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自己怎么自考健身教练

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自己怎么自考健身教练

健身教练证怎么考?申报条件有哪些?健身教练国度职业资格证书是从业者从事某一职业所必备的学识和技能的证明,它是由人力资源部社会保障部统一印制,由国家体育总局颁发,各行业行政主管部门负责核发。它是求职、任职的资格凭证,是用人单位招聘、录用人员的主要依据,也是境外就业、涉外劳动合作人员办理技能水平公证的有效证件,各地范围内通用。二、申报条件(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。(1)取得本职业初级职业资格证书后,连续从事本职业工作2年以上,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者。3.高级健身教练(具备以下条件之一者)(2)取得本职业中级职业资格证书后,连续从事本职业工作5年以上。(1)取得本职业高级职业资格证书后,连续从事本职业工作3年以上,经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。CBBA证书等级:专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。

自学可以考健身教练资格证书,但是健身教练是一个特殊的行业,需要面对面的对会员指导,动作和发力部位等,要先学会这些知识,还有就是对会员的康复,针对亚健康人群,如何进行运动纠正康复,这些都是自学很难把握,健身教练更注重于实践。还是建议找个专业的机构进行学习一下,推荐选择赛普健身。考健身教练证书需要的条件如下:1、取得一级及以上运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得毕业证书。2、取得本职业初级职业资格证书。3、取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者等。4、年龄必须要在17岁以上,身体健康指数较高,不能有着影响运动的疾病或者旧伤,在学历方面初中以上就可以了。男生的身高达到1.6米就行,女生的身高达到1.55米。【老师在线一对一解答更多疑问】想要了解更多关于考取健身教练的相关信息,推荐咨询赛普健身。赛普健身凭借严格的师资选拔体系,打磨出一支业内权威的师资团队,好老师、好方法能提高学习效率,加强记忆;同时教学方式不仅符合学习自然规律,并且符合记忆科学;更是为每位学生配备学习管理师,可以提供更精准的服务每一位学员。

健身教练证怎么考呢?

建议可以去健身专业的证书培训机构,建议到实地考察一下健身教练机构。可以看下培训机构的健身课程是否实用,证书以及相关的培训导师的师资力量来选择 。我们是一家专业的健身培训机构,开设有国职健身培训课程、维密瘦身培训、儿童体适能培训等等健身专业课程。国职健身教练证书是目前健身房认可度较高的证书,如果想做健身教练,还是需要获得国职证书的。

健身教练怎么自考

1. 自己报考或健身学院代报名,搜索国家体育总局职业技能鉴定网络管理中心,选择所在省份城市,直接网上报名。报名成功后由国家体育总局根据你所在地区安排健身教练培训基地。2. 安排成功后,由健身教练培训基地通知具体培训时间及考试时间,提前安排好自己的时间和行程,并完整地参加规定的全日制国职培训。3. 培训过后,模拟一次国职考试,发现问题并修改,进行复习,准备考试。4. 考生准时到达指定考试地点进行考试,理论考试时间为90分钟,实操考试为15分钟。5. 成绩在国家体育总局职业技能鉴定网络管理平台上进行公布,两门成绩均达到60分及以上,考试合格,等待证书下发。两门或者其中一门未达到60分,需重新参加未及格科目的考试,需要补考直接联系培训基地,进行重新的跟课和考试。发放证书一般在成绩公布后15-30天,国家体育总局,人力资源部,社会保障部将会联合盖章,印制证书。

自考不太现实,毕竟这也是属于一个专业行业,自考看起来是省事,但实际上付出的时间和精力是多于直接去学院接受教学的,并且质量和效率上还没法比,我开始也是这种想法,后来很吃力就去了创体学习私教这方面的知识,考的证书,我以后也不想做这个行业,所以只选了1个月的短期课程,就拿到证书了。

到国家体育总局官网报名或者专业的健身教练培训学校。第一种:到国家体育总局官网报名,参加由国家体育总局安排的七天培训、两天考核,通过之后就可以获得国职证书。比较适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。第二种:比较适合零基础等专业水平不够的朋友们,这也是为了让大家能够在健身行业中长期的发展下去,所以最好还是到专业的健身教练培训学校,经过培训之后,考取证书。

健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院,免住宿费免终身复训报销路费,吃住训一体化全日制系统培训模式,每个月均安排考证,按照老师教的多加练习,通过率挺高的,考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分,详见如下:(1)体能1)男生:初级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次;中级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次 高级:俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次2)女生 初级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次 中级:坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次 高级:俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒(2)实操1)初级抗阻训练(46 分):器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解(22 分),2 个抗阻训练的动作示范(各 9 分),其中,器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作,杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作,自重练习中抽取 1 个动作;在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护(6 分);静力性伸展练习(32 分):抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解(15 分)、1 个被动 伸展动作示范及讲解(17 分); (3)有氧运动(16 分):抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项;考试时间:10 分钟。(2)中级1)抗阻训练A 组抗阻训练(23 分):抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解;B 组抗阻训练(21 分):抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解;C 组抗阻训练(22 分):抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解;2)PNF 伸展练习(13 分):3)抽签完成 1 个动作示范及讲解;4)泡沫轴练习(15 分):抽签完成 1 个动作示范及讲解;5)考试时间:10 分钟。(3)高级1)按顺序进行下列四项考核:1.动态伸展,2.平衡,3.灵敏,4.爆发力;2)考试时间:15 分钟。 3理论(1)考核形式,无纸化考核(选择题100道;总分100分);(2)参考书目《健身教练》第二版;(3)考核时间,60分。

怎么自考健身教练

健身教练考取资格证书,可自己去国家体育总局报名考试,也可通过学院考试培训获得,经过一段时间的学习会参加相应考试而获得健身教练资格证书。其申报条件需要满足:本人年龄在16~35周岁之间,男性身高在1米65以上,女性身高在1米55以上。

考试途径分为自考以及学院考试获得,自己报考可以去国家体育总局报名考试,也可以通过学院考试培训获得,经过一段时间的学习参加相应的考试后而获得健身教练资格证书。

年龄在16~35周岁之间,男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上,身体健康、体格均匀,性格开亮、热爱健身行业,具备这些条件可进行申报考试。

以国家一级健身教练的标准要求开始课程学习,通过相关专业课程的学习达到完全胜任本职工作。在国家体育总局的统一安排下报考国家健身教练资格考试。

可以的,到国家体育总局报名考试。考试流程如下:第一步:体能测试:如果体能测试通过,可以继续参加理论考试,体能测试不合格,继续补考,直到通过,才能考理论;第二步:理论考试:健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等,这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识;第三步:实践技能:为抽题的形式如下:1、抗阻训练技术测试;2、肌肉测试:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌;3、阻力形式测试:重量器械、自由重量,如杠铃、哑铃,由考评员指定器械完成。

自学可以考健身教练资格证书,但是健身教练是一个特殊的行业,需要面对面的对会员指导,动作和发力部位等,要先学会这些知识,还有就是对会员的康复,针对亚健康人群,如何进行运动纠正康复,这些都是自学很难把握,健身教练更注重于实践。还是建议找个专业的机构进行学习一下,推荐选择赛普健身。考健身教练证书需要的条件如下:1、取得一级及以上运动员等级证书,经本职业中级正规培训达到规定标准学时数,并取得毕业证书。2、取得本职业初级职业资格证书。3、取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书,并有一年健身教练实际工作经验者等。4、年龄必须要在17岁以上,身体健康指数较高,不能有着影响运动的疾病或者旧伤,在学历方面初中以上就可以了。男生的身高达到1.6米就行,女生的身高达到1.55米。【老师在线一对一解答更多疑问】想要了解更多关于考取健身教练的相关信息,推荐咨询赛普健身。赛普健身凭借严格的师资选拔体系,打磨出一支业内权威的师资团队,好老师、好方法能提高学习效率,加强记忆;同时教学方式不仅符合学习自然规律,并且符合记忆科学;更是为每位学生配备学习管理师,可以提供更精准的服务每一位学员。

自考健身教练难度还是有些大的,毕竟自己不知道考健身教练这个会考哪些理论知识和哪些实操知识。考健身教练证可以去健身教练国家职业资格培训基地,可以参加培训,还能刷国职模拟试题,导师还会叫你怎么练实操,怎么做动作如何标准。这样考健身教练证通过的概率才高!

nsca健身教练怎么自考

在生活中比较喜欢健身的小伙伴完全可以考一个健身资格证,那么这个健身资格证具体考些什么,又是怎么考的呢?对此不清楚的小伙伴下面就一起来看看吧。1.理论:理论考试由机考代替普通纸质考试,一共120分钟,考试题数200题,满分100分,60分及格。2.主要考试内容有:健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。3.体能:男生是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。女生15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。4.实操考试:抗阻训练技术,拉伸技术和有氧运动技术。对于一些有健身基础的朋友来说,可以通过专门的证书培训机构进行考取,这类机构只进行证书培训,培训内容围绕证书考试内容展开,由于证书培训只是传授基础的健身教练知识,因此适合有一定经验的老教练,培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局官网报名,从培训到考核,共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短,再加上培训的内容也都是一些理论方面的,但是考核的话却不仅仅只是理论,还有技能。所以没有基础的学子,应该不要选择这种方式,否则也是费时费力。第二种,就比较适合无基础的学子,比较好的方法就是选择拥有国职证书考核资质的机构考取,加上培训费用的话则在万元左右,具体费用主要还是看拥有国职证书考核资质的各个机构的学费了。在相应的健身教练培训机构需要从基础的理论知识和基础的实践技能开始学习,掌握健身教练需要的高级核心技能,才能参加证书考试。对于新人来说不要刻意获取证书,更重要的是能够学习专业的健身技能,这是健身教练以后发展的基础。第三种方式适合体育院校学员,目前国内一些体育院校会有组织学员参加相应的证书考试,对于有一定理论知识的大学生来说,考证书的话应该有把握的,但是健身教练更重要的是实践技能,尤其是后期需要掌握的高级实践技能,如果没有经过系统的学习,是不会有更好的发展。

一、考取途径

可以通过NSCA中国官网报名,现在国内各大健身教练培训学校或者机构也都可以报考nsca证书,NSCA证书是1993年才开发的证书,专业为健身房,健身教练,健身俱乐部,健康中心和健身学校等提供的专业的一对一的健身指导认证服务的证书,这个证书都是给专业的健身教练提借服务和认证的所以目前是国际上比较权威的。

二、证书级别具体条件

初级(具备以下条件之一即可):体育专业专科学历;从事健身教练工作1年并授课400小时以上;参加初级证书培训并考试通过。

中级(具备以下条件之一即可):取得初级证书后,连续从事本职业2年以上,参加中级课程培训并考试通过;连续从事本职业3年以上,并授课1500小时;体育专业本科学历,并有1年健身教练工作经验;一级运动员,参加中级课程培训并考试通过。

高级(具备以下条件之一即可):取得中级证书后,连续从事本职业3年以上,参加高级课程培训并考试通过;取得中级证书后,连续从事本职业5年以上

指导师级(具备以下条件之一即可):取得高级证书后,连续从事本职业3年以上,参加指导师课程培训并考试通过;取得高级证书后,连续从事本职业5年以上

三、考取健身教练证书的测评内容

1.理论测试:判断、单选、多选

2.实践技能测试:抗阻训练指导、柔韧训练指导、心肺训练指导

3.体能测试:座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上

考试分为理论与技能考试各100分,每科60分及格。测评考试合格者将取得健身教练证书。如果想要快速通过考试的话,需要参加专业培训,这样就需要去专业的健身教练培训机构去学习健身知识和技能。

健身教练资格证自考的方位应知,这样只看你的知识的能力。如果你的能力达到自考自学应可以的

自考健身教练证流程如下:

1、报名考试:考生需要到具备资质的健身实体报名报名考试,并进行报名缴费。

2、学习并备考:通过网上课程学习或线下教育,学习健身教练相关的理论知识和实践技能,并且备考。

3、考试:在考试时间和地点准备好考试,包括理论考试和实践考试两个部分。

4、证书颁发:通过考试后,机构颁发证书并授权。

需要注意的是不同机构的流程可能会有所不同,因此建议考生在报名前仔细研究和了解相关的考试流程并确认认证机构是否有材料和证书发放记录,以判断其是否合法可信。

健身教练证必须通过国家健身教练资格证书的培训考试,国职培训分为初级,中级,高级,每月或者每几个月都有考试的机会,考试时间基本是两天或者两天以上,考试难度并不是特别高。

理论考试为机考或笔试各省不同,一共60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。

自考健身教练怎么做

其实可以这样理解这个问题

建议还是去正规的健身教练培训学校参加培训会好一些,现在国内健身培训学院有很多,一般一线城市的教学体系、课程相对来说会完善一线。选择培训机构还是需要看教学质量和考证以及就业方面,把这些重点确定好就行。一般可以根据培训环境、培训师资、教学质量、证书等各方面来选择。我们开设有私教国职培训、儿童体适能培训、维密瘦身培训等课程。本学院拥有雄厚的师资,课程体系也比较完善。

自考健身教练难度还是有些大的,毕竟自己不知道考健身教练这个会考哪些理论知识和哪些实操知识。考健身教练证可以去健身教练国家职业资格培训基地,可以参加培训,还能刷国职模拟试题,导师还会叫你怎么练实操,怎么做动作如何标准。这样考健身教练证通过的概率才高!

可以的,到国家体育总局报名考试。第一步:体能测试第二步:理论考试如果体能测试通过,可以继续参加理论考试,体能测试不合格,继续补考,直到通过,才能考理论。理论知识:健身教练需要掌握的理论知识,包括运动营养学,运动解剖学,运动生理学,运动计划原理,健康体适能等。也可以借助上学健身教练题库进行备考,这些理论知识是学习高级技能的基础,尤其是运动解剖学,后期学习运动康复技能的基础知识第三步:实践技能实践技能:为抽题的形式抗阻训练技术(12块肌肉)肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。

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