运动训练学自考本科真题

先简单的介绍一下我自己把，我是一名普通二本的体育专业的大四学生，从大三准备考研到现在长长短短一共忙碌了大概一年的时间，这一年里各种酸甜苦辣都品尝过了，直到收到了华南师范大学拟录取的通知，然后慢慢放下了我这紧张的心情，下面我就从以下几个方面讲一下我如何备考体育专业研究生，其他专业的也可以参考一下，不喜勿喷。

一、择校方面

大家一定要重视择校这件事情呀！根据自己的实力，根据自己的实力，根据自己的实力（重要的事情说三遍），不要跟风，觉得自己身边的朋友选的学校多好，我也不能输给他。同时也不要看不上自己，我有一个朋友就是，我们在备考的时候就觉得他很努力很努力，然后他最后报了一个我们觉得不符合他自身水平的学校（是哪个学校我就不说了）后面结果也是不出意外的考上了，后面他就说想二战了，觉得自己能考更好的学校。所以为了避免这些问题，我是这么做的，可以在前期先选择三个学校，根据学校排名和上岸的难易程度等因素进行排序，对于我来说，华南师范大学是我觉得对当时的我最难的一个学校了，也是我排得最高的一个学校，但是我觉得我准备的还不错所以最后就坚定的选择了华南师范大学。然后就是如何选择这三所学校，尽量让你的专业课考的内容和书是一样的，如果能版本一样更好，大多数学校考的书是一样的，但是版本不一样，如果是同一个人编的但是版本不一样也没问题的，这样方便你后期定学校的时候不会浪费前期所学的专业课知识，学校考的那些书可以在学校官网找到，华师大考的书我会放下面。

二、心理方面

考研是一个漫长的过程，一定要做好心理准备，如果你坚定了你的选择就不要放弃，一定要坚持下去，如果你能坚持到走进考场的最后一天，也就是专业课考试的结束，你就已经战胜了大多数考生了，在前期的时候，你会发现你身边的所有人都会说我考研，但是不要担心，因为不出意外的话，到最后考试的那段时间，你能听到的这种声音就会越来越少了。我身边就有很多的例子，我有好几个高中朋友都要和我考一样的学校，前期都是信心满满的，但是当我结束考试之后，问他们考得咋样的时候他们都没有去考，也是各种原因，大多数都是说时间不足了，觉得自己考不上了，所以一定要坚持、坚持、坚持。考研后悔一年，不考研后悔一辈子，珍惜机会，不负韶华。我是从二月份开始下定决心考研的，然后由于大三一年有一个国家级体育教育专业的教师技能大赛和省级的体育教育技能大赛，所以每天要上课、训练，各种早训晚训，还要实习，所以说实话，考研的这一年我几乎都是在各种挤压时间，庆幸的是最后的2个比赛抽签都没有抽到我，所以在10月份之后除了在附近的中学的每周2节课的体育课实习，每天都没有什么其他的事情，可以安安静静的自己学习。

（1）在2～3月份的时候几乎都是在摇摆，没有进入状态，每天学几个小时，因为还不知道要考什么，怎么考，相当于一个考研小白，和你们一样，所以我只能在知乎上面看学校、看官网、收集资料，做好各种前期的准备工作，不怕笑话，我那个时候连推免是什么意思都不知道，因为我也没资格，所以也没有很在乎这些，一心只想做自己的事情。

（2）在4～6月份学习才开始进入正轨，每天大概有6～8小时左右的学习时间。这个阶段就需要好好了解一下自己的专业课的，考的几乎都是本科时学过的课程书，所以可以开始背背书，在网上找视频看高校教师的讲解，因为说实话，在大学期间，真的很少有人在上课认真听过老师上课吧，如果有当我没说，反正我是没有，所以你一定要在网上找相关的章节视频讲解课，就像你高中上课一样，认真听老师讲解一些专业知识，至少要了解这本书是讲什么东西，这样才方便你后期的背书，要不然你在后面背书真的真的会崩溃的。不要不相信，我就是一个很好的例子。

（3）在7～9月份我才开始我的专业课的背诵，有点晚，所以建议你们要早点开始，在这个暑假期间，好多同学都在留校备战考研，但是我回去了，想回去看看爸爸妈妈还有爷爷奶奶，再加上我觉得我在家里面也能很好的学习，我很懒，但是有目标之后还是很刻苦的，哈哈哈哈～回去之后也是在知乎上面遇见了我考研路上的一个贵人，我真的真的很感谢她，如果没有她，我可能也没有机会考上华师大，更没有机会向你们分享这些经历。

三、各科的学习方法

1.英语:

英语这门课，和数学一样，形成两极分化。成绩好的，甚至不用怎么学，成绩稍微差一点的，甚至过不了线。我本人高考88，四级考了好几次最终430通过，可以说相对较差的成绩了。21年英语特别难，但是这也不是分数不高的理由。

我觉得有几点很重要：

（1）单词:5500个单词背完两轮;达到70%的识记程度;继续第三轮第四轮单词的背诵;攻克核心。

（2）语法:非谓语动词三大板块(不定式、动名词、分词)三大从句搞清楚名词性从句、定语从句、状语从句。真题:近10年，刷三遍，只做阅读，刚开始做真题不必速度太快，每周一到两份真题即可，重点不在做题，而是精翻整篇阅读文章。

（3）阅读注意事项，开始精读文章(逐句精读，一定要抓住现在的时间做好逐句精读。分析长难句。建立阅读大框架思路。强化阶段7-9月:单词:背完四遍;不能再有输词辟义;摘录难背单词(特别难，背了4遍依旧背不下来的单词要记录到专门的单词本上)。

（4）阅读:做题范围近10年内真题;注意从篇章结构、逻辑态度分析，分析错题原因，是单词原因，还是逻辑原因，都要清清楚楚。

（5）翻译:开始翻译练习，每日3--5句话。

外刊:学有余力的同学在这一阶段可以每天抽半个小时看看外刊，丰富自己的阅读量同时增强语感。

（6）【冲刺阶段】10-11月:

单词:每天半小时巩固难词，阅读生词和词汇搭配。

阅读:阅读真题开始过第三遍，14--18年真题重点练习。

作文:开始进行写、练、背，每周2--3篇逐渐提上复习日程，整理作文模。

翻译&完形:齐头并进。

（7）【查漏补缺】12月

模拟考试:近三年真题全真定时模拟测试，但在月初就要把最后一套真题三刷完，当考前模拟，注意整体的做题效率，如一篇阅读最多最多20分钟内完成。同时也要确保正确率。

（8）复习:把之前整理的错题，记不住的单词，长难句，还有写过的作文都翻出来看一看巩固一下。这一时期大家需要做的就是查漏补缺，抓好基础。要坚持不断的背诵英语单词，分析语法长难句，每天做题练手感。最重要地就是复习自己的笔记本。

2.政治

（1）考研政治试卷综述：单选1✘16；多选2✘17；主观题10✘5。满分为100分，时间180分钟。

（2）试卷内容结构：马克思主义基本原理概论约24%、毛泽东思想和中国特色社会主义理论体系概论约30%、中国近现代史纲要约14%、思想道德修养与法律基础约16%、形势与政策以及当代世界经济与政治约16%。

（3）考研政治的涵盖内容很多而且都是需要背诵部分，看上面的比例，能发现毛概占比非常大分数也多。我一般推荐使用的是肖秀荣三件套和徐涛的视频，那这两个怎么搭配来用。

（4）7-9月，这段时间着重看徐涛的视频网课，他的讲解很清晰会在课堂讲义上标出来一些比较重点的知识，例如辩证法出发点立足点等等，这都是在答题时候的关键，现在时间已经过去很久了我有一点忘了，不过大致就是十三届五中全会一类会议的时间点等等。

（5）9-11月，看完了徐涛的视频最好是用1到2个月的时间，然后结合着肖秀荣的1000题。肖秀荣是考研的金字招牌他有一本书叫精讲精练，我个人不是太喜欢太多了，而且感觉毫无章法。

（6）最后两个月抓住肖四和肖八，另外徐涛还有一本小黄书。这些还是远远不够的，每次政治单选和多选都会有一道是时政。这个肖秀荣会在考试之前出一个小本东西特别少，大约用一个礼拜的时间，每天看个半个小时左右就可以了。

3.专业课

（1）学校体育学；运动生理学；运动训练学，这三本是学校的参考书，华南师范大学的专业课考试比较偏向于基础，所以大家一定要以书为准。专业的书籍如果大家定的比较早，就可以提前复习，因为专业课很重要千万不要等到最后才复习。我给大家计算了一下时间，如果你从六月份开始准备考这个科目，那么就要在九月之前把书全部看一遍，并且形成自己的思维逻辑。但是如果你开始的比较早，从二月份到四月份这段时间开始，那么就可以在暑假期间进行强化，在前期重复背诵。强化阶段建议大家结合自己总结的提纲和重点，一定要有侧重的背，因为背书其实对于我来说挺难的，我当时自创了一种方法，就是自己做书法。把这本书的全部内容和部分按照自己的逻辑重新书写一份，但是这个就是挑选出自己最重要的部分。把全书都抄一遍，那是太浪费时间了，把所有变成自己的话，背诵的时候也会方便一些。另外，建议大家买一些以前的真题，看一下着重考书中的哪些部分。在考试之前，建议大家进行几次模拟考试，因为专业课题量特别大！把握好每一部分的时间，争取在考试的时候能够答完卷。

（2）华南师范的复试笔试参考书有两个方向（我就不说疫情这些特殊情况了，体育教学方向：学校体育学《学校体育学》潘绍伟主编，高等教育出版社2008运动训练方向：运动训练学《运动训练学》田麦久主编，高等教育出版社2006面试需要准备一些技能，特长项目运动技能展示，让大家进行自我介绍，或者问一些专业性相关的问题，不用紧张。

（3）查看学校发布的考试大纲。有的学校会专门发布要考什么章节，或者修正考试范围，所以，掌握及时的备考信息可以为自己少走弯路，省时省力。

（4）购买专业课真题资料，考研市场鱼龙混杂，你不确定你买的真题是否完整正确，在经济允许就情况下，建议多买一份作参考，看看两份资料的不同。如果经济允许也可以报专业课辅导这样也会更省时省力。

（5）联系到你所在学校，所在专业上岸的学子学姐，（注意礼貌，也不要一直追问因为我就是咨询我的考研问特别多）建议自己先去百度搜索如果确实不懂的地方就问问学长，保持联络，可能在你复试的时候会给你非常大的帮助。

（6）在选择背诵专业课时先阅读书，知道大概讲些什么，建立自己的框架，根据自己购买的真题，把考到的地方都在书上标注出来，这样背诵重点一目了然，结合其它背诵重点资料背重点，理解记忆切勿逐字逐句背诵，如果想考高分那么就一定要回归教材背书，如果时间比较紧张，时间不足也可以背诵只真题和重点资料不背书这样性价比也高，但是这样很难得高分。

（7）自己一定要规划好时间，不要给周围的节奏打乱，也不要听到别人背了几遍书就慌张，或者不要听到别人说看了一两个月就高分考上了想到时间还早。每个人的学习能力，记忆能力不同，自己知道自己学习状态什么样有没效果，考完就知道了，别一生碌碌无为还安慰自己平凡可贵。

四、最后送给大家一句话

希望大家考研顺利，彼方尚有荣光在，加油啊考研人！！

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