自学考试不合格查询

考试之后一个月左右可以在当地自考办网站或当地教育网站上查到成绩。输入准考证号就可以查询。当然要等成绩公布之后才能查到。

成绩提高的方法

养成良好的饮食习惯，可提高学习成绩。

一项最新研究指出，饮食习惯健康的孩子，在学校表现更好，成绩也更高。

研究人员记录了孩子们的饮食情况和身高体重，并利用国际膳食质量指数体系，评价了孩子们的总体膳食质量，指数越高说明膳食质量越高。其中，不利健康的因素包括饱和脂肪和盐；而健康食物分为各类水果蔬菜、谷类、膳食纤维、蛋白质、钙以及适度的脂肪摄入等。

研究人员还对孩子进行了标准读写测试，分析了饮食习惯与学习能力之间的关系。结果发现，当孩子饮食中水果蔬菜摄入量增加，脂肪摄入量减少时，他们读写测试不及格的可能性就会大大降低。相对于膳食指数最低的孩子而言，该指数最高的孩子不达标的可能性低41%。

研究人员表示，除了社会经济因素之外，膳食质量对学生成绩起到了非常重要的作用。研究结果也为“提高学生饮食质量”的学生营养餐项目提供了理论依据。

合理饮食不仅能让孩子吃得更健康，甚至对其学习成绩的提高也有影响。

中国家庭教育研究协会研究员葛正明说，营养的调整关系到孩子体质及智力发育，血糖平稳可以让孩子的记忆力提高5%~15%；人体内的血液酸碱平衡，可大大提高孩子的记忆及思维能力；少吃油炸等垃圾食品可减少孩子早熟、营养不良、偏胖、记忆力差等现象；强化早餐及有氧运动可促进孩子高效学习等。

葛正明说：“孩子成绩不佳，并非脑子笨、智力差，原因是多方面的。而因饮食营养给学习造成的负面影响往往被学校、家庭忽视。”相对于学习习惯、方法等问题而言，通过饮食营养调整促进孩子学习直接而有效。

一般情况下，经过3~5个月的调整，孩子不仅个头明显增长、免疫力提高，而且思维能力、记忆力、学习效率也会得到提高，每门课可提高10分以上，整体成绩会有明显提升。对正值备考阶段的初、高中毕业生来说，通过营养调整促进成绩提高也很有效。

家长、老师应该多学习一些饮食营养知识，引导、培养孩子从小养成良好的饮食习惯。

以上内容参考：百度百科-考试成绩

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