上班族自考生压力大怎么办

不过对于上班族来说，平时的空闲时间是十分有限的，那么如何利用好复习时间，就成了同学们的“必修课”。01掌握大纲自考本科每一个科目都有考试大纲，考生在备考的时候最好先把考试大纲熟悉一遍，清晰考试的大概范围，哪些知识点是重点，哪些知识点是难点，以及哪些知识点不是考核的重点，因为自考试题都是根据考试大纲来出题的，把大纲内容掌握了，才会更加清晰复习的方向。02通读教材大家在买完自考教材后，对于教材的复习建议首先看一下目录，然后按章按节通读一遍教材，主要目的是粗略了解教材大致内容，并不要求完全掌握。03精读教材在完成第一遍阅读教材的基础上，精读教材，对照考试大纲，着重掌握书上的重难点知识，并要求熟记，如果第一遍记不住，可以每天坚持记忆，反复温习，最终达到记住的目的。04结合资料辅导资料主要是辅导自考生备考的，教材上的内容偏理论，有一些知识点大家不能够透彻掌握的，就可以借助辅导资料来进行复习。但是大家也要注意，对于辅导资料这方面，大家要以教材为主资料为辅，不可本末倒置。05持之以恒有些自考生刚开始学习比较有热情，随着时间的推移，慢慢的就失去了学习的兴趣，养成懒惰的习惯了。而自考又有多次考试，因此大家一定要有持久的耐心以及持之以恒的信念坚持下去，才能最终取得自考本科的胜利。

我们都知道自考是没有入学考试的，宽进严出，所以是要等到所有课程都通过后才能拿到本科证，那么长期的备考对于上班族来说会产生疲惫心理，这时我们要如何正确面对呢？坚持一件事总是困难的，尤其是坚持考试更是需要极大的毅力。所以，我们在准备考试的时候，要坚定一下这些信念。1.坚强面对，不畏孤独和困难与其他考试不同，自考复习主要是以自学为主，对考生独自获取知识的能力要求很高。不像在校生在校园环境下有着良好的学习氛围，自考生的“战友”较少，容易感到孤独无助;没有同伴的感召与互相督促容易懈怠;遇到自己无法迅速解决的困难时容易产生畏难情绪，甚至半途而废。学会自觉自律，学会在取得成绩时自我鼓励、在偷懒时自我鞭策，坚强地战胜学习中的重重困难。选择了自考就是选择了改变现状、选择了与众不同，就要勇于面对孤军奋战时的寂寞。2.坚定信念，给自己背水一战的决心考生选择自考通常是一种自我追求，因为自考没有考试次数的限制，在复习时容易缺乏足够的压力和动力。俗话说“人无压力轻飘飘”。考生如果不能下定决心给自己一个时间期限，小到每一次自习时会拖延或推迟，大到整个自考规划也会受到影响。自考生要做好规划，既然选择自考就不要在思想上留退路，要用背水一战的决心支持自己用尽全力拼搏。3.坚持到底，用内心的强大应对纷繁的诱惑与自身的懒惰现代社会的信息大爆炸可能为自考生带来很多机会和诱惑，如果只凭着三分钟热情可能会一事无成。与其不断地投身于新的机遇当中去，不如坚持当时选择参加自考的初心，从充实、强大自己开始。总而言之，想要考试好结果肯定是要付出的，坚持不下去的时候就想想拿到本科证的那一刻，一切都是值得的！

普通上班族自考备考存在以下问题： 1、注意力不集中，心绪杂乱，看不进去书。 2、毕业太久，对学习这件事比较陌生，学起来觉得比较费力，缺乏方法和记忆力。 3、工作、生活多重困扰，时间安排不合理，备考吃不消，觉得太累。 一旦遇到以上三种问题，很多考生都会选择弃考，觉得自己不适合自考，没有办法再坚持下去了。 但其实大部分自考生都会遇到这样的问题。毕竟，能够拥有大把时间精力备考的，也只有参加自考的在校生和脱产社会人士，而如果再加上学习基础、学习能力，绝大部分社会考生都有欠缺。只有在校考生能保持学习敏锐度，利用好年轻人的记忆力，注意力优势。 自考的备考方法 1、制定明确可行的学习计划，按照学习计划去执行。注意制定的计划一定要有可行性，计划难度不要太高，因为完不成会容易产生“反正我也做不到，难就放着不做”的心理，打击自信心； 2、自考一次不要报太多学科，建议一次4门，备考时间充足，通过率自然会更高； 3、自制力要强，不能三天打鱼两天晒网，想起来就学一下是不行的。对于自制力差的考生，建议报班学习，因为报班会有专业的老师进行监督和指导，学习效率更高。自考/成考有疑问、不知道如何总结自考/成考考点内容、不清楚自考/成考报名当地政策，点击底部咨询官网，免费领取复习资料：