育婴师妈妈焦虑

像这种情况我觉得可以找一些兼职来做，因为现在很多都在网上可以找到，或者是给自己找一点正经的事情来做，比如学习。

说到婴儿带，特别是新手妈妈，真的是很多血泪的历史，主要是睡眠不足和婴儿哭引起的焦虑。总结了经历过胎儿后，很多母亲不会让自己感到不安，更容易对待孩子的经历。今天和大家分享，希望更多的妈妈在育儿路上度过愉快的时光，和宝宝分享美好的婴儿期。

作为母亲，心态要先有变化。最终生下孩子后，特别是孩子要时时刻刻照顾，父母双方要先做好牺牲自己的时间。总是担心照顾不好孩子吗？育儿焦虑怎么办？对父母来说，主要照顾孩子的那个人，不管是父亲还是母亲，都应该先调整自己的工作和日程，使之与孩子相符。

很多父母明明知道要和孩子一起睡觉，一起起床，但总觉得作为成年人，可以熬夜或者多花点时间“娱乐”。总是趁孩子睡觉，以为自己可以玩一会儿，玩到深夜。孩子醒了，就没有精力照顾孩子了。不要高估自己的精力价值，生了孩子后要收敛一些网络，追逐戏剧的欲望，改变自己的观念。

孩子睡觉后，自己也要尽快进入睡眠状态。这样孩子醒了就能保持足够的精力来应对。长期以来，自己睡眠不足会影响感情，因此会引起不安和烦躁，这对自己或孩子不好。特别是在婴儿期，即使孩子半夜起床哭，最好也要控制休息，让父母能够应对。孩子睡得更有规律，然后再捡网瘾也不迟。

事实上，孩子们起得早，但比大人需要睡觉的时间多，所以白天趁孩子睡觉做自己的工作也没问题。合理安排时间进行网络追剧，聪明的家长有充足的休息时间和充足的心情照顾孩子。结论是调整休息，使自己和孩子的睡觉时间保持一致。

如果能放宽一些标准要求，你会发现带孩子不需要太多的限制。孩子过得开心就够了。孩子出生后，父母的心态必须改变。很多事情围着孩子转，但自己也要有主见，不能别人说什么，想想自己和孩子最需要的，以和平稳定的心态和孩子一起成长。

1.及时回应他的要求。2.尽量多使用背带，经常性的把宝宝背在身上。3.宝宝三岁前，尽可能满足他一切合理的要求，不合理的要求想办法变成合理的要求，中国父母应该很难做到这一点。4.多陪宝宝说说，多陪宝宝做游戏，子互动尽量多做点。

我觉得在养育孩子的时候一定要非常的有耐心，不能够因为教育孩子就随便的发脾气，就非常的焦虑，这样子是不对的，反而会嗯起到反作用。

如果觉得特别焦虑的话，我建议你还是出来找份工作做。我真的不太建议女生当全职妈妈。

这应该是大部分全职妈妈们遇到的困惑，想去上班却没人管孩子，全职在家没收入不甘心，越想越痛苦，情绪难以释放，可能会对孩子对爱人发脾气，导致孩子情绪不稳定，夫妻关系不和谐！

面对这样的困惑，怎么办？

首先要看清一个事实就是，无论你怎样困惑焦虑，孩子未上幼儿园前是没人能帮忙带的，即使有老人帮忙带几天，也只能让妈妈暂缓休息，长时间的育儿还得靠妈妈一人.

其次，妈妈们焦虑困惑的原因是自己没有收入，没有价值感，也怕三年后与社会脱节不好找工作，并不是不爱孩子，不想带孩子！所以分析完原因，发现即使困惑焦虑改变不了现状，在改变不了现状的情况下，我们不如接受现状，让自己在现状中找回自我价值感！

所以我建议普通妈妈们，当我们暂时改变不了现状，又没人能长期帮忙的情况下，我们不妨试着适应在这种全新的生活状态度。

一.安心育儿，积累经验

每个女人从结婚到生孩子，都有梦想和现实分离的阶段，连那些明星妈妈们也不例外，她们全职在家带孩子时也会焦虑，眼看着身边那些单身的，生完孩子很快去上班的同事，一个个都升职加薪，而当年在职场独当一面的自己，却因为孩子的到来全职在家好几年，没有收入，没有自我成长学习的时间，每天跟屎尿屁打交道，可能还会被家人数落没有收入.........

作为家有两宝全职五六年的我，对这种焦虑感太有发言权了，我们大部分妈妈为了不错过孩子的成长期，为了孩子的身心健康而主动辞职，带一个孩子在家全职三年，担心和社会脱节的焦虑中，自学育儿常识，有二胎的妈妈，甚至在孩子入睡后，自学心理学教育学，就是为了处理好亲子关系，处理好两孩儿的相处问题。这些妈妈放下自己专业，为了孩子去重新学习育儿专业，有的妈妈在带孩子过程中成了育儿专家，还有一些妈妈在孩子上幼儿园后成功转行做了母婴教育方面的工作。

所以看似带孩子很琐碎工作量很大，得不到别人理解，也不太有成就感，与其这样焦虑下去，影响自己的情绪，导致对孩子发脾气，不如抓住此阶段养育孩子的机会，专注做好养育这件事情，达到自己全职在家想让孩子安心健康成长的目标，在学习育儿常识的同时积累育儿经验，为以后复出工作拓宽一条路！

二.改变不了现状，就改变心态

在养育孩子过程中，正是看到了太多的妈妈们破茧成蝶的故事，也让我在养育过程中心态越来越好。

我一直鼓励自己，一个孩子最重要的三年，我一刻也没有错过，我没有遗憾，最重要的是在我调整好心态，仔细发现孩子每一天的进步和成长瞬间，都特别感慨，亲戚朋友看到我家孩子现在的好性格，喜欢读书，学习不用操心，都感叹，妈妈带的孩子就是跟老人带的不一样，生活习惯好，作息规律，孩子就特别好带。这个良性循环给了我更多的学习时间，在孩子睡觉的时候写育儿文章，练我的文笔，在一个月中，每天短暂离开半天去学习家庭教育指导师，孩子跟爸爸不哭不闹。因为前期我跟孩子信任感建立的特别好，孩子知道半天后就能看到妈妈，妈妈回来能给宝宝带好吃的！

所以全职期间，我收获到很多育儿常识，参加了家庭教育指导师培训，获取了证书。还注册了头条号，跟读者一起分享我的育儿经验和认知，跟妈妈们共同成长！

三.肯定自我价值，提升自我能力

大家都知道0--3岁正是孩子建立安全感的最佳时期。这个时期孩子如果有稳定的养育人，她的安全感得以充足养成，就能自信的上幼儿园，就能减少离开父母时的分离焦虑，孩子上幼儿园开心，不生病，妈妈全心复出工作，不因为孩子生病三天两头请假，这在一定程度上就肯定了全职妈妈的功劳呀，虽然我们少上三年班，貌似少挣三年的工资，但是这三年时间投入到孩子身上，孩子所养成的好品质，好性格好习惯，是用多少金钱也买不来的呀，所以妈妈们一定要相信自己的努力付出，这是长远的投入，不要计较眼前得失，既然全职带孩子，就试着放下焦虑，多跟同龄宝妈分享交流，建立妈妈们的交流圈，跟着大家在养育孩子这条路上学经验，付诸行动，让自己在育儿这条路上有心得。

全职妈妈的责任价值重大而深远。我身边几个高学历妈妈们，从北大毕业的，从复旦大学毕业的，都在生孩子后做起了全职妈妈，她们经常自嘲：“”自己的书白读了，”真的是这样吗？她们在带孩子的同时，看不同理论的育儿书，摸索总结出自己的育儿经验育儿观，做起了自媒体，每天在自己创办的公众号上发表一篇育儿文章，还给更多的母婴群体团购实惠的母婴产品，还有弹性的时间照顾孩子，在跟她们聊天时才得知，每一篇准时推送的文章，都是在孩子睡着后，坐在电脑前两三个小时一字一句敲打出来的，白天有老公帮忙的时候，很快回复一下读者的留言，或者是签收商家寄来的样品、、、、经常也是脸不洗头不梳，扣着个帽子出门就带孩子出门玩了。

只要想做一件事，不管什么时候，我们只要积累了经验，就会随时蓄势待发，毕竟全职在家，重要工作时带好孩子，在有精力有能力的情况下，再去适当发展副业或是提升自己。

家长应该对孩子多一些信心，不要总是对孩子特别的紧张，否则这样会给孩子造成一种不良的影响，转移一下自己的注意力，这样慢慢的就没有那么焦虑了。