汕头自考怎么克服考试怯场?汕头自考可以通过接纳、放松、宣泄等方法克服考试怯场，具体如下：1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实。2、考前做一些喜欢的体育运动，放松一下。3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感。4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场。5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来兴奋，让人保持一定的适应能力，对人有益处。因此，考前适度紧张是正常且有益的，只要做足平时功夫，考前做好准备，考试时发挥出实际水平，取得良好成绩并不难。自考学历证明办理指南：1.办理对象：申办完成了当次自学考试毕业手续，因工作等需要申请开具学历证明的考生。2.办事依据：应考生需要。3.办理条件：考生需成功办理当次的自学考试毕业手续(应届毕业生还需确认前置学历信息已属实，方可申请办理学历证明)。4.所需材料：考生的有效身份证件(须与办理毕业证的证件一致)，《学历证明申请表》，以及专业特殊要求的材料。5.办理程序：考生网上申请→省考办审核→省考办出具学历证明→网上办事服务系统显示可打印状态→考生自行下载、打印。6.受理部门：广东省自学考试委员会办公室。7.申请方式：考生登录网址网上办事服务系统申请。8.申请时间：上半年毕业的申请时间为7月中旬—8月中旬，下半年毕业的申请时间为1月10日—3月中旬;具体时间详见网上办事服务系统公告。9.办理期限：7个工作日。10.收费标准：不收费。11.联系电话：(办公时间)。自考/成人高考有疑问、不知道如何选择主考院校及专业、不清楚自考/成考当地政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
在自考备考的过程中，应该有针对性的复习，这样才是最正确的备考方式。1、自学考试的特点自学考试的特点是考教分离，也就是说，课程的教学与考试命题由不同的人来完成。那么，怎样才能在他们之间达成一致与统一呢？唯一的依据就是指定的教材与教学大纲。命题人员在命题时，必须完全按照大纲中规定的知识点、要求掌握的层次来命题。因此，学员要想取得好成绩，就必须认真研究课程的教学大纲，分析课程的特点、课程的主要知识点以及每个知识点要求掌握的层次（识记、理解、简单应用、综合应用），然后依据大纲要求认真阅读教材内容，才能对症下药，事半功倍。所以说，对于自考的学员来说，滥读各种参考书，滥做大量习题，只能浪费大量宝贵时间，对于应考的效果并不大。2、课程的特点不管你自学哪个专业，每个专业都有自己的课程体系，这些课程组成了这个专业的核心。对于每门课程来说，又都有自己的研究对象、研究方法，它们构成了这门课程的基本概念、基本原理和基本算法。运用这些基本概念、基本原理和基本算法，我们可以解决专业中的很多实际问题。大家知道，一个课程的知识体系是相对稳定的、不变的，而现实中的问题是千变万化的；同样的道理，教材中知识点是相对稳定的，而命题人员出题的题目类型、考核知识点、考核方法却是千变万化的。同样一个知识点，可以出单项选择题、填空题，也可以出简答题、计算题。因此，期望通过做几套模拟试题、背背答案就能通过的考生，无疑是在赌博，而且风险很大。那么，怎样才能做到稳扎稳打、万无一失呢？策略就是“以静制动”、“以不变应万变”。这里的“静”和“不变”指的就是课程中的基本概念、基本原理、基本方法。如果我们能够熟练掌握和准确理解了课程中的这些“不变”的知识点，那么，不管题目怎么出，我们都可以应付自如。3、以大纲为依据，以教材为核心有一些同学喜欢买大量的参考书、复习资料，只要是与某门功课有关的参考书，都无一选择地买回来，整天埋头于这些书海题海中。但遗憾的是，他们并没有达到预期的效果，反而是劳民伤财。自学考试归根到底还是应试教育，顺利通过考试是大家的根本目的，而考试命题的唯一依据是教学大纲和指定教材。因此，对参加自考的学员来说，吃透大纲、熟读教材是最根本的出路。首先要把教材熟读一遍，然后去做题，做题的过程，是检验自己对基本概念、基本原理、基本方法掌握程度的过程，而不能单纯为做题而做题，最后再将主要知识点归纳、总结一遍。如此反复，一定能取得很好的学习效果。4、养成良好的学习习惯有些学生把书看了一遍，看的时候都明白，但一合上书脑子一片空白，还是没有任何印象，为此感到很苦恼，也大大影响了自己的学习兴趣和自信心。在看书的过程中，一定要养成随时记录、随时总结的习惯，手里一定要拿支笔，手边要有笔记本，看到重点的内容或不明白的地方，要随时写下来。其实，书写的过程，既是记忆的过程，也是整理思路的过程，效果比纯粹的读书要好很多倍。
自考考试怯场克服方法 1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实。 2、干脆做个“一休哥”，做一些喜欢的体育运动，放松一下。 3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书；原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感。 4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场。 5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。 注意 自考功夫在平时。只有平时复习扎实，上场才不至于惊慌失措。考试当天，考生出发前要备齐考试物品，比如2B铅笔、签字笔、直尺、橡皮等考试工具，还要把准考证和有效身份证件带齐。零散物品多，不妨提前列好清单，把物品统一放在工具袋中。考前还要熟悉考点位置和乘车路线。往年总有个别考生因忘带证件、走错路线而心情大乱，甚至影响了考试。 提前达到考点后，大多数考生喜欢见缝插针再复习一会儿。考前如时间充裕，不妨再翻翻书。如果心情太紧张，不妨深呼吸，和身边同学聊聊天，缓解一下紧张情绪。 一旦迈进考场，就要全身心投入考试，考生要待开考信号发出后再答题。答题时要计算好时间，先易后难，以免因时间不够而使成绩不理想。考试结束信号发出后，不管做没做完题，都要立即停笔，以免违反考纪造成不必要的损失。 逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来兴奋，让人保持一定的适应能力，对人有益处。因此，考前适度紧张是正常且有益的，只要做足平时功夫，考前做好准备，考试时发挥出实际水平，取得良好成绩并不难。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：
1.了解命题信息
命题是考试的核心，了解命题的思路，才能有所准备。有一个同学，考时大家都不觉得怎么努力，但成绩却在全系排第三。这个同学后来说，他一半的时间在找老师命题的思路，想可能要考什么，该考什么。自考生们可以看考试命题大纲。命题大纲一般含有命题指导思想工作、考试范围、命题要求、答卷时间及评分要求等信息，可因此确定考试对策。
最便捷的方式可以先下载笔果自考题库刷题，即能熟悉题型，了解难易度，又可自测、练习，找出差距，尽快补漏。自考考题分布特别广，最后一周，要把课本再全面粗略看一遍，把各个知识点熟悉一下。
2.制定计划并执行
对该门课程的难易程度做出相应判断后，可结合自己的实际情况，订好学习计划，并将目标分解，具体到每月、每周、每天的学习任务。
计划制定后就要严格执行，每天完成当天的学习任务。我的做法是，每天睡觉前检查当天的复习任务，并将第二天的复习任务放在早上一起床就可以看到的地方。
3.熟悉课本
把课本从头至尾、逐章逐节、逐字逐句子地读一遍。学习是为了运用，而不是单纯应付考试。所以拿到课本，我一般先通读一遍，明确此门课程的学习意义。
这点相当重要，这样我才会积极主动地去学，而不是一看到书本就头痛。
比如法律，如果不明确学习这门课的意义，只一味死记重点、难点、考点，自然会觉得枯燥无味。但是，当你联系实际，把自己所学内容运用到周围的具体案例中，你就会有学习的乐趣。
4.紧扣大纲
复习要紧扣考试大纲，结合考试大纲弄清弄懂重点、难点、疑点内容。课本上的内容都重要，但考试题目和时间有限，所以要结合考试大纲弄清弄懂重点、难点、疑点内容。
对尚未理解和牢固掌握的内容，要集中全力，各个击破。
要掌握各学科特点，各学科的性质、内容不同，学科的各个部分也有差异，通过比较异同，抓住这些不同特点，就抓住了事物的本质和规律，就会记忆牢固、理解深刻、运用灵活。
还可从自身实际出发，在全面复习的基础上分出轻重缓急，抓住薄弱环节，把课内学习和课外学习、社会生活结合起来。
另外，要运用科学的学习方法，不断归纳、整理学过的知识，养成勤思考、勤动笔、勤质疑、勤积累、勤提炼的习惯。
5.答题要看题外
考试过程中，注意一些具体方法，虽然大家水平都差不多，但考试技巧好的学生，往往更可能考出好成绩。应该学会三看，三注意。
要先看一下试卷是否完全，总页数够不够，有没有缺页，卷面印刷是否清楚。如果发现问题，要早点提出。千万别等答了一半后才发现试卷缺页。
其次，要把试题浏览一遍，大致了解一下难易，确定答题分配时间。第一次看题时，时间充裕，心情还不急躁，要把一些需要特别注意的地方看清，尤其是指定答题位置等方面。我考研时，有同学出现了这样的情况，政治简答题要求写在第二页，但很多同学就直接在题目下答了。
第三要看清题目。其实，在浏览的时候，就已经对题目大致有所掌握，这次要看清题里含着的意思。摸清出题老师的思路，看他是想考哪个知识点。特别是那些曾经做过的题目，要特别注意，看有没有新的要求，文不对题，成绩将会大打折扣。
6.答题时不能被一个题目绊住
前面的一个选择题浪费五分钟以上，都很要命，时间会不知不觉浪费掉。这样的题目，要先选择一个填上，涂好卡，在题目上标识出来，等做完试卷，有空余的时间再去做。
7.主观题要有逻辑有条理
因为自己把握不是很准，就什么知识都往试卷上填。尤其是，千万不要在论述题中自相矛盾。如广告学中的论述题，重点是对知识的灵活运用，发散思维很重要，但不能否定自己所做的判断、观点。
要注意把自己的观点分条罗列，千万别不分段，一个二三百字的大段落，讲述多个问题。由于代课，我对学生答卷情况很注意了解，据参加阅卷的老师和同学说，最烦的就是看一个学生，黑压压地写了一大片，观点就是一个小句子，隐藏在其中，这样很难得高分。
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自考是根据你选择的专业和院校，考试科目不一样，浙江每年4月和10月考试，需要考完所有科目且都及格，方可申请毕业，
自考应该如何备考呢，首先是看选专业，自考专业怎么选
1. 正确挑选专业，选对专业
不同专业，考的科目数量以及考试难度不一样。
假如只是为了拿证的人群，主张就选好考和科目少的。
比方汉语言文学，考试科目少，甚至比一些专业少到3—4科，不考数学，文化课要求不高，记忆为主；
行政管理专业，难度也不大，关键是不考高等数学，对数学根底差的人很友爱。
假如考虑到好过以及作业，能够考虑人力资源专业，简单好过、费用低、而且市场需求也大。
有公司的地方都有人事部门，薪资不低，作业安稳。
2. 合理调配考试科目 想尽快通过考试，要学会调配科目。
考试的科目基本是11—16门课程考试左右，其中课程考试由公共课、专业课、换考课、结业论文这四部分组成。
公共课比较简略，主张尽早考完，第一次报考优先公共课；
接下来的两次进行调配报考，第二次报考能够挑选报考3门根底+ 1门学位课，或者能够应战一下2门学位+ 2门根底课
第三次报考，能够挑选2学位+2根底，第四次则报考剩余的课程。
不知道如何选择专业？如何备考？来春华教育，专注于成人学历教育，老师考前指导，正规机构，服务全面！自考怎么学习
很多人参加自考想要快速拿证，不过自考的科目有很多，学会正确备考，才能更快他通过所有考试，早日拿到毕业证。一、要确定目标，坚定信念，树立信心要明确自己为什么选择自考，要想达到什么目的，时常用之来鼓励自己，并相信自己可以做到，信念决定心态，心态决定行为。二、调整好学习的心态正确看待自考，既不要把它看得太难，总是担心过不了;也不能太轻视它，带着侥幸心理去参加考试，这点非常重要。你可能听到别人说考前一个星期才开始学习，也通过了;有人说学习了好几个月居然没通过每个人体会都不一样，这就像小马过河一样，只有你真正了解自己的优劣势，并尝试过，才能有属于自己的体会和心得，所以请保持一个好的心态，既重视它但又不害怕它。三、边学习边总结找到适合自己的学习方法。每个人的基础不一样，可支配时间不一样，精力状态不一样，所以没有一种方法是通用的，你可以借鉴别人一些方法，但一定要内化成自己的方法，而不是照搬。这样一个考期下来，你会越来越应付自如。四、合理地安排学习计划和学习时间每次考试前，确定好要考的科目，根据自己的精力选择，一定不要贪多。根据考试科目，准备好学习资料，做出初步的学习计划，先实施一段时间，感觉自己哪些地方做不到或做不好，再进行调整，然后每天坚持去执行。学习是一个循序渐进、不断积累的过程，如果不坚持可能要花更多的时间从头再来，这样整个计划就没有意义了。每天早起和临睡前都是比较好的记忆和学习时间。
高等教育自学考试是我国高等教育的重要组成部分。是个人自学、社会助学和国家考试相结合的，有中国特色的高等教育形式。且参加自学考试的考生不受性别、年龄、民族、种族和已受教育程度的限制，不用经过入学考试，即可根据自己的情况选择相关的专业，参加该专业课程的学习。自考的备考方法1、制定明确可行的学习计划，按照学习计划去执行。注意制定的计划一定要有可行性，计划难度不要太高，因为完不成会容易产生“反正我也做不到，难就放着不做”的心理，打击自信心；2、自考一次不要报太多学科，建议一次4门，备考时间充足，通过率自然会更高；3、自制力要强，不能三天打鱼两天晒网，想起来就学一下是不行的。对于自制力差的考生，建议报班学习，因为报班会有专业的老师进行监督和指导，学习效率更高。自考/成人高考有疑问、不知道如何选择主考院校及专业、不清楚自考/成考当地政策，点击底部咨询官网老师，免费领取复习资料：
在自考备考的过程中，应该有针对性的复习，这样才是最正确的备考方式。1、自学考试的特点自学考试的特点是考教分离，也就是说，课程的教学与考试命题由不同的人来完成。那么，怎样才能在他们之间达成一致与统一呢？唯一的依据就是指定的教材与教学大纲。命题人员在命题时，必须完全按照大纲中规定的知识点、要求掌握的层次来命题。因此，学员要想取得好成绩，就必须认真研究课程的教学大纲，分析课程的特点、课程的主要知识点以及每个知识点要求掌握的层次（识记、理解、简单应用、综合应用），然后依据大纲要求认真阅读教材内容，才能对症下药，事半功倍。所以说，对于自考的学员来说，滥读各种参考书，滥做大量习题，只能浪费大量宝贵时间，对于应考的效果并不大。2、课程的特点不管你自学哪个专业，每个专业都有自己的课程体系，这些课程组成了这个专业的核心。对于每门课程来说，又都有自己的研究对象、研究方法，它们构成了这门课程的基本概念、基本原理和基本算法。运用这些基本概念、基本原理和基本算法，我们可以解决专业中的很多实际问题。大家知道，一个课程的知识体系是相对稳定的、不变的，而现实中的问题是千变万化的；同样的道理，教材中知识点是相对稳定的，而命题人员出题的题目类型、考核知识点、考核方法却是千变万化的。同样一个知识点，可以出单项选择题、填空题，也可以出简答题、计算题。因此，期望通过做几套模拟试题、背背答案就能通过的考生，无疑是在赌博，而且风险很大。那么，怎样才能做到稳扎稳打、万无一失呢？策略就是“以静制动”、“以不变应万变”。这里的“静”和“不变”指的就是课程中的基本概念、基本原理、基本方法。如果我们能够熟练掌握和准确理解了课程中的这些“不变”的知识点，那么，不管题目怎么出，我们都可以应付自如。3、以大纲为依据，以教材为核心有一些同学喜欢买大量的参考书、复习资料，只要是与某门功课有关的参考书，都无一选择地买回来，整天埋头于这些书海题海中。但遗憾的是，他们并没有达到预期的效果，反而是劳民伤财。自学考试归根到底还是应试教育，顺利通过考试是大家的根本目的，而考试命题的唯一依据是教学大纲和指定教材。因此，对参加自考的学员来说，吃透大纲、熟读教材是最根本的出路。首先要把教材熟读一遍，然后去做题，做题的过程，是检验自己对基本概念、基本原理、基本方法掌握程度的过程，而不能单纯为做题而做题，最后再将主要知识点归纳、总结一遍。如此反复，一定能取得很好的学习效果。4、养成良好的学习习惯有些学生把书看了一遍，看的时候都明白，但一合上书脑子一片空白，还是没有任何印象，为此感到很苦恼，也大大影响了自己的学习兴趣和自信心。在看书的过程中，一定要养成随时记录、随时总结的习惯，手里一定要拿支笔，手边要有笔记本，看到重点的内容或不明白的地方，要随时写下来。其实，书写的过程，既是记忆的过程，也是整理思路的过程，效果比纯粹的读书要好很多倍。
自考是有一定难度的，但是要相信自己，好好努力备考是没问题的。这里提供一些自考学习技巧：1、全面提升学习兴趣，比机械记忆强太多学习兴趣是最关键的，我们在复习的时候，对于刚接触的学习材料抱有新鲜感，利用好这心态，进行最全面的学习备考材料，圈要点、查资料、做笔记。全面学习的趣味性非常高，考生也能基本掌握考试内容。兴趣是学习最大的动力。2、深入学习，发掘重点当我们对所学内容有了基本的了解后，就要开始深入学习，对照考纲挖掘所学内容里的重点，最后将书里的重点内容，反复记忆、消化。因为自考试题是从题库中出来的，往往会反复考到，只要把这些题目都牢记于心，及格率大大增加。(想刷题的同学可以后台回复“刷题”，即可免费刷题!)3、熟能生巧，量化试题根据大纲复习，要求识记和掌握的重点背下来，就可以有好的成绩。在复习的时候，也不仅仅看书、做笔记这么简单，要知道我们是自考生!在读书复习的时候，大量做考卷做试题，才能让我们自己发现不足之处重点突破。
这几年报考自考本科本科的人越来越多，但是，自考本科怎么复习呢？有哪些方法呢？有不少想要自考本科的小伙伴，却不知道如何下手。其实，我们最先做的应该是从基础着手，有个系统的学习步骤才能让自己的学习井井有条。1、掌握大纲自考本科每一个科目都有考试大纲，考生在备考的时候最好先把考试大纲熟悉一遍，清晰考试的大概范围，哪些知识点是重点，哪些知识点是难点，以及哪些知识点不是考核的重点，因为自考试题都是根据考试大纲来出题的，把大纲内容掌握了，才会更加清晰复习的方向。2、通读教材大家在买完自考教材后，对于教材的复习建议首先看一下目录，然后按章按节通读一遍教材，主要目的是粗略了解教材大致内容，并不要求完全掌握。3、精读教材在完成第一遍阅读教材的基础上，精读教材，对照考试大纲，着重掌握书上的重难点知识，并要求熟记，如果第一遍记不住，可以每天坚持记忆，反复温习，最终达到记住的目的。4、结合资料辅导资料主要是辅导自考生备考的，教材上的内容偏理论，有一些知识点大家不能够透彻掌握的，就可以接住辅导资料来进行复习。但是大家也要注意，对于辅导资料这方面，大家要以教材为主资料为辅，不可本末倒置。5、持之以恒有些自考生刚开始学习比较有热情，随着时间的推移，慢慢的就失去了学习的兴趣，养成懒惰的习惯了。而自考又是一个漫长且难熬的过程，因此大家一定要有持久的耐心以及持之以恒的信念坚持下去，才能最终取得自考本科的胜利。温馨提示：犹豫和等待才是升本路上最大的障碍！关于提升学历的任何问题都可以找我们，我们将竭诚为您服务！点击底部咨询猎考网。
首先把五十音图背下来，然后开始初级上的学习，最好把所有课文背下来，之后学初级下就会相对轻松，一般情况下初级上下学完可以考日语2级了。一般考研是要把初级全部学完的 good luvk
建议还是报一下补导班，没有专业的老师补导，很难很难。
日本的文化一直受到了很多人的喜爱，因此有越来越多的小伙伴们选择了日语专业，那么究竟日语专业怎么样呢？今天小编就来带大家了解一下。一、日语自考需要通过哪些专业科目？日语专业除了中国近现代史纲要、马克思主要基本原理概论这两门一定要通过的公共课外，专业课有高级日语、日语句法篇章法、日本文学选读、日语翻译、第2外语英语、现代汉语、日语写作、日语语言学、日本社会文化等专业课程，日语学习其实对于中国人来说比较容易，因为日语许多语言比如片假名都是在唐朝时候改进过来的，所以许多和汉字很相近，但是要注意的是经常会由于个别文字而产生歧义，比如汤，在日语中是温泉的意思，但是许多中国人以为是喝汤的地方。二、应该如何学好日语？首先学习日语一定要背好五十音图，五十音图是一切日语学习的基础，然后再熟悉简单的句式，要注意的是日语和学习英语一样也一定要多写、多听，但是自学考试中我们没有系列的日语课，没有老师为我们讲课，当我们拿到课本后就懵了，我们首先就要在网上寻找一些学习日语的基础课程，如果没有日语基础的建议还是报名一些自学考试的培训机构，但是选择小语种考试考生要慎重，不要因为自己一时对日语感兴趣就报考了日语专业，但最后又失去了学习信心，一定要确定自己是否真的适合学习日语。三、日语考试通关技巧日语最大考试技巧就是看真题，自学考试日语许多考生会发现每一门考试考试题目都会反复不断的出现，看真题就是最大的诀窍。像商务日语、日本国概况、思想课等句式都差不多，因此看往年真题是最好技巧，而日语科目考试形式是怎样的呢？我们以日语写作课程为例，我们需要掌握基础的日语句式、基础日语写作、书信、公用文写作、商业文书写作和报告书论文写作等，日语学习也要学会如何写作文，因此掌握五十音图到掌握单词到掌握句式最为重要。四、学习日语可以在哪些地方就业？学习日语专业可以在日语外资企业工作，甚至包括外交部和各级政府海关等，也可以当日语教师或者日语导游，还有一点现在年轻人对日语动漫越来越感兴趣，学习了日本语就可以对这些日语动漫进行翻译，并且在哔哩哔哩等视频平台发布，也是日语专业的一个出路，但是学习日语一定要学的精，才可以有良好就业出路。
学日语先要背会50音图，然后单词肯定是基础，首先就要背单词，我用单词风暴背日语单词，这样速度最快也最牢固。然后就是用新标日的书一课一课学，我上的沪江的网校，不过课程有点快，初学不太容易跟得上，课件都在那不会丢，跟不上就慢慢学，学完了一课再学下一课。学完了一课就用单词风暴复习一下单词，检查一下哪些快遗忘了及时补救，然后就是做后面的习题。平时嘛建议多看看日剧，又有意思又练语感，还可以看日本动画片，我个人是日本卡通迷，所以学起来比较有意思。
1、你可以参加心理学自考的。2、参加自考的第一步是要去自考报名：需要去当地教育考试院（自考办）报名自考。报名时可以直接选择报考心理学专业（只要当地有开设这个心理学专业，就可报考）。有些地方要先在当地教育考试院网上进行网上报名，再到当地教育考试院自考办的现场点确认。3、自考的整个流程是：预订或买教材（书）——拿到书，自己看书学习——自考报名（选择所要考的专业和课程）——按期参加考试……（按每年的自考周期循环前面各环节多次）……全部课程考出——申请毕业——拿到自考毕业证书。（其中：先报名后考试是固定不变的；而先报名还是先买教材，考生根据情况可以自己灵活进行的）。4、自考中所需的某门考试课程的教材（书）是指定的，一般在报名的地方预订或购买教材。也可以去别的地方购买自考教材，在当地省级教育考试院网（自考网）上是有教材信息（用书目录）发布的，您要按照这个教材用书目录中的教材信息，如书名、主编、出版社、版本等去买，请不要买错。
很多参加自考的考生，平时忙于工作和生活，复习的时间不是很多，在考试之前心里没底，太紧张了怎么办？1、张弛有度避免紧张情绪在复习的过程中，一定要相信自己有能力对困难作冷静分析。制订出必要的应付方案，同学们还可做自我暗示，告诉自己即便事情再难也必须一步一步去做，焦急紧张无济于事，一定能闯过难关完成任务，这样紧张会被驱散，而排解难题时。成功又会成为良性刺激，使人的心理得以进一步松弛。2、安排“真空”时间段若所拟的复习计划不符合实际，便会受到挫折而引起情绪紧张。在预订复习进度表中，可安排一小段“真空时间”，在这段时间你的时间完全“真空”，不预先安排任何事情，每次到这段时间时，可利用它来完成先前未能做完的事情，或是着手下一步工作。这样既有助于完成计划又能感觉到自己能支配自己的学习计划，内心较为轻松。3、积极调整考试动机从心理学的角度来看，动机的强度与应试能力之间呈现倒“U”字形的关系。动机过弱，把考试看得无所谓，当然不能激发积极的考试行为，但动机过强，把考试看得过分重要，要求自己必须得多少分，反而会影响考试情绪的正常发挥。所以，在复习时一定要确立正确的、恰当的应试动机。4、不要过多关注的点如果你有几个有“问题”的知识点，却占用了大量的时间和精力。每次做这些题总是出错，于是决定最后尽最大的努力以解决这些问题，花大力气恶补自己不擅长的会令你无暇顾及自己的强项，这就意味着，最终所有科目成绩都会下降。很多同学在复习过程中会掉到复习“陷阱”中，只要你能抓住学习的本质，循序渐进，持之以恒，到考试的时候你的成绩肯定会提高。
建议你在学习自考心理学时注意以下几个方面： 1、自学考试，应以自学为主，在参加考前辅导之前，最好先通读一遍教材，找出不懂的地方，这样在辅导时才能够做到有的放矢； 2、学习时应以各种心理为重点 3、心理学的知识与我们的生活密切相关，因此，在学习过程中一定要多联系实际，这样可以加深对知识的理解和运用； 4、调整心态，克服畏难情绪，尤其是年龄较大的学员，更要发挥丰富生活阅历的优势。 另外，在考试时，要先看清题目的要求，根据要回答问题，问什么，答什么，并不是答得越多得越高。如果你把与考题相关的内容和不相关的容都回答出来，让判卷子的老师自己从中找答案，反倒会弄巧成拙，使人觉得你根本不知道如何回答这道题，反而影响成绩。突出重点，你就可以高分了其实不难的，努力加油吧~