运城心理咨询师黄连保

做一件你喜欢的事，如大吃大喝，跳舞唱歌，旅游，看电影等，把不痛快的事忘了，

从小我就被告知，尽管好好学习，家里的一切事都不要我操心。当然，我觉得这是天经地义的，我努力学习，以优良的成果考上理想的学校，然后毕业了赚很多钱报答给父母，这不也是很多家长们的希冀吗。

所以，从小到大，我以至没洗过一件衣服，我还记得刚上大学那年，我把脏衣服打包寄回了家，母亲收到包裹就给我打来了电话，她说她还不断担忧我衣服脏了不会洗该怎样办，见我把脏衣服打包回去，她就放心了，说我真是个聪明的孩子。

从那以后，每次买衣服我都多买一件，穿脏的那件寄回家，洁净的这件穿上身，等到这件穿脏了，家里的洁净衣服也就邮过来了。

可是我的如意算盘打错了，毕业后我的工作很普通，想要拿到高薪就得跟同窗们去北上广打拼，但我的家人真实见不得我吃苦，他们听说要去北京的话，至少得住一年公开室，死活不肯让我去北京，在家人的请求下我回了老家，一个北方的三线小城市。

自小就习气了父母的照顾，所以我也以为我不可能像其他同窗那样只身去一个很悠远的中央工作，并且还一切未卜。

回家之后，父母很快经过关系给我找了一份稳定的工作，我只需求每天上下班按时打卡就行，在单位喝茶看报也没人管我，以至我还能够在单位把一日三餐都处理了。我暗自庆幸本人有这样一对父母，我要比那几个单独打拼的同窗侥幸多了。

工作的第二年我在家人的敦促下去相亲了，对方是我父母同事亲戚家的孩子，我父母很看好那个女孩，并且一再跟她保证，以后要是结了婚，他们什么活都不会让我们干，他们趁着年轻能替我们布置一切，房子和车子的钱早就准备好了，而且他们也愿意给儿子儿媳带孩子，以至能够包揽家务，总之，他们对女孩子说，嫁到我们家，就等于做了公主。

可能女孩子也觉得能嫁给我是件幸福的事吧，不久我们就结了婚，她变成了一个幸福的小媳妇。

可是婚后不久，我们的矛盾就来了。有一次，我和老婆由于谁去拿快递的事吵了起来，她嫌我整天就晓得玩游戏，连拿快递这件事都叫不动我，我说家里那么多人，干嘛非得我去拿呢？于是我就喊母亲去拿，母亲二话没说就出了门。

我老婆很生气，跟母亲说，以后这种跑腿的事不能女人做，得让家里的男人做，但母亲却很维护我，她说我们平常上班也很辛劳，这种小事她都能做。

老婆晓得，她基本说不过母亲，索性也就不说了。

后来有一次我开车带她们去郊游，半路上我想去把油箱加满，老婆拿出油卡递给我，让我下车去加油，可是我不想动，就表示让她下车去加，我们推来推去，最后差点吵起来，她说我真实是太懒了，这点小事都不能做，以后还能希望我做什么，可是我却说，她离油抢近，本就该她来做这件事。后来，这件事又是婆婆给处理的，她一把抢过我老婆手里的油卡，下车去把油箱加满了。

这件事让老婆很生气，固然她没再跟我争持，但是她一路上再也没有说话，而且我也看得出，我父母对她也很不满，我父母总觉得我是个男人，作为老婆她得维护我的威严，更不能动不动指使我干活，由于他们历来都没舍得让我做什么。

每次我和老婆有了抵触，我的父母都是在暗中向着我的，他们站在我背后，就像两棵大树，我老婆心里有气，但是她只能哑巴吃黄连，但后来发作的一切都阐明了，最后吃苦头的那个人是我。

有很长一段时间，老婆不怎样跟我争论了，她也不唠叨我该做这个该做那个了，我还庆幸本人终于把她制得服服帖帖了，可是当我看到她拿回来一个心理咨询师证书和一个人力资源师证时才晓得，原来在我自得的这些日子里，她曾经不屑跟我争论那些鸡毛蒜皮的事了，而是偷偷考了证书，工作上也有了提升。

我后来得知，她业余时间做起了职业咨询工作，这项工作给她带来了不少外快，只是这些钱我一分钱也没见到，她都偷偷汇给了娘家。而且她在短短半年内，曾经由人力资源助理提升为主管了，并且还有很多大企业向她抛出了橄榄枝，而她一旦跳槽，工资将会是我的几倍。

但是这一切她都没有通知我，直到我发现了一些不好的征兆。

有一天，我听见她在卧室里打电话，仿佛是在咨询留学的事，这个时分我终于安奈不住了，问她到底想干什么，换个好工作或者本人做个兼职什么的，这事不跟我说也就而已，可是要进来留学，怎样能一个人做决议呢？

她白了我一眼说，她得为本人的将来思索，既然在婚姻里得不到平安感和幸福感，那么她必需得在事业上有平安感和幸福感才行。

我预见到的那件事真的降临了，不久后，她扔给我一张离婚协议书，上面写着，她想分开一个基本带不给她任何希望的丈夫，并且愿意净身出户。

她用那种傲慢的眼神看着我，我觉得在她面前我真是太渺小了，她不再是从前那个在我父母面前点头陪说陪笑的女孩了，而是一个有目的和野心的女人了，只是这个女人是在看透了婚姻，伤透了心后才决意改动的。

我的父母再也没有方法用他们的金钱或者甘愿付出留住她了，由于她比我们任何一个人都有钱，这样一个有才能的女人，怎样可能随便被我们辖制住呢？我晓得，我无能为力了，我父母说的话更是惨白无力，她去意已决，而我基本说不出一个留住她的理由。

我在渐渐回想，我是怎样由主动变成了被动的呢？我大约晓得了，其实那些本该由我来做的事情，我没有做，都是推给了她或者由母亲代劳，而她正是由于在我这种行为里看到了婚姻的无望，才会痛下狠心要分开我的。曾经，我以为母亲的纵容是我最大的侥幸，可是如今看来，这种纵容却使我吃了哑巴亏

遇到这样的情况，如果男方实在是不理睬的话就选择离婚吧，毕竟在继续生活下去受到伤害的也是自己。

感觉这个问题好刺眼的啊，呵呵，你难受的时候老公陪你，亲爱的不管你受了什么委屈，我都永远支持你保护你，因为我的世界里只有一个你了，爱不是无私的，很自私的，我等你10年，答应我好好照顾自己，别太委屈自己了，乖了，我永远爱你。 爱你的老...

发泄。或者转移注意力。我经常会这样做，看点综艺节目乐呵乐呵就好了。

想一些开心的事 ，心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。 平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。