心理咨询师自我觉察能力

其实现在考取心理咨询师的话，还是比较好考的，主要的原因还是有一套比较完整的系统和规划。

你好，心理咨询师是需要考试的，你可以到当地的教育局咨询一下，或者是到网上查询，一般是有报考的网站的，或者你到当地的人力资源和社会保障局去咨询一下也可以的，祝你好运！

一、同理心、真诚、一致所谓咨询员的同理心、真诚、一致的行为，特征有：1、对当事人利益的关心。2、能进入当事人的内心世界，了解当事人的感觉、想法与行为，并将这份了解传递给当事人。3、无条件地接纳当事人。4、尊重当事入的独特性。5、内在与外在、语言行为与非语言行为，以及情感、想法与行为的一致。6、开放自己，接纳外在反馈。7、行为没有防卫。二、对不同亚文化的了解虽然台湾种族不是太多，可是台湾咨询员面对的当事人，还是具有不同的亚文化背景及特殊的价值观。当事人的问题常常与其特殊的亚文化背景有关，故咨询员对当事人问题的处理也必须考虑当事人文化上的特点。例如都市与乡村的人际关系问题各有其特色，咨询员处理来自不同城市、不同地区的当事人。必须考虑当事人所处环境的特殊性，所以，有效的咨询员必须对不同文化有所了解。三、对当事人积极的看法基本上，咨询员对当事人怀着正面的看法，咨询的进行才有意义。咨询员对当事人正面的看法如下：1、相信当事人是个有价值的人。2、相信当事人有意愿改变。3、相信当事人有能力改变。4、相信当事人是可以信任的人。5、相信当事人愿意为自己负责任。四、对人的兴趣与关怀咨询员进入咨询行业，是因为对人的兴趣。他深入了解正常与异常行为的内在运作，熟悉行为改变的方式。对于当事人之帮助，是因为他对于当事人的关怀，而非其他目的。五、敏锐的倾听与观察能力咨询员需要有敏锐的倾听与观察能力，因为咨询员不但须注意当事人的外显行为，还要深入当事人的内隐世界。咨询员除了倾听当事人的叙述，还要留意当事人叙述时声调的抑扬顿挫，观察当事人非语言行为之变化，因此，咨询员如果没有敏锐的倾听与观察能力，就无法产生咨询效果。六、善于语言上的交谈咨询员与当事人互动时，虽然非语言行为的重要性有时候甚于语言行为;可是，基本上，咨询员对当事人的回应，还是以语言为主。咨询员要精确地反映当事人的内心世界、要传递他对当事人的了解，要适当地回应当事人的叙述，都得依赖语言;因此，咨询员需要善于语言上的交谈，并且在语言交谈中感觉自在。七、善于面对当事人不同的情绪反应协助当事人探索情绪、表达情绪是必然的咨询过程。不管是令人丧胆的暴烈情绪，还是使人消沉的悲哀情绪，都是极平常的咨询情景，所以.咨询员须有能力面对与处理当事人的不问情绪，虽暴露在当事人不同的情绪下，依然能够自在、自信。八、能将个人需求放下，视照顾当事人的需要为优先咨询员之所以愿意帮助当事人，是基于他对人类幸福的关怀。咨询员对当事人的协助.不是为了满足自己的成就感、优越感或炫耀自己的能力，而是对当事人的关怀，所以.咨询进行中，当事人是主角，咨询员须以照顾当事人的福祉为优先。九、能面对人生事件悲苦的一面，并以幽默态度处之咨询的目的之一，便是协助当事人以积极的态度看待生命中的重大事件，即使表面上看似悲苦的经验，也有正面的意义。咨询员要协助当事人从悲苦的经验中找到力量，首先必须以身作则，以积极的态度看待自己不如意的事，更重要的是，以幽默的态度转化自己的负面感觉与想法。十、积极的自我概念培养当事人的自信与自我肯定为咨询的目的之一，如果咨询员没有积极的自我概念，就没有办法协助当事人看到问题的盲点。换句话说，如果咨询员本身在某个地方有盲点，就无法协助当事人处理类似的问题。此外.咨询员须面对形形色色的当事人，咨询中当事人的状况千奇百怪，如果咨询员没有积极的自我概念，就容易被当事人的状况所左右，自然无法客观地看待当事人的问题。十一、接纳自我咨询的目的之一，在协助当事人自我接纳，将被否认的自我，透过自我接纳.统整到人格中，成为自我的力量;同样地，如果咨询员无法自我接纳，当然就不知道如何协助当事人接纳自己，甚至看不到当事人问题的盲点。十二、敏锐的觉察力咨询员必须具有敏锐的觉察力，其原因有二：第一，如果咨询员能够随时随地觉察自己主观的感觉与想法，就可以避免对当事人产生偏颇的看法。第二，咨询员协助当事人探讨与了解问题时，必须敏锐地觉察当事人的语言与非语言行为的变化，才能协助当事入觉察未觉察的感觉与想法。总而言之，咨询员敏锐的觉察力，不但可以协助自己，也可以协助当事人不断自我成长。十三、不断自我成长咨询员的成熟度往往与咨询效果有关。咨询员的未完成事件愈少，盲点就愈少，就愈能协助当事人看清自己，解决问题，因此，咨询员必须不断自我成长。十四、开放自己的情感与经验在必要的情况下，咨询员开放自己的感觉与经验.对当事人的问题可以产生助益。 此外.开放自己的另一意思指的是，咨询员能够不防卫地接纳当事人的任何经验.不加以批评或价值判断。十五、能够投入当事人的经验中，也能够保持距离咨询员在咨询的过程中，必须投入当事人的主观世界.感同身受地了解当事人的感觉与想法。如果咨询员不能进入当事人的主观世界，就无法真正了解当事人。另一方面，咨询员不能因为感同身受，而失去客观性，让自己任由当事人的主观经验所摆弄，所以，必须与当事人的经验保持距离。十六、精力充沛咨询过程中，咨询员必须聚精会神，毫无遗漏地聆听与观察当事人语言与非语言行为信息。咨询过程中，咨询员必须将心思投入当事人的主观世界、可是又必须随时随地跳出当事人的主观世界，以自己对当事人的了解，配合着理论、经验、咨询目标.给予当事人适当的回应。同时，咨询员必须以敏锐的自我觉察力，觉察自己在此时此刻的感觉与想法，避免自己主观的个人经验影响了咨询的客观性。简而言之，咨询是非常耗神的工作.咨询员如果没有充沛的精力，就无法胜任此项工作。另一方而，咨询员是当事人的典范，精力充沛的咨询员可以带给当事人生气蓬勃的感觉，无形中，也鼓励当事人提起精神勇往直前。十七、忍受含糊情境的能力咨询员在协助当事人探讨与解决问题的过程中，常会陷入混乱含糊的情境中。即使咨询员具有抽丝剥茧的傲人能力，也会有江郎才尽的卑微自叹。在这种情况下，如果咨询员没有忍受含糊情境的能力，就容易乱了方寸或是沮丧泄气。在人生许许许多多的经验中.最折磨人的部分，莫过于过程的暧昧不明。这种暧昧不明的状况，让人无所适从.无法掌握，因而焦虑无助。更有甚者，人生有更多的经验，从来就没有最后的答案，暧昧不明的状态水远无法结束。如果挫折忍受力是适应能力的指针，那么忍受含糊情境的能力，更是适应能力的标准，因此，咨询员须具有忍受含糊情境的能力。十八、了解自己的长处与限制咨询员并非完人，自然有其长处与短处。重要的是，咨询员必须了解自己的长处对哪些当事人有益，自己的短处对哪些当事人有害，以免误人误己。十九、追求自我实现所谓自我实现是指将潜能充分发挥。咨询的最终目的在于帮助当事人自我实现，因此咨询员必须是一个不断追求自我实现的人。黄坚厚引自A . H .Maslow的看法，认为自我实现者具有以下的特征：1、对于现实有正确、完全的知觉。2、比较能愉悦自己、他人和一般自然界现象。3、行为自发、单纯而自然。4、注意问题，不太注意自己。5、具有脱俗的品质和独处的需要。6、具自主性，不依赖环境和文化。7、对生活中的事物能保持历久弥新的欣赏态度o8、不时有颠峰经验。9、向整个人类认同。10、接受民主的价值。11、只和少数人建立深厚的人际关系。12、有强烈的伦理观念。13、有完美不伤人的幽默感。14、具有创造性。15、能抵挡文化潮流的感染。二十、具有专业背景与素养咨询是专业的助人工作、咨询员必须受过专业训练与具备专业素养(至于咨询员必须受过哪些圳练，请参阅相关的书籍)。基本上，咨询员进行咨询时、必须有理论依据，并丛配合良好的咨询关系与适当的咨询技术，才能对当事人的问题有所助益。

对于计划2020年参加心理咨询师考试的小伙伴来说，现在已经可以开始着手准备学习计划了！给自己留出最充足的时间进行备考，从容应对2020上半年心理咨询师考试。那么，心理咨询师考试到底难不难？好考吗？下面帮考网带大家来了解一下！

最近有好多学员在报考心理咨询师考试的时候都会问到帮考网这个问题：“心理咨询师考试的难度怎么样？”这几天系统地想了这个问题，说难不难说简单也并非那么容易。要知道，什么事情并不难，最主要还是得看个人心理。 首先，在报考条件上现在国家的要求还是蛮高的，心理咨询师三级的报考条件要比心理咨询师二级的低一点，但还是需要大专以上文凭，如果你是非心理学或者教育学和医学专业，还需要通过国家授权的培训机构经过培训并且取得结业证明才能通过培训机构统一报名。从这一点上来说并不简单；而从另一方面来说，只要你是大专以上学历并且通过培训，你可能就有机会成为一名合格心理咨询师了，这样想那就比较简单了。显然，如果你想考心理咨询师考试，必然还有很长的一段路要走，但心态也很重要。

另外需要说明的是，心理咨询师的考试是不支持个人直接申请报名的，如果你想报考心理咨询师考试就必须向授权机构报名，然后将由授权机构代报名，最后方可参加考试。具体心理咨询师考试流程为：向授权机构报名→学习课程→课后练习→参加考试→考试合格→获得心理咨询师证书。注意事项：考试满分为100分，考试的合格分数线是60分，证书基本在考试后的两个月内邮寄到所提供的地点。另外，我们要清楚，心理咨询师的考试科目主要分为两门：1. 基础理论知识，2. 专业技能（操作）。心理咨询师考试的方式是机考，题型为主观题和客观题。

心理咨询师是一个属于高阶层的职业，这不仅体现在收入方面，而且在服务的人群方面亦是如此。目前世界上心理咨询师服务的一种重要形式为EAP服务（企业心理服务，也就是员工帮助计划），并且其服务对象就是拥有较大规模的企业。此外，世界500强的企业有75%都会选择为员工提供EAP服务。据了解，心理咨询师是一个可以终生从事的职业，而且会随着年龄的增长而持续发展。只要大家认真学习，对于取得心理咨询师证书还是非常容易的。

一个好的开端就是通往成功路上的一半，而想要顺利通过考试，离不开一段长远的计划。当确定自己要参加心理咨询师考试去拼一拼的时候，就得从现在开始准备规划，最后，帮考网预祝广大考生心想“试”成！万“试”顺利！

要知道，什么事情并不难，最主要还是得看个人心理。首先，在报考条件上现在国家的要求需要大专以上文凭，通过国家授权的培训机构经过培训并且取得结业证明才能通过培训机构统一报名。从这一点上来说并不简单；而从另一方面来说，只要你是大专以上学历并且通过培训，你可能就有机会成为一名合格心理咨询师了，这样想那就比较简单了。显然，如果你想考心理咨询师考试，必然还有很长的一段路要走，但心态也很重要。做一名合格的心理咨询师，首先要有解决心理问题的能力，帮助来访者消除症状，摆脱痛苦，这需要懂得心理问题的形成机制，了解来访者症状形成的原因，痛苦的原因，给来访者指出康复的思路。再有就是要掌握一些知识，来访者症状来源不同，需要咨询师有一些知识，给来访者解释。关键是懂得症状形成的核心在哪，在了解原因，解释问题的时候能说到点上，说到点上，来访者能有感悟，利于康复。其次，情绪控制能力不同。我们普通人遇到自己喜欢或者讨厌的人，会升起相应的情绪反应，而优秀的心理咨询师，对差异性的包容力更大，接纳他人的能力更强，情绪控制能力也更好。最后，自我觉察的敏锐度也不同。心理咨询师要具备敏锐的自我觉察力。在咨询过程中，每句话、每个字甚至每个停顿，都有意义。如果咨询过程流于无意识的交谈，就是对来访者的剥削，浪费别人的资源。

同感力、洞察力、觉察力和沟通力。同感力就是指咨询师能够准确体察、把握来询者的内心感受。它要求咨询师尽力与来询者情感对焦，思维并轨。洞察力就是指咨询师能够对来询者的认知、情感、行为之动机与相互关系进行归纳总结、透彻分析、深入探讨的能力。换言之，洞察力就是透过现象看本质，学会用心理学的原理和视野来归纳总结人的行为表现。觉察力就是指咨询师能够认识并化解自我偏见、偏好及个人在咨询过程中的欠缺。它也要求个人能够及时体察内心变化及调整自我状态。沟通力就是指咨询师能够与来询者有效沟通，对来询者的主述能够把握要领，对自己的意念能够准确表达。心理咨询师考试章节知识点归纳，祝你轻松取证。移动端题库：端题库：