自学考试网学芭蕾

1.首先你得有毅力。

芭蕾不是一朝一夕就能练成的，一旦你觉得要自学芭蕾，请下定决心，并付诸实践！没有毅力，没有坚持，一切免谈。

2.光有毅力不够，你得准备好以下练功四大件。

第一件：练功房。房子不用很大，但是要足够拉伸你的四肢。

第二件：全身镜。方便观察肢体动作。

第三件：舞蹈鞋。芭蕾舞的精髓和看点集中在脚下功夫。没有舞鞋，别谈练舞。第四件：舞衣和音乐。舞衣不一定要有，但是穿上可以显得专业。音乐可以用手机或者专业设备播放。

3.让你的亲人或者朋友帮你拉筋。

要跳芭蕾，四肢要最大限度地拉伸开来。很多芭蕾舞者是从小开始练习，经过日积月累的锻炼才有柔韧的四肢。而作为初学者，单靠自己很难完成压腿等高难度动作，最好有朋友的协助。

4.结识一位专业的舞蹈人员。

可以通过朋友引荐或者在网上的一些论坛、交流学习网，结识专业的舞蹈人员，让他不时指点你的动作，达到事半功倍的效果。

5.通过视频教学学习动作。

网上资源丰富，在百度搜索关键词“芭蕾舞视频”，找到合适的资源，通过视频学习，是自学芭蕾舞的最佳途径。可视化学习，一点点攻破，水滴石穿指日可待。

6.制定学习时间表。

定期学习，规律学习，有助于你成功。相信日积月累的下苦功，你能学会跳芭蕾，成为令人瞩目的芭蕾舞者！

不推荐自学 我学了9年 都是有专业老师教的 你爸妈应该会同意吧 那可以使你更有气质

方法一：自行去网上百度男子芭蕾舞教学视频.方法二：可以通过朋友介绍芭蕾舞导师.方法三：利用互动网络芭蕾舞QQ群进行学习.方法四：看看附近有没有少年宫之类的舞蹈培训，有的话自己报名.最后建议时时刻刻要保持一颗良好的学习状态，当在选择了舞蹈这条路上时，一定要努力，坚持，勤奋，上进，坚定，不懈.

一般来说不建议自学芭蕾舞，主要是有三个原因：

（1）自学不能保证动作的准确性

芭蕾的舞蹈动作，只是从书里或者视频里学习的话，如果还没有一定的讲解，你很难知道什么是正确的，单纯的模仿对于芭蕾的学习还是不够的。一个错误的动作或者错误的习惯，给身体造成的伤害都是不可逆的。

你需要一个能够帮你纠正动作的老师。Ta会教你正确的动作，以及怎么去合理运用你的肌肉。如果只是自学的话，没有人告诉你动作是错了还是对了，你也会很迷茫。

（2）芭蕾的部分动作需要有人辅助

比如说软开度这件事，在早期的时候，你需要芭蕾舞老师告诉你怎样拉伸不会受伤，有的时候他们还会帮你做辅助练习。

（3）你很难知道自己在什么阶段，下一步做什么

一般的芭蕾舞学习都是分级别的，老师会根据你的课上表现，帮你判断你应该学什么了。自学的时候比较容易对自己充满信心，对于学习的阶段会有误判。要是自己做了拔高的练习，比较容易给身体带来伤害。

如果学习芭蕾舞，一定要找一个专业的老师，让ta去指导你的动作规范，也能告诉你一些好的学习方法。

不管学习什么舞蹈，安全都是最重要的，一定要好好保护自己！