盆底功能障碍执业医师题

可以进行压腿，这样做可以更好的进行修复，是完全可以做其他运动的，不会产生任何影响。

子宫脱垂，小便失禁，盆底肌肉松弛，骨盆变形，腹直肌分离。盆底综合征主要会产生以上5种症状。

女性都是容易患有妇科方面的疾病的，尤其是已婚女性，在性生活当中没有养成好的卫生习惯，就易导致妇科疾病出现，但是大家对妇科盆底疾病并不了解。那么妇科盆底疾病是什么？比如排便困难、经常便秘、肛门有坠胀不适感、盆底痛等等，它们一般是比较难恢复的，而且这些疾病就属于妇科盆底疾病。盆底部位是封闭骨盆下口的组织部分，其中筋膜、肌肉、韧带等组织和器官都是经过纤维进行相连的，它能够帮助脏器地坑腹压，起到平衡效果。盆底对人体排便、排尿、还有分娩都是有着很重要作用的，如果出现了异常，那么这些器官的正常功能就会受影响。盆底疾病可能是因为腹压长期比较高，这样对盆底的肌肉和神经都会带来影响，像是怀孕、分泌、身体过度肥胖、有便秘的状况、吸烟等不良习惯等等，都是导致盆底疾病的重要因素。此外雌激素分泌减少会导致局部的组织受损，难以修复，加上腹压高，就会导致患有病情更加严重。如果有盆底疾病，那么一定要配合医生，根据自身的反应进行医治。盆底疾病说明患者的盆底肌已经受到了严重的损害，在恢复的过程中一定要做好康复措施，一旦出现流血的现象应该及时去医院做相应的检查，患上了盆底疾病应该怎么护理呢?盆底疾病的护理方法都有哪些？1、不能长时间咳嗽以及运动总是咳嗽不止就会增加腹压，从而冲击了盆底肌，一般慢性咳嗽的患者容易加重盆底肌的受损程度，导致子宫脱垂或者漏尿，此期间一定要注意保暖，防止感冒。另外也不能做剧烈的运动、不能弯腰或者下蹲搬重物，这样会加大腹压，从而导致病情变得越来越严重。2、养成定时大便的好习惯长时间便秘的话会下降盆底功能，从而加重了便秘，导致恶性循环，在此期间应该多吃一些水果，多摄入膳食纤维的食物，防止便秘，养成定时拉大便的好习惯。3、不能让身体过度肥胖当水桶腰时会增加盆底的肌肉负担，积极的控制体重，防止腹部的脂肪堆积，从而影响了盆底肌肉的恢复。女性生完孩子之后，希望能够快速的恢复以前的身材，盲目的锻炼身体来减肥，殊不知此阶段盆底肌肉非常的虚弱，如果不断增加腹压的话，会影响到盆底肌的恢复。4、在治疗期间不能进行性生活患者在治疗期间尽量减少或者避免性生活，不然会导致盆底肌肉处于疲劳状态，从而影响了治疗效果。在治疗期间一定要积极的做好避孕措施，如果再次怀孕的话，会导致盆底肌变得越来越严重。5、要保持积极乐观的心态当情绪过于紧张的时候就会让盆底肌处于紧张状态，性交时可能会引起性交疼痛以及盆底疼痛等，要学会放松自己的心情，多做一些腹式呼吸，腹式呼吸，具体的方法是用鼻子吸气，同时要把肚子尽最大努力鼓起来，呼气的时候要慢慢的呼并且让肚子慢慢的恢复正常。温馨提示患者要积极的配合医生治疗，在治疗期间出现阴道流血时，千万不用过于担心，应该看看是否是月经期，如果不是的话应该及时去正规的医院接受治疗。另外当治疗过程中出现尿频尿急尿痛时，有可能提示着泌尿系统出现了感染，应该及时治疗，以防炎症的扩散，要先把炎症彻底的治疗之后再进行盆底康复。

瑜伽运动，游泳，运动跑步，运动健身，运动跳跃运动。是不能做其他的动作的，否则可能会导致漏尿。