自考想放弃了咋办呢

在复习过程中，因压力太大，部分同学往往顾虑会比较多，徒增了些许不必要的心理负担，小编今天分享一些化解的小方法，希望能帮到大家。一、时常会情绪烦躁复习过程中容易心猿意马，尤其是发现自己在书桌前坐了一整天，效率却趋近于零时，就会出现一种紧张，愧疚的感觉，无疑是又浪费了一天的宝贵时间。解决办法：情绪烦躁时可以适当做一些自己喜欢或者感兴趣的事情及时转移注意力，不要让负面情绪存在太长时间。调整之后，就要反省一下自己，为什么学习效率低，学习的时候，你在干什么，找到原因。最后想想自己的目标，想想大家都在努力着，自己也不能被落下。二、想放弃专升本复习是一个循序渐进的过程，开始复习的都是基础，越到后面越要求对整体知识的综合运用能力。到了紧要关头，觉得自己有点扛不住了，复习过程中碰上一点儿小挫折就想着放弃算了。虽不情愿做这样的失败者，可是又无法振作自己。解决办法：最终成功的都是那些坚持到最后的人。不妨和身边有毅力能坚持的小伙伴结盟做战友，这样可以让你毅力倍增。三、压力大导致失眠学了一整天，晚上躺在床上，脑子仍然在高速运转，有时候明明已经很累，却睡不着，就算清楚明天还有很重要的课程，晚睡会影响第二天的复习状态，可尝试各种方式入睡，都无济于事，十分痛苦。解决办法：好的睡眠才能让身体得到及时有效的休息和放松，白天想的比做的多就会容易在夜里失眠，有人说，晚上之所以失眠是因为没有勇气结束这一天，提醒自己想的同时也要付诸于行动，不要给大脑过多的压力，这一天的任务都完成的很好，晚上自然睡得香。四、背了又忘自考复习过程中，无论是英语单词还是专业课的名词和问答，包括一些公式，经常出现背了两遍甚至几遍还是记不住的情况。解决办法：背了又忘对于大部分人来说都是正常的，天生就善于记忆的人还是少数，知道自己记忆的慢，就要多找背诵的诀窍，最简单直接的方式就是重复背，但是一定要捡重点背诵！什么都背只会消耗你的精力，浪费你的时间。

对于很多自考生来说，自考是有一定难度的，部分学生在学习时总会想要放弃自考，但出于某些原因还是想拿本科文凭，那么在自考学习过程中想要放弃怎么办呢?小编结合大家情况给出相关建议。

一、换专业

很多专业都是相通的而且在学习过程中换专业都是不需要任何不手续的，考生可自由选择专业进行转换，因此，考生可以选择更加简单的专业进行学习。

二、换学习方式

很多主考院校为了提高通过率也会开设相关学习课程，并且设置不同的学习方式，完全自学、网络班、业余制和全日制，除开全日制，最高的学习方式的通过率是业余制和网络班，完全自学是需要更加努力地学习。

三、调整心态

上面两个是从难度上更换学习方式，让自己在自考学习过程中不放弃继续学习，这一种完全是自己不忘记初心，这样的话就可以继续学习。不要忘记自己当初是为了什么要拿到本科文凭的毕业证，它会提升自己改变自己现在的一种学习状态。

不管是哪一种方式主要的目标还是希望大家坚持下去拿到本科毕业证，毕竟文凭只有在需要的时候才有用，而你却永远不知道哪个时候机会来了而你没有。