公务员考试如何准备知乎

我是18年毕业的，考公失败之后，19年再战才考上的公务员，第一年的心态是松散的，第二年明显的就紧迫起来的。作为一个过来人，建议小白们一定不要听信网上“一个月上岸秘籍”、“做好30天，上岸不用愁”等噱头，老老实实根据考试时间提前做准备才是正道。我第一年的失败就是吃了这方面的亏了。

看到过网上的一句话挺好的，“天才确实存在，但把自己看做普通人更加实在”。不打无准备之仗，老老实实按计划复习绝对没错：

一、行测

1、刷题。很多小伙伴会陷入题海战术的误区，认真刷得越多越好。其实，刷题不在于题量多少，而在于效率和方法。事实上，无需大量刷题，仅需要认真做30-50道题，即可掌握知识点。

2、刷历年真题。注意一定要掐着时间做，可以安排在早上9:00-10:00，按照考试流程去模拟练习，做完之后一定要认真分析答案，不要匆匆看完做错的题目就完事，做对的题目也要认真去分析，尤其是你蒙对的题目。

总之，要把每一道题当作4道题去做，从出题人的角度去思考，每道题每个选项的坑在哪里，认真分析每个选项。同类、同知识点的题目要放在一起做，将考点“竖向”对比，可以找出考点的相似之处。

3、查漏补缺。针对自己的薄弱题型和知识盲区，进行针对性的训练和积累，效果会非常好。

二、申论

1、按照题型巩固知识点。比如单一题，无需区分各要素，注意原因和问题危害都可以相互转化，判断题干性质即可，题干为不好的，负面的事情，都当作“问题”作答。摘抄为主，概括为辅，概括性、共性词汇前置。

公文题按照类型解答，方案类、宣传类、评论类等，掌握其基本要素，注意格式，不管怎么变，要素都来源于材料，不要自己脱离材料发挥。

2、刷真题。尤其是近五年的真题，每套题都要刷三遍以上。刷完后根据答案批改修改自己的答案，一遍遍去推敲分析，反复做，直到把真题做到跟批改答案一样为止。可以安排一周做两套申论，记住一定要完成，包括作文。刚开始肯定很难写，哪怕是根据答案思路也要把它写完，一定不能偷懒。

3、平时要注意积累。自己准备一些晨读材料，具体内容平时要注意从新闻热点、名人事迹等方面去整理收集。

公务员考试报考也很重要，大家一定要细细的研究招录职位表，找到适合自己的岗位，我第一年的踩过的“坑”分享给大家，这些误区一定要绕过呀。

1、盲目跟风或热衷于报考“没有专业限制”职位。

我在报名的时候，没有仔细权衡自己的优、略势，谨慎报考，而是仓促的决定自己的报考职位，最后报名结束之后发现报考比例218:1，太难了。所以大家还是不要走极端，那些报考条件低岗位一定要慎重。

2、有工作经验的社会在职人员报考优势较应届生更大。

在职人员有一定的优势是因为有很多职位是要求有相关几年工作经验的，这就为社会在职人员提供了一个很好的机会平台，但是也不能忽视在职人员自身的劣势。

边工作边考公务员，时间很是不稳定的。而且每天都有很多工作上的事情需要处理，哪怕是下班之后也需要加班。不能静下心来好好复习，而且对考试结果更看重，所以考试的时候压力相对要大一点，容易紧张导致发挥失常。

公务员备考是个很折磨人的过程，需要有坚定的恒心，以上都是我自己的感受，欢迎指正呀。

公务员考试一定要先将公务员考试的考试材料辅导材料准备好，这样才可以准备公务员考试

本人211硕士，安徽普选上岸学长谈谈关于笔试、面试的几点建议：

笔试应该这么准备：

1、时间如何把控？

简介：通常意义上来说，复习得越久，准备越充分，上岸的把握也会更大。但并不是每个人都有那么长时间复习的，有人要花时间考研，有人只是想打个酱油，有人忙于毕业设计，有人囿于各种琐事，所以我们来具体问题具体分析。

①半年以上时间如何备考？

时间充沛，当然要把行测的所有模块认真看完，虽说各个模块投入的精力不需要均等，但是各个模块都应该复习。个人建议：报一个FB980系统班，在刷一遍视频的同时，把各个模块的知识点刷2-3遍，差缺不漏，专项突破；后期再刷真题，实战模拟，全真演练，一定要通过严格按照考场要求来进行模拟答题，从而把自己的抗压能力练出来！！

②两个月以上时间如何备考？

建议复习除了常识以外的其他所有模块。本人曾在常识上花了大量时间，但是收获甚微，常识是性价比最低的一个模块，知识点之间没有内在逻辑可言，平时间带着看就行了， 刷刷题，有一定量的积累足以。实际上，两个月在我看来是一个完整复习周期所需要的最短时间，可以对资料分析、推理（逻辑推理、图形推理）、言语理解与表达这几个模块重点突破，掌握其中的内在联系和考试规律，短期内突破，收获立竿见影！

③一个月时间如何备考？

建议主攻资料分析、判断推理、逻辑推理、图形推理、言语理解与表达这几个模块。

资料分析一定要多刷题多总结，常见题型就那么几十种，复习的时候一定要注意常见考题“坑”的设置，最后达到看到题目脑子就自动把公式冒出来的水平。资料分析是“送分题”，一定要快准狠，得高分。

言语理解词汇积累、阅读能力是基础。需要注意的是，填词题多注意题干中对应词汇的近义词或反义词来锁定答案，遇到不太熟悉的词辨析时可以拆成单个字并分别组词，比如界限和界，界就是边界，限就是限制，线就是划线。对比之下，一个抽象，一个具体。找出文章观点类题目，在一段话中找出。可是，然而，但是类转折词，正确答案在转折词后面找，转折词前面的可以直接略去，节省时间。

至于数量关系，就只复习简单题目+擅长题目。平时训练，可以找自己擅长的或者简单的题型入手，理解不了的，解题过程复杂的请直接放弃。上了考场，只挑自己复习过的题型来尝试，读完题目还没思路的请直接放弃。如果数量关系题做和猜的比例能达到3:7，那就是胜利，因为很多人是0:10。

逻辑推理，按部就班找答案必须研究透逻辑，难度大，耗时高；答案代入题目，找出选项，难度较大，但突破之后也是重点得分项。

类比推理，造句表明两个词逻辑关系，更加明朗，简单、得分容易。

图形推理，第一阶段：看基础课的视频，跟着视频把例题做一遍，了解图推大概有哪些规律。例如、属性规律（封闭、对称、曲直、面积大小、凹凸）、数量规律（点、线、角、面、素）、特殊规律（图形连接、位置关系）等。第二阶段：每天两套题（粉笔题库真题，一套15题），能一眼看出规律就直接选，看不出就用分类遍历法。做之前先背诵自己整理的规律，做完之后，往自己整理的规律里增加当天新遇到的规律。

④一至两周时间如何备考？

建议先主攻资料分析和判断推理。资料分析重“学而练”，判断推理重“学而思”。剩下的一周用来练习套题。练习套题应该严格按照考场要求进行：两个小时，中途不要碰手机不要吃东西不要抽烟不要上厕所不要离席，并且要涂答题卡。

剩下时间建议直接练习套题。一定要在考前对行测题量大时间紧的特点有个直观的认识，否则真上考场了容易崩盘。所谓崩盘，一般有两种情况：一种是开考后进入状态极慢，刚做完言语或者资料分析，发现已经快过去50分钟，这时脑海中比对了一下剩下的题量和剩下的时间，就崩了，就无法再集中精神考试了；另一种更可怜，就是老师来收卷了，但是答题卡还没有涂完。

2、数量资料=数学，言语逻辑推理=语文？

很多人认为数学好提高，言语与逻辑就是纯语文，不好提高，从而陷入备考的误区。

言语与逻辑绝逼不是语文，他们是有内在的逻辑的，大家的词语积累绝对够用了，需要的就是掌握内在的逻辑关系，所以言语和逻辑是很容易提高的。但是反观数学，要分为两个模块，资料绝对是可以提高的，但是数量短期内比较难。所以初学者要纠正对于行测认识上的错误！

坑二：不要一上来就啃某公某图大本教材。原因：里面确实有一些有用的东西，但是有太多废话，太多根本用不上或者不好用的东西。想象一下，一颗珍珠丢在煤堆里面，还那么容易找到吗？就是这个道理，东西太多，新手根本掌握不住，而且大多数东西也没有用。要是这些大本书能简化成50也的话，我认为可能有用。因此上来先别啃大本书。以我自己的亲身经历，我最开始复习的时候，抱着必胜的决心看过一遍，可是看过之后发现完全没记住啥东西，可以说这是一条弯路。

3、刷题还是刷视频？

不要一上来就狂刷题。所以不能上来就刷题！要是公考初学者的话，先做5套行测真题，认真分析一下，了解自己擅长和薄弱的模块。这时候我建议找到好的复习视频，结合视频学习。学习视频的话，切记多而不深，每一个老师自然都有自己的方法，所以要学透学深。

同时一个人低头不看路！原因：复习的第一步就是找个明白人问问，让他们给你规划处明确的复习路径，复习时间安排，谈谈对于行测和申论的宏观认识。

4、各个模块性价比？

推理=言语=资料分析＞数量＞常识。可见常识是性价比最低的复习模块。他的知识点真的是太广了，很难复习到位，而且看得多了，自然是记不住的，常识只需要跟着真题走，以真题复习就可以，真正考试的时候也不必担心，因为常识的分值比较低，即使只能对一半，也不当误同学们上70的！

5、申论、行测谁更容易得分？

很多初学者认为行测好提高，申论无法提高！这是大错特错的，在复习好行测的同时，千万不能把申论扔掉。甚至可以说，行测需要长期积累，而申论短期内掌握方法是可以大幅进步的！所以要两手抓，要不即使行测干到75，申论不行，还是没有绝对优势！

通常情况，很多人通过一段时间的复习，行测分差在5分左右，反而申论分差在10-20分，字迹、答题要点、申论精彩程度大大影响的得分分值，而这些都是可以通过训练掌握的！

很多人有个误区：觉得面试分数差距不会太大。

最开始的时候我也没能足够重视，导致跟我一个一起报班、一起训练的同学分差超过十分，现在回想起来还是后悔不已。

仔细想来，她也不是一个“口若悬河、滔滔不绝”之人，为什么分差能够这么大呢？现总结一下，的确还是有很多不如她的，虽天分一致，但不如她准备充分、不如她复习有效，不如她有所针对。

一、笔试结束但还不知道分数，该准备面试吗？

笔试成绩公布之前要不要先准备面试内容？很多人往往结果是觉得没必要，便不再关注。

笔试结束，我自己在对完答案觉得自己妥妥上岸，便放松警惕，没对将面试准备提上日程，因而吃了很多亏。

假如你认为没有入围面试的话，做的面试准备岂不是没有意义吗？

但是你的很多竞争对手却认为如果自己入围了呢？那岂不是会比其他人多复习了很久吗？

笨鸟先飞、天道酬勤，每一份付出和努力都有它的价值，面试所考查的是综合能力，涉及到方方面面的知识，越早准备越能成竹在胸、对答如流，在考场上面对十几个人的老师也能因准备充分而不会“慌不择路”。

面试所考查的内容太多，对社会热点问题的感知能力与分析能力，对于各类政府活动的计划组织能力，即兴演讲、人际关系、情景模拟等，而这些考得所涵盖的知识和技巧，寄希望于一两个星期时间有所大成，恐怕事与愿违。

二、那么我们在笔试成绩揭晓前应该怎么准备才是最有效的呢?

面试题目很多都与政策理论相关，而这些知识往往需要的是理解和记忆，耗时较长，必须提前准备

社会热点分析永远都是面试的重中之重，而且涉及内容太过广博，如果没有长时间的积累是很难应对面试的。

政府活动种类繁多，而且一个活动策划涉及到各种细节都需要记忆和经验积累，没有充裕的时间也是很难应对的。

应变能力是面试考察的重点，而政府部门面对突发情况的应对经验我们不了解，只有平时有意识的关注新闻事件中政府的应对办法才能在考试中有样学样。

三、厚积薄发，一飞冲天，准备从现在开始。

1、买试卷看真题。

在网上淘一套面试真题，花个两三天的时间念题目答案，每天念个五六小时这样。（期间要注意喝盐水，保护嗓子），锻炼你口腔的肌肉能力的。

2、认识自我，放大优点、弥补缺点。

尽量改变你平常说话时习惯性带口语的毛病，很多人说话时候的“嗯、额、那么、 这个 然后",些口语性的东西不要有！通过摄像技术，让同学把自己回答问题的视频反复的看、反复研究。放大自己的优点，比如：字正腔圆、声音洪亮，声情并茂、逻辑清晰；减少自己的缺点，比如：不自信、眼神飘忽、手上小动作不断、表情管理失控、口头禅一大堆、语速过快或者过慢。

3、腹有诗书气自华，胸藏文墨虚若谷，多积累、多背诵。

技巧只是锦上添花，干活才是雪中送炭。再多的技能技巧，如果肚子里没有东西，也是巧妇难为无米之炊。

共产党员网、半月谈、学习强国用起来、学习来、背起来。比如说，现在最热门的，十四五、榜样、乡村振兴、换届，这些主题，看社评和申论的时候把人家写得比较好的东西直接背下来了。

很多人在谈到面试的时候往往喜欢说的一点是，我没有观点，我不知道该如何说，这不对。一个受过高等教育，学过辨证哲学的人，只要三观正，你都会有观点。你的困难在于不知该怎么样把自己的话转变为比较“官方”的话。针对观点这个，实在不会的，其实也简单。这里有个所谓的万能公式，把题目里参与的人物都捡出来，然后牢牢记住他们的角色就可以了。国家层面需要做什么，政府层面需要做什么，社会层面，公众层面，个人层面，等等，你把这些补充完整，基本就可以了。

四、报班选择。

1、自己复习？

要确保在一个月之内把知识点总结梳理好，要有所侧重，要不断实战练习、要不断练习抗压能力。天赋高的、抗压能力强的倒是还行，大部分普通人还是很难做到的。

我就是平时话多，“能侃的不行”，但是人一多、大场面就慌得不得了，抗压能力不行的你，“慢热”的你，人一多心态就崩的你，一大声说话就磕磕巴巴的你，赶紧练起来吧！

2、网课班？

很多同学报网课班只是寻求心理安慰，要么翘课，要么上课走神缺乏练习，我不是很建议网课班；自觉的同学老师能带你梳理知识点，但是你很难对着电脑，在平时的训练中全真模拟，实战演练、练习抗压。

3、线下班那么贵？值得报考吗？

面试班往往“价格不菲”，但是可能因为多一分你就能上岸，因为多一分你能去理想的地方，因为多一分你能一年多拿几万，那么这些钱就绝对“物超所值”。

4、学了以后会不会“模式化”，有培训的痕迹。

考官并没有说因为你去培训，模板化就不喜欢，考官喜欢的是所有举止大方，答题优秀的考生，不管你这些是不是通过面试培训班获得。

去培训班最值得的一点是有小伙伴和你对练，这点非常重要。面试的前期准备是对着墙壁镜子练，后期一定要找人练。培养考场的感觉。

你如果寄希望于在面试班待个七八天就能唰啦地脱口成章，那不现实。而且去面试班的时候如果没有提前做好功课，很容易被面试班的小伙伴吊打，到时候就是对你信心的摧残了。

公务员考试备考的话其实是很简单的要坚持，首先根据往年的试题进行不断的复习，然后养成不要紧张的习惯

公务员考试笔试备考计划：第一阶段：专题复习阶段这个阶段是基础备考阶段：考生要着重掌握各个专题的基本知识考点，夯实基础。以专题学习为主，把行测分成五个专题来进行学习，申论和行测要两手都要抓，两手都要硬。第一，申论开始广泛阅读和做笔记整理。行测需要开始把笔记分科整理，并将专题书中的每个专题做到滚瓜烂熟，形成复习笔记方略。常识平时注意积累，用学习之余的零散时间去看。第二，其他四科：上午一个专题，下午一个专题，晚上一个专题，两天为一个学习周期，每周进行一次总结，对整个知识体系进行梳理。第三，熟能生巧，考生只有通过不断地练习才能熟练掌握各专题中各种题型的答题技巧和方法，并简要总结在笔记本上，注重总结。第四，只有弱项的提高，才有整体的提升。针对弱项开展巩固。第五，针对自己的弱项可以适当报考适合自己的班次。第二阶段：高分突破阶段在第一阶段专题复习的基础上，取得高分就必须具备更强的答题能力和更快的答题速度，换言之，就是题型更熟,理解更深，更敢放弃部分题目，试卷控制能力更强。特别是熟练掌握做题的技巧，在保证做题正确率的前提下提高答题的速度。这个阶段多看一些辅导教材，并通过做练习题和历年真题，及时检验自己复习效果，巩固提高。这一阶段是复习的重中之重，学习时间和效率都要有所保证，是行测取得好成绩的基础，必须要有毅力坚持下去。第三阶段：冲刺阶段在这个阶段，考生应注重从整体上把握考试，要化零为整，由原来的专题突破转化为行测和申论科目的突破。建议考生以历年省考真题为准。通过真题练习考生可以积累临场经验，感受考试气氛，掌握做题节奏，提高应试能力。真正上了考场就会发现在当时的时间压力与精神压力之下，原本认为“容易”的题目也没想象中的那么快就能“搞定”，最终的成绩也很难会让人满意。究其原因其实就是自己对知识与技巧的掌握还没有熟练到顺手拈来的程度，所以要想取得理想的成绩，必须要真正掌握才行，要掌握到题目的灵魂。第一，就是对真题的再复习这个阶段应以错题梳理和真题分析为主。第二，结合自己的复习计划，定时定量模拟，有步骤地补强薄弱环节，并定期做模拟测验。模拟测验一定要严格控制时间，每个部分在试卷上也都有参考的时间，一套完整的试卷要在120分钟内完成，最大程度低发现自己的不足，尽量避免盲目、随心情地做题。第四阶段：模拟实战阶段在最后的模拟实战阶段：这个阶段建议考生每天一套模拟试题，保持做题的感觉，同时将自己在前几个阶段做题中的错题和资料拿出来仔细翻阅，总结问题，重点强化，并梳理自己的强项和弱项，科学安排作答顺序，以先易后难的原则把握好答题时间，考前两天可以用近两年的省考真题进行最后模拟测试，看看自己的水平，做到知己知彼。最后保持良好的心态并调整好自己的作息时间，以最好的状态迎接考试。第一，模拟要适度，不能让模拟题把自己的复习思路带歪了。第二，模拟的目的在于时间的控制和心态的调整，大胆放弃一些题，认真从容的做，这样可以保证行测的高分。第三，了解整个考试流程，包括涂答题卡的时间、各专题答题时间分布等，从中感受考试氛围，并找出问题并及时调整。第四，心态调整也很重要，要正确地面对公考，不要有太多的压力，也不要抱着试试看的心态，既然选择了参加公考，就还是要认真地去备考。对简单的题目不要轻敌，对难题怪题也不要心慌。此外准备好考试相关用品，确定考试时间和考场地址，提前熟悉考场也是有必要的，把这些工作做到万无一失，不要让这些琐碎事务影响自己的考试心情，打乱自己的计划。

可以从信息查询、刷题预热、理论学习、刷题巩固四个方面着手准备。

1、信息查询

使用公务员考试相关咨询备考网站。通过这些网站我们可以了解各类公考都是在什么时间开始，每年各地各个岗位的分数是多少。据此我们可以选定一个适合我们的地区和岗位并且确定备考准备时间。

2、刷题预热

在正式开始学习之前，先做一下最近三年的国家的或者本省的公考真题，试试水。了解自己在做题过程中有哪些问题和困惑。带着问题去开启下面的理论学习阶段会更有针对性。

3、理论学习

选择一套视频课程过一遍理论。请注意，别上来就买大机构大部头的红皮书，那是一种自杀式选择，会在短时间内消耗掉你的学习热情，效率还非常低。

（1）如何选择视频教程

这是备考过程中最重要的环节。每选错一次就走一遍弯路。市面上公考教学视频太多了，良莠不齐，单凭机构的名气大小去选是不行的。有些机构的理论课老师很幽默，时不时地来条段子，逗的同学们咯咯地笑，听得很爽，但是一做题就懵圈。注意你不是花钱来听脱口秀的。

比较好的操作方式是可以了解一下有没有已经考上的学长学姐或者亲戚朋友，这些人会给你推荐一些比较好的老师和有效的学习方法。注意多问几个，做好记录。当然了，如果你觉得自己特别有判断能力，可以逛逛知乎的推荐，上面确实有真大神，但是伪大神更多，作为还没毕业的学生很难具备这种甄别能力。小心被割一波韭菜。

当然了，别人推荐的课程，你自己也得甄别一下，拿到一个老师的视频课程，听上一节课，用他教的这个理论做做真题，为什么？因为有的老师的理论挑题。什么意思？就是只对某些题目有用，不具备普适性。所以你做题的时候就一路平推，别挑着题做。

（2）如何使用视频教程

视频教程选定以后，就是做题，回扣理论，再做题，再回扣的螺旋上升式的学习。在这个过程中会产生大量错题，这可都是宝贝，一定要做好复盘工作。搞清楚错在哪？到底是你理论没学扎实，还是根据这个理论就根本做不对。没学扎实继续学，理论不对。你就要注意自己进行一些总结了，或者更换这个模块的的理论。在整个备考过程中，学习个两三种理论不足为奇，认准一个理论从一而终才是最愚蠢的。

4、刷题巩固

在保证一定量的纸质刷题的基础上可以搭配APP刷题。尤其感觉有点懒得时候，躺在床上不愿意起来，或者其他零碎时间。这个时候就可以用某笔和某图的APP刷刷题目。还有就是每周安排一次卡标准时间的模拟考试。可以自己卡时间做整套的公考真题，也可以参加某笔的模拟考试。这里要注意，如果是参加某笔的模拟考试，主要目的是熟悉如何分配各个模块的答题时间。不要太纠结里面的题目，模拟题容易带偏大家的思路。

按照以上顺序按部就班进行准备就可以了，为了能够坚持不懈地做下去，建议制定个学习计划，找个志同道合的小伙伴，结伴去自习。比自己一个人要容易坚持下去。

先讲这么多吧，希望能帮到你。

公务员考试一定要把知识准备的比较全面一些，可依是先做好的，使一些理论知识，理论知识，然后做好思想准准备工作慢，晚安，回答问题时，全都是按正能量地去回答，这样让人家感受到你这是一个很好的人

那么想考公务员的话，那么就是说一定要好好的看书，平常一定要抽时间出来看书，一定要做题目啊，主要是看题目，做题目反复的做41、海带可预防高血压；42、凉水洗脸好处多；43、刷牙宜用温水；44、洗脚宜用热水；45、脚寒容易感冒；46、干嚼食物可防止大脑老化；47、上午晒太阳有利于冬季健康；48、翘二郎腿会影响健康；49、戴帽子不宜过紧；50、常梳头有益健康；51、长时间微笑不利健康；52、强忍泪水等于慢性自杀；53、小便时咬紧牙齿有益健康；54、打喷嚏时不能捂嘴；55、早晨一杯水很重要；56、白开水超过三天不能喝；57、每天一杯咖啡好处多；58、咖啡要趁热喝才好；59、酒后喝咖啡易发高血压；60、喝下午茶有益增强记忆；61、绿茶有益防治肝炎肝癌；62、胖大海泡茶不宜长期饮用；63、感冒不宜喝苦丁茶；64、不应用保温杯喝茶；65、晚饭后两小时饮用酸奶最佳；66、不宜空腹喝酸奶；67、喝完牛奶应喝口白开水；68、常喝豆浆更健康；69、豆浆不应与红糖鸡蛋同饮；70、白酒不宜代替料酒做菜；71、吃海鲜不宜喝啤酒；72、喝绿茶能保持血管年轻；73、鱼刺卡喉不宜醋疗；74、胆固醇高者少吃鱿鱼；75、洋葱能治高血压；76、食肉过多对身体有害；77、骨折初期不宜喝骨头汤；78、炖营养汤不要先放盐；79、发烧时不宜食用鸡蛋；80、茶叶蛋不宜多吃；81、馒头比米饭更益补锌；82、煮粥和烧菜不能放碱；83、粽子的营养全面；84、饭菜不宜“趁热吃”；85、多吃黑色食物可补肾；86、多吃玉米好处多；87、不宜吃开口的糖炒板粟；88、多食核桃有益心脏；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；91、常吃生花生可治胃病；92、醋泡花生可以软化血管；93、西瓜不宜长时间存放冰箱；94、吃葡萄有利于护肝；95、吃草莓有助于防止辐射；96、甘蔗被称为“补血果”；97、苹果营养全面；98、苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺，预防肺癌；99、红枣有增强肌体免疫力的作用；100、脾胃不好的人吃过多山楂易致胃结石；101、病不宜食杨桃；102、香蕉是廉价