造价师没通过心里压抑

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客厅是顶好还是不顶好？今天我们就来说说它们的区别到底在哪里，这样就容易判断该顶还是不顶了。客厅要不要做顶？来听一听木工师傅的忠告！

一，现在房价高，买套房已经压力非常的大，而且装修需要一大笔的开支，因此选择不顶就可以省去一笔开支。

二现在商品房楼层普遍不够高，了顶反而显得楼层更矮，非常压抑，因此选择不顶好。

三；家里装不装顶
1、层高 大于8米，装顶才不会太有压抑感。
2、觉得天花板有些单调，而且家里经常来客人，装修风格也不是简约风格的，如果层高满足，比较适合装顶。
3、喜欢空间的释放感，装修风格简约，喜欢简单大方的装修风格，适合不装顶。
4、不装顶的，也可以在天花板四周走上石膏线，就可以修饰天花板的棱角，以避免看上去过于单薄了。
5、而对于层高比较矮的空间，装修预算又非常有限，天花板的留白也是非常合适的选择。
6、厨房、卫生间还是建议顶，而厨卫非常建议用铝扣板。
7、如果使别墅、复式等高层，挑高天花设计，都是根据现场情况设计师来设计，空间比较大，因此装饰手法比较灵活。

四；房子住久了顶更容易积累灰尘，而且时间一久也容易过时。

五；了顶可以对现有的空间进行有效分割，现在很多房子的客厅和餐厅都是相连的，顶就能从视觉上区分他们的空间了。

六。做顶并不意味着就要做那种很复杂的顶，其实有的时候为了装饰需以及采光需要，就可以做一些造型简单的顶，既装饰了空格键，又不会弄的很压抑。

七；顶这件事和偏好关系很大，如果你喜欢简简单单，那就可以选择不顶；如果你有需要，也想做些造型来配合房间风格，同样可以选择。

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。不是说要压抑自己的消极情绪。心理学研究表明，压抑并不能改变消极的情绪，反而使它们在内心深处沉积下来。当它们积累到一定程度时，往往会以性的方式爆发出来，给自己和他人造成伤害。比如我们常会看到一些好脾气的人，有时会突然发火，做出一些使人吃惊，或者让他自己也后悔的事来，这往往就是平时压抑的结果。我们可以把坏情绪分为急性的和慢性的两种。因受到外界刺激而冲动发火，做出种种不理智的行为，可以说是急性的坏情绪。对付这种坏情绪常用的方法是，及时给予自己暗示和警告。如当你感到怒气正在上升时，在心里对自己说:克制，再克制!慢性的坏情绪，往往是由生活中许多不如意的事情造成的。造成坏情绪的原因也许不能一下消除，但长期陷在坏情绪之中，并不能改变现状，往往还会使情况变得更坏。如果我们能够调整自己，使自己摆脱消极情绪的控制，就有力量来面对不如意的现实。当感到自己情绪消沉或者沮丧的时候，可以用转移注意力的方法改变它，比如出去散散步，听听音乐，打打球，或是逛逛商店;也可以向知心的朋友哭诉一下。

俗话说“失败乃成功之母”，一次失败不要紧，要抓紧调节好心态，失败了想是一种不正确的心态，现在首要的应该调节好心态要紧，调节方法有自我暗示、娱乐运动、认知调整、放松等方法。

1、自我暗示

自我暗示有消极的自我暗示和积极的自我暗示。绝大多数心理问题都是由消极的自我暗示导致的。积极的自我暗示具有疗愈作用。简单地说就是自己对自己说积极的话，说肯定的话，树立能改变目前处境的一种信念。

2、娱乐运动

可以通过听歌、唱歌、看、游泳、跳舞、下棋、郊游、与朋友聊天等活动，来陶冶，使心情显得轻松愉快。

娱乐活动具有心理自助的作用。当一个人处于悲伤、不满、压抑、痛苦时，利用娱乐活动可以让人的情绪得到发散，解开心中的结，从而抒发情志，净化心灵，达到调整不良情绪的目的。当一个人心情抑郁时，应该走出家门，去一些植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解不良的情绪。

3、认知调整

一个人可能认为，这次考试只是试一试，即使考不过也算是一次经验的积累。另一个人可能说，我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的信念带来的情绪结果大不一样。

 根据这个情绪理论，当我们遇到某个外界的刺激性事件时，我们就可以试着从积极的方面对事件进行重新认识，重新解释和评价，对这个外界事件有一个合理的信念。

对诱发事件的消极的不合理的信念改变了，一个人的情绪也就自然而然地改变了，心情就不会那么糟糕了。实践证明，这个方法很好用也很有效果。

4、放松

当产生负面情绪的时候，可以离开原来坐着、站着或躺着的那个地方，找一处安静的地方，十到二十分钟，将注意力集中于自己的身体上，先做深呼吸，深深地吸满气在肚子里憋三秒钟。

然后再缓缓地吐气出去，吐气的时候把注意力集中在双肩放松的感觉上，想象把身体内的压力和烦恼通通吐出去，想象让所有的不开心都离你远去。

在这个过程中，有时可能注意力会分散，不过也没关系，你随时可以做个深呼吸重新开始。这样活跃的负面情绪就会逐渐平静下来，心情也就会逐渐好起来。

扩展资料：

开面馆失败的原因：

1、盲目的随波逐流，缺乏行业了解。很多投资者觉得加盟开面馆门槛较低，风险压力小，于是看到别人开面馆赚钱，就盲目的跟随开店，由于在经营方式和方面没有经验导致出现问题，最终走向关门大吉。

2、定位不明确。面馆面向的人广泛，但多是打工者，所以在价格的定位，和产品的定位方面要多向他们靠拢。如果以高消费的定位水平开面馆，相信定会失败。

3、选址问题。开店选址很关键，位置的参考指标为：现有消费人群、潜在消费人群，而选址时，如果考虑不高长久，后来消费人群出现重大的转移，造成客流锐减，这是最大的失误。

被压抑的感觉，就想心脏透不过气来被捏住、撕扯着 在心理学上是属于焦虑的惊恐发作

可以尝试非药物的治疗方法