考经济师有黄牛吗
S~夏末微凉
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shally9073 2小时前发布 赞 803
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法
“都知道牛肉补铁,但是很多人对补铁还有很多的误区
今天就来说说几个误区吧
1、蛋黄补铁吗?
很多人以为蛋黄补铁,其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低,而且
2、菠菜补铁
菠菜、苋菜等等含铁量是比较高,但是植物中的铁吸收率很低,所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦
3、红枣、红豆补铁吗
有人说以形补形,红枣、红豆都是红的,参照前面一点,其实红枣红豆铁含量低,吸收率也低,所以不补铁
4、用铁锅炒菜补铁吗
这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧?哈哈哈
铁锅能增加食物的铁含量,但是这叫烹饪器具的金属污染!还有生锈的锅,如果不刷干净,吃了也会对身体有伤害的。说到底靠铁锅那点铁补血你不如吃一口肉来的实在
5、微量元素检测缺铁可信吗?
微量元素检测铁缺乏,这是不靠谱的千万别信!你只要辅食添加正确,六个月以后吃上高铁的辅食,比如高铁米粉、红肉,一般是不会缺铁的。
今天做的这个番茄土豆牛肉汤,我敢说不管大人还是孩子都会非常喜欢,真的超级好喝哦,可以配米饭也可以煮一个面条放进这个牛肉汤里一起吃,都特别特别好吃。大人吃可以加一点酱油跟盐调味,小孩就什么调味料都不用,就这样吃已经很好吃,只要你吃过一次”
食材明细
主料
胡萝卜
15g
洋葱
30g
土豆
40g
番茄
100g
辅料
牛肉
50g
原味
口味
炖
工艺
半小时
耗时
简单
难度
番茄土豆牛肉汤的做法步骤
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:1 1将所有的食材都准备好,每一个食材都不能缺哦
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:2 2将牛肉切块,洋葱切块,胡萝卜刀块、土豆切块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:3 3牛肉加一部分洋葱腌渍去腥
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:4 4锅里加一点油加入胡萝卜跟洋葱翻炒,洋葱炒了之后是甜的而且香味浓郁一定不能少
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:5 5番茄开水烫一下去皮切成块
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:6 6加入锅里一起翻炒然后加水煮
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:7 7锅里放入牛肉块一起煮
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:8 8中小火煮15-20分钟,所有食材要煮透 味道互相融合才好吃
12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤:9 9等收汁到这个程度就是可以了,因为我切得块不大所以时间短,如果很大块时间要延长。
粉恋桃心 10小时前发布 赞 349
2、客运部门的票,并非全部在窗口出售。铁路局和所有单位一样,生活在中国这块土地上,不可能超越中国现实而存在。铁路局也有很多的关系单位,每个单位都要要票,同级单位来要,你没法不给,上级单位要,你得罪不起。我在路局机关,对此有最深刻的体会,基本上,来要票的,哪路神仙你都得给,各种部门你得罪不起,也没必要得罪,有些部门,不是你给不给的问题,而是人家一开口,你就要送过去,没得商量,是政治任务。
3、除了关系单位之外,铁路局还有各种各样的合作部门。铁路局是个政企不分的机构,不但有主业,还有副业,比如多经、集经,这些单位和外面做生意,难免会有很多的合作部门,比如形形的公司,各种各样的包工头、老板,平时合作不错,到时候来要几张票,你能拒绝吗?问题是,这类关系太多太杂,你几张他几张,最后就是一个非常大的数字。
4、铁路内部也要票。铁路实在太大了,不但有机关、工厂、以前还有医院、学校、工程公司、设计部门、科研部门,这些部门加起来,人数往往超过一个城市的全部。而且铁路部门的特点,人员都来自五湖四海,这些人这些部门也要票,你得调剂,人在这个圈里混,不能轻易得罪身边的人。
5、各级领导个人要票。发言人说他买票也难,那么只有两个可能,一是他在撒谎,二是他级别太低。说实话,领导要票,无论如何你都要满足,你敢不满足吗?其他单位来要,你不给,人家是对路局有意见,不直接怪到你头上,路局甚至部里的领导要票你不给,你就是找。这个没有商量余地,要多少给多少。很多人说什么条子,领导没那么傻,都是秘书打电话要,绝不会给你留下什么字据,我就没见过什么条子。一般一个路局,局长、书记,外加六七个副局长几个副书记,纪委书记,GH,总工程师,总经济师,总会计师,这些都是现任领导,班子成员。另外,运输处、财务处、人事处、劳卫处,这些不是现任领导,但享受现任领导的待遇,他们开口,和领导开口一样。另外各个站段的段长、科研所的所长、设计院的院长、医院的院长、学校的校长等等准领导开口,你也得给,当然,这些人就不象局领导那样想要多少有多少了,但人家开了口,你也得给办,想办法能调剂一下就调剂一下。另外,就是前领导(我们管这叫老同志),老同志开口,你也得给办,这些人仔细数下来,也是相当大的一个群体。
6、对口单位。铁路除了主业、副业等经营部门,还有、、等门,还有军调处,这些部门,都有各自的对口单位,这些单位来要票,往往不是直接找铁路局,而且是找对口单位,由对口单位搞定。这些单位也是能满足就满足一下,这一部分票也是相当数量。各种旅行社。这个比较特殊,旅行社定票,一般都要交定票费,这是明的,暗的,旅行社和铁路客运部门关系密切,一般逢年过节都要送礼送红包,所以他们手上有一部分票,经常出现在窗口买不到,但旅行社手里却有票的事情,不过这些年这种情况已有所改观,但依旧存在。
7、黄牛。很多人问,黄牛手里的票是怎么来的?我说,来源很复杂,有的黄牛,比较辛苦,雇人排队,偷偷摸摸,也赚不了几个钱。一般地说,车站派出所抓的,是那些低级的黄牛,比较辛苦的黄牛,还有卖假票的黄牛,真正的黄牛,不好抓。车站就那么大一块地方,谁是干什么的,谁不知道?这些年离开基层铁路多年,个中的情况已不是很清楚。
8、我最怕春运,春运前后一个多月,我的电话都要被打爆,各种各样转弯抹角找上门来的关系,防不胜防,每个你都得罪不起,就是现在,我离开基层分局五六年了,找我要票的电话还是络绎不绝,我算了一下,我手里每年春运弄出去的卧铺,都在十张左右,就这,我已经是挑了又挑,拒绝了绝大多数人了。我只不过是一个一般的机关,都这样,那些官比我大的,又该要多少?当然,也不是每个领导都有那么多关系要那么多票,但综合起来,这个数字就非常大。总结起来买票难还主要时运力紧张,中国人口众多,流动性大,这是最主要原因,其次是关系票多,这也是民众不满的地方。
平凡yifen 11小时前发布 赞 985
2、客运部门的票,并非全部在窗口出售。铁路局和所有单位一样,生活在中国这块土地上,不可能超越中国现实而存在。铁路局也有很多的关系单位,每个单位都要要票,同级单位来要,你没法不给,上级单位要,你得罪不起。我在铁路局,对此有最深刻的体会,基本上,来要票的,哪路神仙你都得给,各种部门、事业单位、报社、军队、银行、学校,你得罪不起,也没必要得罪,有些部门,不是你给不给的问题,而是人家一开口,你就要送过去,没得商量,是任务。
3、除了关系单位之外,铁路局还有各种各样的合作部门。铁路局是个官办企业,不但有主业,还有副业,比如多经、集经,这些单位和外面做生意,难免会有很多的合作部门,比如形形的公司,各种各样的包工头、老板,平时合作不错,到时候来要几张票,你能拒绝吗?问题是,这类关系太多太杂,你几张他几张,最后就是一个非常大的数字。
4、铁路内部也要票。铁路实在太大了,不但有机关、工厂、以前还有医院、学校、工程公司、设计部门、科研部门,这些部门加起来,人数往往超过一个城市的全部。而且铁路部门的特点,人员都来自五湖四海,这些人这些部门也要票,你得调剂。
5、各级领导个人要票。发言人说他买票也难,那么只有两个可能,一是他在撒谎,二是他级别太低。说实话,领导要票,无论如何你都要满足,你敢不满足吗?其他单位来要,你不给,人家是对铁路局有意见,不直接怪到你头上,铁路局的领导要票你不给,你就是找。这个没有商量余地,要多少给多少。很多人说什么条子,领导没那么傻,都是秘书打电话要,我就没见过什么条子。一般一个铁路局,局长、书记,外加六七个副局长几个副书记,纪委书记,工会,总工程师,总经济师,总会计师,这些都是现任领导,班子成员。另外,运输处、财务处、人事处、劳资处,这些不是现任领导,但享受现任领导的待遇,他们开口,和领导开口一样。另外各个站段的段长、科研所的所长、设计院的院长、医院的院长、学校的校长等等准领导开口,你也得给,当然,这些人就不象局领导那样想要多少有多少了,但人家开了口,你也得给办。另外,就是前领导(中国管这叫老同志),老同志开口,你也得给办,这些人仔细数下来,也是相当大的一个群体。
6、对口单位。铁路除了主业、副业等经营部门,还有、、等门,还有军调处,这些部门,都有各自的对口单位,这些单位来要票,往往不是直接找铁路局,而且是找对口单位,由对口单位搞定。这些单位都是强势部门,你没法不满足,这一部分票也是相当数量。
6、各种旅行社。这个比较特殊,旅行社定票,一般都要交定票费,这是明的,暗的,旅行社和铁路客运部门关系密切,一般逢年过节都要送礼送红包,所以他们手上有一部分票,经常出现在窗口买不到,但旅行社手里却有票的事情,不过这些年这种情况应该有所改观,但依旧存在。
7、黄牛。很多人问,黄牛手里的票是怎么来的?我说,来源很复杂,有的黄牛,比较辛苦,雇人排队,偷偷摸摸,也赚不了几个钱。有的黄牛,直接和票务部门或车站派出所、武警勾结,大量取票,更有甚者,他们不直接取票,而是找人收钱后直接去窗口帮你买,里面的人一看见是他就有票。很多黄牛相当猖獗,直接由铁路职工、警察领着队买票。一般地说,派出所抓的,是那些低级的黄牛,比较辛苦的黄牛,还有卖假票的黄牛,真正的黄牛,他们是不抓的,因为他们都很熟悉,车站就那么大一块地方,谁是干什么的,谁不知道?这些年的情况我不清楚,但前几年绝对是这样的。
8、平时大家都不坐火车的时候,那些关系单位也不来要票,越是运力紧张的时候,他们就越来要票,票也就越紧张,没办法。我以前最怕春运,春运前后一个多月,我的电话都要被打爆,各种各样转弯抹角找上门来的关系,防不胜防,每个你都得罪不起,就是现在,我离开铁路五六年了,找我要票的电话还是络绎不绝,我算了一下,我手里每年春运弄出去的卧铺,都在十张左右,就这,我已经是挑了又挑,拒绝了绝大多数人了。我只不过是一个小小的机关,没有任何级别,都这样,那些官比我大的,又该要多少?当然,也不是每个领导都有那么多关系要那么多票,但综合起来,这个数字就非常大。
我断言,只要中国的运力和需求的矛盾不解决,火车票就会一直难买,上面的情况就会一直存在,这改变不了,因为这是中国。
晴空,朗照 11小时前发布 赞 357
幽花零落 11小时前发布 赞 410