造价师注意力不集中

孩子注意力老是不集中，想给孩子报个兴趣班，可以学习书法、绘画或者下象棋，能够有效提高孩子的注意力。

练习书法可以培养孩子的观察能力、分析能力和表达能力。能养成细致、专注、沉着、持久的品质。培养审美情趣。先生曾这样评价：“中国的书法艺术是东方的明珠瑰宝，它不是诗却有诗的韵味，它不是画却有画的美感，它不是舞却有舞的节奏，它不是歌却有歌的旋律。”
学习绘画有助于完成视力和动作的发展，促使儿童认知能力的成长。有助于儿童的观察力、记忆力、想象力和创造力的培养。可以使儿童表现、舒展自己内在的意欲和情感，从而获得内心平衡和在复杂的环境中保持稳定的作用。绘画可以帮助儿童培养坚韧精神。
下象棋能提高少儿的注意力，棋盘上千变万化，常是“一着不慎，满盘皆输”，要战胜对手，必须全神贯注。能锻炼少儿的丰富的想象力，敏锐的洞察力及独特的创造力。能培养少儿自我控制、自我调节和自我教育的能力。

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注意力不集中有很多因素，我们首先要看注意力不集中的孩子有没有心理的障碍，有精神方面的障碍，如有些孩子有多动症。还有情绪方面的问题，这个最好是去心理医生或精神科医生那里做一个评估排查一下。如果是排除了这些问题，那就要考虑这几个方面因素，比如说这个老师讲课不好、不生动，这是一个方面；另一方面孩子对这个课程不感兴趣；第三个方面是他学习方法不对，或者学习的这种态度不端正，那也会使得他注意力不在这里面。

那我们怎么判断孩子他注意力不集中？是因为老师或者学习态度不端正引起，还是因为他本身大脑功能出现故障引起？有很多方法可以，如看他对他喜欢的事情，感兴趣的事情能否专注的了。比如他玩游戏、他看电视，他能不能专注时间，45分钟甚至1个小时，如果他这些能专注的来，说明他这个大脑是没问题的，可能是要么是学习态度问题，要么是学习方法问题，要么学习难度的问题，要么就是说老师讲课的问题，这些要逐一排除了。

还有一种情况，有些孩子就是说他学习方法不对。他整天的宅，除了上个厕所以外，一天到晚埋在书堆里面。因为我们都知道就是一个人能持续的集中注意力不超过45分钟，其实我们能集中连续的超过30分钟已经很不错了，当然取决于你对这个事情的兴趣怎么样。所以我们一般多鼓励孩子要培养兴趣或者注意力集中了一段时间后适当转移注意力好做调整。尤其注意力，它本身不是很集中的病。课间把孩子赶出教室，出去走一走、跑一跑、跳一跳，通过这种运动这种放松，让后面的一节课的学习能提高自己的专注力，这也是一个方法。

培养孩子专注做事的好习惯

孩子之所以注意力不集中，主要是由于没有养成良好的专注做事的习惯。这类孩子的特点是：

1、当孩子面对他不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往表现为自我监控能力弱，易走神；

2、注意指向分散，意识紧张度不足，易被周围其他事物所吸引；

3、思维容易分散，注意稳定性低，做事做不下去，三心二意；

4、做自己喜欢、感兴趣的事情如看电视、做手工、玩电脑游戏、观察小动物等往往能够做到注意力十分集中，不易受外界环境干扰。

如果发现孩子具备以上几种特点，这就说明您的孩子没有养成专注做事的好习惯。这很可能是由于家庭环境不良或父母没有注意培养孩子这方面习惯造成的。所以，要培养孩子专注做事的习惯，首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手。具体做法是：

1、根据孩子的年龄特点，让他学会在一定时间内集中注意力。孩子在不同时期，其注意力一次集中的时间是不一样的。按照学龄阶段划分，小学一二年级的孩子，注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内。超过这个时间，孩子会感觉到累，容易走神；三四年级的孩子，可坚持到30分钟左右；到了五六年级，便可增加到40分钟以上。对于刚入学的低年级孩子，老师会在课上到一半的时候，让孩子们一起唱唱歌、做做操，使他们的大脑疲劳度得到缓解，以便在后面的时间里集中精力学习。到了中年级，孩子坚持的时间虽然稍长一些，但是有经验的老师会在讲课讲到重点时，语速由快到慢一点，语调由低到高一些，或者把板书的重点用彩色粉笔圈一下，让声音的变化刺激孩子的耳朵，颜色刺激孩子的眼睛，吸引他的注意力。如果老师发现有的孩子走神了，会用眼神沟通一下，或者提醒一下孩子：“某某同学做好准备，要回答我的问题了！”既把他的思维拉回来，又不损害他的自尊。

父母在家也可以借鉴。包括：1 让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励表扬、抚摸、亲吻等，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。2 要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

2、平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。父母可在孩子做完他们的“工作”之后，给予孩子鼓励：“你能这么专注地做好一件事情呀！”并及时和孩子分离他的感受，让孩子有意识地把做这件事时的注意力和心理过程迁移到其他事情中。

3、要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。父母的唠叨和训斥只会让孩子对相应的事情产生厌烦，从而注意力更不可能集中。不妨让孩子感受到自己是时间的主人，教孩子学会分配时间：当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。

4、大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间10-20分钟让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去，孩子的注意力能逐步南昌市，理解能力也会增强。

5、营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子能够保持良好的注意习惯，不但要先辈训练，周围的环境也是非常重要的。孩子的书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品，更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出，大声干扰。此外，室内的也是一个容易被忽视的环节，柔和适度有助于孩子集中注意力。

最后加一句，其实孩子注意力不集中，也和大脑营养跟不上有关系，在培养孩子注意力习惯问题上也可以多为孩子补充DHA，保证孩子营养。

很多孩子在课堂上不能够全身心地投入课堂，除了是因为外界的诱惑太多，导致孩子明上课注意力不集中。想要孩子上课注意力集中，以下几点可以轻松解决问题。

一、充分给孩子自由

爱玩是孩子的天性。如果过分苛求只会适得其反。现在的小学生学习压力太大，除了上课以外，很对家长给他们安排了各种各样的培训班和辅导课程。给孩子一点自由，让他有自己的时间，而不是惧怕学习，厌恶学校和学习，那么他在上课时自然而然就会集中注意力了。

二、克服外界干扰

养成闹中取静的好习惯。 在学习的时候，常常有不少内外因素的干扰，导致孩子难以集中精力学习。所以必需学会从闹中取静，这样才能集中精力投入学习当中去。

三、上课认真听讲

 上课认真的听讲，紧跟老师的节奏，就能听懂老师所讲，这对课后完成作业也是关键的。

四、加强意志锻炼

做支配自身注意力的主人。 在学习中孩子们除了会遇到外界的刺激外，还会遇到来源于自己身体内部因素的干扰。如情绪低落、身体状况不太好、不良习惯等，这些都容易使孩子分心。因此要学会以坚强的意志同一切干扰作斗争。

五、放松心情

 对于不能集中注意力做的事，先不要强迫自己，闭上双眼，全身放松，缓慢呼吸，尽量排除其它念头，全神贯注的数自己呼吸的次数，几分钟后再开始做题，注意力就能得到集中。 孩子刚上小学，很多习惯要从小学开始养成，家长需要更多的关注。

每个老师和家长都希望孩子能成为人中龙凤，但是我们也需要讲究方法，切不可让孩子学习，毁了孩子的童年和一生。以上就是孩子上课时注意力不集中原因，家长一定要讲究方式方法，给孩子良好的学习环境

您好，三年级孩子上课注意力不集中可能是以下三种原因：
1、生活习惯不规律
首先要调整孩子生活上的作息习惯，良好的身体精神状态是孩子注意力集中的基础，固定孩子的睡眠、饮食习惯。少吃糖多吃水果，糖分过多会造成孩子胰岛素过多分泌，导致身体酸软无力、精神无法集中，水果的糖分不会造成这种影响，还可以补充营养。休息不足、疲惫的情况下容易头疼、精神恍惚，也造成孩子注意力不集中。
2、学习环境较差

经常能看到家长这样的关心，孩子做作业时跑进房间嘘寒问暖，吃不吃水果、喝不喝牛奶等，或者询问做作业的情况，看似是一件小事，但是如果孩子经常在认真思考的时候被打断，会不利于专注时间的提升，以后也很容易被别的事物影响。
有的孩子没有单独学习的空间，在客厅做作业，而家长在一旁看电视、玩手机，孩子的注意力自然容易被声音、画面所吸引。减少周围环境中能影响孩子注意力的因素，例如零食、玩具等，尽量只放与学习相关的物品，避免分散儿童的注意力。

3、缺少针对性训练
专注能力是靠培养出来的，这就要看大人如何教育，有的家长会有意识地给孩子做一些注意力训练，比如拼图、画画等比较容易产生兴趣的游戏，还可以培养孩子的想象力、创造力。也有部分家长不重视孩子基础能力的培养，转而培养英语、数学等学科类课程，觉得孩子成绩差就要多学习，没有了解孩子注意力不集中是什么原因，所以要从根本解决问题。
如果孩子缺乏短期专注的训练，更难以坚持长时间的学习，希望家长在面对孩子出现的一些问题时，尽量少生气责骂，先找找原因，再针对性做一些注意力训练，相信这样的解决方法更利于孩子成长，希望以上回答能对您有所帮助。