教师资格证眼睛视力多少能过

空姐眼科检查主要是看考生的视力、辨色能力等内容，这几年，由于中国民航企业对空乘专业有巨大缺口，民航对空姐视力的要求放宽了许多，空姐在服务中是可以配戴隐形眼镜的，但同时要求在飞行包中必须准备一副框架眼镜，以备突发情况下使用。
视力矫正后能不能考名姐类院校?
在空姐体检所有检查项目中，最多学生担心的就是视力检查。来自医院的统计显示，我国近视眼率已达6%，总数近3亿人。由于近视，不少学生将被限考院校、限报专业。眼科检查过程中，学生需要摘下眼镜测量眼视力，随后戴上眼镜测量矫正视力，最后还要进行孔检查。因此，想要利用隐形眼镜蒙混过关是不可能的，会被医生发现，要求摘下眼镜重测。
佩戴隐形眼镜在学生中并不普遍。那么，通过手术改善视力之后可以报考军事和空姐类院校吗?《招收飞行学员体格检查标准》第85条明确规定，有角膜瘢痕及角膜屈光矫正手术史的不合格，因为做过手术的眼睛不能适应高空低压环境。如果是近视激光手术，做过以后不影响当空姐，如果是开刀手术，身体有明显疤痕就不行了。
造成学生近视的主要原因有两个：一是课业负担重，用眼时间长;二是电脑的普及造成学生视力下降，尤其对沉迷于网络、游戏的学生影响更大。看书用眼要注意休息，虽然没有具体的时间标准，但是当感觉疲劳时，就要让眼睛得到及时休息。想要报考空乘专业的学生一定要注意保护自己的眼睛了。

所考虑的专业不同，一般对眼睛视力的要求不同，这个具体的可以参考报考指南。因而如果不想视力影响以后的学习工作就业，日常就要保护好视力，一定要养成良好的用眼习惯，定期的补充眼睛的营养才行。
常见的需要补充的眼睛的营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制眼部细胞的酶；能使视网膜适应的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

做眼保健可以缓解眼部肌肉紧张、缓释神经，对预防近视有一定的作用，实践证明也能保护视力。除此之外，还有不少方法也可以预防近视，包括矫正看书和学习工作时的姿势、适当地眺望远方和增加户外活动、调节好用眼时的环境，使用电子产品时预防蓝光辐等。

矫正用眼姿势、热敷眼睛

不少人在看书学习、写字、以及工作的时候，可能会让眼睛离书本较近，甚至低着头弯腰驼背看书，这些都是不好的习惯，时间长了容易造成眼睛近视，一旦书本离得远了，上面的字就看不清楚。所以为了保护眼睛，我们首先就得调整我们用眼学习和工作时的姿势，看书的时候应该坐直身体、微微低头即可，使眼睛与书本保持适当距离，同时尽量减少躺着看书、侧卧看书、趴着看书等情况。眼睛疲乏的时候，用湿热毛巾热敷一下眼睛也有不错的效果，能够促进血液循环和缓解肌肉紧张。

眺望远方、增加户外活动

用眼学习和工作久了之后，眼睛会产生疲劳，所以每隔一段时间应该适当的让眼睛放松一下。每用眼一个小时左右，应该暂时停下来闭眼休息一会，或者走到窗前眺望一下远方的景色，可以选择欣赏那些绿色的树木和草地，不要选择那些刺眼颜色和较强的地方，这样眼睛能得到适当的放松和缓解，有利于眼疲劳恢复。有时间的话，还可以适当增加一些户外活动，让眼睛多接触一下外面的世界，看一看自然环境，这对长期待在房间里学习和工作的人来说，也是能起到保护视力作用的。

调节、预防辐

的作用对眼睛来说非常明显，强烈和刺激的会让眼睛受伤，柔和的却对眼睛没有伤害，所以在用眼的时候，把调到合适强度就显得比较重要了。我们可以通过拉扯窗帘、选择安装不透明或半透明的窗帘等手段，控制照进房间来的强弱，也可以把电脑、手机等电子产品的屏幕明亮度适当调暗，来起到保护眼睛的作用，避免眼睛受到过量刺激，另外也要避免眼睛在过暗的环境中看书。同时对于电子产品屏幕产生的蓝光辐等，也要引起重视，最好戴上防蓝光眼镜，或者把电子屏幕贴上一层防蓝光的保护膜。

眼保健通过增加局部血液循环的方式来放松局部痉挛，解除视疲劳，在一定程度上对近视眼的进展可能有一定的缓解作用，但目前还没有看到支持做眼保健的有力科学文献，其作用需要做大样本多中心研究才能证实。
　　真近视是眼球的眼轴变长，甚至发生了眼球的器质病理改变。做眼保健不能阻止眼球轴长的变化，因此它没有实质的防治近视作用。
　　尽管目前没有科学理论、临床试验证明做眼保健确实能够预防近视，但它对眼睛的益处却显而易见。眼保健是根据医学推拿、经络理论结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过经络位的按摩，改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。青少年近视主要是由于睫状肌紧张或痉挛，缓解了它的疲劳，视力自然得到改善。
　　国内有人调查了1662名小学生和1458名初中生，结果发现做眼保健时不知如何查找位的小学生为85%，初中生为40%，不知作力度的小学生为11%，初中生为24%；不知揉、按、挤、刮等基本手法的小学生为94%，初中生为85%。
　　眼保健手法不正确可能对视力造成伤害。有些小学生将“轮刮眼眶”变成“轮刮眼球”，结果导致角膜变形、角膜上皮脱落而影响视力；做眼保健前没有洗手、指甲过长，手指按“睛明”时碰到眼球容易导致结膜炎（红眼病）等眼部感染。
　　学生们天天被要求做眼保健，但近视眼却快速增多，这究竟是什么原因？近视的形成是多种因素导致的，如遗传，600度以上的高度近视遗传几率非常高，可达到百分之七八十；学习负担重，现在的青少年尤其是中学阶段学习负担重，每天长达十几个小时的用眼，用眼强度过大，极易引发近视，目前就诊的近视年龄高峰是15到18岁；电子产品的诱惑，电视、手机、电脑屏幕频繁色彩变化，极易导致用眼疲劳。此外，如果小孩眼球发育过快，眼球轴长过长也容易导致近视。
　　近年来儿童近视低龄化的趋势非常明显，尤其是城市小学，发病率很高，年级越高近视越多。医生表示，近视最重要的因素仍是长时间近距离用眼，短短几分钟的眼保健不可能抵消长时间学习带来的副作用。此外，眼保健的作用是通过位按压，达到缓解眼睛疲劳、保护视力的作用，但很多小孩子动作不规范，位按压不准，也会影响按摩效果。

大家早上好！今天我讲话的题目是《做好眼保健的重要》。眼睛是人身体上重要的器官之一。青少年是祖国的未来，是祖国的未来。视力如何，不但会影响在校的学习还会影响他们为实现四个现代化做出应有的贡献。儿童和青少年时期是用眼最厉害的时候，因为他们学业负担重及受电视、电脑的诱惑，而这段时间也恰是生长发育的加速期，稍不注意就会近视。有数据显示近视发病率在小学生是35%—38%，初中生是60%，高中生是70%，因此保护好眼睛便成了一个迫在眉睫的事。眼保健是我国体育和医务工作者在继承祖国医学遗产的基础上编出的一种自我按摩方法，它对防治近视眼有积极作用的。国家教育委员会早就规定：小学生每天2次课间眼保健。多少年来，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。那么眼保健对预防近视眼到底有多大的作用呢？让我们了解一下眼保健的作用机制。

眼保健是通过缓慢，柔和的刺激，增强眼部的血液循环，改善眼睛局部的营养，运走眼内由于长时间工作而积聚的代谢产物，消除眼部肌肉疲劳，调整眼内外平衡，使其恢复正常的生理机能。因此，对近视眼患者可以起到增进视力和防止近视，继续加深的作用，对视力正常的人能起到保护视力和预防近视的作用。眼保健是我国体育和医务工作者在继承祖国医学遗产的基础
上编出的一种自我按摩方法，它对防治近视眼有积极作用的。现在，儿童少年中近视眼的患病率正呈不断上升趋势，这种现象应该引起大家的足够重视。儿童少年的近视眼，往往是由于用眼习惯不好，低头看书距离过近，造成视力过度疲劳，眼内睫状肌长时间处于痉挛收缩及充血状态，使晶状体变得过厚，一时不能恢复原状，以至发生近视。开始时，眼球前后长度还没有固定地变长，这种近视称为假近视。眼保健通过对眼部周围一些位的按摩，帮助改善眼肌的调
节功能，减轻睫状肌的痉挛，减轻眼部淤血，从而有助于预防近视的发生。

眼保健是一群众的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。眼保健是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健同用眼眼保健卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。市疾控中心对300名中小学生进行了新版眼保健的试用追踪和效果评估。通过新、老眼保健作前后，学生的视力、脑力工作能力指数、眼血流速度等指标变化的比较，评估认为，新版眼保健对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显，各项指标优于现行眼保健。另外，在网上流传着“眼保健对眼睛有害”的说法。实际上，这种说法是错误的。据了解，目前世界上只有中国在推行眼保健，

做眼保健的注意事项：做眼保健时，洗净双手，两眼轻闭，手指甲不能留长，指端用力要均匀，以按摩处有点酸胀的感觉为好，以免损伤眼睛。当眼鼻处皮肤上有毛囊炎、疖子，以及眼睛患有炎症时，应该停止做眼保健。

理论和实践均证明做眼保健可以有效地预防近视。同学们为了让自
己拥有一双明亮的双眼，赶快养成良好的用眼卫生习惯，合理营养，找准
位认认真真地做好眼保健吧！