德阳爱那屋心理咨询师地址

喜欢本身不是一种错，当你有喜欢的感觉时，除了接受这样感觉以外，也没有别的选择了。所以你喜欢一个已婚的女同事，你并没有做错什么，因为喜欢只是一种感觉罢了，并没有伤害到任何人，除了对你自己产生了一些影响。所以，自己如果没有实质的做一些事情去靠近这个女同事，那么自己没有任何问题，不用否定自己，攻击自己。其次，你喜欢这个已婚的女同事，你喜欢她什么呢？如果没有足够的了解，那么你对她的喜欢，应该只是颜值、身材上的喜欢吧。如果对方很漂亮，那么自己喜欢对方的颜值无可厚非，就像你喜欢那些女明星一样，喜欢本身没有错。只要自己能够克制自己的一些不应该的喜欢就好了，如果对方单身，你可以喜欢对方，同时追求对方，看看能不能在一起。如果对方已婚，那么对方身边就已经没有伴侣的位置可以留给你了，自己需要克制自己的喜欢，让喜欢只是喜欢，并不会付诸行动的去靠近她就好了。如果真的很难受，那么尽量的减少接触的机会吧。祝好~

您好，很高兴为您解答。放弃。你是知道，这种没有结果的关系，只会让你带来越来越痛苦。但你的感情和理智是冲突的，理智让你离开，感情想让你继续，内心矛盾，人就会痛苦。当人内心痛苦的时候就会启动心理防御机制，来保护自己，无法自拔的感受，属于自机制中的一种，你会产生这种想法：“她有自己的苦衷，她是爱我的。”“我和她是有希望的。”“我可能以后再也见不到这么好的人了。”以此来说服自己，继续下去，以得到感情上暂时的安慰。所以，想要结束这段孽缘，从中抽身，走出来。就要打破自己的心理防御，走出感情的舒适圈。给你三个建议：1、好好工作忙，是治愈一切胡思乱想负面情绪的良药。用工作和学习，填充你的生活。在错的人身上浪费心思，是无意义的内耗，不如用这些精力去挣钱，去提升自己，然后你会遇到更好的人。2、情绪化解不要再压抑自己了，发泄才能让情绪真的过去。与其靠自己想通，来平复心情不如直接去痛痛快快地发泄。去打打拳击，篮球，把气都散出来；去K歌飚高音把不满和委屈都喊出来；去发泄屋尽情去闹去砸去疯，把不满都发出来；和三五好友聚一聚，聊一聊，把心事说出来。乌云散尽，自然就是晴天。对于感情这点小事，当情绪过去了，你也就能走出来了，然后找回阳光和自信。3、换种爱法感情上的“无法自拔”并不是错的。这说明你对于感情，对于爱是忠诚的。但只有对的人，才配得你这份真心。男人对于感情的态度，多是被动的，但当你走出来后，当你更帅，更有能力，更阳光自信的时候。你要换种爱法，去主动爱一个值得的人。当然，所有的感情变故，都会让人有不同程度的心理创伤。有些人能够通过积极的自我调整，快速走出来，但有些创伤严重的，就需要专业心理咨询师进行心理干预和疗愈。希望对您有帮助！

相对来说删除更绝情，因为删除以后他已经表明彻底跟你断绝了关系，拉黑可能只是一时的生气，但是把你放在小黑屋，可能过一段儿想起你的好，可能还会找你。

在有了女朋友超级爱你的前提下，在女朋友不听话时，确实是可以治治她。要掌握方法，必须得在私下治。谁都要面子，尤其是恋爱中的女人，你要当着众人不给她面子，那等待你的可能不会是好果子了。故意冷暴力女性比男性更敏感，如果你稍稍对她冷淡一点。她立马就会察觉你在故意冷暴力，这个时候她就会想自己是不是做错了什么，惹你不高兴了。就会乖乖的听你的话，顺从你。借助外界的力量不要傻乎乎的一开始就自己出马，可以借助一些外在的力量。比如用女朋友的父母，巧妙地告诉女友父母，女友犯了个小错，让女朋友父母去“教训”女友。

众所周知，微信里有删除好友以及把好友拉进黑名单的设置，这两个功能想要表达的初衷其实都是拒绝和对方交流，那么既然功能差不多，为什么还要有两种功能呢？这两种功能又有什么区别呢？一位情感专家曾说过，其实微信里的删除和拉进黑名单，差距还是非常大的，并且非常能看出交流者之间关系的两种功能！

“删除是给对方留机会，拉黑是给自己留机会”！这句话把微信里的拉黑和删除功能之间的区别，解释得非常清晰明了！删除一个好友，表示自己不想和对方交流，也不想主动找对方，但这并不意味着和朋友彻底决裂，而是希望对方能先找自己，然后发现被删除后，重新申请加好友，这样一来，就意味着对方先妥协，当然如果对方发现自己被删除后，并不想加回好友，那么就是另一种情况了！

拉黑则不同，把好友拉黑后，对方还可以继续给使用者发消息，只是使用者收不到而已，值得注意的是，无论是拉黑还是删除对方，对方都会收到系统的提示，只不过拉黑的提示明显要柔和的多“消息已发出，但被对方拒绝接收了。”这样一来对方就会明白自己被拉进了黑名单，能不能继续和使用者聊天，完全取决于使用者，只要使用者把对方从黑名单中拉出来那么双方就可以继续友好的交流！

而删除之后的系统提示则为“XX开启了朋友验证，你还不是他（她）朋友。请先发送朋友验证请求，对方验证通过后，才能聊天。”！除了这些提示外，更扎心的是系统给出了一个“发送朋友验证”的蓝色指示字体！也就是说，被删除之后，还想要重新和对方聊天，唯一的办法就是主动加好友，否则关系就会彻底破裂！

从性格方面来说，把好友拉进黑名单的人，更喜欢掌握主动权！而把好友直接删除的使用者，生活中则相对来说比较被动！至于两者谁更绝情，大部分人都认为是后者，但这种说法其实不太客观，因为删除好友之后，使用者也有拒绝对方加好友的权利，只是相对于拉进黑名单的人来说，这种人相对来说要矛盾得多！

对于大部分微信的使用者来说，删除和拉进黑名单都意味着和对方的关系出现了危机，而在处理这种危机的最初时期，有的人想把主动权抓在自己手里，有的人这破罐子破摔，彻底划清和对方的界限！一份相关调查数据显示，喜欢拉黑好友的微信使用者年龄，要明显小于删除好友的微信使用者！

年龄越大考虑问题越全面，做出删除好友的决定也并不是临时起意，毕竟对于大部分社会人来说，除了感情之外，要考虑的还有很多，既然删除了好友，那么基本上就意味着彻底断了联系，即使后期对方重新加好友，那么一般也不会通过！这种做法，并不是“绝情”两个字可以概括得了的！

《暮色心约》 是 任嘉伦 与 Angelababy 主演的一部现代言情剧，这部剧是改编自知名作家 御井烹香 所写的小说 《只因暮色难寻》 ，这篇小说设定非常新颖是属于犯罪心理悬疑类型的题材，而且故事人物设定也很带感，女主是高冷睿智的心理咨询师，男主是患有社交恐惧症的顶级黑客，关键是还非常软萌。

这本书起初吸引我的是男主沈钦（qin），他拥有超高的IT技术，而且还是个深网有名的黑客，原以为他会是个冷清孤僻的技术男，可未曾想过沈钦会是一个自闭冷漠中带有些软萌的病患者，他和以往在书中看到那些家族中的男主有所不同。

沈钦从小就在富裕家庭中长大，但父母无爱的政治联婚和对家庭不重视的对待，导致沈钦自幼患有轻微的自闭症，后来加上校园凌霸，让他在成长道路上越走越孤僻，甚至在往后生活上更是难与人接触。沈钦在孤僻自我中压抑成长，心理抵触外界向往虚拟网络，渐渐地让他成为一名愤世嫉俗的顶级黑客。

沈钦的生活只有虚拟网络，唯有网络让他漏出真实自我，在和女主刘瑕网上聊天的时候，他时不时会露出傻笑，嘟嘴卖萌，嘴里说着碎碎念，还会说一些好听夸奖的话逗刘瑕开心，甚至熟用各种卖萌撒娇的表情包博取刘瑕的好感度，可想而知这一举动完全看不出他是一个患有社交恐惧症的大男人，而是让人想到他是一个吃可爱多长大的小男孩。

网络上的沈钦是个感情丰富，性格软萌的大男孩，他会向刘瑕撒娇卖萌，耍赖生气，在刘瑕没理他的时候，他会委屈讨好着说： “刘小姐，你现在是不是有点生气？要不要我唱歌给你听，活跃气氛？” 他会想尽一切方法逗刘瑕开心，会用温柔善良的语气、可爱搞怪的表情包去换一个网络上虚假的笑容。

尽管网络上的沈钦有着过度活泼的形象，可现实生活中的他却是一个有着严重心理障碍的社交恐惧症患者。当他孤独疲惫地卷缩起残缺的身子，将脑袋深埋膝盖时，他是多么的脆弱与无助；当他畏惧人流与眼光，接触外界陌生人身体的触碰而发出微微颤抖时，他是多么的恐惧与不安；当他完全暴露在刘瑕面前，无处躲藏又惊慌失措的模样时，他是多么的紧张与害怕。

在网络上的沈钦活泼、调皮、厚颜，却在人前表现得那样自闭、无措与冷淡。无人知晓沈钦经历了什么让他不与家人熟络，不与外界交谈，尽管他有严重的心理疾病，但他从不排斥这个世界上的人，也并不会因自己的喜恶去摧毁任何事物，恰恰相反的是他对这世界抱有极大的好奇，以及温柔向往着生活的每一寸光阴。

沈钦利用黑客技术入侵刘瑕的手机与工作电脑，监视着刘瑕生活上的一举一动，他深知刘瑕是个温柔知趣的女强人，也了解到她是个专业能力较强的心理咨询师，即使在网络上他与刘瑕聊得情投意合，但在生活中他却连见刘瑕的勇气都没有。

沈钦的心理障碍已经严重到抗拒任何人，他见到陌生人会惊慌颤抖，与陌生人说话会牙齿打颤，但他在网络上聊天会用温和的语气与可爱的表情包来代替他内心的真实 情感 ，特别与刘瑕交流的时候，偶尔还会发出几个慵懒的音节来表达自己此刻的心情。

网络上的沈钦有多活跃，现实中的他就有多孤僻，沈爷爷看着沈钦病重得不愿踏出门外，而刚好借着这次自己生病的机会，决定打着生病的旗号让沈钦为他担心。沈钦看此情况于是委托助理去刘瑕的心理咨询室，请求刘瑕出诊为他爷爷治病，刘瑕看似是给沈爷爷治病，其实沈钦才是那个最该治疗的那个。

刘瑕是一个非常优秀的心理咨询师，替无数患者做过心理咨询，但自从收到神秘人的邀请踏进沈家大门的那一刻起，让她无法理解那个出高价请她出诊却不为自己做治疗的沈爷爷为何放弃治疗，直到看见屋内那个安静且孤寂的大男孩，或者是说这个男人时，刘瑕才发现他的社交恐惧症是有多严重，他的过去、他的经历是有多么的令人心疼与怜悯。

刘瑕曾在心理咨询室与沈钦的那一次接触，她发现沈钦的心理障碍已经达到很严重的地步，亲生母亲带给他的伤害以及校园霸凌的种种现象，让他对生活充满了绝望。记得沈钦在绝望时期曾说过的一句话： 父亲给了他的生命，母亲却剥夺了他的生存，但安迪让他有活下来的勇气。

沈钦无数次与死亡擦肩而过，过去太多的阴霾压得他想放弃自己的生命，曾经的安迪是他的再生希望，可安迪的去世更是对他形成无法比拟的伤害。安迪曾经试图引导沈钦与刘瑕接触，但那时候的沈钦害羞惊慌的性格让他与刘瑕频繁错过，直到这一次无意间的接触让刘瑕走进他的世界，而他在现实生活中与刘瑕相识，沈钦才发现自己其实是想要她的陪伴。

沈钦不知道刘瑕的经历比他更是惨烈，他只见到刘瑕温柔理智沉稳的一面，却无法看到黑暗角落里刘瑕脆弱又无助地承受着过去被逼迫的遭遇。刘瑕的出身并不好，但她的学历很高，毕业于国内名牌大学，在哈佛就读博士，现在拥有自己的工作室，目前是一个资深的心理咨询师。

刘瑕是一个智商很高、非常冷静的天才心理治疗师，她各个方面都很优秀，而且看待事物也很理智，有清晰的思路，理性的大脑，而且还有武力加持，这样文武齐全的刘瑕整体看起来更加有魅力。

表面上的刘瑕冷静理智智商高，但她自身也有很严重的心理疾病，从小父母离异，继父对她居心不良，原生家庭的破裂以及母亲堕落嫁给现在的继父，让刘瑕从小就养成感情缺失、性格冷漠的人。

她见过继父喝醉酒对母亲施暴的场景，也恨过母亲自甘堕落时嫁给这样的男人，后来母亲自杀而死就开始对她图谋不轨。少年时期的刘瑕对他恨之入骨，她凭借自己的智商开始设计家暴她的继父，刘瑕为了杀死继父断断续续地尝试了半年之久，她研究过很多致死他的办法，最终在她众多的计划中身残而亡。

刘瑕少年时期就成了一个杀人犯，继父被她设计杀害，她彻底成了孤儿，不过幸庆地是她被好人家收养，才有铸就成事业有成的刘瑕。

刘瑕从来都是站在一个制高点，她有优越的学历，强大的心理素质，她在无数的病患者中穿梭观察，听他们讲述那些难以启齿的人生，但她心中那股正义的力量永不会缺席，刘瑕运用有限的资源将他们引入正途，她的治疗效果，她的心理咨询，让处于心理困境的患者得到救赎。

刘瑕面对层层的犯罪、心理案件中驾轻就熟地治疗她的病人，但她在为别人辅导的同时，也是在拯救自己。在别人眼中的刘瑕永远是一个冷静理智智商高的咨询师，她表现得比谁都冷漠，即使是面对沈钦或是其他人，似乎都扰乱不了她。

刘瑕曾说： 她的本性是不会爱，她的冷漠是刻在骨子里的 。她能够冷眼看着亲生母亲自杀而亡并淡定自如地拨下报警电话，也能从容地面对继父对她的欺凌并冷静地计划谋杀他，好像这世界上，永远不会有什么能撼动她的心，能撕下她的面具。

实际上的刘瑕早已病入膏肓，在她直面看清这个黑暗冷酷世界的时候，她一直在挣扎着不让自己沉沦，她在黑暗与救赎中始终坚守着心中的善念。其实刘瑕也需要一个能感同身受的人陪在她的身边，直到沈钦的出现，她才敢于直视过去，面对同样是处于黑暗的同类，她看到沈钦身上那股纯粹、坚韧的力量，这一刻她心软了。

在沈钦的亲人对他造成伤害的时候，她毫不犹豫地进行了反击，曾经对谁都冷漠的，对谁都无情的刘瑕在这一刻她变得不像自我，这一举动是她为数不多的冲动，也是她的心。沈钦可以说是她生命中的意料之外，每一桩案件的爆发，每一次的救治病患，他们无时无刻地在危险与救治中看到过去的自己，也会因此露出彼此真实又脆弱的一面。

桩桩件件错综复杂的案件，朝朝暮暮查案治疗的相处，这一点一滴是事迹他们都在彼此身边，沈钦就这样慢慢地开始侵占了刘瑕的心神，她甚至想要挣扎反抗，却终究还是斗不过自己的心。

原以为沈钦对刘瑕的生活了如指掌，她在工作与生活上总是那么努力又自律，可与刘瑕经历了一个又一个的案件，他也逐渐发掘了刘瑕的过去与现在截然相反。沈钦见过刘瑕冷静理智的处事模样，也见过她驾轻就熟地救治病人，自从了解到刘瑕的身世、刘瑕的经历，他才发现刘瑕本身就是个温柔又坚强的人。

刘瑕见过全世界的冷酷，见过患者讲起那些难以启齿的生活，但她依旧能够温柔地对待世界，她用善良的本性救赎了别人，也救赎了自己。

记得刘瑕第一次登门拜访沈家时，她怕自己会恐吓到沈钦只好站在门外和外面的摄像头大眼睁小眼；记得沈钦与刘瑕第一次碰面时，刘瑕为了不让他见到陌生人而感到害怕与惊慌，却只好用罚站的姿势面对墙壁，然后通过短信与距离的方式和沈钦沟通。

后来一次停电的夜晚，刘瑕原本驾车离开沈家，可那一眼的回眸她看见露台上躲在黑暗角落的沈钦是那么的孤独与害怕，她看不清沈钦的脸，但能隐约看见那双无助且冷冽的眼睛，这一刻的沈钦完完全全的、从头到尾的脆弱感就那样猝不及防的暴露在刘瑕面前。

沈钦并不是一个完美的人，他害怕与人接触，畏惧人流与眼光，他在面对陌生人时会竖起全身的刺，唯独面对刘瑕能将所有的尖锐软化，只有刘瑕的身影能映入他的双眸。

沈钦外表看似难以平易接人，其实内心世界极为纯粹与活跃，只是过去的遭遇让他把感情荒芜了太久，直到刘瑕的无意闯入，成了这世界里为数不多的色彩。沈钦的世界太多阴霾，曾经安迪是他活下去的勇气，直到安迪的离去他再次低入谷底，如今刘瑕的出现更是他的领路人与归属者。

在沈钦最绝望的时候是刘瑕救赎了他，曾经沈钦的人生没有半点余光，如今刘瑕便是他的追光者。记得书中沈钦说这样的一句话： “在遇到你以前，我看到的世界就是黑色，就像是魔兽跑尸的时候的场景，灰蒙蒙的、扭曲的，和我隔了一层无法逾越的薄纱。有了你以后，我的世界，和从前再也不一样。”

沈钦最终还是撑下来了，他战胜了心理障碍勇敢地面对所有人，因为刘瑕曾经说过： “ 这世界上能活下来的人，心里都有希望。 ” 沈钦带着这句话，带着对世界的希望，以及对刘瑕的爱，终于迎来了他的朝阳。

刘瑕与沈钦都经历了世间无法言说的痛苦，精神上的折磨永远都比身体上的疼痛来得残酷，但他们依旧不畏过去，不惧将来，在这残酷的疾病中夹杂着向往世界的温柔，不管曾经的伤痛多么深刻，都有足够的力量坚持着他们走向暮色。暮色难寻，而我向心而上。

看完这篇小说我终于理解到沈钦一开始对刘瑕的纠缠和帮助其实并无道理，沈钦在国外就对刘瑕一见钟情，但碍于自身疾病从不敢与她表白，最终错过。后来刘瑕回国，沈钦再次缠住刘瑕，并采取各种黑客技术手段对刘瑕进行监督、慰问甚至是保护。

他们在网上一次次的交谈与互动，沈钦愿意走出自己的空间尝试与外界接触，这样勇敢艰难的一步是刘瑕让他做到了。刘瑕对于这样一个软萌爱撒娇的宅男黑客让她露出发自内心的笑，这样真实又舒服的一面是刘瑕从未有过的感触。

他们这样相谈甚欢其实是因为彼此都有不堪回首的回忆，内心都有过类似的经历与伤害，即使心中残留的遭遇与阴影有多么不堪一击，最终他们都选择了勇敢。