自考本科后悔了怎么办呢

我看到你专升本的考试没考好，你觉得是因为自己自制力不够，然后家里对你期望又很大，你觉得辜负了家人的期望，导致你非常的后悔，自责又悲伤，我非常理解你。我看到你因为自己觉得专升本难度大，所以报了个班，说明你是想能够通过外部效力带动你，能够提高自己的自控力和增强学习的动力，你是想好好的通过跟班努力通过专升本考试，我看到你是个积极而又努力的人。

我看到，你在学习中的畏难情绪比较严重，好像一切对你都非常得困难，你的眼里都是难处，总是有很多理由让你无法学习。心理学讲自我效能感，是指自己对自己能够顺利完成任务的自信心和能力的评价。自我效能感低的人，容易高估任务的困难程度，低估自己完成任务的能力。我看到，你觉得考试很难，觉得自己学不好，觉得自己考不上，觉得自己自控能力不行，觉得院校招不上你。

我想，你的自我效能感低，自信心不足。很可能是因为在从小到大成长过程中，经常遭到过多负面评价引起的，你把这些负面评价内化成自己对自己的评价，所以才会经常的自我否定。

我看到，你说有事所以没有上课，但是有网课依然没有去跟着去完成。我看到你有一个动力不足的原因在里面，我想让你自己问自己几个问题，并且找到答案：专升本考试本身对你来说，是你自己选择的最想要做的事情吗？你从内心讲你想要去学习吗？专升本是否是你人生中一件最重要的事情？你说父母对你的期望很高，你是否因为为了满足父母的期望而去做这件事，而并没有把它当成自己人生里必须要完成的事情去重视它呢？

我们想要完成一件需要坚持的大事情，这件事需要我们自己真正发自内心想要去完成它，放在我们人生中最重要位置上，我们才会有足够的动力去努力实现它。我建议，想要做好一个大任务，你可以把它分成很多个小任务，你不要想一次考试非要达到多么高的一个水平，你可以给自己定很多个小目标，从60分及格开始一门功课，一门功课的，去努力完成，每完成一个小目标给自己一个奖励，有助于提高你的自我效能感和学习积极主动性。

情绪不好的时候，多出去户外走走，做运动，听音乐，写日记，做冥想，画画，都会有利于缓解压力，疏解负面情绪。专升本考试确实非常得重要，但是它只是我们人生中的一个小插曲，题主既然已经考完了，就不要再过多为过去已经发生的事情而自责。

我建议你，着眼于当下和未来，想想你今后的路，你真正想走的路，你想要去学习和涉及的领域在哪里，努力做到自己掌控自己的人生，提高自我管理能力，更好地面对生活的各种挑战，希望你早日摆脱困难，加油。

报的自考已经注册，报名费是无法退的，只能缺考；但是已报考并缴费学费成功的考生，因考试时间变动无法参加考试的，可登录各省自考服务系统申请办理全部科目的退费，申请一旦确认提交则无法更改。但要注意的是，各省自考报名退费要求有所不同，如因个人原因想要退费，一般来说不予退费，如因不可抗力想要申请退费，可与自考办协商解决。自考本科（全称：高等教育自学考试本科）是中国基本高等教育制度之一，成绩合格后由主考学校和高等教育自学考试委员会联合颁发大学毕业证书，国家承认学历，学信网可查，符合条件者由主考大学授予学士学位。自考本科学历享受普通高等教育毕业证书相同的法律效力，工资待遇也按照普通高等学校同类毕业生工资标准执行。自考本科是一种自学考试，自考主要是为了提高学历，属于自考中最高的学术水平，黄金含量和社会认知度是所有成人教育模式中最高的，但相应的，自考本科的难度也最高。自考学士学位是国家承认的。取得考试学士学位后，享有与普通高等教育文凭同等的法律效力。自考本科的学生可以安排自己的学习和考试时间，同时不干扰生活节奏；对于那些想要快速拿到学士学位的人，自考本科理论的最快获取时间是一年半左右。

给个仁做心理建设，继续坚持。

国内的各个省份对自考的规定都有所不同，部分省份规定自考成绩有效期只能持续八年，过了有效期科目成绩就作废，考生需要重新考核。在自考当中，考生自考一半就停止考核是没有影响的，考生只要考核完所有科目后，在满足条件的情况下就可以申请自考毕业，广东省的自考科目成绩暂时是终身有效。

扩展资料：

注意事项：

考生在每科考试前20分钟(第一科考试是考前30分钟)进入考场。

开考前15分钟，监考人员将在黑板上注明试卷的科目，页数，名称，题目数量以及考试时间，考生对考试可以有大概的心理准备。

开考15分钟后，迟到的考生不得进入考场。交卷出场时间不得早于每科考试结束前30分钟，交卷出场后不得再进场续考，也不得在考场附近逗留或交谈。提前出场考生直接到考点安排的休息室等候，等候期间不得使用手机等通讯工具。

考试结束前15分钟，监考人员会提醒距考试结束还有15分钟，考生最好确保此时已经把试卷的答案涂在答题卡上。如果还没有，就尽快填涂，已得的分数不要白白丢失。

参考资料来源：百度百科-自考本科

参考资料来源：人民网-自考报名这里有份自学考试报考须知请收好

专升本是专科生一辈子中唯一一次通过学历考试改善学历的机会（工作后直接读研不算，而且考试只能算同等学历，说白了就是学历歧视）。专升本的含金量和正规本科基本没有区别，社会认可度最高，和直接本科没有什么区别，本质原因就是专升本仍然是教育部和学位办同时认定的学历学位。配套、完整、选拔性，所以和本科区别不大。本科比专科学历高一个层次，考公务员或者是一些好的单位的岗位一般都要求本科以上，考了本科如果还想深造还可以考研，而专科就要有两年工作经验才能考研，而且一般导师都不愿意要专科的，这么多好处为何要后悔？自考专升本多数都能用到所取得的学历，如果后悔，可能选择的专业自己没有用到，耽误了自己很好的招考机会等原因。2专升本有没有用专升本有用。专升本有两大类型：第一大类是普通高等教育专升本（统招专升本），考试对象仅限于各省全日制普通高校（统招入学）的专科应届毕业生。个别省份如河北省称之普通高校专接本，广东省称之普通高校专插本，江苏省称之普通高校专转本，其余省份皆称之为普通高校专升本。

你要改变自己的心态，给自己定立一个目标。不可以，大多数人户口本上的学历都不是最高的学历。

可以“自考学费交了不想去了可以退的。 法律依据:《教育部国家发展改革委财政部关于进一步规范高校教育收费管理若干问题的通知》 第一条 学费应按学年或学期收取,不得跨学年预收。学生缴纳学费后,如因故退学或提前结束学业,高校应根据学生实际学习时间,按月计退剩余的学费。高校学费标准按属地化原则管理,国家现行高校收费政策有规定的,执行现行规定。没有规定的,由省级教育行政部门综合考虑实际成本、当地经济发展水平和居民经济承受能力等因素提

报了自考后不想考了不去参加考试就可以了，相当于你主动放弃考试。自考本科可以改户口上的学历，只要你提供你额学历证明文件给相关部门就可以更改。