萤火虫BB
6:40起床7:00晨跑或锻炼(5~10分钟)之后洗澡吃早餐7:40学习8:10休息8:20工作11:20完成工作11:30吃午饭12:20~13:00睡午觉13:00起床洗把脸,清醒一下13:10学习14:10休息 出去运动(春秋冬季)15:00先平静下心绪 洗澡或不洗 然后学习16:30 看电视(休闲一下)17:00学习17:30吃晚饭18:10外出散步(夏天可去运动)18:50继续学习20:00活动活动(转转脖子。做做俯卧撑引体向上什么的,顺便休息)20:05看一些和学习有关但是不怎么枯燥的书20:30洗澡20:55归纳整理今天学到的东西21:25坐在床上看看闲书21:35±5分钟睡觉自学,劳逸结合最重要。别给自己太大压力。祝您自学考试通过。(同为学生,我很能理解您进取的想法,但是别累坏了自己啊,太高强度的学习是受不了的,脑疲劳之后学习就很难了,注意身体,要合理安排时间)
成都蜀道装饰
最科学的小学生作息时间表
早晨
早5点50起床
5点50--6点20--背书+洗漱
6点20-6点35--吃早饭
6点35-7点05--去学校,(因为较远,路上需要30分钟)
7点10准时到校--有早读时间
中午
上午四节课--每节40分钟--课间休息10分钟
中午11点50放学
中午在学校吃--(中午有作业和背颂)
下午
下午14点20上课--(夏天作息时间)
下午四节课,每节40分钟,课间休息10分钟。
下午17点放学
晚上
17点50到家(路远,路上有塞车现象)
一般晚上--19点半--21点左右写家庭作业
写完作业有一小时自由活动时间,看电视,上网
40分钟洗洗涮涮
22点40休息
半调子810
多数地区都开学了,小学生的作息时间表也出炉了。早上8:20入校,中午休息2小时,三、四、五、六年级下午的课上到4:35,增加课后服务时间之后,下午18点才放学。
这意味着这几个年级在学校的时间,接近10个小时。一、二年级稍微早一些,课后服务时间到17:20结束。应该是对一、二年级学生的特殊照顾。
教育部办公厅近日印发《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》,提出保证中小学生睡眠的3个重要时间。第一个是必要睡眠时间:小学生每天睡眠时间应达到10小时,初中生应达到9小时,高中生应达到8小时。
第二个是学校作息时间:小学上午上课时间一般不早于8:20,中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。第三个是晚上就寝时间:小学生一般不晚于21:20,初中生一般不晚于22:00,高中生一般不晚于23:00。同时,指导家长和学生,制订学生作息时间表,促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。
空想城城主
上午8----11::30看书下午2----5点工作。晚上7::3-----9:30看书夏天:十点睡觉,6点起床冬天:十点睡觉,6:30起床。然后看书半小时。7点吃饭。7-8点自由安排。这样应该很不错了,考过了要记得请我吃饭哈!
熊猫家的小姐
以下是小学生暑假作息时间表:1.小学生每天7:30——7:50起床、洗漱。2.每天7:50——8:20吃饭。3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)4.每天8:50——10:00写暑假作业。(语文、数学各四页)5.小学生每天10:00——12:00玩电脑、看课外书。6.每天12:30——1500吃饭、午休。7.每天15:00——15:40练字帖。8.每天15:40——16:40预习五(六)年级新知识或复习四(五)年级旧知识。9.每天16:40——18:10锻炼、玩乐。10.小学生每天18:10——19:30吃饭。11.每天19:30——20:30看课外书或博文。12.每天20:30——21:40看电视。13.每天21:40——21:50写暑假记录。14.每天21:50开始入睡。15.小学生每天抽时间做一件力所能及的家务。
小自考是到哪去学习? 小自考不用到学校上课。自考简单的说就是通过自学。那便是自身学习来报考。可自由安排在任何时候,任何时候都可以,是不是报考,由考生自己做主,总
自考时间安排表如下: 2023年自考开考次数大多数省市考2次,4月和10月;江苏考4次,1月,4月,7月和10月;广东考3次,1月,4月和10月。4月考试时间一
一般来说,小学生作息时间表的安排可参照如下:7:00——7:20:起床、叠被子和刷牙洗脸。 7:20——7:50:吃早饭。 7:50——11:30:上学。 12
以下是小学生暑假作息时间表:1.小学生每天7:30——7:50起床、洗漱。2.每天7:50——8:20吃饭。3.每天8:20——8:50读英语。(每天一个模块)
6:40起床7:00晨跑或锻炼(5~10分钟)之后洗澡吃早餐7:40学习8:10休息8:20工作11:20完成工作11:30吃午饭12:20~13:00睡午觉1