自考记忆力差怎么提高

学习能力不是很强的话建议报助学班自考很轻松很多。平时多看书，刷题

并没有，该记的总得记~最多教你怎么记有效率点~~~~~

都说自考很难，难度就在要记的东西很多，自考考试大部分不是很深，但是很广~当然有一些课程（数学相关）是真的难~~~~~

自考监考力度向普通高考看齐了，所以作弊的想法不要有~

然后你可以去看看视频或者去培训看看，不过最后还是该记的得记~~~

自考问题问当地的助学点

湖南的在长沙市岳麓区大学科技港6楼613室

做题，做题，还是做题，步入社会再回教室亦或者自学，很多人书是很难看的进去。但不停的做题，用题海先淹没自个先。哈哈。然后你的脑子就运转起来了。

一般情况下，记忆差可以通过日常训练、日常护理、调整饮食来提高记忆力。1、日常训练：日常生活中可以养成多用脑思考的习惯。建议平时多进行象棋、围棋等活动，可以使大脑集中。在思考过程中，脑细胞处于活跃状态有利于提高记忆力。平时还可以多进行一些背诵、朗读等活动。2、日常护理：适当的锻炼身体不仅能够增强体质，而且可以给脑部提供充足的氧气，促进脑细胞的再生，有利于记忆力的提升。平时还要保持充足的睡眠，使大脑得到充分的休息，不能熬夜。3、调整饮食：提高记忆力可以多吃蛋白质丰富的食物，因为蛋白质是细胞组织的基本成分，也是促进脑细胞发育的重要物质，可以补充鱼肉、猪瘦肉、奶制品、蛋类等食物来补充蛋白质。也可以选择不饱和脂肪酸含量高的食物来增强记忆力，多存在于大豆油、玉米油、芝麻油等植物油中，可以用来烹饪食物；还可以选择深海鱼类或坚果来补充不饱和脂肪酸。富含维生素的食物可以减缓脑细胞衰老，提高记忆力。可以选择食用苹果、梨、橘子、菠菜、芹菜、燕麦、荞麦等。

你好，自考是没有什么捷径走的，自考难度改革之后有所增加，而且是需要本人亲自考试，所以需要你多花时间在复习上，背书的话不要死记硬背，理解记忆，不用一字一句背下来，在理解的基础上，自己能用自己的语言陈述出来就行了。

如何提高自考复习记忆力？ 一、求理解 俗话说，欲要记，先要懂。从记忆规律的角度来讲，一个人对所要记忆的知识，理解得越深刻，记忆效果就越好。因此，考生对于所学知识要搞清弄懂，特别是对那些重点、难点内容更是要耐心琢磨，反复品味，力求“知其义而明其根”。 国外有人曾作过研究：对于一个成年人来说，一篇百字文，在搞清了文章的思想、内涵和基本语意后，大概15一20分钟就可以把它记住了，如果盲目机械记忆，则要近1小时，甚至更长时间。 二、多动笔 “好脑袋不如烂笔头”。在学习中，一定要注意学思结合，手脑并用，养成“不动笔墨不读书”的好习惯。对于那些重点、难点又不容易记住的内容更是要多动笔。这比单纯地口诵目记效果要好得多。 三、勤复习 记忆的过程也就是同遗记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习取得好效果就必须注意：及时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘规律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是先快后慢，先多后少。遗忘最严重的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在最初的几小时、几分钟(头一天有可能遗忘所记材料的一半)以后速度逐渐减慢。及时复习对巩固所学知识能起到事半功倍的效果。相反，等遗忘殆尽后再“回锅”，就事倍功半了。 四、巧记忆 善于根据不同的教材内容和学科特点，结合自己的实际，运用多种方法进行记忆。可分散难点，学练结合;自我回忆，尝试再现;抓住特征，展开联想;记住主要公式，进行类推;赋予机械的材料以人为的意义等。 五、抓重点 立足于全面、系统，突出重点，抓“牛鼻子”。起“以点带面”，“牵一发而动全身”的效果。 六、善归纳 有条理的知识比杂乱无章的知识更容易记牢。在学习中要及时对所学知识进行归纳、整理，加强前后知识、新旧知识的联系，努力使所学知识在头脑中形成一个层次分明、逻辑严密的知识系统，这对于保持记忆无疑也有着重要的作用。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：