如何提高自考信心效率的书

1、《我要做自己》

更自信的面对学校生活，面对朋友。

作者：[美] 莫斯

这本书是美国知名儿童心理学专家写给青少年的自尊和自信提升手册，书里全面解读自尊和自信背后的心理学。提供了大量的技巧和建议，帮助青少年提升自我感觉和社交自信，从而帮助青少年应对日常挑战。

书中精选了许多青少年的案例故事，让小读者从这些故事中明白成长的道理和智慧，学会处理问题的技巧，从而发现自己的潜力，自信地面对学校生活，面对朋友，甚至一切事情。

2、《我真棒：缺乏自信时读的故事》

只有敢于面对自卑感，才能战胜它。

作者：[韩] 徐仁永

你拥有自信吗？在众人面前发言时，是不是感觉心跳加速、头晕脸红？这就是缺乏自信的表现。自信心是成功的基石，一个缺乏自信的人，往往不敢展示才华，常常与成功的机会失之交臂。

在这本书中，有身体残疾的运动员，有长着一对驴耳朵的国王，还有圣雄甘地??他们都曾缺乏自信。他们的故事，会教给你树立自信的方法。勇敢地对自己说“我真棒”，你一定会变得更有力量！每个孩子都具有自我成长的潜能，孩子只有在自我教育中才能更好地自我发展！

3、《在教室说错了没关系》

别害怕发言，勇敢地举手。

作者：[日] 莳田晋至

教室就是让我们学习的地方，别害怕说错，别笑别人说错。尽管安心地举手，尽管安心地表达吧。

小时候，大家都有过这样的经验：当老师问问题时，很想要举手发言，可是又不敢举手。作者在书中大声的告诉小朋友：“别害怕说错，也别笑别人说错。

一次说不对没关系，多多练习就会越来越好。每个人都要勇敢地表达，说出自己的想法。这样才能在热烈的讨论中，一步一步找出答案。在相互激荡的过程中，大家共同成长。”

4、《狼国女王》

丛林母爱绝唱，狼国女王传奇。

作者：沈石溪

生活在日曲卡雪山附近的一群狼群的故事。一只雄性的狼王被孟加拉虎咬死后，一只雌狼登上了狼王的宝座。此后，它带领狼群出生入死，经历了各种磨难，用自己的一生造就了一个传奇。沈石溪所著动物小说充满哲理内涵、风格独特，书中的动物性格鲜明。

紫葡萄本是狼王盔盔的妻子，却因为狼王盔盔为狼仔捕食时而死于虎口，在老母狼朵朵菊的帮助下登上王位。紫葡萄是沈石溪笔下第一位女狼王，一个个故事令人感动，值得一看。同时，紫葡萄成为狼王的过程也让孩子们懂得拼搏奋斗的精神，让孩子在今后的学习和生活中不惧怕困难。

5、《爱德华的奇妙之旅》

跟随瓷兔子爱德华一起来感受这个冬天最温暖的寻爱旅程。

作者：[美] 迪卡米洛

从前，在埃及街旁的一所房子里，住着一只名叫爱德华·图雷恩的瓷兔子。那小兔子很是自鸣得意，而且理由充足：他为一个名叫阿比林的女孩所拥有，她对它关怀备至，崇敬有加。

可是后来，有一天，他被丢失了，开始了一段异乎寻常的旅程——从海洋深处到渔夫的渔网，从垃圾堆的顶部到流浪汉营地的篝火边，从一个生病的孩子的床前到孟斐斯的街道上??一路上的见闻令我们惊愕不已——即使是一颗极易破碎的心也可以失去爱、学会爱而又重新得到爱。

当你开始倾听别人，你就开始爱上他们。一只冷漠的瓷兔子的奇妙之旅，就像佩勒格里娜祖母说的，“如果没有爱，一个故事怎么会有幸福的结局”，兔子爱德华在磨难中经受了痛苦，也找到了爱。让孩子和爱德华一起学会付出和收获爱。

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分析的很有道理哦，说的也很好

不错！学习！

(1)要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。 其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。 但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。 (2)发挥自己的长处 人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。 (3)做事要有计划 世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。 社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。 做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。 “做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。 没有计划的人永远被工作撵着走 (4)做事不拖延 在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。 做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。 (5)不要轻易放弃 信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。 爱迪生曾经尝试用1200不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。“你已经失败了1200次了。”有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。 所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。毛泽东在《论持久战》中说：“战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。”坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过：“生活对于任何一个男女都非易事。我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。” (6)学会自我激励 人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。 要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，你可以说：“造物主生我，就赋予我无穷的智慧和力量，凡事能做。”这样可以增强自己内在的信心、激发自己内在的力量，从而成功地达到你的目的。当然，这种激励只是一种临时的办法，要想长期在自己的内心建立自信，那就需要不断地激励自己，直到形成习惯。德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。”. 所以，学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。 (7)不要让自己成为别人 凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。模仿是上帝赋予我们的秉性，也是我们的能力之一。在学习、工作之初，特别是从事艺术职业的人，在从业之初，模仿是可以的，甚至是必要的。但是，造物生你，是让你成为真正的自己。千差万别、各具特色面孔的本身，就说明上帝是以多样性来塑造这个世界的。所以，任何雷同，都会使其中的一方失去其存在的意义，所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。 如果一个人想要成为别人，那么，他就会生活在别人的影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信。

很抱歉，我这里没有书推荐。 我给你推荐两部世界有名的电影吧。 阿甘正传还有肖申克的救赎。 这些都是男人必看的。 特别是肖申克的救赎，我看后，心里总会感觉到有一股力量。 如果上面你看过了，那建议你再看一遍吧，至少我看了不下5次。每次都是在坚持不住的时候看， 看完内心不自然的产生了“我可以”这种理念。 其实我觉得，自信不是看书和电影可以来的， 因为获得的“状态”只是暂时的， 自己内心真正坚强了才可以。 如果真要推荐的话， 《唤醒心中的巨人》还有那个 谁动了我的奶酪。都不错，我看的书不看，就50多本。 这也是其中勉强拿得出手的吧， 不过那个 唤醒巨人，是我在书店 励志专柜买的， 估计不错。 我看了2次。还是可以的。 希望对你有帮助