自考九年是什么心态

自考考生如何调整心理状态防止怯场？一起来看！考试作为一种对认知行为的测量方式，必然使应考者产生一定的紧张和焦虑，而紧张和焦虑对学业水平的发挥有严重影响，所以，在自学考试中经常出现考生怯场的现象。从心理学上讲，产生这种现象的原因有两个：一是心理的原因引起的。对考试的恐惧情绪在大脑皮层相应的区域形成兴奋中心,由于神经过程的规律的作用，使与知识保持联系的大脑皮层的相应区域进入抑制状态。知识回忆不起来，对考试的恐惧加剧。如此恶性循环。另一种心理、生理相互影响加剧的恶性循环，是对考试的恐惧情绪导致肌肉紧张、神经活动的功能失调、内分泌功能失衡。从而紧张情绪加剧，生理失调加剧直到晕场。为此，考生要调整自己的考试心理状态，预防和克服怯场。首先，要增强自信心。要获取好成绩，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件，如自己已经全面和系统地复习了，考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已。尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。其次，要善于利用自我暗示语的强化作用。如考生可以暗示自己今天精神很好，考出好成绩是有把握的等等。自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说(不让他人听见，不影响他人答题)。这样，可以通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。

不是自考难‘‘‘而是自考的，都是些乱七八糟的人，都在学校不务正业！能毕业么》？？自己想想吧，不努力也想拿毕业证，做梦呢？

考不上大学可以选择自考提升学历自考虽有难度含金量高仅次于统招希望回答能够帮助你你也可以追问

为了改变现状，现在没有更好的学历有些机会就会和自己擦肩而过。我有一位姐姐快四十岁了，只有大专学历，工作了十几年了，眼看可以熬个一官半职的，可是她所在的公司只有本科才能当主任之类的，所以她又不得不参加自考了。

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自考的每年通过率好象很低！是怎么一回事啊？自考真的这么难吗？答：其实题目并不难，难就难在出题范围，自考的出题范围就是一本教材，有的还要考课外，问题是一本教材内的任何知识点都有可能出成简答题，这就是它的最大难点，导致我们必须全面复习和背诵教材，但事实上这是不可能的，能背诵半本教材的知识点就挺厉害的了，剩下的就是运气，所以通过率超低 还是上自考的人都是成绩差的，不好好学习的？答：我周围有个人自考了2年，实在是熬不下去了，去参加成考，结果比自考轻松多了，自考生现在的竞争力越来越强，所以很多高校毕业的都尽量诋毁自考自考是真本事过的，而不象某些人3年靠混