心理咨询师如何改变一个人

当一个人受到了来自自身或外在因素的影响，他就会对自己的能力或自备条件产生一种不满意的感觉，而这种不满意又会导致他信心大减，由此他的生活就开始走下坡路。在这个过程中，人就会形成一种消极的心理状态，这就是消极心态。由此可见，消极心态的产生来源于各种各样的因素，如果我们不能及时地进行自我调节，那么我们的生活势必就会变得灰暗，我们的人生也会随之变得暗淡无光。人都希望自己能做大事，能成为真正的有担当的人，但有时候他的这些希望可能只停留在幻想之中。这是因为他更多的是看到自己不好的一面，他不认为自己能实现理想，这就使得他变得无比消沉。因此，我们该教他学会转变心态，从消极逐渐变为积极。同一件事情，看问题的角度不同，就会导致人产生不同的情绪。有些事情我们无法改变它的现状，更无法改变它的结果，那么我们倒不如改变自已的态度。我们要让男孩多从积极的角度去考虑事情，不要总看到事情不好的一面。这样一来，他的消极心态才能尽快转变为积极心态。

一个人缺乏主见，主要有两方面缘由：

1.资历尚浅，涵养不足，遇到陌生事物因缺乏经验而感到无从下手。

2.性格偏内向，没有养成遇事思考、时常自省的良好习惯。在群体中习惯于听任摆布，久而久之造成思维退化及不善言谈，继而造成自信不足，恶性循环。

随着自己经验与阅历的增长；对世界认识的加深，思维模式与判断力会经历一个从无到有并不断完善的过程。

平时多与人交流，多看书，多思考，内外充实自身。随着经验的积累，理论的丰富，遇到事物时，经验或理论会带给你参考依据，从而消除陌生，增强你对此事物的了解与把握，主见便由此而来了。

在咨询工作中，面对需要 情感 咨询的来访者中，常常会听到类似的一些问题，比如：怎样才能让ta爱上我？怎样才能让ta原谅我？怎样才能让ta喜欢我？等等。

而类似的问题总结起来就是怎样才能够改变一个人的想法呢？比如从讨厌我变成喜欢我。

无论在生活中，还是在亲密关系里，会想要去控制别人、改变别人的人总是不少的，他们可能很强势，可能很弱小，但是他们都很喜欢他人能够为自己而改变，但是大部分想要去改变ta人的人都失败了，毕竟谁会愿意轻易的改变自己呢？

但如果自己真的很希望改变某个人的想法的话，可以先来看一个小故事：从前有一个人，他很想要知道地狱是长什么样子的。然后他就去问上帝，上帝就带他到了地狱。他发现地狱里的人果然都很不幸福，地狱里的场景是大家都饥肠辘辘地围着一张桌子，桌子中间有一锅热气腾腾的食物，正在被大火烧着的食物。

因为食物很烫，所以没法用手抓，然后每个人的手里都有一个手柄很长的勺子，因为勺柄太长了，所以地狱里的人也没法用勺子把食物捞到自己嘴里，然后就一直没有机会吃到东西，所有一直都很不幸福。

这个人看到地狱的情景，知道了地狱里的人为什么不幸福了之后，就想着如果是天堂，那么大家手里拿的应该都是短勺子了吧，那这样就可以吃到食物了，也就能够幸福了。

然后上帝就带他去到了天堂，果然天堂里的人都很幸福。但是奇怪的是天堂里的情景几乎和地狱一模一样，大家也都是拿着一把手柄很长的勺子。唯一的区别就是天堂里的人都是相互喂食的，虽然没有办法用这个长勺柄的勺子捞食物到自己的嘴里，但是可以把食物捞给对面位置的人吃。

这个故事原本讲的内容是人们要学会相互帮助，彼此付出，才能够彼此收获。

而在感情中，如果自己很想要去改变对方的想法，或者想让对方爱上自己。那么就好比你们两个人都身处地狱，而在你们之间的那一锅食物就好比“爱”。如果你很想要让对方捞这个“爱”给到你，一味地要求对方、乞求对方，都是没有用的，最好的方式就是你先捞这个“爱”给到对方，对方为了能够持续的得到爱，才会愿意把他的爱给到你。

所以在亲密关系中，如果你想要去改变另一半对你的想法，其实是需要去改变自己的行为，进而去改变自己在对方心目中的形象，最后ta对你的想法自然也就改变了。 这就是经营感情中，很重要的能力---影响。

类似于，假如自己是一个很“作”的女孩子，刚开始和男朋友相处的好好的，但是在一起的时间久了，就开始“作”了，“作”的次数太多了之后，自己在男朋友心里就成为一个很作的人，男朋友自然就慢慢的不喜欢了。

如果自己想要让对方能够重新喜欢上自己，自己去要求对方也好、乞求对方也好，都没有用。因为你在对方心里就是一个不值得去爱的人，对方怎么又爱的上呢？但如果自己先能够让自己成为一个不作的人，同时还能够表现出一种温柔体贴、善解人意，让对方和你相处的时候轻松舒适，感觉幸福。同时把这样一份改变持续足够长的时间，让对方相信你的改变，建立彼此的信任感，那么对方自然会心甘情愿地喜欢上你。

类似于，身处地狱的你们，自己很想要让对方给到你爱，那么是需要你能够先给到ta想要的爱，那么ta会需要、依赖这份爱，最后自然也会源源不断的给到你想要的爱了。

另外，还会有些人觉得很困惑，就是自己明明很爱对方，但是对方为什么却不爱自己呢？

因为爱是一种付出，是需要实际的表达，所以自己只有一种很爱的感觉，对方不一定能够体会得到。其次，表达爱的方式有很多，自己也需要给到对方想要的爱，对方才会回报爱，如果自己给到对方的爱不是对方想要的，自己可能也没法让对方爱上自己哦。

学会怎么去表达爱，怎么给到对方想要的爱，也是在经营感情中很重要的能力。

祝好~

了解作者：陈孝鹏（ 情感 咨询师/心理咨询师）

希望在你迷茫无助的时候，为你排忧解难~

嗨! 我是昱佳，7/7我收到一封瓶中信，是来自李松蔚老师，在信中他跟我浅谈心理咨询: 大众以为的心理咨询是一种专业的工作，但是我们在日常生活中都扮演着心理咨询师，请你想想近期有没有人跟你聊到: 「最近我觉得我工作效率不好，感觉是因为小孩夜晚总醒过来大哭，又感觉是因为琐碎的事情太多，你觉得我能如何改变呢?」或是「我觉得我的小孩在家很活泼，但在学校却很文静，我是不是该问老师、孩子原因呢?」等类似的例子，当我们听到这些烦恼时，立刻就把自己投入其中，并不断思考该如何帮助对方，可是在这过程中，我们都不觉得是自己在做心理咨询，这到底是为什么呢? 因为心理咨询师把它变成了一个职业，并将让人改变的过程是 安全 、 有效 且 恰到好处 ，让对方没有感到伤害、有办法让对方发生改变、并且不越界对方个人意志之上。 现今因为世界不断进步、不断变化，越来越多人感受到「不变真的不行」，可是却不自知自己哪里可以改变?又或者不知道该如何改变?这种情况让心理咨询的需求顺应成长，导致越来越多人也想从事这份工作，因为相对于其他朝九晚五的上班，心理咨询师工作的时间较可自主，也容易从帮助对方或看到对方的改变而得到成就感，不过起初当没有口碑时，必须去思考如何有能力去创造价值，这里的价值是指能真正地帮对方解决问题，看到这里，你是不是在想「那这是个什么样的工作呢?」 明天将继续与你分享。