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西安北郊未央区盛龙广场泷舞舞蹈零基础培训学校告诉大家古典舞身韵有哪些基本元素:一、提先“沉”后“提”。在沉的基础上,感觉气由丹田提至胸腔,同时以胸之力带动腰椎从微弯状一节一节直立,感觉头顶虚空,提至胸腔之气不能憋住,随着头顶虚空而感觉向上延伸,同时眼皮逐渐张开,瞳孔放神。二、沉在盘坐的姿态上通过呼气,使气息下沉,感觉气沉丹田,以气息带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含,身微弯状,眼皮随沉气慢慢放松。三、冲在“沉”的过程中,用肩的外侧和胸大肌向8点或2点水平冲出,肩与地面保持水平线,切记上身不要向前倾倒,感觉腰侧肌拉长,头与肩相反,肩向左冲,头略向右偏,眼和冲的方向一致。四、靠首先“提”,然后在“沉”的过程中,用后肩部及后肋侧带动上身向4点或6点水平拉出,感觉前肋往里收,后背侧肌拉长,要求肩与地面保持水平拉出,决不能有躺倒之感,身如向右靠,头侧微向左转,眼平视放神,头及颈部略向下梗。少儿舞蹈五、腆腆与含的动作要领相对,整体呈现的是一个向前顶的状态。练习腆,需要建立在提的基础上。先深吸一口气,轻轻抬头,双肩往后撤,然后把胸口慢慢的往前送出去,顶到最高的程度即可。六、含过程和“沉”一样,但加强胸腔的内收,双肩向里合挤,腰椎形成弓形,挺胸低头。“里含”不是旁腰,而是 感觉肩膀里合与胸腔收缩,可用手抱肩寻找感觉。七、横移要考虑到肩膀和腰的用力。先经过提,在沉的过程中,要以腰发力,用肩带动向旁拉长腰肋肌,头与身体运动方向相反。移是横向动势,因此要有不断延伸的感觉。注意与靠区分开,不能带拧得动势。八、旁提在沉往上提的过程中身体由下经移往上的上身弧线运动,注意以腰带肋、以肋带肩,一节一节往上提,最后形成旁提状。经过上方提到最大限度,头在过程中要随着旁提的动律转动180度,眼睛也要经过环视屋脊线的180度巡视,要在旁提完成后头才结束转动,眼神仍要继续延伸,整个身体强调由上往下的抻长感,绝不等同于下弯腰。
身韵的基本概念介绍如下: “身韵”是中国古典舞“身法”与“韵律”的总称。身韵作为中国古典舞的核心语言,其具体韵的元素练习,包括“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁
古典舞身韵有冲、形、靠、腆、沉、含、移、劲这些基本要素。冲,是在“提沉”的基础上躯干“斜移”的动律。掌握以拧带动向侧前形成的横向动势,体现古典舞的饱满、端庄、妩
当然是选择厦门田野艺考比较好了,在厦门,这家艺考培训机构还挺有名气的呢。可以去看下。
少年宫 郇老师
身韵风火轮动作要领如下: “风火轮”和“云手”一样都是古典舞身韵的典型动作,并且也可以作为古典舞身韵中动作与动作之间的衔接动作,它的运动路线是以“立圆”和“八字
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