疫情下的青年心理咨询师

新冠疫情的爆发使得心理健康问题得到极大重视，在防疫过程中，心理健康多次被各地政府、企业、医院、机构等上升到非常重要的位置，心理咨询师也成为了最为热门最受欢迎最受尊敬的职业新贵。与此同时，社会掀起了心理咨询师的“考证热”。继续今天的话题，为什么说心理咨询师有很好的发展前景？1、社会需求增加在中国，目前保守估计，大概有亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查, 13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万,亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。于此同时，我国心理咨询人才奇缺，缺口高达140多万人。2、升职加薪利器在我国，医生、教师、企业里，军队，学校各行各业等工作会涉及到心理咨询相关的技能。以后做公务员、老师、HR可以考证书备用，入职后对升职加薪都是有帮助的，可以作为专业性人才。3、兼职增加收入现在很多人都开始做兼职，这也是推动心理咨询行业发展的因素之一，源头其实还是社会对心理咨询师的人才需求增加了。做心理咨询师，既能帮助他人，也有助于自己身心健康。4、薪资有诱惑力心理咨询师的薪资是按时薪计的，收费从每小时100元到上千元不等，心理咨询师专家收费更高，平均收费800元/小时。可以说，心理咨询师是一个很好的增加额外收入的方式。

与自然灾害不同，新冠疫情已经持续近两年，对人的心理带来一次又一次冲击。疫情下，如何找到释放压力的更好方式？【远离焦虑，找到更好的自己⑤】不逃避不恐慌，找到支撑自己的平衡点阅读提示近日全国多地散发的新一轮疫情让每个人又紧张起来。疫情终将离去，但在这期间，如何保持心理健康，远离恐慌和无措，特别是如何应对因疫情产生的创伤后应激障碍值得关注。对于个人来说，积极应对，做好自身防护，保持警惕，不必过于担心忧虑。疫情常态化下，保持平常心，困难总会过去，生活依旧可以美好。一波未平一波又起，近日全国多地散发的新一轮疫情让每个人又紧张起来。与台风、地震等自然灾害不同，那些灾难在瞬间发生，是短时的。源于去年初的这次新冠疫情，却以漫长的方式，一次次给人的心理和精神带来冲击。据统计，2020年，因新冠疫情导致全球新增5320万抑郁障碍患者和7620万焦虑障碍患者。而在疫情期间，我国青少年抑郁发生率显著高于疫情前的水平。如何远离恐慌和无措，特别是如何应对因疫情产生的创伤后应激障碍，值得关注。疫情对心理健康的影响或将持续多年“现在我一听见有新发病例，就非常紧张，晚上睡不着，白天也坐立不安，生怕自己和家人被感染上。我该怎么办？”自从去年疫情暴发，刘娟就成了心理热线的常客，夜里睡不着觉，她就会不由自主地拿起电话，听到专业人士的声音才会感觉踏实。据心理咨询师王珏介绍，现阶段，人们对疫情会有两种心理反应，一种是无反应，就是反应淡漠、不在乎的心理。因为疫情持续时间长，长期与疫情斗争会出现心理耗竭、倦怠、疲劳，就没有强烈的反应了。另一种是出现过激的反应，对疫情的反复特别紧张、焦虑，抑郁、恐惧、愤怒的情绪反应。特别是被隔离的人员会出现忐忑不安、心神不宁，导致饭吃不香、觉睡不好，情绪变得不稳定，容易发脾气，怨天尤人。调查显示，三成受访者在疫情期间出现过强烈压力和抑郁症状，38%的人表示对沟通需求增加，26%的受访者对情感支持的需求增加。去年4月，世界卫生组织评估，新冠疫情对人类精神心理健康的影响将会持续多年。由于此次疫情带来的恐慌是广泛性的、长期的，如果恐慌不消除，其带来的危害不亚于疫情直接带来的伤害。专家建议民众尽量关注政府及官方媒体发布的相关政策和信息，做到不信谣、不传谣，减少因不确定性带来的不必要的恐慌。