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天秤座朱丽
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jiangdan1101328

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预约咨询时间是咨询师的工作内容之一,工作开展之前,咨询师要和来访者协商,把工作安排好,每一天的工作议程都要妥善安排,精确到每一天以及每一小时的日程进度。 通常而言,咨询师一天能做的咨询安排会在09:00—20:00之间,白天主要是面对面咨询,晚上是网络咨询撰写咨询记录,是咨询师咨询结束之后的额外工作,这份任务通常是在咨询结束后的一个小时内完成,因为刚刚咨询完,状态最好。还有一种方式,就是白天一股劲做完很多咨询,简单的记录一下东西在纸上,晚上回到家在电脑旁再撰写咨询记录和报告。这个主要是根据自己的咨询量来调整。撰写咨询记录,要求咨询师花的时间通常不超过30分钟,也就是说你要用30分钟的时间把整个的咨询过程记录下来。 里面所包含的内容有咨询目标的情况,会谈的核心重点,布置的家庭作业安排,来访者的生活工作情况评估等等,还有就是之后的咨询方案如何确立,把这些记录记得清楚就行。所谓复盘,指的是咨询师在咨询之前,对以往的咨询记录、咨询细节进行反思、回顾的过程,做咨询之前有个头脑预热的阶段,思考过往问题的同时,也为接下来的咨询做好准备的过程。为了做好复盘工作,咨询师要随时整理和查阅自己以往所做的咨询档案,在自己的电脑上把所有的资料整理清楚,归类好名字和所属的细节。做心理咨询工作,少不了要对心理咨询的效果进行监测,判断来访者是否变好,心理测量问卷的统计与评估是重要的工作内容,每隔一段时间,咨询师需要给来访者做心理测量的问卷,评估来访者的状态有没有好转。心理咨询的设备是很多的,沙盘、心理道具等都非常多,各种小的道具十分精细,咨询室里面咨询师要操作这些东西,操作完了还得归位,平时要经常打扫清理。

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2020年心理咨询师考试备考要注意哪些细节?

首先要合理安排时间,不搞突击战。临近考试,相信总是有人喜欢临时抱佛脚,大晚上头悬梁锥刺股,挑灯夜读,尤其是一些已经参加工作的社会人士,白天要上班,只有到了晚上才有时间看书。事实上,即便是如此,也要合理安排好作息时间,尽可能的使仅有的复习时间高效率化,别人花一个小时记住的知识点,你花半个小时搞定,剩下的时间自然可以休息娱乐了。

其次劳逸结合,脑力和体力相协调。现实生活中,很多人为了学习,几乎不怎么运动,每天都看起来萎靡不振,没有什么精气神。研究发现,适量的运动不仅可以提升人体的免疫力而且还能有效提高学习效率,一场酣畅淋漓的体育活动之后,相信你的大脑的反映速度比往常要快出许多。不信的话,大家可以实地体验一番。

考试前的饮食问题。越是紧张的考试,越是卖力的复习,身体的消耗就会越大,从这个角度而言,考试前的一个月里,大家要有意识的从饮食上进行调整,适量的吃一些有营养的物质,使身体保持足够的能量。此外,建议油腻的东西尽量少吃,否则会加重消化系统的负担,也不利于考试的发挥。

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