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爱吃糖z
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我才是黄蓉

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武汉马拉松可以通过官网和APP报名。

一、报名方式:可以通过武汉马拉松官网、马拉马拉APP或者数字心动APP进行报名。

二、报名时间:往届赛事名额保留者(共19011人)参赛确认通道开放时间为2023年2月7日10点至2023年2月10日10点。公众报名通道开放时间为2023年2月10日12点至2023年2月13日12点。

二、各比赛项目路线:赛事起点位于武汉科学技术馆前,比赛路线沿途经过江岸区、江汉区、硚口区、汉阳区、武昌区、洪山区、东湖风景区。13公里跑终点位于首义广场;半程马拉松终点位于湖北省图书馆;马拉松终点位于华侨城欢乐谷。

马拉松跑步过程中注意事项:

1.比赛鸣枪时,人多拥挤,注意保持冷静,避免碰撞。开始阶段不要急于领先,要按自己的节奏、速度跑,不要考虑自己所处的位置。

2.一定要控制速度。无论是全程还是半程,记住马拉松跑第一原则:匀速。匀速是马拉松之魂,切忌前快后慢

3.可以选择性地跟在一个与速度相当的跑步者后面跑,减轻所遇到的空气阻力,节省约能量。如果能将步幅调整得一致,更有利于放松身心,免于紧张。

4.从每到一个饮水站都应喝水,每次补水不超过100克,一般来说,喝下去的水至少在半小时之后才能被身体充分吸收利用,所以,必须在感到口干前就补水,抹平时间差。多次补每次少量是原则。

5.途中跑阶段会出现“极点”现象,“极点”现象是一种正常的生理现象,征兆是无力、气短、难受,会产生放弃比赛的念头,这个时候可以适当放慢速度、调整呼吸、咬牙坚持过去,后面就轻松了。“极点”现象过去后,适当放开速度机会合适就超越前面的对手。

6.最后阶段用毅力和信心坚持到终点。快到终点进了场地也不要玩命冲,越到最后更要注意。过了终点要慢慢停下,活动下再喝饮料和水,不要立即坐下或躺下。

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好猫宝宝

石家庄马拉松的报名方式主要通过微信搜索关注“石家庄本地宝”,点击进入公众号,在对话框中发送:马拉松,即可进入石马官网报名入口。

作为今年河北省首场城市马拉松赛,2023石家庄马拉松赛共设置全程马拉松、半程马拉松、10公里、5公里健康跑四个比赛项目,其中全程马拉松参赛者6000人,半程马拉松参赛者9000人,10公里参赛者10000人,5公里健康跑参赛者5000人。

参赛选手覆盖了各省、自治区、直辖市以及港澳台地区,还吸引了来自澳大利亚、加拿大、日本、美国等国家的选手参赛。此次赛事以中山路为主赛道,途经裕彤国际体育中心、河北博物院、人民广场、正太广场等城市地标。

参赛选手以脚步丈量城市之美,见证石家庄以“6+2+2”城市更新重点项目为引领的城市品质形象提升,感受破茧蝶变、向美而生的魅力之城。

关于石家庄马拉松的介绍

石家庄马拉松赛诞生于2009年石家庄26名跑步爱好者自发组织的一场环绕二环路的长跑。2016年开始由石家庄市人民政府主办、石家庄市体育局承办,草根出身的“石马”从此走上规范化、品牌化之路。2017年被中国田径协会授予铜牌赛事,2018年被授予银牌赛事,2019年被授予金牌赛事,实现“三连跳”。

2023年马拉松项目参赛者6000人、半程马拉松项目9000人、10公里项目10000人,5公里健康跑参与人数为5000人。

经过角逐,埃塞俄比亚选手图卢·费莱克·达尔塞马以2小时16分58秒获得马拉松男子冠军,中国选手闫龙飞以2小时18分3秒获得亚军,李鸿浩2小时21分32秒获得季军。

女子方面,肯尼亚选手雅克丽娜·杰普坦以2小时44分59秒摘金,中国选手王文田、周琳分别以2小时48分10秒、2小时54分32秒位列第二、三名。

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兰生幽荣

一年一度的重庆马拉松又来啦,今年重庆马拉松将于3月举行,4月10日7:30鸣枪起跑,那么今年重庆马拉松的比赛时间是什么时候?在哪里报名呢?详情见下文,一起来看看吧!

比赛时间:4月10日7:30鸣枪起跑

比赛地点:重庆南滨路和巴滨路

作为中国西部首个全程马拉松赛事,重马历经十余年沉淀,已成为国际金标、中国金牌双金赛事和中国马拉松大满贯赛事。今年,重马将来到第11届,赛事由中国田径协会技术认证,重庆市体育局、重庆市南岸区人民政府、重庆市巴南区人民政府主办。

2020年,重马取消半程马拉松,进入全程马拉松时代,让赛事更加专业化。

从2021年开始,重马推出了针对半程马拉松爱好者的长嘉汇半程马拉松,针对儿童和家庭的重庆六一缤纷跑,让重马品牌更广和更精细化地服务于不同群体。

2021年对于全国马拉松赛事而言,是不平凡的一年,重马经历了三次延期并最终遗憾取消。2022年,重马在春暖花开之时,再次向跑友们张开双臂。

2月25日,赛事组委会将发布包括赛事规模在内的更详尽信息。

2022年重马将于4月10日上午7:30,在重庆市南滨公园鸣枪起跑。本次赛事规模30000人,其中全马(公里)15000人、迷你(5公里)12000人,亲子(约公里)3000人。比赛已于2月25日10:00正式开启报名。

2022重马全马项目仅限2020年或2021年保留名额选手报名。

马拉松项目名额:15000人

全马报名时间:2月25日10:00—3月1日22:00

注:若全马报名登记参赛的人数超过今年赛事规定的限报人数,组委会将通过抽签的方式分配参赛名额,公布中签选手的时间为3月3日。

报名入口:

报名流程

登录官网/微信公众号→点击在线报名→选择参赛项目→阅读参赛声明→填写个人信息→缴纳报名费→等待分配参赛号码

(一)适用人群

重庆马拉松选择退赛且获得名额保留的全马选手。

重庆马拉松报名成功且获得名额保留的全马选手。

(二)直通名额使用期限

重庆马拉松选择退赛且获得名额保留(未报名2021重庆马拉松)的全马选手名额使用期限:2022-2024年。

重庆马拉松报名成功且获得名额保留的全马选手名额使用期限:仅限2022年。

3.赛事因不可抗力原因取消,有效期自动顺延一年。

(三)使用途径

在使用期限内,通过任意渠道(包括但不限于官方网站、微信公众号报名、赞助商活动名额等)获得全马名额均认定为直通名额已使用;报名成功后申请退赛,直通名额不再保留。

(四)直通名额分配方法

1.组委会在2022年将预留马拉松项目不高于额定参赛人数的80%用于退赛选手的报名登记。

2.组委会在2023-2024年期间每年将预留马拉松项目不高于额定参赛人数的60%用于退赛选手的报名登记;具体人数以当年赛事报名须知为准。

3.若报名登记参赛的人数超过当年赛事规定的限报人数,组委会将通过抽签的方式分配参赛名额。

4.若选手在有效期限内均未登记报名使用直通名额,组委会将默认名额作废,直通名额不再保留。

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