怎么静下心来自考

你可以去学成人高考，入学难一点，要考试，但是好毕业。我有个朋友学习工商管理的自考本科，上了大概三年，考不下去，转成考了。她后悔的很，要是开始就上成考，现在都毕业了。

那就别学了 人没文化不会死 有的是工作没文化也照样可以做 干嘛要让自己活的那么痛苦

我觉得你现在最重要的是对自己没有自信，其实只要你静下心来，好好想想，困难在哪，然后再努力的去克服，我相信你会考过的。“学无长幼，达者为师”我有个朋友他就是自考的法律，也是大专，他今年都三十了，去年才过的。所以我相信你会成功的。加油！

有这个时间，多看看书就是了。要想保证绝对通过，只有歪门邪道了。

相信一些报考过自考的小伙伴们，总会遇各种问题，比如时间不够了，学不进去了，坚持不了这样的问题。尤其是很多小伙伴们，总是觉得时间还早，常常不按计划学习，到最后才发现，马上就要考试，自己啥也不会。不仅该学习的没有学习到，就连要考什么都不清楚!所以，今天小编就为大家总结了一份如何快速在四个月内通过自考!有需要的小伙们，一定要认真看清楚哦!备考前在备考前，我们需要去收集考试信息和资料，可以从各省的教育考试院官网了解，或者去询问自考办的相关信息。获得消息之后，我们要参考官网的消息，认真的规划自己要考什么。第二步，购买教学资料、教材、真题等等。如果有报班的同学，可以和辅导老师询问。如果是自己考的话，那么可以找考过的朋友和同学问问。提前了解一些基本信息，然后按照计划开始复习。第一个月1、可以选择先大概的通读教材。要明白这个教材主要讲什么内容，难度如何。在复习的过程中一定要用笔记录你不懂的地方，最好是2-3种颜色，便于识别和记忆，这样方便你在以后的复习中能快速找到知识点!2、一定要准备一个专门的笔记本。这个是需要你在了解教材之后，给自己制定相关的学习计划。小编给大家的建议是一个礼拜读完一本，这样会很轻松!3、完成某个计划之后要做标记!这样做主要是自己能明白进度，做完之后，你会发现自己特别有成就感，也有信心了。第一个阶段也就是第一个月，你的时间安排一定要合理，按照计划来就可以了!第二个月1、精读教材。进入第二个阶段，你需要之前的教材知识点，进行一个整理。将每本教材的重要知识点罗列出来，最好给自己做一个知识考点大纲!2、尝试题型。这个时候你大概明白哪些是会考的内容，所以你要尝试一些题型，可以是填空题，也可以是选择题。3、翻阅教辅资料。这个时候教辅资料也是关键的点，一定要去找那些市面上信得过教辅资料，把教辅资料的重点记下来。第二阶段，你大概对一些知识点，有了一定的印象，提到一些知识点的时候，自己要知道在那个位置。第三个月1、做真题，这个阶段就需要大家回顾到题目当中去了，同时也要结合书本知识。将过去5年真题都拿出来归类，然后按照重点、难点、非重点区分开来。2、按程度分学习时间，这一点要求大家把复习真题放在第一位，来回研究一些重难点。多做真题，发现一些规律，争取吃透知识点。3、制定背诵计划，这个阶段大家都一定会书本的知识点进行背诵，在背诵的过程中一定要制动计划，先背什么，后背什么要分清，背诵的时候也要来回记忆，如果感觉记不住了，可以来回背诵!第四个月1、强化记忆，疯狂背诵。距离考试前一个月，这个时候，大家已经进入了一个总复习的阶段，这个时候就要静下心来，认真的去背诵知识点，尤其是重难点，进行反复记忆。2、自己进行模拟考试。这个阶段，大家应该要准备适应考试的环节和氛围了，自己要模仿考试的时间和节奏。考完之后，一定要认真的检查试卷，错的地方一定要重视。最后需要告诉大家的是，在复习的期间一定要脚踏实地，不要太浮躁，该背的知识点不能少!进入考场后，一定要冷静，也不要害怕!调节好心态，认真面对就好了!

只有知道自己为什么不能静下心来，才能最直接、最有效的解决静不下心的问题！1、因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书一小时的闹钟，只有等闹钟响起才去看手机、做其他事情。2、因为周边的环境太吵而无法静下心来读书。这个最简单，直接换个地方即可。3、因为你要读的书籍太难，让你在读的过程中读不懂、理解不了，导致了你静不下心，变得烦躁。针对这个问题，最好的办法就是：寻找这本书的其他入门版本（或相关入门书籍）、通俗版阅读，然后再转为难的版本，也就不那么难了，很容易读下去。4、你的心思不在阅读上，而是想着某个游戏、某个电视情节。遇到这种情况，如果你想的问题能够很快处理好，那就立即去把它做了（比如想着吃点东西）；如果不能很快处理好，你就必须尝试清理脑子里的杂念，有意识的主动思考正在阅读的内容：根据你要阅读的主题或其他任务，快速做2-5分钟的“思维导图”（比如想关于这本书的知识点；想读了这本书你可以解决你的什么问题、带来什么好处等），以便集中思想，使你具有强烈地往下阅读的欲望。5、因为阅读方法不当导致了心静不下来。①阅读的时候，目光不能很好的集中在文字上，或者老是串行。解决办法：找一支细一些的笔（用手也可以），在文字下方快速的移动，引导着眼睛去阅读。②书籍太厚，压力过大；阅读中花费大量时间，没有得到想要的答案，引起的焦虑和兴趣缺乏。解决办法：学习掌握快速和变速阅读，合理控制和选择与“材料、需要、时间、精力和内外部环境”相适应的合适速度。快速和变速阅读的能力是需要培养的，一方面是靠不断的阅读“养”出来的，另一方面是需要刻意训练培养的。学习快速阅读，最好是实际的去训练提升：训练打开视幅，一眼看多个字的习惯（从两三个字开始慢慢提升到一眼看半句、一句话）；或者培养自己每次眼睛注视的文字单位是“词群、意群”等等。具体专业的训练，可以参考《精英特速读记忆训练软件》，用软件来训练提升，方便快捷一些（可以把自己想读的文章放进去，快速的阅读，一边训练一边提升）。6、因为没有阅读的兴趣而导致了你静不下心来（比较常见）。没有阅读兴趣，首先可以考虑换种方式，比如听书。如果没有有声版，那你就要着手培养起一点兴趣来：首先预读（了解）你要阅读的内容。没有兴趣往往在于你不了解这本书（下意识的觉得书没意思）。其次，根据你的预读，选取某个或某几个章节进行阅读。然后你阅读的兴趣就会被慢慢的“勾”起来，根据需要就会有意识的去寻找前面或后面的章节继续阅读。如果这样做了还是没有收到效果，你可以试试“严厉批评”法，对材料表示愤怒，试着对它进行透彻的分析并集中于它的不足之处。你会发现自己其实已经对材料产生兴趣了，就像你听到不太喜欢的人发表观点，虽然你没兴趣听，但是当你听到之后会特别想、特别有兴趣去反驳一样。

成人考试很多是要花时间死记硬背的，这种情况下就念出声来，反复背诵，做好眼到口到心到，不要去想那么多没念，要想多背一点是一点，万一背到的都考到了，而且考试很多只要考60分就可以了，所以应该问题不会太大，加油

自考准备：1.定目标学校和专业每一所专科学校专升本的学校不是唯一的，可能会有很多所对应的专升本的本科学校，但这些学校并不是不是每个专业都会有的，这需要学生根据自身实力和其他方面的因素综合考虑，自己去进行筛选，考哪些学校、哪个专业。选择专业和学校的总体原则是，优先考虑专业，院校其次。基础不好的同学，应尽量避免选择热门专业和学校。需要补充的是，专升本是不能跨专业考的。另外，本科学校对于每个专科学校的招生都是有名额限制的，学校在录取时又是择优录取。因此，尽可能提高自己的成绩，才能提高被录取的概率。2.捡重点、抓要点、梳理主干知识体系对于知识体系而言，考前1-2天，我们应该做的是捡重点、抓要点、梳理主干知识。考前通过查看书上的目录、标题、要点等等，按照科目系统分类进行复习，发现生疏的地方，应该及时重点补习，“滚瓜烂熟”的知识可以轻描淡写带过。理论、提纲、图表、词语、句式、公式、定理等等都需要着重复习，最后几天的复习比的就是稳准狠，谁能拿下这一关，本科就和你只差一个拥抱。3.模拟历届真题，找到出题人的路数对于考题而言，复习历年真题才是考前倒计时的重中之重，首先，真题会把要考的题型包罗在内，如果你没有考试经验(当然，四叔也不希望你有)，那么你会在历年真题中找到关键知识点，这些知识点万变不离其中，出题人的路数往往在这里埋下伏笔。其次，真题能让你结合教材最快抓到知识要点，结合题型排除万难。最后，如果你一直保持良好复习的习惯，在考前30天应该每天做一套模拟真题，直至考试来临也不能松懈。4.保持良好的心情，稳定急躁的情绪考生最忌讳的两种心态，一是破罐子破摔，二是“裸考”心里，出现这两种心态的考生多数是因为没有认真看书复习，越临近考试考生心态往往出现恐慌、忧虑、暴躁等负面情绪，这个时候虽然复习挽救不够充裕，但决不能掉以轻心，古语云：“临阵磨枪，不快也光。”静下心来，认真复习，消除急躁的情绪，努力备考才是王道，轻饮食、轻音乐、沐浴等等都是改善心情的小诀窍。5.生活饮食要注意，休息睡眠要规律考前三餐准则：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。饮食需要荤素搭配，素食、水果多食用，肉食少摄入，有研究表明：蛋白质、胆碱、卵磷脂、钙、镁等的食物可以增加记忆力，这正是考生所需要的，考前休息充裕，前一晚应10-11点入睡，保持充足睡眠7-8小时。自考/专升本有疑问、不知道自考/专升本考点内容、不清楚当地自考/专升本考试政策，点击底部咨询官网，免费获取个人学历提升方案：