自考健身教练怎么样

自学可以考健身教练资格证书，但是健身教练是一个特殊的行业，需要面对面的对会员指导，动作和发力部位等，要先学会这些知识，还有就是对会员的康复，针对亚健康人群，如何进行运动纠正康复，这些都是自学很难把握，健身教练更注重于实践。还是建议找个专业的机构进行学习一下，推荐选择赛普健身。考健身教练证书需要的条件如下：1、取得一级及以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得毕业证书。2、取得本职业初级职业资格证书。3、取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者等。4、年龄必须要在17岁以上，身体健康指数较高，不能有着影响运动的疾病或者旧伤，在学历方面初中以上就可以了。男生的身高达到1.6米就行，女生的身高达到1.55米。【老师在线一对一解答更多疑问】想要了解更多关于考取健身教练的相关信息，推荐咨询赛普健身。赛普健身凭借严格的师资选拔体系，打磨出一支业内权威的师资团队，好老师、好方法能提高学习效率，加强记忆；同时教学方式不仅符合学习自然规律，并且符合记忆科学；更是为每位学生配备学习管理师，可以提供更精准的服务每一位学员。

可以的，到国家体育总局报名考试。第一步：体能测试第二步：理论考试如果体能测试通过，可以继续参加理论考试，体能测试不合格，继续补考，直到通过，才能考理论。理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。也可以借助上学健身教练题库进行备考，这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识第三步：实践技能实践技能：为抽题的形式抗阻训练技术（12块肌肉）肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。

自考的话，基本只能选择第一种方法，但是因为时间因素的限制，零基础学员基本很难满足相关的要求，也就是说很难凭借短时间的培训通过相关的考核。而在自学的过程中，因为区分不到健身知识的重难点，同时对于一些高层次的知识不理解，因此会相应地花费更多的时间与精力，最后还有可能一事无成。所以，对于零基础学员而言，不建议自考健身教练证。最好还是报考健身学校，这样对你的帮助会更大一些。

健身教练所需的专业技能知识很全面，单考自学的话，很难学习全面，理论知识还好说，但是在训练技能方面，没有专业的导师指导的话，很难规范训练动作的标准性，有可能造成运动损伤，或者带来不好的健身习惯，在动作标准性以及实际讲解方面，很难通过健身教练证的考核。

自学考健身教练证书是不行的。

要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训，

并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定（由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行），通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。

扩展资料：

可以通过专门的证书培训机构进行考取，这类机构只进行证书培训，培训内容围绕证书考试内容展开，由于证书培训只是传授基础的健身教练知识，因此适合有一定经验的老教练，培训时间是7天的时间。

可以先到国家体育总局官网报名，从培训到考核，共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短，再加上培训的内容也都是一些理论方面的，但是考核的话却不仅仅只是理论，还有技能。所以没有基础的学子，应该不要选择这种方式，否则也是费时费力。

参考资料来源：百度百科——健身教练证书