想再考个体育教育专业的自考本科

每天跑10圈，在做3组腹肌（一组30），不出2天你现在的运动量就负荷了，第3天坚持就能承受更大的体能负荷，坚持一周，那你的考试没问题了，注：本人是体校毕业的

报读自考本科无入学考试，直接学习并参加本专业科目考试。报读成考的话，须参加英语、政治和1门专业基础课。

自考体育教育其实不用去训练什么，只要你报考的科目过了就没有问题了。自考体育他分二个考试内容：一是理论考试。二是术科考试。理论就是体育相关学科理论知识。术科最主要就田径、体操、排球这些。最后还有个论文及之后的论文答辩，都过了就可以拿到证了

体育系专升本考试包括英语、政治、专业基础课、体能测试四个科目。1、英语。体育系大学生参加英语考试并不难。学生复习时应着重于基本问题。在备考过程中，学生要坚持每天背单词、做阅读题。临近考试的时候，学生可以给自己安排几次模拟考试，以便找到更好的做题状态。2、政治。体育院系晋级政治考试的主要内容是中国特色社会主义理论体系、政治经济学理论、思想道德基础。复习时，学生要着重记忆基本概念，结合当前政治热点进行备考。3、专业基础课。体育系学生的基础课考试包括运动生理学和体育课。学生复习时要充分利用真题。考试将涉及选择题、填空题、判断题和简答题。4、体能测试。体育系大学生体质测试包括一般素质和专项素质两部分。学生可以根据自己的实际情况选择相应的考试内容。需要注意的是，体能测试会在短时间内进行，学生要合理分配体能。想要了解更多关于专升本考试的相关信息，推荐选择华泰教育。办学十多年来，华泰教育坚持“敬业、团结、执行、进取”的企业精神，树立了“华泰“良好的社会形象。展望未来，华泰教育将一如既往地规范办学、强化管理、优化服务、开拓创新，不断地总结和探索，更加注重与企业、学校等合作单位的沟通和交流，进一步开拓助学思路，实现品牌化发展，追求教育本真，助力学生成长、成才、成功！2022年成人学历正在火热报名中，名校直录，学信网终身可查，详情咨询在线老师

体育类专升本考试科目有:政治、外语、教育理论。学习目标：该专业主要培养德智体全面发展，具有良好的人文素养和科学素质、掌握体育教育的基本理论和基本技能，并有较强的体育科学研究能力，能胜任体育教学和运动训练的专门人才。

高起专、高起本考试时间：每科满分为150分，考试时间为120分钟，满分150分。专升本考试时间：考试时间150分钟。

主要课程：政治、英语、学校体育学、体育心理学、运动生物化学、运动生理学、体育保健学、体育与健康、体育教学论、体育教学设计、体育教材教法、体育科研方法、教育实践等。