托福考试很焦虑

一：听力是重头在新托福中最重要的部分莫过于听力了，难度大，内容多，一定要作为重中之重来准备。新托福听力部分难度增大，内容增多，对考生们注意力的要求很高。平时练习时要适当增加听力训练强度，强迫自己更好的集中注意力。并且做好笔记。在休息时间看看英文电影电视剧、听听英文广播，也是很有效果的。二：做机考模考题“知己知彼，百战不殆。”对付洋人的托福也一样，要熟悉它了解它，才能在真正考试中有信心。模考也要有所选择，最好是和真正机考界面相同。在考试前的不同复习阶段，大概要做3到5套机考模考题。通过这样的训练熟悉界面、键盘的操作，体验时间的把握，等到真正上考场，一切都轻车熟路。每次做完模考题，一定要根据自己的问题在对下一步的复习进行及时地调整。现在像秦苏珊英语中心之类的托福班为学员提供了几次机考模考测试，还有ETS官网和其他一些往站上也有收费模考题，有需要的朋友们可以付费测试。三：要有词汇量“工欲善其事必先利其器。”词汇量的大小绝对会影响阅读、写作的水平。阅读中有不少专考词汇的题。而写作时不仅仅要求单词拼写正确，还要求我们掌握一些短语、固定搭配。打字的速度和准确度也不能马虎，否则就哑巴吃黄连——有苦说不出了。四：学会用笔记新托福考试中快速作笔记也是一项能力。我们没办法在考题上画重点，做听力时也看不到题，只能靠一杆笔一张纸。光听懂材料是远远不够的，很多问题考的是文章细节，而且材料篇幅都很长，所以以防万一，一定要把细节都记录下来。这同样适用于写作。在记笔记时，我们可以发明一些自己才懂的密码暗号，以节省时间。五：规划时间，克服干扰多少事,从来急,天地转,光阴迫,一万年太久,只争朝夕。在托福考试中，几乎所有的项目都是有时间限制的。看着屏幕上得倒计时，心里肯定会紧张。在平时的练习中，就一定要强迫自己紧张起来，充分利用好每一秒时间。在考试期间按特别是考听力口语时，由于考场环境和答题速度的缘故，同学们会受到比较大的干扰。一定要在复习阶段锻炼自己的抗干扰能力，尝试在嘈杂的环境中分析问题、组织语言答题。是在迷茫干脆去上新东方

你做做真题找下感觉，有官方的书，你报名以后网站上也有给你拟真的题目。先找感觉，然后加强训练，训练完了再拟真一次。口语和听力部分：多看新闻，如cnn,nbc,abc的在线新闻视频，每天坚持一小时以上。如果暂时对你来说太难，可以先看生活型的美剧，如六人行，绯闻女孩，要以校园英语为主那种。你要先听得懂，你才能说。听得多了，听溜了，你自然就会说了。就像小孩子学说话那样的。一定要坚持，而且要高强度，不然没效果。我那会儿先是每天看friend连续三小时以上，签证前每天看cnn连续一小时以上，踏上美国国土的时候才能跟人大侃特侃。基本功打好了，你再下载个ibt托福口语的练习软件和真题，自己针对考试多练练。如果你基本功没打好，直接练习的话，你会觉得很崩溃，怎么练习都不行。阅读：阅读的话，建议你看看《杨鹏长难句练习》。那个本身是针对gre和gmat的，因为g里最多句子结构复杂，修饰成分多的长句子，一个句子四五行。掌握那个方法，托福阅读根本不在话下。那个方法掌握诀窍其实并不难，简单说，就是学会提取句子主干结构，一眼拆掉所有不属于主干的修饰成分，这样就明白它在说什么，然后再扫一眼修饰成分，你就读懂了。又快，又准确。那个资料网上就有下载的，你找个出国论坛下载。快的话一个小时就能学会了，剩下的就是练习。如果可以，你也可以适当的找点gre的阅读文章来看看，提高下自己的水平。作文：托福阅读的利用价值很大，并不只是阅读本身而已，要把它看成有机整体。最懂得托福出题者的心的是谁？当然是他们自己。你想作文得分，就要看看人家是怎么写的，托福阅读就是他们的作品典型代表。托福的阅读文章，做真题的时候，第一遍是要快速阅读，用最短的时间，把整篇文章讲的内容读清楚，然后做题。也有一种方法是，先看一眼题目，然后阅读。做完题目以后，回头仔细研究阅读的文章，看看人家的整篇文章如何设计结构，语法结构如何运用，把好的语法结构和词汇短语记下来，自己练习作文的时候多运用。模仿阅读来写作。单词量：单词量光靠背单词书是不行的，最重要的是阅读的时候积累。阅读遇到不认识的单词，就当看完形填空那样跳过去，跳不过去的，结合上下文意思猜测。看得多了，你就算不用词典，也知道那个单词的意思，连用法都知道了，还不容易忘记。如果你单词量真的太差，已经妨碍你阅读了，那么就找本新东方出的托福词汇背一下，我记得后面有个高频词汇表，先把那个翻来覆去的背熟，然后去做阅读，来回看阅读文章。 不过我建议你可以报一个托福培训班，TPO小站很不错的哦，而且是在线一对一培训，完全根据你的水平来定制课程。最最最重要的是他是根据你的时间来上课的哦！！！托福考试不难，只要你掌握方法，肯下苦功，上100也不是问题。几个月时间足够了。