培训师成长手册苏平

曾经有个朋友评价我说，你是个神奇的妹子，能把偶然的邂逅变成长久的联系。和拆书帮吉庆街分舵舵主拾捌的相识就是源于这样一场缘分。那是我第一次在杭州参加线下分享活动，当时拾捌分享的是时间管理领域的内容。看着台上激情澎湃、热情洋溢的拾捌童鞋，莫名的被她吸引，于是加了微信，成了半生不熟的朋友。在群里，每次我们遇到时间、精力管理的问题，她总和耐心细致地跟我们讲解。虽然大家实际相隔很远，但那种心贴心的感觉却异常真实。后来每次我有好的书、电影都会主动跟拾捌分享，她亦如此。 人与人之间的缘分、磁场真的很奇妙，本次访谈也算是我和拾捌真正认识彼此的开始。不论是人生观、价值观、爱情观，我们都惊人的相似。同样喜欢以最舒适、不刻意的方式“勾搭”各路大牛；喜欢群体活动但也享受自己独处、亲近自然的美好时光；喜欢和人分享，享受共同进步的感觉；天生的好奇宝宝，对未知领域充满探索欲，享受活在当下的感觉。在性格上我们也很相似，同样的大大咧咧，待人真诚，积极主动。在恋爱时会不自觉地倾尽所有，哪怕遍体鳞伤也在所不惜。 在这个浮躁的时代，每个人都想要速成，渴望出名，想要变得与众不同，但我们往往只看到别人的光环和成功，没有研究过别人是怎么积累和成长，才形成今天的质变。当看到身边原本和我们一样普通的人出人头地的时候，我们的内心变得异常的敏感、脆弱，我们会一直纠结于为什么那个人不是我？但其实每个成功者背后都有着不为人知的心酸史， 当我们能够云淡风轻的描述过往的种种，甚至能以一种自嘲的姿态讲述过去掉过的坑，我们会发现成长路上的这些坑，早已变成我们的护城河。 在我看来，之所以有那么多贵人愿意帮助拾捌，和她成为知己，其原因在于她的真诚和简单。对于过去的伤痛，自身的缺陷、弱点，她从来不回避。她总说我本来就是普通人，为什么要害怕把最真实的一面暴露给大家看呢？我并不是一个很聪明或者很自律的人，我也会崩盘，会拖延，会烦躁，只是我知道慢慢来，持续做，我一定会越来越好的。所以说， 现在的自己多差并不重要，而在于接下来自己会怎么做。 如今，随着时间的积淀，拾捌变得越来越成熟和独立，也越能领悟亲情、爱情、友情的真谛，开始明白何为积极主动、顺其自然。这样的女生，怎么可能不被大家喜欢？ 以下是采访实录： 1.拾捌的名字最开始只是因为你的生日是18号，后来演变成了“拾捌”，能跟我们分享下这个有意思的名字的来源吗？ “拾捌”最初的含义是想通过我的“手”融“合”大家的知识技能等，再通过我的“手”传递给“别”人。现在我将它总结为“ 以我之力，合人之慧，递世之友 ”。这个有两重含义，一个是通过我学习内化的分享给他人，另一个是通过我牵线搭桥，让大家能学到更好的内容。 我身边的很多朋友都是各个领域的专家，如易仁永澄——个人成长管理专家，彭小六——阅读、知识管理牛人，李真——沟通管理达人，姚小猴——质量管理精英，吴永达老师——项目管理、国学、跑酷，梅子姐——视觉思维大师，每次和他们沟通交流我都获益匪浅，所以我特别希望能将自己的所思所想分享出去。 2.现在的你自信满满、光彩照人，但你曾经也有工作受挫、离职在家，不愿意再觅工作的经历，甚至到了2014年11月底，你的状态并没有改善。你是怎么度过那段时间的？是什么成就了现在的拾捌？ 由于一些原因，我在2014年3月-7月离职在家，也不打算重新找工作。那段时间的我沉溺于游戏，对人也极具攻击性，虽然我会尝试独自一人放下一切去亲近自 然、放松自己，但是效果并不明显。那时候我甚至怀疑自己是不是得了抑郁症，每次遇到父母和朋友质疑我的决定或所在做的事情的时候，我都会表现的非常不高兴，不理会别人的关心。 后来我实在受不了自己无所事事，心力交瘁的状态。于是，我下定决心改变，去充实自己的生活。终于我找到了一份工作，虽然那个时候的状态还是不太好，但我开始慢慢改掉没事就玩游戏的坏习惯，让自己多花时间去读书，去和同事、朋友交流，去和自然亲近。如果产生厌烦情绪，我也不会刻意坚持，只是单纯的转移注意力。通过这些方式，我开始慢慢摆脱不安和颓废的状态，也通过参与家人和朋友的活动，缓和之前跟他们的紧张关系。当我开始把自己做的事情，产生的结果分享给父母、朋友，当他们看到一个积极向上、不断变得更好的拾捌，他们也开始支持我所做的事。而这不断鞭策我成长为最好的自己。 3.对于成长过程中的那些坑，你是这么形容的：崩盘；懒惰；精力不够&被花花世界勾引走；没做过的事情，我想尝试但是不敢开始。能具体讲讲这些关键字词的涵义吗？你是怎么意识到这些，又是怎么去克服的呢？ 坦白说，不崩盘的成长是不正常的。但是我们要找到自己崩盘的原因然后对症下药。例如，很多人崩盘是觉得自己太懒惰，但其实这只是大家的借口。本质是因为觉得这件事对我们来说并没有那么重要。就我自己而言，前期比较拼命，最近觉得身体有些不适应，于是开始特别关注健身、健康生活，每天11点准时睡觉，没完成的事宁可放下也要睡觉，后面再慢慢补。 有的人失败是因为精力不够。人总是容易贪心，一次性想要做好很多事，但人的精力实在是有限的。当感受到身体的异样时，你应该认识到正因为精力不够，身体才出现对抗情绪。这时候不要过分压榨自己，而是应该寻找适合自己的方式进行放松、调节然后重新投入学习、工作和生活。不要到实在吃不消的时候才想要去改变。 有的人失败是因为本身很容易被花花世界勾走，其真正原因是不知道自己到底想要什么，造成人很容易浮在表面，随波逐流，学习体验的都是点状而非面状。当自己真正了解自己，我们才能真正体会工作、生活的意义，进而不断提升自己，最终只做那些自己想做或对我们有帮助的事情。 有的人失败是因为根本没有开始就已经结束。这是因为人都渴望得到认可，害怕失败。只有当我们经历多了，才不会那么害怕失败也不会那么在意结果。失败并不可怕，关键在于要找到失败的价值和意义，总结反思并得到相应的经验教训。 4.你有一项很强大的技能就是“抱大腿”，被你看中的大神，你就会努力刷脸，让大神看到你，然后抱紧大腿跟着学。能给我们分享几个有趣的故事吗？期间你最大的收获是什么？ 其实很多人都希望能够认识大神，跟他们接触，向他们学习。但很多人加了大神后就没有然后了，还有的加了就问个好也没有然后了。这是不是很像我们听说一本书好，立马买了，然后就再也没看过。加了大神只是你买了一本好书， 只有你好好去研究这本书，不断的拽着大神去提问，你加他才有意义，他也才有可能记得你 。 比如我和永澄之间的故事。我们俩相识与2011年，那时候我加入他的幸福一群，最初的原因只是因为记录软件doit不好用，我想换个好用的软件。最好玩的是我刚开始对这个群存在排斥感，群里的人几乎24小时都在聊天，而我本身不喜欢老是刷屏，所以一直跟大家有些格格不入。 在第一次“创业”失败后，我在此群沉静了大半年，再度出现是因为在我工作极其不顺的时候，我看到了掌控每一天的报名，想都不想就报了。但说实话那时候的我还是个不折不扣的“赌徒心态”（只要学了这个我就会完全不同）的loser。随后，我还参加了目标管理的课程，11次答疑会我没有一次缺席，每次认真听完问个问题。群里人很多，但能真正坚持把年计划做完的人其实不多，于是我就显得出类拔萃，最终成功抱上永澄老师的大腿。 我跟小六的认识更具戏剧性，当时我发布的月度总结图表在微博上疯转，有一天小六在微博上私信我说，“关注了半年的吃青蛙活动，想参加你的训练营”。当时我并不知道彭小六已经是个有知名度的人，后来深入了解后才知道大家都是拆书帮的，脾气性格也特别合得来，吃青蛙训练营加深了我们彼此之间的革命友谊。 这个最大的收获， 一个是积极主动 ，就是主动的多投入，按永澄话说可做可不做的事都做。 另外一个就是真诚 ，因为认真的做吃青蛙，每一个想参加的人我都很认真的去对待，这个创造了我和小六后来更多的合作。还有吴老师和梅子姐那边也是，就是靠的真诚。 5. 很多人知道你是因为吃青蛙，吃青蛙的含义和意义是什么？在吃青蛙的过程中有不舒服，想放弃的时候该如何调节？在吃青蛙训练营，哪些伙伴给你留下比较深刻的印象呢？ 吃青蛙的概念来源于博恩·崔西的《吃掉那只青蛙》，书里说道，“如果你每天早晨第一件事就是吃掉一只活青蛙，那么你会欣喜地发现，今天没有什么比这更糟糕的事情了（先解 决最具挑战性的任务）；如果你必须吃掉两只青蛙，那就先吃那只长得丑的（先处理更重要、更困难的工作）；如果你必须吃掉一只活青蛙，就算你一直坐在那里盯 着它也无济于事（动手去做）”。 我当初想做吃青蛙这件事有2个理由。第一，学会每天吃青蛙（优先做完当天最难但最有价值的事情）是学习时间管理的基础。我希望能够通过吃青蛙的训练帮助大家真正进入时间管理的领域，真正做的从易到难。第二，吃青蛙和掌控概念和维度都不同。吃青蛙相对简单，可以先从当天最重要的事情做起，找到合适的解决方案，同时你也可以和目标管理相结合，做周、月、季度、年度吃青蛙计划。而学会掌控是个非常复杂、系统的事情，期间随时可能崩盘，执行起来很痛苦。我想要事情变得轻松而高效。 在吃青蛙的过程中，感到不舒服、做不到、不自信、会拖沓都是很正常的事情。像我们这些学过时间管理的人还是会遇到同样的情况，但我们跟普通人的区别在于，当遇到上述情况，我们不会一味的内疚、失落，而是会寻找原因和解决办法。 在吃青蛙营中有很多让我们印象深刻的伙伴，其中有个伙伴让我真正体会到什么叫积极主动，活学活用。每次我们布置的作业，她都会在我们提供的简单模板上加上自己的内容，变成适合自己的高效工具。还有的小伙伴因私人原因离开过训练营，但一旦时机成熟，他们又会立刻回归，重新战斗。 6.你是怎样看待身边的牛人朋友的？你最欣赏他们的是哪些特质？ 我身边的确牛人不少，而且各有特色。例如秋水老师、秋叶大叔、小六、永澄他们都是输入、转化、输出能力极强的人。小六的特点在于他能将书本知识迅速内化迁移，形成自己的体系并输出。永澄也是如此。我印象最深的是永澄将健身教练的教授的健身管理方法迅速和自己的个人管理体系相串联，变成自己独具特色的方法。 我最欣赏他们的地方在于他们非常舍得花钱学习，他们愿意跟随牛人，虚心请教然后反思总结形成自己的体系。其次，他们非常敢于尝试，小步快跑，快速迭代。最后他们非常热衷于边学习边分享。就像小六说的，“不要等到牛逼了再开始，而是开始了才有机会牛逼”。 7.你曾经感谢过很多人，其中包括三位亦师亦友的伙伴：苏平老师、李真老师、易仁永澄老师，能跟大家分享你和他们之间的故事吗？你们彼此欣赏的点有哪些？ 我一直很感激我身边的贵人，是他们让我变得更加自信、乐观。其实我也一直很好奇为什么有那么多贵人愿意帮助我，我从来没有问过他们这个问题，但是我想可能是我热情好学的性格比较吸引他们吧。 我和苏平老师是在中国培训师沙龙群中认识的，她写的《培训师成长手册》对我在培训领域的成长也是获益匪浅。在我看来她是个自我要求极高但待人极为真诚友善的人。当时她管理的培训师沙龙群群规很严，不允许发链接、广告，不能闲聊，不能刷图。违反一次要主动担任群管理员一天，违反两次自动退群。有天晚上很晚了，苏平老师将一个链接误发到群里，那时候群里也没几个人在，但是苏老师随即向大家公开道歉并承诺明天自愿做本群的管理员一天。这件事让我很震惊，于是我在培训师论坛里发表了我对这件事情的看法和感触。苏老师看到后主动在群里找到了我，这也是我们缘分的开始。 我和真姐是在苏平老师的引荐下认识的。当时我想在武汉办一场培训师沙龙，但苦于自己只是个无名小卒，害怕没有人来参加，于是向苏老师求救。苏老师叮嘱身在武汉的真姐，让她无论如何都要去参加拾捌的沙龙。于是我和真姐有了第一次面聊的机会。见面时才得知她是上市集团的HR总监，总体印象就是她很成熟、好学、内外兼修，性格特别温柔，平易近人。 永澄算是非常了解我的人，我跟着他一起学习了很多课程，也共同研发了一些课程。在我迷茫困惑甚至堕落的时候，他没有放弃我，不断给我指导和建议，让我能最终走出阴霾区，激发体内的潜能。他是个很聪明很勤奋的人，我从他身上学了很多。 附永澄大大对拾捌姑娘的评价： 我一直对拾捌姑娘有点偏见，比如说她竟然偷偷地成长、竟然跟我抢市场……所以，我对她原本是拒绝的。可是，她用了她的真诚、投入、持久、热情感染了我，直到现在我们成为合伙人、她成为我的CEO，我跟着她一起进行思维模型产品的研发工作。如果说要对她进行评价的话，我觉得就是她的热情，这是无比感染人的一种力量，仿佛任何困难在她的面前仿佛不存在了，都会被她火热的热情给融化！我慢慢愿意和拾捌一起共事，一起努力构想未来、一起脚踏实地、一起打拼创造，不仅仅因为热情，更因为她的坚持，从2015年开始的月目标，每个月的答疑会都会带着18元的话筒出现，到现在无论遇到什么困扰都会持续把创业活动过程推进下去。她是一个价值持续提升的人，我想持续投资拾捌，等待她的价值升级和变现。 8.下半年你的目标是什么？你会做所谓的人生规划吗？怎样理解永澄老师说的“慢慢来，持续做”？ 我会有自己的5年愿景和规划，但是更长远的计划我很少会去做。下半年我的目标就是调养好身体，平衡生活、工作和学习的时间，让自己能够以一个健康的身体去践行“拾捌”的理念，即以我之力，合人之慧，递世之友。 慢慢来，持续做的核心就是积极主动但不急功近利。学习技能和吸收知识都是循序渐进的过程，期间会有很多的崩盘和反复，我们不能因为一两次的受挫就放弃，这样的话永远也成功不了。吸收，内化，输出同样是个持续反复的过程，就好比开车，就算你拿到驾照，刚开始上路还是会遇到各种各样手忙脚乱的事情。每次尝试我们都会有新的感悟和体会，这就是我们成长的印记。 9.你曾经根据自己的择偶标准画了一张思维导图，在现实生活中你是否也为这件事困扰? 你的爱情观是怎么样的？ 六哥曾说叫你“把自己变成产品卖出去”，能跟大家讲讲这句话的含义吗？ 爱情是世界上最美好的事情之一，能遇到合眼缘、聊得来的伴侣可谓是三生有幸。在我的生长过程中，遇到过合适但不合时机的人，也遇到过渣男、奇葩男。我很感激这些出现在我生命中的人，不论他们带给我的是甜蜜还是伤害，都是我人生最宝贵的财富。 的确，在我这个年纪会有来自各方面的催婚压力，我曾经焦躁过，但是现在我能真的做到“修炼好自己，顺其自然”。在感情方面我不是个被动的人，遇到喜欢的我会勇敢去爱，争取过无论结果如何，我都能坦然面对。我不会因为周围的压力而将就，婚姻是一辈子的事情，我所期待的爱情是让人舒服的。双方都是独立而又相关联的个体，能互相吸引、互相包容，共同进步，这虽然很难但不是没有可能。

《优秀员工心态培训与高效执行力培训》