自考精力不足怎么办

学习力和记忆力再好，你也得有时间和精力；如果时间和精力不足，建议选择助学班，辅助学习，学习效果会更好。个人认为提高学习力和记忆力最好的办法就是多用脑，勤思考。

转移注意力，可以试着听一下音乐或者暂时离开学习的环境，去外面看一下，放松十分钟，既休息了眼睛，也达到了放松的效果，能够更加高效的学习再可以去洗一下脸呀风油精也是不错的选择，涂在太阳穴上保证每天的睡眠充足才是重中之重。希望采纳，谢谢

学习能力不是很强的话建议报助学班自考很轻松很多。平时多看书，刷题

现在参加自考的人群里面，绝大多数是在职人员，对于在职人员来说，要兼顾好工作与自考并非易事。那么工作和自考之间要如何兼顾平衡?1、制定合理计划计划是效率的前提。合理的计划，不管是工作还是学习，都能够清晰、明朗。制定一个好的学习计划还有助于你在复习的阶段不会慌乱，一步一步前进，有条不紊。2、时间细化对于上班族来说，工作忙，加班几乎是常常发生的事情，要挤出时间来学习是一件困难的事情，因此更不能浪费每一分每一秒学习的时间。因此要具体细化到每分钟都用来做什么。也就是说我们要细化学习时间。3、养精蓄锐养足精神才能进一步提高学习效率。工作辛苦的在职人员，往往一天下来并没有太多的学习精力，这个时候切忌不可操之过急。要养足精神去工作和学习，合理调整饮食和作息。保持一个良好的精神状态和学习状态。适合在职人员备考的方法：1、理清楚自己的难易点在平时的复习中一定要做好复习的笔记，将自己的难点记下，方便在最后的两个月内合理分配复习的重点。这样在最后两个月可以把相对简单点的放在白天，这个时间只能是抽时间了。毕竟参加工作了，白天的学习时间还是比较少的。把难度大的课程放在下班后。2、坚持对于自考生来说，尤其是上班族来说，边上班边自考，确实是很难，所以我们要克服目前的困难，坚持下去，坚持就是胜利。自考对于大部分自制力比较差的学员来说是非常困难的，这种困难不是难在自考考试题上，而是难在学员自制力上，大部分考生抱怨考不过去其实都是因为自己的懒惰导致的结果。

自考考验的就是自觉管理，自觉学习，自动安排好学习时间的能力。首先，你得在思想上高度重视。定好计划不能更改，要很好地执行下去。其次。可能一个人独处的时候不能把控自己。建议你找一个大学的图书馆。或者到国立的图书馆人多的地方。找一个位置安静的学习。按照一上午学习40分钟，再休息十分钟的规律管理自己的学习。通过外在环境的这种约束。给自己一种无形的压力和动力。这个方法应该行之有效，你可以尝试尝试，给自己一点信心和鼓励。安排好自己的学习和休息时间，还要劳逸结合。精神饱满，信心十足，才能够提高学习的效率。不要一味的拿着书为了凑时间打瞌睡了，也要看书学习。头悬梁锥刺股的精神不能放弃。只有这样持之以恒坚持下去。我相信你一定会为自己感到骄傲，会取得优异的成绩。