自考怎么制定计划表

合理的安排好休息时间，保持学习节奏是考前备考的关键，其次做好真题试卷，学习一些解题技巧。1.合理安排作息时间盲目复习达不到好的学习效果，学习时间并不是学的越多越好。合理安排作息时间，制定一个升本计划表，每当完成一项学习任务时，在上面以对号的形式标示出来，随着时间的推移，你会发现你完成的学习任务越来越多。复习的同时也要做些运动，健康的身体会让你备考更有力。2..回归课本，查缺补漏冲刺阶段的复习做题不一定多，但一定要“精”，根据复习中暴露的问题查缺补漏，在教材课本中明确标示出薄弱环节，避免这些薄弱环节造成“短腿拉分”。等待考试大纲出来之后，对考纲中所列考点逐个检查，扫除盲区。3.自主进行模拟考试一般步入冲刺阶段，模拟考试是重中之重，大家一定要严格模拟考试环境和把握考试时间，把每一张试卷都当作正式考试的试卷来做，从而找到最佳的考试状态，回归历年真题，在做真题中寻找考试规模，摸清出题人的思路。4.知识点巧妙梳理注意思维的角度和方法，检查回顾之前复习过程中出现的问题，对各种错题进行分类整理，整合知识之间的内在联系，形成以关键词为核心的知识网络体系。学会利用书本的目录，根据标题的提示尝试回忆，与基础知相结合进行分析。

自考生如何制定学习计划 制定学习计划，可以有效的利用时间，避免出现快考试了才发现“该念的书都没有念”的尴尬局面。且有利于学习习惯的形成，使自己的学习生活节奏分明，提高学习的效率。有了计划，每一个目标都会很明确，使学习变得有步骤，有计划，比较容易取得好的成绩。下面就把我制定计划的方法总结出来，供大家参考： 制定计划要全面 我们参加自考通常都是用业余时间学习，所以制定计划要留出机动时间，避免计划被突发事件拖延，给计划留有一定的余地，另外，一些休息时间也应该计划出来。 长期目标和短期目标 可以把完成一本书或一章的学习，定为长期目标。但由于自考生的学习时间比较零散，学习时间变化很大，长期目标会导致计划的实施出现不确定性。所以，制定短期目标，也显得很重要。长期目标是明确学习目标和进行大致安排；而短期目标则是具体的行动计划。我的短期目标一般是一天或一周的学习量，我通常把一本书分成若干个部分，每部分十几、二十页，一天看一部分。这样就能很好的把握时间，避免学习时间不够用。 重点突出学习 学习时间是有限的，你的精力也是有限的，所以学习要有重点。在这里，重点是指教材中的重点内容，每次考试基本都会涉及的知识点。对于一些难点，一定要多花些时间搞明白。 及时评估效果 在计划的实施过程中，一定要定期检查学习的效果。避免每天的学习量太大，导致学习效率低。计划在实施中，可以根据效果和实际情况不断修改。毕竟现实不会完美地跟着计划走，对计划的修改，可以使计划完成的可能性增加。另外，定期的复习，也很关键，它可以有效的防止遗忘。 提高时间利用率 不要长时间学习，要适当加入休息时间。在安排学习计划时，不要长时间地只看一本书，不同科目交替着看，可以减轻脑疲劳，提高学习效率。另外，在早晨或晚上，记忆力比较好的时候，可以安排着重记忆重点知识。

一、要明白成绩不好是有原因的首先，要明确兴趣也不是天生的，它可以培养，其次，找出影响你兴趣的主要原因，或许，是基础不好，听课时感到困难，影响了听课兴趣，或许是考试成绩差，信心不足，影响了学英语、化学的兴趣，从而，又产生恶性循环。如果是这样，首先得补好基础课，把容易学好，有收获就会有信心，信心也就会有兴趣，有了兴趣又会增强信心，从而取得更大的进步，这就形成了良性循环。

二、如何规划自己的时间你会花时间，会不断地做习题，敢于吃苦，如果能吃苦加巧学必定会有较大的进步，对你来说抓重点非常必要，计划是必需的，但你原先的计划需改进，时间可减少点，让一点时间去活动一下，题目也得有所选择，要牢牢抓住典型题目，那怕一节课做一道题，只要去深深地去体味它，思考它，记住它，今后如能举一反三，这比粗做十道题还强。请试试看。

三、高三压力大，该怎么和父母沟通？其实无法与父母沟通是现在中学生普遍存在的一个问题，这与中国人的含蓄是密不可分的。许多时候家长与孩子之间的沟通出现短路都是由于有些话题孩子无法和家长一起分享。其实我们完全可以打开自己的心扉，和家长进行坦诚的交流，而不是把自己层层包裹起来，躲在自己封闭的世界里。

但和家长交流需要技巧，不能动不动就硬碰硬，因为家长和我们一样也都是很要面子的。在与家长沟通时，我们应该心平气和，努力说服他们理解我们的想法。在惹家长生气又不好意思道歉的时候，可以选择间接道歉的方式，这样既避免了丢失面子，又能使父母感到舒心。另外，试着从父母的角度想一想，试着多关心一下自己的父母,你会发现父母不论是用什么样的方式、什么样的态度，他们的目的只有一个，就是希望我们能学业有成。学会理解，学会关心别人，你可能就容易与家长沟通了。

考生在自考备考过程中，对待每一门的课程都应该做好学习计划，合理的安排复习时间。一、合理规划日程表到临考前十天左右，复习大局已定，应收缩到教材上来，通过看书上的目录标题、自己平时勾画的重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补充一下;已经掌握了的内容，可以一带而过。还可以看看自己总结的提纲及图表、重要公式、定理等，集中知识抓知识的主干，尤如动动员大赛前的准备活动或适应性练习一样，通过这十天的收缩复习，强化记忆，为自考进一步打下牢靠的知识基础，以便能在考场上根据主干线索，迅速回忆。熟悉地掌握知识的整体框架，才能应试中八九不离十。二、有效地安排复习时间人每天有四个高潮记忆点：第一点是清晨六至七点。此时大脑已在睡眠过程中完成了对头一天所输入信息的编码工作，加上没有前后识记材料的干扰，识记印象清晰，记忆效率高。第二点是上午八至十点。此时精力旺盛，识记材料的效率高，记忆量较大。第三点是傍晚六至八点，第四点是临睡前一两个小时，其一是因为发生记忆后不再输入其他信息，故不存在“后摄抑制”的影响;其二是大脑会无意识地进行信息编码整理，使识记材料条理化、系统化，有利于记忆的保持和摄取。考生应根据此记忆规律，按排好各门功课的复习时间表，以期收到好的学习效果。三、复习要诀复习要围绕一个中心内容来进行。从内容上来说不要超越教学大纲，也不要离开教材范围。每次复习的内容不要太多，要适当;要注意文理交替，也就是说尽量不把内容相近的科目放在一起复习。要有集中的时间和安静的环境。订一个复习计划，某一科的复习时间相对集中。复习时尽量减少干扰，保证有安静环境以集中注意力。考试前几天，要保持良好的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，这是为了收到“先退几步，再跳得更远”的效果，保持大脑皮层中适宜的兴奋程度(既不放松也不紧张)。