重庆自考防疫要求书籍清单

1、《逼近的瘟疫》【美】劳里·加勒特

推荐理由：这是一本很早之前就出版的纪实文学，作者以通俗的语言叙述了人类和埃博拉、拉沙热、AIDS等传染病斗争的经过。

虽然作为一本医学书籍，书里面充斥着各种专有名词，但这些并不妨碍任何一位读者的阅读。事实上，我们现在看这本书，更像是一种补习。因为如果我们每个人都看过并且重视这本书，那很可能就可以避免这次的疫情了。

作者在书中说：人类在与瘟疫的战争中，一直在打败仗。这话虽然听起来有点残忍，但反观此书问世之后人类的历史，你会觉得这句话似乎也是事实。

这本书问世之后，艾滋病已从非洲和美国爆发，逐步蔓延到全世界；一度被消灭的疟疾又在热带地区死灰复燃，杀伤力超过以住；具有抗药性的病菌卷土重来，以惊人的速度感染新的人群；SARS曾在几个月间肆虐于中国大地，吞噬了许多鲜活的生命；禽流感连续多年在世界各地此伏彼起，不断传来死人的消息……

直到现在，“新型冠状病毒”又在我们身边爆发。事实说明，作者可能并不是在危言耸听，这一课我们迟早要补上。假如珍惜健康，那应该读一读这本书。毕竟，生命对于人只有一次，而人命关天。

2、《共病时代》【美】芭芭拉·纳特森—霍洛威茨

推荐理由：可能已经从很多文章中看到了，这次的“新型冠状病毒”很可能和蝙蝠这种动物有关。

但很可能还不知道，远古恐龙的化石中，竟然隐藏着癌症的信息；很多动物身上出现“刻板行为”其实很像人类的强迫症；鹦鹉喜欢拔自己的羽毛，直到鲜血淋漓，它可能也有自虐倾向……

实际上，人类、动物、疾病这三者之间的关系，要远远比你想象的复杂。人类的很多行为和病症，都能追溯到动物身上，动物也会和人一样患心脏病、过度肥胖、厌食症、癌症等等。我们与动物的关系历史悠久且深刻，所以研究人类疾病，很可能需要从一个全新的角度切入，那就是——人兽同源学。

医生和患者都需要让思考跨越病床界限，延伸到农家院、丛林、海洋和天空。因为这个世界的健康，并不只取决于我们人类，而是由这个星球上的所有生物决定的。

3、《生命的关键决定》【美】彼得·于贝尔

推荐理由：每个人都免不了遭遇生老病死，然而随着医学的进步，我们似乎有了和命运抗衡的能力。自古以来，患者只需要乖乖地配合医生的治疗即可。直到40年前的卡伦·安·昆兰事件，人们才忽然意识到，原来医患所想可能大不一样，患者赋权运动由此兴起。

这本书的作者彼得·于贝尔是美国杜克大学的教授，既是执业医生又是大学的行为科学家。在这本书里，作者分析了很多现象，如医生满口的专业术语、医患情感上的差异、数据带来的误导等等。

这本书的主要材料也是来自于作者多年行医的实践和思考，作者通过大量鲜活的例子，从历史和现实出发，肯定了赋予患者自主权的必要性，但是也指出了自主模式缺陷，并且分析了缺陷的原因，最后提出了医患关系中，医生、患者共同进行医疗决策的新模式。

4、《免疫》【美】尤拉·比斯

推荐理由：不同于其他的科普类书籍，这本书的文笔之美、涉猎之广泛，可能会远远超出你的想象。全书旁征博引，不仅涉及到了医学、医疗历史，同时也涉及到历史、文学、制度、神话等等。但全书要讨论的核心问题只有一个——接种与免疫。

作者站在一个母亲的角度，描述了一位初为人母的新手妈妈，在面对这个世界时产生的各种焦虑：对政府和医疗机构无法完全信任，担心孩子呼吸的空气、吃的食物、用的床垫、吃的药以及使用的疫苗中究竟是什么……

她发觉人们实际上是无法让自己的孩子或者自己“对这个世界免疫”的，于是，她开始了一场针对“免疫”的细致的调研。

这本书就是她所有研究内容的集结。她在书中告诉我们：每一个个体其实都在一次次地面对生命中最重要的“抉择”，在这个人人都紧密联系的时代，人们应该学会用理性的力量，去瓦解偏见，接近真实；学会如何判断，如何抉择。

可以说，这本书虽然讨论的是“免疫”，但最终讲的其实是，我们每个人的身体和命运到底是如何在这个世界上相互关联起来的。

5、《我们为什么还没有死掉》【澳】伊丹·本-巴拉克

推荐理由：这本书给抛出了很多极其严肃，却很少有人会认真思考的问题。作者为此巧妙地设计了一次免疫系统的漫游之旅，从免疫学角度，给出了这些问题的答案。读完这本书，你会彻底了解免疫系统是如何运作的，它是如何摧毁病原体的，我们为何会对某些致病体产生免疫，以及免疫系统的演化历史。

书里面也介绍了我们比较关注的抗生素与疫苗的功能，并且通过当前对免疫系统的干预和演化趋势两个方面，描画了人类免疫系统的未来图景。

有科学家曾经做过这样一个比喻：面对人体的各种疾病，医生所能做的只是最简单的加减乘除；而人体的免疫系统，解决的都是难度堪比微积分的复杂问题。言外之意，对我们每个人来说，最好的医生其实就是自己的免疫系统。在这个非常时刻，了解你身体里面这个最好的医生，提高你的免疫力，真的很重要。