，除非它是特别明确的自考重点、热点知识。也就是说自考考前的主要任务是恢复记忆，而不是从头做起。恢复以前的记忆，应该是很容易的，只要能静下心来去做，一定能取得理想的效果。③善用记忆方法。在准确、重点掌握所学的奇特联想记忆法、图像记忆法、数字编码记忆法、“思维导图”记忆法等几种记忆方法的基础上，结合自身记忆的特点，要根据情况灵活选择适合自己且有效的方法，而不是一成不变地使用某种记忆方法，这样才能有一个良好的记性。如果不知道哪个方法适合自己可以在“精英特速读记忆训练”中进行系统的训练实操，软件里有对我上面说的几个记忆方法都有详细的讲解和练习，还有在线老师进行一对一的指导，我自己用下来能感觉有显著的提升。④重视“向后看”，实现滚动发展。今天记住了，过两天还会忘记，这是正常现象，也是艾宾浩斯遗忘曲线的依据。我们要做的，就是在记忆的过程中，有意识地重复前几天记过的东西，并按照自考教材的知识结构，将前后知识以自己熟悉的形式联结起来，形成一个整体。

1、注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。3、理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。4、适度学习 即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。5、及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。6、经常回忆 学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

现在自考的话十几门学习能力这块不好的话很难考过的，但你自己肯努力也是有机会的，希望思 辅教育可以帮助到你。

背是一定要背的，多背几遍。自考的复习方法：1、网上下载历年试卷和考试大纲，把答案在教材书上找出来。因为自考试题是从题库中出来的，往往会反复考到，只要把这些题目都背下来，一般及格没有问题。2、根据大纲复习，要求识记和掌握的重点背下来，就可以有好的成绩。3、考试时，要把名词解释当简答题回答，凡是能记住的内容只要卷面允许，都写上去。4、自考的题目范围广，但难度不大，所以要记住的内容比较多。

1、自考本身就需要自己有强大的自律性，而且与学习环境、学习条件等都有关系。学习本身就没有什么捷径，关键是懂得合理安排时间，运用合适的学习方法。2、如果你的学习毅力不足，可以邀约加入群体一同学习，比如说同样要自考的伙伴，这样可以相互监督，最好是找一个比你更有毅力的人组队。3、如果条件允许的话，也可以报专业培训班，毕竟有些专业问题，让专业人员指导会减少不必要的误区。4、向同专业的学长学姐请教。5、关于背书，最好要理解你所记忆的内容，将各个知识点建立联系，不要死记硬背。