可可奈美
你好，抑郁情绪和抑郁症是不一样的哈，抑郁情绪作为一种正常的情绪反应，有低就会有高。人的情绪就像钟摆，会回升。可以采用一些方式进行调节，比如做你喜欢的事情、运动、记情绪日记等方法。如果只是抑郁情绪，心理咨询师是可以帮助缓解的。但如果这种抑郁情绪持续存在至少半个月以上，那么，则可能有患抑郁症的可能。这种情况，建议先去医院进行诊断。抑郁症会根据严重程度不同，采用药物治疗或仪器治疗，这时会借助心理医生的帮助。过后当心理医生觉得你的情况可以辅以心理咨询的时候，就可以寻求心理咨询的帮助了。心理医生是有处方权的，一般是在医院；心理咨询师是没有处方权的，一般是在心理咨询公司或个人工作室。抑郁情绪，找心理咨询师；抑郁症，前期找心理咨询，后期缓解一些了，可以辅以心理咨询。
我曾经就是一名抑郁症患者，后来自救成功，克服抑郁。当然抑郁单凭自己一个人是不可能战胜，你得求助和自助。1.看医生，去当地的精神病院，不要怕丢人，只是让你填几张卷
屁界的战斗猪 9人参与回答 2024-06-05 患有轻度抑郁症，应该在医院里面进行治疗，出院以后坚持吃药，有一个宽松舒适的环境，应该说是可以治好的，如果抑郁症严重了，那么只能到精神病院进行治疗。
waterimilan 6人参与回答 2024-06-06 患上这种疾病的话，我觉得还是要自己治愈，或者可以去医院进行检查，开药来吃，进行治疗。
仿佛那一天 7人参与回答 2024-06-06 如果不是很严重的话，可以看心理咨询师，如果很严重的话，建议看精神科医生。
沧桑小脸 8人参与回答 2024-06-06 你好，你所提到的抑郁，是一种负面情绪反应，如果这种负面情绪持续至少半个月时间的话，可以考虑为患有抑郁症的可能性。因此，我建议你，如果只是抑郁情绪反应的话，那么，
亲切的海沫儿 5人参与回答 2024-06-07 优质心理咨询师问答知识库
