肚皮舞舞蹈培训

『壹』 在哪里有专业的肚皮舞学校 很多地方都有，但大城市的相对来说老师更好，教授内容更专业。您是哪里的？ 『贰』 求最好的肚皮舞学校 最好不能说，因为这需要的是学员的自己爱好和热情。这样学东西就快很多。 『叁』 专业培训学校＠成都肚皮舞学校 如果你的目标是来：成为中国自顶尖的舞者或明星教练 成为登上国际舞台的中国肚皮舞明星 成为名符其实的肚皮舞授业导师 成为拥有信心和魅力的肚皮舞人 请选择：杨娟肚皮舞培训总部。 如果把中国现有的肚皮舞培训比作金字塔，那么杨娟肚皮舞培训总部就是站在金字塔尖的那一个。 我们的理念：舞出心想事成的自己 打造更完美的人生 我们的优势： 国内首家，“提升技能、增强信念“的高端培训机构 中国肚皮舞顶尖大师全程亲自授课 颁发国际通用肚皮舞教练资格证书 品牌保障下的超高性价比 『肆』 我想学专业的肚皮舞 你好来！24岁学习没有问题啊源！我也是这个年纪开始接触肚皮舞的，很是喜欢呢！你可以在当地找一家比较有名的机构办个卡，在好的环境里比较容易找到感觉，然后自己回家根据网上的教程什么的自己在加强练习！这样在家天天练习，在舞馆一周一两次练习我感觉效果不错，我就是这样做的！ 加油吧，做个才貌双全、婀娜多姿的美女！ 有什么问题尽管问我就好！ 『伍』 到哪能学到专业的肚皮舞呢 深圳姗姗华翎肚皮舞学校. 说明:教练班课程:肚皮舞、钢管舞、酒吧热舞、椅子舞、爵士回舞 1.教练班每期期答3月现已经成功开办过十期培养了近300位优秀教练员人才 2.每舞码都女性同风格量身定做挖掘女性潜魅力真正展现百变--娇娆多姿、风情万种魅力舞蹈美感来源于气质、眼神、动作位整体统我们把舞蹈气质培养惯穿于课堂练习每动作当教练班第二节课开始即让学员走上讲台理论与实践结合培养教学能力学习期满即从事教练行业需另行实习 3.学员毕业进行结业考试考试合格获得高级东肚皮舞教练、钢管舞高级技巧教练资格证书 『陆』 想学专业的肚皮舞，郑州哪家舞蹈会所有专业的老师 深圳米亚国际肚皮舞学校 湘湘老师：肚皮舞总教练 深圳大学特约舞蹈导师；深视2007年签约导师；多次担任多次担任各种大型舞蹈大赛评委，首届金皇冠肚皮舞大赛主评委，金皇冠深圳市唯一主办机构；第一位华人受邀于埃及授课，成为中国人的骄傲； 2012年12月六赴埃及，参加埃及Raqia Hassan 世界肚皮舞大赛荣获亚军荣誉并且受埃及肚皮舞大师RAQIA邀请于2013年埃及开罗世界肚皮舞节担任老师授课； 2012年 10月东方舞比赛担任评委并被凭为“2012年度十大明星评委”荣誉 2011年12月 湘湘老师第五次赴埃及进修再次获得世界肚皮舞培训师资格 2011年12月 湘湘老师在埃及最权威Raqia Hassan 世界肚皮舞大赛荣获第三名（亚洲第一名） 2010年 被评为“深圳宝安区十大优秀创业青年”称号 2009年 深圳宝安报业及杂志书面舞蹈及形体签约示范老师，刊登20期的教学示范 2009年 中国IDSA 世界体育舞蹈比赛肚皮舞专业组独舞第一名和风格组第二名双项 2008年 深圳大学特约肚皮舞导师，在深圳大学任教肚皮舞导师及形体老师 2007年 深圳卫视签约舞蹈健身导师，肚皮舞教学节目录制 2007年"深圳飞跃杯"团体肚皮舞比赛专业组第一名 9岁开始学习中国民间舞在13岁加入少年舞蹈队“小天鹅舞蹈团”；师范大学教育学本科毕业后， 开始致力于东方舞的学习研究，并放弃了当时她在校正式老师的工作。 『柒』 我想学肚皮舞，南京哪家肚皮舞学校比较专业，老师认真负责请大家给点意见！谢谢喽！ 西安肚皮舞 西安亚度肚皮舞俱乐部作为中国西北地区最早成立的国际高级教练人才培训基地，秉持创造美，传播美，分享美的理念，一直以来备受西北地区各大媒体追相报道，成为中国西北首家具有规模化特色肚皮舞、钢管舞舞蹈培训第一品牌，西北首家世界肚皮舞舞蹈文化交流中心唯一认证会员制专业连锁培训机构。 肚皮舞入门课：肚皮舞入门班的教学重点在于正确教授肚皮舞的基本动作练习，并使学员对肚皮舞有初步的认识以及引道对舞蹈的兴趣，进而达到美化体态、舒解身心压力的功能。 1．手、腕、肘各部柔软动作——如蝴蝶手、眼镜蛇手、蛇形手等动作单一分解及连贯练习 2．肩部、胸部的灵活性训练——如西迷肩、胸环绕、8字胸环绕等动作单一分解及连贯练习 3．臀部、胯关节的控制训练——如西迷胯、提胯、斜提胯、胯环绕、8字胯等动作单一分解及连贯练习 肚皮舞组合课：完成简单的肚皮舞入门课训练后，将学员在入门课上所学的基本动作搭配不同的肚皮舞音乐做不同的组合变化练习，由浅入深基本掌握肚皮舞的肢体表达、协调性及节奏感。 舞码课:通过组合训练后，将进入舞码的学习中，进一步引领学员进入国际肚皮舞的最高领域。教会学员真正走入音乐世界，跳出肚皮舞舞蹈的灵魂，并将把肚皮舞各种风格及现代国际流行元素、音乐类别分析、服饰区别等教会学员，做一个“真正”的舞者。 教练班上课同时开始实践 亚度肚皮舞教练班培训，将打造具有全方位实力与魅力的合格肚皮舞教练，每节新课前，学员走上讲台，依照老师的上课方式 ，讲出上节课内容，严格遵循授课要点，老师将进一步知道学员做到结业即可从事教学工作，十年来，数千名亚度毕业学员现已分布与全国各地，丰富的教学经验及国内最新的教学资讯，让亚度成为西北肚皮舞教练培训的唯一领航者。 『捌』 郑州肚皮舞学校哪个学校最专业，最负责 最专业最负责的我想要数埃玛国际舞蹈了，是一家大型的综合舞蹈培训学院，拥有国家一级的师资力量，经过近七年的发展，现学院拥有1000多平方，学院已突破三万人，每个舞蹈都有自己的练功厅，设备齐全。让每位学员舞足您的女人味。埃玛舞蹈热线电话：63728698 『玖』 想学习一下肚皮舞，在哪有专业的肚皮舞培训学校给推荐一下 上海天勤肚皮舞工作室不错，我就在那里学，因为上班带孩子空闲时间不一定回，ELON老师很照顾答我们，都是等我们有时间才上课的，而且经常是大班课的消费，一对一的上课（等于外面300元一小时的私教课），超级划算的，也不用像外面的舞蹈学校死规定，一次一个小时，只要你愿意能跳的动一次8小时也没关系。 『拾』 哪里有专业的肚皮舞学校 大连来的吗？你想学习肚皮舞啊源 ，那我觉得你还是去专业点的地方去好点，我跟上位朋友一样认为不管是出于什么情况想学习肚皮舞吧，最好去专业的会所去学习，如果只是跟网上的一些视频学习，肯定学不出东西来的，而且你的动作很容易就做错或者做不到位，也没人帮你纠正和改正，很容易弄伤。你想想看你利用同等的时间和金钱，不一定在哪都会学到同等价值的东西，既然想学就学专业的，我认为专业的舞管教学是比较负责的，而且老师的教学质量也是有保证的！月卡价位也就在300-400之间吧！年卡基本上也就2000多。你最好可以去试下课，这样才知道适不适合你，最适合你的才是最好的 。大连依魅舞蹈工作室常年火爆招生 我们依魅舞蹈的地址在：一部：大连市西岗区胜利路联通公司对面胜利路133号一单元401室； 二部：大连市中山区三八广场盛世大厦2106室；

⑴ 肚皮舞好学吗

西安肚皮舞肚皮舞三阶细化等级培训 A初级培训内容： 1、必须掌握肚皮舞基础理论知识：肚皮舞起源、益处、表演形式、种类和国际派别、服饰和装备等知识。 2、必须掌握教学大纲设定的基础动作的形态名称及训练要领。 3、大量的组合训练使学员熟悉巩固基本功。肚皮舞所有基本动作：肩、臂、肘、腕、指、胸、背、跨、腹、臀、腿、膝、脚…… 教学目标： 1、让学员接受正规系统的肚皮舞课程。提升舞蹈素质，正确掌握基础动作的形态名称及训练要领，以便为更晋级的学习打好基础。 2、基本功+技巧训练+理论与实践。 初中级培训 B中级培训内容： 1、必须熟练掌握基本动作和组合训练，角胯、左右胯、360度水平原胯、硗硗板圆胯、直立圆胯、上下胯、提胯、坐胯、踢胯、摆胯、斜侧胯、手势手臂组合、水平圆胯、上身环绕、胸部运动、点肩、抖肩、抖胸、抖胯等动作技巧和组合。 2、必须掌握由肚皮舞中级和初级基础动作创编而成的4个经典表演小段 3、学习中级班肚皮舞教学法，了解教学目的及作用。 教学目标： 1、让学员进一步接受正规系统的肚皮舞课程。提升舞蹈素质，正确掌握中级动作的形态名称及训练要领，以便为更晋级的学习打好基础。 2、基本功+技巧训练+理论与实践；提高独立创编能力和即兴表演能力。 3、了解埃及古典宫廷舞、土尔其风格舞、吉普赛甩裙舞、印度风格舞、纽约风肚皮舞、美国西部混搭风等各种肚皮舞类别。 C高级培训 培训内容： 1、必须掌握教学大纲设定的高级动作的形态名称及训练要领 2、必须掌握由肚皮舞高级、中级和初级基础动作创编而成的4个表演小段及4 只不少与5分钟的不同音乐风格的成品舞（民俗部落风格舞，纱巾舞、鼓舞、拐杖舞）。

⑵ 学习肚皮舞的诀窍是什么

初学者只需穿着活动方便的休闲服，最好上身是露脐小背心，下身是长裤.跳肚皮舞专一属定要穿露肚皮的衣服.露出肚皮才可以看出肌肉的线条，从而了解动作的正确与否.这样教练可以从肌肉线条的凹折方向来纠正学员们的姿势. 一定是赤足，甩开鞋的束缚可以更好地解放全身. 学习肚皮舞要注意胯部的上下摆动,用双手护住上下胯部,大拇指在上部位,其他四指在下胯部,双手的动态,按照胯部上下摆动进行上翻和下翻的训练,速度要放慢,一次一次来完成,不要急于求成,要认真和勤奋“多练吧”.做胯部的上下摆动有一定的难度,但训练后,肌体的柔韧性一定会加强,人体的灵活性也会增加.

⑶ 肚皮舞初级成品舞《尼亚多》的视频

福州贝丽丹· 一千零一夜舞蹈会所——专注于肚皮舞文化的传播 我们的舞蹈会所——回— 福建地区答首家与国际教学接轨的肚皮舞培训中心，专业从事肚皮舞培训和演艺为主的舞蹈会所。培训中心拥有福建最专业的教练团队，主要服务项目有：专业肚皮舞教练培训、会员培训、私人教练授课服务以及舞蹈团队演出等。 会所致力于对肚皮舞文化的传播和推广。一方面加强国际国内舞蹈艺术交流，先后与世界诸多肚皮舞大师，如国际肚皮舞殿堂女皇leila haddad大师、世界著名舞团Belly queen创始人Amar、世界肚皮舞大师Jillina等深入探讨，形成了独特的肚皮舞教学体系；另一方面，会所开设的专业肚皮舞培训，分为会员班和教练班，定期举办主题舞蹈派对,为广大肚皮舞爱好者提供更广阔的平台，为行业内输送专业的肚皮舞教练，成功推动肚皮舞在福建地区的发展。

⑷ 我想学出来做肚皮舞教练的，是不是学了0基础课程就可以了呢

差不多可以了，但是肚皮舞想跳好了，还是得下苦功，不过一般的教练班学完，带普通的会员课是没有什么问题的

⑸ 肚皮舞的基本舞步是什么

1、埃及步：第一步用一只脚，专注于臀部后部（也就是我小时候注射的地方），伸展后腿，抬起臀部后部，脚趾接触地面。上，放松，上，放松，后脚尖，用后腿抬高臀部。在另一条腿上重复，膝盖关节弯曲，上下移动。

2、葡萄藤步：左脚向前迈一步，右脚向右迈一步。裤裆以相同的反方向向右推出，双腿交叉向后，双腿跨步，然后向前交叉，脚趾在地上。

3、鸭步：屈膝站立，右脚向前迈一步，同时将臀部向右推两次，左脚动作相同，左右摆动。右脚左右各踏一步，同时将臀部左右推两次，左脚重复。

4、交叉步：左脚向前迈一步，右脚向右迈一步，裤裆以相同的反方向向右推出。双腿交叉向后，双腿跨步，然后向前交叉，脚趾在地上。

5、扭转：旋转身体，移动臀部，左脚着地，右脚尖向前，臀部向上推，左脚向前推一步。迈出一步，然后扭动臀部，迈出一步，前后扭动臀部，扭动腿，想象一下用脚来驱动臀部，它们是相连的。

(5)肚皮舞初级课程介绍扩展阅读

肚皮舞手势：

1、波浪式：手腕、指根、指节、指尖依次上提，再依次下压，完成一个波浪，反复做，模仿波浪翻滚的状态。用手模仿水的流动，这是肚皮舞源自于大自然的*佳佐证。这个动作也是能体现女性如水温柔的动作之一。

2、自然式：手腕微微下压，食指、中指、无名指、小指自然平伸，指尖微上翘，拇指在下方，中指稍向下压，向拇指靠拢。这个肚皮舞的这个手势则相对自然得多，需要手指放松地、自然地呈现出层次感。

3、旋转式：以手腕为轴，手做向内的旋转，右手为顺时针旋转、左手为逆时针旋转。旋转时，手指放松。源自于原始部落妇女劳动时采摘果子的动作。肚皮舞中的旋转式大都是向内的旋转，这不同于新疆舞、中国民间舞当中一些外旋转的手势。

⑹ 求肚皮舞自学教程全集

肚皮舞自学教程全集，一般都是全套的，如果不是全套的肚皮舞教学，你根本就学不会的，你可以到这里看看吧，里面有链接的。。点击进入购买。。正版的哦！

⑺ 肚皮舞几种风格的手势动作

埃及肚皮舞手势：食指略向外翘起，拇指稍稍内收，其余三个手指放松。

中东肚皮舞手势：

1、波浪式：手腕、指根、指节、指尖依次上提，再依次下压，完成一个波浪，反复做，模仿波浪翻滚的状态。用手模仿水的流动，这是肚皮舞源自于大自然的*佳佐证。这个动作也是能体现女性如水温柔的动作之一。

2、自然式：手腕微微下压，食指、中指、无名指、小指自然平伸，指尖微上翘，拇指在下方，中指稍向下压，向拇指靠拢。这个肚皮舞的这个手势则相对自然得多，需要手指放松地、自然地呈现出层次感。

3、旋转式：以手腕为轴，手做向内的旋转，右手为顺时针旋转、左手为逆时针旋转。旋转时，手指放松。源自于原始部落妇女劳动时采摘果子的动作。肚皮舞中的旋转式大都是向内的旋转，这不同于新疆舞、中国民间舞当中一些外旋转的手势。

4、提腕压腕式：在并指式或者鲜花式的基础上，手腕提压。

5、三角式：食指、中指、无名指、小指自然并拢、放松平伸，拇指指尖放在中指第二个关节处，指根关节拱起，从侧面看，手外形若三角。

阿根廷风肚皮舞芭蕾手：手指完全放松并拢,拇指和中指相连.全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条。

肚皮舞的发展

肚皮舞的历史十分悠久。古埃及新王国时代第十八朝的墓中，就画有和肚皮舞相似的舞娘的舞姿。此后，随着 *** 音乐的流行，肚皮舞风靡一时。 *** 帝国强盛时期(9-10世纪)，肚皮舞受到了 *** 的保护。

到了奥斯曼王朝，随着人员往来的增多和都市的国际化，肚皮舞开始融入了色情成分。这就形成了现代的肚皮舞。

19世纪的 *** ·阿里王朝时代，曾禁止在开罗市内的公共场所跳肚皮舞，所以肚皮舞曾一度衰落了。当时只有个人宴会时，才会有肚皮舞表演。到了1952年革命之后，掌握政权的纳赛尔总统下令禁止露出身体，所以肚皮舞者从胸部到腰间都带有网状饰品，不能直接看见肌肤。

欧洲人早于美国人先看到肚皮舞。

⑻ 初学肚皮舞有什么常见问题

1、 没有舞蹈基础可以学习肚皮舞吗？ 答：当然可以，肚皮舞是非常适合人体的舞蹈，同时也是歌颂生命的舞蹈，所以即使没有舞蹈基础的人通过课程的练习也可以跳出自信的肚皮舞哦！ 2、 肚皮舞一定要打赤脚吗？ 答：肚皮舞在古代是一种宗教仪式，舞者通常是打着赤脚，意思是指舞蹈表现出来的意境为大自然跟人类繁衍的生命力，同时也是亲近土地，和大自然做最直接的接触！由于现在学习的场地受到限制，地板的质量不一，有的甚至还是水泥地板，所以同学们也可以买软鞋保护足部，而国外的舞者因为表演为求美观，也会穿着专门的舞鞋（专业的高跟鞋），所以可以依自己的情况和表演而选择是否穿鞋！初学者还是建议先赤脚练习一阵子之后，最好是进入了更高一级的课程再考虑是否穿着高跟鞋练习哦！避免足部受伤那可划不来！ 3、 学习肚皮舞需要准备什么？ 答：肚皮舞典型的基本配备是腰巾，和轻便且贴身的服装，建议是薄的牛奶丝和水裤，在土耳其的时候，土耳其老师是用一条豹纹的纱当作腰布，她们可是很随性的呢，所以当自己有功力的时候，有没有腰巾已经不是很重要了，因为随意做个动作都非常显著！ 4、 肚皮舞的道具还有哪些？ 答：基本上除了腰巾之外，纱巾、手杖、小烛台、大烛台、刀、指钹、鼓都是跳肚皮舞会使用到的道具，当然啦！国外的舞者甚至还有使用到火把。再 *** 一点，有的舞者还与蛇共舞呢！但是这个可能要和蛇先培养默契吧！ 5、肚皮舞是不是一定要露肚皮？ 答：在上课的时候很多同学十分羞怯，不好意思露出自己的肚皮，也有人觉得自己的肚皮不好看或说肚皮松弛啦！橘皮啦！妈妈说不能露给外人看啦！现在要告诉大家，要对自己的身体有自信，跳舞起来才会有魅力，大家可以每天对着镜子练习，自己是宇宙无敌世界第一大美女。 6、 肚皮舞的西迷（Shimmy）是什么意思？ 答：肚皮舞的Shimmy是快速摆动的意思，而快速摆动可以适用在各个地方，也有人把Shimmy称之为“肌肉波动”，像Shimmy 可以适用在肩膀、胸部、肚皮、臀部、像肚皮舞很多很多舞者，基本上要会的是可以双腿站在原地不动，肚皮的Shimmy波动的十分有美感，同时还可以臀部水平Shimmy、臀部画圆Shimmy、臀部8字Shimmy……等等，Shimmy的技巧还是要上课配上肢体动作才能解释说明，所以除了看光盘学习之外，紧密的课程练习，才是精进肚皮功的不二法门！ 7、 肚皮舞男生可不可以跳？ 答：亲爱的同学，肚皮舞是不分年龄也不分性别的舞蹈，基本上你有学习的热忱即可，在中东也有很多知名的男性肚皮舞者，男性肚皮舞者的动作和女性的肚皮舞者动作的原理相同，只是诠释的方式和手部的动作有所不同，像女生手部多用蛇型手臂等较阴柔的动作，而男生大多是握拳和手掌伸直的手势，因此男性舞者更要强调力道和Power，而女性舞者强调的是柔媚和韵味。

⑼ 《肚皮舞自学教程大全》 能学会肚皮舞吗

没有舞蹈基础也能学会吗？ 答：教程动作的讲解通俗易懂，无论是初学者还是有定基础的人，都可以轻松地学习。 从教学方式到练习都非常平民化，对个人身体素质、和专业素质要求并不高，完全可以学的会。 40多岁了还能学吗？ 答：学肚皮舞没有年龄的限制，其实肚皮舞就是几个基本动作，很多人刚入门时就会觉得有点难。只是你坚持下去，有些动作你不知不觉中就学会了。等学会了基本动作，其他的一切都迎刃而解。 身体协调性差能学会吗？ 答：身体协调性与练习肚皮舞其实是没有冲突的，练习舞蹈本身就是增强和提升身体的协调性。只要不存在一个心理压力，怕自己跳的不好，难看等，放松地投入，其实这些动作在进行两三次后就会有一个新的感受。 身材比较胖能减肥吗？ 答：当然可以！肚皮舞是一个全身性的运动。它的独到之处就是不仅能锻炼到肢体和躯干，更能直达关节，在肩膀、手肘、手腕、膝盖等处都有相应动作针对其柔韧、弹性和当你重复运动腰腹部肌肉群时，这个肌肉群便会进行脂肪燃烧和体态调整 。肚皮舞丰富的腰腹动作元素如扭、摆、拉、转、提等动作全方位、立体式地锻炼到腰腹的每一块肌肉，让赘肉和脂肪无藏身之处！塑造出灵动的腰部曲线。 去培训班，还是看盘自学？ 答：首先，去培训班学习跟看光盘学习并不矛盾，培训班课上有老师指导，课下可以看光盘复习，可以让你学的更快！但是，并不是每个人都有时间，有机会去培训班学肚皮舞，这样的朋友自己跟着温老师的光盘教程也是完全可以学会的。世界上有名的肚皮舞大师都出过教学光盘，如果看盘不能学会肚皮舞，那这些大师出这些教程又有什么意义呢？只要你能坚持学习，看光碟一样能学的好！

⑽ 肚皮舞的要领是什么

A、舞蹈要点 教练谢微指出，摆、抖、绕、顶等为肚皮舞的主体动作，主要是腰腹部的运动。在舞蹈中，上身下身要实现动静分离，即上身动则下身基本不动、下身动则上身基本不动，这样可以达到局部强化锻炼的效果。谢微同时指出，因为是没有高冲击的运动，肚皮舞的缓冲损伤可以减到很低，而且习舞者可以根据自己的状态和能力自我调节动作的频率和幅度，因此易操作而安全性高。 在一节一个小时的肚皮舞课程中，前30分钟为预热期，主要进行基础动作训练；然后是20分钟的有氧训练，这是减脂阶段；最后10分钟为放松阶段，在舒缓的音乐中进行一些放松练习。 C、经典动作详解： 第一式女神 动作要领：两上臂平举，与肩平，前臂稍高，与后臂成大于90℃的角；手掌向外翻，五指并拢，尽量压到与地面平行；两肩外展，双臂对称。 瘦身指向：肱二头肌、肱三头肌、背肌 第二式顶胯 动作要领：利用腹肌前收胯关节，腰胯两侧分别向前顶。 瘦身指向：腹肌、胯关节灵活性 第三式骆驼 动作要领：立胸并向前顶，移到最大幅度时收腹，向下压下腹肌，依次循环。 瘦身指向：背肌、小腹 第四式八字绕环 动作要领：一个胯关节向前移动，划个弧行后向后，另外一个胯关节朝前，依次上下蠕动。 瘦身指向：臀部、侧肌祝您成功