江苏省自考免考申请书怎么写

大学体能测试免考申请的格式：1、必须要有医院证明，能够证明你不能做剧烈运动或者身体其他方面的因素导致不能进行体能测试。需附上医院证明资料。2、写清楚年纪、班级、姓名、学号等信息。搜狗问问扩展资料：大学学生的体能测试是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。根据《学生体质健康标准》的要求，每位大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、体前屈，50米跑、握力、仰卧起坐（女生），俯卧撑（男生）在测试后、800米（女生）和1000米（男生），每项都以100分为分值，60分为及格线。为了能够通过大学生体能测试，有以下训练方法：1、提高肺活量：将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想像空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。2、50米跑：高抬腿：高抬腿分原地高抬腿和高抬腿跑，是一种较常见且简单易做的训练方式。原地高抬腿能加强我们的抬腿能力，提高步频。高抬腿跑则主要增强我们的腿部力量，提高蹬撑能力。小步跑：短跑提速很重要的一点就是学会前脚掌着地，小步跑的训练有助于我们体会前脚掌着地的感觉。并且小步跑时踝关节交替用力，长期训练能提高跑步速率。后蹬跑：a.后蹬跑时，上体稍前倾，前脚掌用力蹬地，使蹬地腿伸直； b.摆动腿向前上方摆动；c.大腿下压，用前脚掌着地，两臂自然地前后摆动。3.立定跳远：蹲跳起双脚左右开立，脚尖平行，屈膝向下深蹲或半蹲，两臂自然后摆。然后两腿迅速蹬伸，使髋、膝、踝三个关节充分伸直，同时两臂迅速有力向前上摆，用脚尖蹬离地面向上跳起，落地时用前脚掌着地屈膝缓冲，接着再跳起。每次练15～20次，重复3～4组。

考生在规定时间内携带毕业证书、原所学课程名称和成绩等证明材料去当地自考办办理课程免考手续，材料和相关申请表经核验核准之后报省自考

一、免考申请时间安排 我省2020年下半年自学考试免考申请时间为12月1日上午9：00至12月5日下午17:00。其中每天晚间22:00至次日上午8:00为系统维护时间，免考申请功能关闭。 现场确认时间为12月3日至12月5日。 二、免考申请流程 （一）网上提交申请 考生在规定时间内，登录江苏教育考试公众信息服务平台（），提交免考申请。 登陆平台后，点击“2020年下半年社会自考免考”，按照流程填写相关信息。 （二）现场确认 免考申请网上提交成功后，考生还须按各市自考办要求，在规定时间内到指定地点提交免考证明材料。 免考材料证明包括： 1.身份证原件、准考证原件（或准考证号码）及用于申请免考的各类证书及成绩单原件（其中CET4/6的合格证或成绩单上考点须与毕业证书上的毕业学校一致）交现场工作人员验核。 2.部分专业（如物流管理、采购供应管理、销售管理等）有资格证书课程的不需要提交免考申请，毕业时按照毕业要求办理即可。 3.参加军队系统组织的全国英语等级考试、全国计算机等级考试等并获得相应证书者，如果申请免考，还须交验本人的军官证或士兵证或转业证或退伍证，以证明其确是在军队服役期间参加考试。 4.用原学历修过的课程申请免考的须提供毕业证书（结业证或肄业证）原件、毕业（结业或肄业）成绩单（学籍卡）原件（或者将本人人事档案中的学籍卡复印一份，并加盖本人人事档案管理部门的公章）。 （三）结果公布 免考审核结果将于2021年2月1日公布，考生须及时在江苏教育考试公众信息服务平台“2020年下半年社会自考免考”项目中查询审核结果。 三、注意事项 1.由于免考审核时间较长，为避免耽误毕业，考生须在毕业申请前至少半年办理相关课程免考手续。 2.非自学考试毕业生报考相近专业或自考毕业生重考相同专业的，免考课程不能超过一半，否则将不能通过毕业审核；自学考试毕业生报考相近专业，可以免考课程代号完全相同的课程。4.江苏省自考毕业生点击“江苏自考毕业生”后，如出现可勾选课程用于免考申请的 ，请勾选后再点击保存，返回图3界面，点击免考申请修改，确认无误后点击“提交申请”。5.请考生根据各地考办疫情防控要求，做好防疫防护，配合做好相应的检查和检测。

是X年级X班的XX，我想申请晚修。理由：我想在学校的这种严谨的环境下，我可以更加认真的进行学习与完成作业且同学之间可以互相监督，让自己在九年级的最后一年拼搏出属于自己的成绩，并考上理想的高中。关于安全方面的问题：在安全方面，如果出事，与学校无关，全由自己与家人负责，晚修结束会有家长接。关于纪律：不迟到、不早退，不无故缺席。不大声讲活，不相互交谈，保持课室绝对安静。不在教室里随意走动，不私自调换座位；不在晚修时间上厕所或随意进出教室。不干扰他人自习，不东张西望、发呆，做到零回头率。在晚修期间不做与学习无关的一切事情。免晚修申请书。希望老师能给予批准，谢谢！学生签名：家长签名：